上火口干舌燥该怎么办？
现在天气一天比一天热了，而且这几天应酬比较多，吃到比较油腻，所以我现场了，老是感觉口干舌燥的，不知道该怎么缓解？
大众养生网小编解答：
生活中上火是每个人都会出现的情况，而导致个人上火的因素有很多，比如说吃辛辣、油腻的食物，平时工作压力大、长时间，天气干燥等，根据你的描述，你出现上火的原因应该三者皆有，所以平时建议你在这干燥的季节里多补水，最好多喝，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，除此之外工作也要适当，需要劳逸结合，不要过度熬夜，多缓解一下内心的压力。
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新鲜的羊奶含有一定的细菌，所以羊奶一定需要加热到沸腾，然后等待减温之后用文火加热到沸腾，反复三次左右才可以食物。羊奶中蛋白的含量比较低，但是乳清蛋白质的含量要相对高，成分氨基酸组成跟人乳差不多，羊奶中有的凝乳颗粒都比较小，而且软，比较容易吸收。羊奶的营养价值高，但是一般容易上火的人尽量不要吃，上火了之后尽量的多喝一些开水，没有什么问题的。
蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。蓝莓含有草酸盐，肾脏或胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓，会对身体有一定害处。除此之外，一般的人都可以多吃蓝莓。
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营养师问答
(C) Copyright 2014 大众养生网从上个星期开始我一直加班，经常要熬夜很晚，弄的我生活作息都不规律了，而且人也特别的困倦，总感觉昏昏沉沉，这样的情况已经持续了有半个月了，直到最近这几天，也不知道怎么回事，我嘴巴周围开始不断的长痘痘，嘴唇开始脱皮，感觉很干，皮肤也很干，早上睡觉起来，我的嘴巴还总是感觉苦苦的，吃什么都没味道，口干舌燥，口苦是怎么回事？
步骤/方法：
1引起口苦的原因主要有两方面，第一是因为身体湿气太重。另一个原因就是压力太大，晚上没有休息好，身体内分泌失调引起的。为了解决嘴苦的症状，一定要合理的饮食，劳逸结合，睡眠充足。
2在饮食上少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，并且要适量的运动一下，因为运动可以促进肠胃的消化，吃饭的时候，尽量少考虑工作的事情。睡眠休息不足，缺乏运动，过度饮酒和吸烟等，也引起口苦。
3如果是由于肝胆湿热引起的嘴苦问题，就要到医院检查一下身体了，可能是胆囊炎的发生，因为嘴苦是胆囊炎最明显的症状，如果得了胆囊炎，需要及时就医，一定要保持好心情，睡眠也要充足。
注意事项：
无论工作有多忙，也是需要适当的休息和调理。喝水少了也会引起口干舌燥，平时少喝水的那种，这样你身体的水分本身就少，每天又会排出去，这样每天不断的循环后，你就会感到口干舌燥的而且可能会引起口臭。
祛痘亲身体验
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咨询实录推荐口干舌燥是怎么回事呀？每天晚上睡觉时，嘴唇干的很？
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全部答案（共1个回答）
口干、有咸味说明体内缺水，白天饮食也要清淡。白天可以喝绿茶，如果上火就冲点杭白菊喝吧。
病情分析：
您的情况多数是饮水过少引起的嘴唇干裂。
指导意见：
您好！缺水，天气干燥，缺乏维生素都会引起嘴唇干裂，建议您多喝水，多吃水果，适当的补充维生素B，祝...
你睡觉的时候一定是嘴巴张着的，这种情况劝你最近多休息，你肯定是很少休息的那类人吧 很少休息的人睡觉时就2种情况要么打呼噜要么就是嘴巴张大着的，这是说明你极度疲劳...
你的这种情况与阴虚火旺，内火，肝火重，湿热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。
口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事？
西医：心理因素也能引起口苦
口干是一种主观的感觉，主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥，有些人把咽干、唇干等误认为口干，也有的人所说的口干并不是全都伴有口腔干燥的客观表现。所以，口干也可能是病人的...
口干是一种主观的感觉，主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥，有些人把咽干、唇干等误认为口干，也有的人所说的口干并不是全都伴有口腔干燥的客观表现。所以，口干也可能是病人的...
口干是一种主观的感觉，主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥，有些人把咽干、唇干等误认为口干，也有的人所说的口干并不是全都伴有口腔干燥的客观表现。所以，口干也可能是病人的...
口干是一种主观的感觉，主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥，有些人把咽干、唇干等误认为口干，也有的人所说的口干并不是全都伴有口腔干燥的客观表现。所以，口干也可能是病人的...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区嘴巴里老觉得干是什么原因
嘴巴里老觉得干是什么原因
09-03-19 &匿名提问
有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，服用多种清热、生津药都无明显效果，且长期不愈，其实这种情况多数是由于睡眠时张口呼吸造成的，因此服药并不能起到治疗作用。当进入睡眠状态后，即自然把口张开，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，口舌之津液几乎被挥发殆尽。故醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒。睡眠时张口呼吸的现象，一般发生在三种人身上： 　　1、睡眠时有打鼾习惯者，必张开口鼻同时呼吸； 　　2、慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，因此，张口呼吸以求得较大的氧摄入量。 　　3、白天疲劳过度及病重老人，体质虚弱，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象，故也张口呼吸，以求足够氧气摄入。不过，这类老人在疲劳消除、疾病转轻或痊愈后，会有所减轻。 　　睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥现象，如果服药无效一般可采取以下措施：首先，有疾病者，须治疗疾病，无病者，应进行适宜的运动，目的是增强体质，改善老年人身体衰弱状况。其次是夜间睡眠时适当垫高枕头，避免仰卧，采用左右侧卧睡姿为好 其次鼻子不通气，用口呼吸造成的口干。可以增加室内空气的湿度来解决，（如购买一个空气加湿器，放在床头附近），另外要积极治疗鼻炎，用鼻子呼吸就不会口干了。
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身体的水分缺失，要多饮水，注意不是一次性饮水，要分多次喝。不要口渴的时候才喝水
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那是因为你缺水啊
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有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，服用多种清热、生津药都无明显效果，且长期不愈，其实这种情况多数是由于睡眠时张口呼吸造成的，因此服药并不能起到治疗作用。当进入睡眠状态后，即自然把口张开，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，口舌之津液几乎被挥发殆尽。故醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒。睡眠时张口呼吸的现象，一般发生在三种人身上： 　　1、睡眠时有打鼾习惯者，必张开口鼻同时呼吸； 　　2、慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，因此，张口呼吸以求得较大的氧摄入量。 　　3、白天疲劳过度及病重老人，体质虚弱，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象，故也张口呼吸，以求足够氧气摄入。不过，这类老人在疲劳消除、疾病转轻或痊愈后，会有所减轻。 　　睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥现象，如果服药无效一般可采取以下措施：首先，有疾病者，须治疗疾病，无病者，应进行适宜的运动，目的是增强体质，改善老年人身体衰弱状况。其次是夜间睡眠时适当垫高枕头，避免仰卧，采用左右侧卧睡姿为好 其次鼻子不通气，用口呼吸造成的口干。可以增加室内空气的湿度来解决，（如购买一个空气加湿器，放在床头附近），另外要积极治疗鼻炎，用鼻子呼吸就不会口干了。
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你好朋友上呼吸道感染 多喝水
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天气干燥容易缺水需要补充水分。
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肝火过旺吃点清热解毒的药
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一般人都是觉得口渴了才喝水，这样下来其实一天喝不了多少水，新陈代谢缓慢，会感觉状态不是很好。
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中医角度叫阴虚火旺，肾不大好，多喝汤水补补
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很有可能是天气干的问题，我最近嘴唇也不好，天气时冷时热，而且还很干，就是难受。。。抹点唇膏就会好的了，，，别担心，，，
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肝火太旺了，需要吃点清热的东西。
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多吃点水果，多喝点水，饮食清淡一些
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直言就医学的观察情况：应该是身体里有虚火，导致咽喉发炎所致嘴里老觉得干。建议最好去医院那些老医生摸手脉。根据身体状况而做一些配的中药煎着喝了，这样会治根的。不要买经常所说的西药咽喉发炎药吃，西药吃多了对身体不好。而且不治根，反而还增加了肝的负量。建议视身体情况配中药吃。
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上火了，多喝点水吧！
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应该是上火了，我也是的，都2个礼拜了，多吃点去火的，菊花茶吧，多喝点
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多喝白开水，我也有过的
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说明你上火了，身体缺水。 平时多喝白开水，多吃梨，再炖些银耳莲子羹喝。
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上火或者是你们那里风大吹的
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多喝水吧。
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喝一些清淡的汤
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可能是最近生活和工作中的压力大了吧，上火了，多喝水
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上火拉！你可能经常熬夜吧。
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上火了 而且水喝得少 休息也不大够 也和天气有点关系~要多休息 多喝水还有润喉降火的凉茶
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建议你去医院产一下血糖
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脱水的愿意，多喝点热水
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首先检查你的生活习惯是否良好，比如生活不规律，熬夜，食物内容的改变，如果你的生活习惯一直是这样，而以后出现了嘴巴发干现象最好去医院检查一下，可以让医生给出一些答案，比如你有没有鼻窦炎、鼻塞现象，有口呼吸； 你的体内环境有没有发生变化等。仅仅指望喝水不解决问题，那样会把影响你的食欲，因为大量的水会影响你的消化功能。
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多喝温开水多吃水果！！
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糖尿病的症状咽炎的症状。到医院检查
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压力,心情都会有影响哟多让自己多喝点水我前阵子也是这样,但是强迫自己多喝点水,感觉这阵子好多了
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糖尿病症状，如果你有糖尿病家史，那恭喜你你可能中奖了
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如果只是因为平时较少饮水，那就及时补充水分。有时是因为天气的原因，或者运动量过大引起的。但如果补水后不是觉得口干，建议你去看一下医生，应该是内火太旺，肝肾不太好。注意少发脾气，保持良好的心情。
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天热了,也许你平常就好喝水习惯了
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并不是缺水，是上火了。
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要喝点水还有就是中药调理下
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最好是做个检查
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楼主你好我也有过这种情况，你要一天喝8杯水，只要不多这些杯我想嘴干就是正常的，另外我建意你不要只喝水，那样没营养，最好是放点茶，花茶，柠檬之类的果汁在里面，会有改善的，渴时喝饮料会越喝越喝，一定要注意哟！
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口干症的原因
 口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。由于唾液分泌减少，患者感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。那么，哪些因素可以导致口干症呢？①在口腔方面，常由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少；另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少，导致口干症。②在全身因素方面，患有干燥综合症或维生素缺乏、内分泌紊乱等，特别是性激素分泌紊乱，也是引起口干症的重要原因。此外，当患者高热、服用利尿药及进行大手术，尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿、类风湿等免疫疾病的患者，或肾病综合征的患者，因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。(摘自：《口腔疾病调养与护理》)
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津液耗伤，阴液亏少；气化不利，津液输布障碍。渴不多饮——湿热证或温病营分证渴喜欢喝热水却不多——痰饮内停口渴咽干，夜间明显，阴虚津亏
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