后背腰部皮肤发黑。并且皮肤上有一条一条的横印。腰部肌肉感觉酸痛。是怎么回事，我该怎么办，拍片骨头无事_百度知道
后背腰部皮肤发黑。并且皮肤上有一条一条的横印。腰部肌肉感觉酸痛。是怎么回事，我该怎么办，拍片骨头无事
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腰部是肾的反射区，颜色黑是肾虚的状况，因为肾属水，主黑色喜咸，发黑就是因为肾循环不好，导致色素堆积，和黑眼圈形成的原因一样，而酸痛感也是这个原因，或是你经常长时间维持一种动作引起的，多吃点黑色的东西主要养肾
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皮肤发黑，表示那里的皮肤摩擦太少了，有横纹，表示曾经发胖过，腰部肌肉酸痛是肌肉的气血循环不平衡，热敷配合按摩就能够彻底康复。
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出门在外也不愁打篮球脚扭伤了，拍片子医生说没有骨折。可现在都12天了，脚还是疼的不能走路啊？是不是软骨伤了还是什么_百度知道
打篮球脚扭伤了，拍片子医生说没有骨折。可现在都12天了，脚还是疼的不能走路啊？是不是软骨伤了还是什么
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都是打球经常崴脚的同道中人啊！这种情况我有过不少，不知道你是不是要是做了或者躺了，起来的时候脚都特别疼，而且还有淤血？这应该是软骨伤了，并且不能再静养，要去医院或者诊所按摩或者针灸了，然后缠上运动绷带，消肿。再配合吃药敷药，然后一个星期内就能痊愈。相信我，我崴脚的频率是每个月一次，什么类型的崴脚没遇到过啊，哈哈！
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谢谢，真是同道中人啊，不过我扭脚可没有你频率之高啊，希望打球还是注意啊，戴上护踝。
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一、 什么是运动损伤？ 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 二、运动损伤的原因？ 1、思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素。认识不足，措施不当。其中包括运动前不检查器械，预防措施不得力，好胜好奇，对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，常在盲目和冒失中受伤，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足：运动前活动不充分，特别是缺乏针对性准备活动，使运动器官，内脏器官机能没有达到运动状态而造成损伤。 A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉拉伤、损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、运动情绪低下，或在畏难、恐惧、犹豫以及过分紧张时发生伤害事故。有时因缺乏运动经验，缺乏自我保护能力致伤。 4、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、平时不进行身体锻炼，没有任何比赛的身体素质和运动技术基础就参加比赛。 6、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失去体内水份和盐份会引起肌肉痉挛；过低的气温因为环境温度与肌体温度相差太大也会导致肌肉痉挛。 7、内容组合不科学，方法不合理，技术上的错误，组织纪律混乱，违反活动规定。
8、运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固，锻练者拥挤在一起或多种项目在一起活动，容易相互冲撞导致撞伤、摔伤等严重的伤害事故。
9、空气污浊、噪音、光线暗淡、气温过高或过低、运动服装不合要求等原因都可以直接或间接造成伤害事故。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做充分的准备活动。 4、要根据自己的身体素质和体质情况选择活动内容和比赛项目，适当控制运动量，进行运动量的监督。 5、经常参加运动锻炼，掌握一定的运动技术，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 四、常见运动损伤的原因及处理 1、肌肉韧带拉伤： 内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳 外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够 预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循
序渐进。 处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 48小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 2、关节扭伤： 内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差 外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多） 预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。 处理：同肌肉韧带拉伤的处理。 3、重力休克： 表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。 原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。 预防：强度运动后，不要马上停止运动。 处理：让患者平卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。 4、运动腹痛： 原因1：肝脾淤血。慢性腹部疾病 原因2：呼吸肌痉挛（准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调） 原因3：胃肠痉挛（运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹或喝水太多） 预防：运动前健康检查，合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水太多运动 处理：减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位；实在难以坚持，可以停止运动；口服减痉挛药物（阿托品、十滴水）。 5、肌肉痉挛 原因：俗称腿抽筋，它是一种强直性肌肉收缩不能缓解放松的现象。冬季多发。天冷，未进行准备活动，或小腿肌肉受到冷的刺激，均会引起肌肉酸痛。夏天出汗过多，导致身体盐分过度排出也会出现肌肉痉挛。 处理：做准备活动时保暖、在上场比赛时再脱掉长外装；牵引、按摩。 预防：冬季环境温度低时，穿长装运动。夏天出汗过多，及时补充盐水。 6、肌肉酸痛 原因：肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。这不是肌肉拉伤，属于运动中的正常生理现象。 刚开始运动的人，通常都会感到身体某些部位的肌肉酸痛僵硬；只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短跑步的距离，或考虑先暂停这项运动。 处理：热水洗澡、全身或局部按摩。 预防：①保持经常锻炼身体的习惯，使身体能适应剧烈的运动和比赛。②在比赛前一周内不要进行大强度的力量训练。 7、胸痛 原因：准备活动不充分；运动中呼吸节奏不好，没有用鼻嘴同时呼吸，冷气吸入肺，肺血管收缩，血液循环障碍，长时间挺胸跑，胸部持续紧张均会引起胸痛。 处理和预防：运动过程中用嘴鼻同时呼吸，仅用嘴呼吸会胸痛，光用鼻呼吸会感觉氧气不够而胸闷，做好保暖工作。 8、肚子疼 原因：在正式运动前，未进行准备活动。心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱岔气；或是饭后、饮水后，使肠系膜受到过分牵拉。 处理：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减轻疼痛。 预防：准备活动一定做充分，使人体的生理机能达到运动的需要。 9、运动疲劳： 表现：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿等。：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。 原因：训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。 预防：安排合理的训练时间、计划，注意劳逸结合。 处理：调整锻炼计划，运动量，循序渐进、进行系统训练、全面训练 10、心力憔悴： 表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。 预防：教练或练习者要注意运动量的控制， 处理：离开热的地方，宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察，病人当天不要多运动 11、脚底筋膜炎和神经刺痛： 原因：脚底频繁压力过多产生的疼痛。技术不正确、鞋子问题、脚的生理结构不好，钙的沉淀在脚跟骨上、脚底筋膜炎和神经刺痛等。 预防：准备活动要充分（包括脚部的准备活动） 处理：掌握好正确的技术；使用合适的鞋和运动器材；注意放松、休息、按摩、热水澡。 12、胫骨膜炎： 表现：胫骨前骨膜与骨有剥离的感觉，产生疲劳、酸痛。 原因：练习方法不当，地面不平等，小腿的肌肉发展不平衡，突然的压力 预防：学习正确的锻炼方法（如：不要长时间的连续跳跃动作、上下踏板动作）， 处理：注意全面锻炼、练习后要放松、休息、按摩、热水洗，做伸展练习减疼痛等。 13、擦伤 原因：皮肤表面受到磨擦后的损伤 处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 14、鼻出血 原因：鼻部受外力撞击而出血 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 15、挫伤撞伤 原因：在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。 处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 16、脑震荡 原因：头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 17、脱臼 原因：由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。 处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。 18、骨折 原因：因为外力的作用导致骨的解剖学完整性受破坏。 处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，及时送医院治疗。在现场处理过程中，切忌随意搬动伤员。 19、半月瓣症： 原因：半月瓣症一般由过度膝部动作、跑步，造成的，半月瓣症常会有&咔&的响声。 预防：减少过多的膝部动作、减少转体、跳等的撞击动作， 处理：注意放松、休息、按摩、热水洗
您好，您的回答感念比较系统，能针对我的情况，说明一下吗？谢谢！
首先我不是大夫，我是一个体育系学生我只能根据我多年受伤经验给你说说，一般要是崴脚特别严重的话也会肿一到两个星期的，崴脚的前24小时应该先冰敷尽量不让脚肿起来，24小时以后就可以坚持热敷了再加上些外用药像正骨水、扶他林.....吃点七厘散、三七伤...如果有条件可以找老中医捻捻也是很管用的，所以说你不要害怕受伤对我们体育系学生来说是家常便饭主要处理得当一般一星期以后就会慢慢消肿了。
我怀疑你是不是韧带拉伤，我以前上学时候经常会扭伤，基本都是踩在别人脚面崴脚的。一般都是吃点37，喷点云南白药、正红花油，一般一月内可恢复。不过要注意不要多走路。营养要跟上。希望能帮到你，祝你早日康复！
可能是软组织挫伤，虽然骨头没坏、但是还是会很疼，特别是脚踝动的时候，一定要静养，以外敷的中药效果最好。
也许只是扭伤 ，没有大碍。但需要好好休息。
是软组织挫伤，不要紧热水敷一敷，擦些红花油或跌打油慢慢会好。
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22岁女生肩胛骨附近一片皮肤变黑，是怎么回事，不疼不痒_皮肤病
状态：就诊前
咨询标题：22岁女生肩胛骨附近一片皮肤变黑，是怎么回事，不疼不痒
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
在肩胛骨附近有一片皮肤变黑，也不知道是怎么回事，不疼不痒，大概有2年的时间了，没有去过医院
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
这到底是什么病，还是怎么回事，应该怎么治疗呢
宝***发表于
你要把照片发过来看一下
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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腓骨远端骨折已经45天了，15天前拍片子发现没长骨痂，我该什么时候再拍片子，该注意什么
我已经知道一些关于腓骨骨折的知识，现在缺的不是理论，只想请有经验的医生发表一下自己的意见
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你好，骨折到现在是15天的时间还是骨折恢复的初期，你现在需要注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.
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现在就可以去拍片子
首先你需要说明的是你的年龄，因为，年龄的大小和骨痂的形成是正比的。然后你要说明的是骨折后断端有没有移位，复位了没有。你不说清楚，是很难给你说个所以然来的！一般情况下，骨痂的出现在1-2个月内就可以从X线平片上面看的出来。年龄越大，骨痂形成的时间越长。你应该一个月后或者一个半月后再拍片复查。太频繁了也没什么作用！
你和我的情况一样，我三十天的时候拍片子也没明显长骨珈，我们同病相怜哪，听说长的时候会感觉痒，你有痒过没？我也正打算去拍下片子
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