习惯性便秘怎么办！很难受，我想给我亲戚买【御柳堂l清茶清茶】上哪儿订购啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-20 10:30 标签：
御柳堂清茶推荐——便秘疗法大集合_御柳堂清茶_天涯博客
御柳堂清茶的营养价值经分析鉴定，御柳堂清茶内含化合物多达500种左右。
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　　便秘到底是怎么一回事?它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成。便秘有弛缓性和痉挛性之分，前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者。像家庭主妇忙于家事，强忍便意，因此在肠粗松，乃有习惯性便秘的倾向。这都是因为她们不了解便秘所引起疾病的害处。　　　　便秘所引起的症状有哪些?　　　　首先讲到便秘所引起的症状，如身体倦怠、头脑昏沉、口臭、颈部与肩部酸痛、容易导致感冒、快速疲劳、食欲不振、手脚冰冷、口渴、鼻塞等等都是它的并发症，而且头晕、痔疮、神经痛、起面疱等也不例外。　　　　便秘大都属于慢性，便秘时感觉仍与平常无异，但却有许多人无法忍受这种痛苦。事实上这非常危险，这会使自己在不知不觉中变得焦躁，心神不定，无心工作、学习。并非说每天要上一次“厕所”才算正常，但是如果连续一二周便秘的话，必须立刻治疗。　　　　运动按摩法　　　　适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动(运动食品)不足。　　　　采用按摩的方法， 每天花费10分钟，效果也不错。　　　　揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。　　　　腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。　　　　指压相关穴位：大便未出时，两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点)，便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。　　　　其他的一些重要的穴位还有：气海穴(脐下1.5寸)，关元穴(脐下三寸)，曲骨穴(小腹耻骨联合上缘中点处)，长强穴(尾骨尖下0.5寸，于尾骨端与肛门中点取穴)。　　　　饮食疗法　　　　紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、碘和多种维生素(维生素食品)。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油(油食品)、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。　　　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。　　　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。　　　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜(蜂蜜食品)适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。　　　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘(便秘食品)。　　　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。　　　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。　　　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　　　　御柳堂官方网站：　　/index.html　　御柳堂QQ客服：　　　　御柳堂热线电话：　　　　御柳堂清茶的营养价值经分析鉴定，御柳堂清茶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分,如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，治疗便秘很好，而且精致的包装又显您的品味。是居家旅游的必备良药！　　分类： |我牙克石市的，婴儿便秘怎么办，表兄说御l柳堂l清茶好，我不懂网购杂办_百度知道
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　　引起便秘的塬因：
　　　　因生活习惯不良引起
　　　　1. 没有规则的排便习惯。
　　　　2. 缺乏运动。
　　　　3. 不适当的饮食：缺乏摄取纤维性食物。
　　　　4. 每日饮水量不足。
　　　　5. 习惯使用轻泻剂。
　　　　6. 因怕痛不敢用力解便，如痔疮、心痛、背伤、手术…等。
　　　　7. 长期服用制酸药物或其他药物的副作用。
　　　　8. 因嵴髓损伤，中风，长期卧床不动。
　　　　9. 因肠道疾病或甲状腺机能异常。
　　　　10. 因环境改变，或生活压力，情绪紧张。
　　　　便秘如何处理?
　　　　1. 有便意时勿拖延或忍住，应马上去厕所排便。
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| 　　宝宝喝奶粉便秘的原因是：牛奶中的酪蛋白和钙的含量都比较高，而这两种成份都有收敛的作用，钙和其他成分结合形成难溶性钙皂，酪蛋白在小儿胃酸的作用下凝固成硬块不易消化，从而导致大便干燥、发硬。便秘怎么办
　　　　目前为了解决奶粉引发的便秘问题，不少商家在奶粉中添加益生菌、益生元等肠道因子，帮助调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，预防腹泻，减少便秘，另外α-乳清蛋白和膳食纤维也能有效帮助消化吸收。妈妈们可以选择含有以上成分的奶粉避免宝宝便秘。
　　　　其实宝宝便秘不仅跟奶粉成分有关也跟宝宝的体质有关，妈妈们应该选择适合自己宝宝体质的奶粉。大部分妈妈们反馈较少出现上火现象的奶粉牌子有：美素、雅培、明治、牛栏等等。
　　　　温馨提示：平时多饮水，冲奶忌浓少加水，或是在奶粉中加入些清火宝，辅食少盐清淡不油腻，多吃新鲜蔬菜水果，加以抚触和腹部按摩，即可保持大便不干燥，小便不混浊。
　　　　吃生大蒜能治疗腹泻。一般拉肚分类： |
| 　　便秘到底是怎么一回事?它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成。便秘有弛缓性和痉挛性之分，前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者。像家庭主妇忙于家事，强忍便意，因此在肠粗松，乃有习惯性便秘的倾向。这都是因为她们不了解便秘所引起疾病的害处。
　　　　便秘所引起的症状有哪些?
　　　　首先讲到便秘所引起的症状，如身体倦怠、头脑昏沉、口臭、颈部与肩部酸痛、容易导致感冒、快速疲劳、食欲不振、手脚冰冷、口渴、鼻塞等等都是它的并发症，而且头晕、痔疮、神经痛、起面疱等也不例外。
　　　　便秘大都属于慢性，便秘时感觉仍与平常无异，但却有许多人无法忍受这种痛苦。事实上这非常危险，这会使自己在不知不觉中变得焦躁，心神不定，无心工作、学习。并非说每天要上一次“厕所”才算正常，但是如果连续一二周便秘的话，必须立刻治疗。
　　　　运动按摩法
　　　　适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动(运动食品)不足。
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| 　　 食疗治便秘真的能治好吗?现在生活水平越来越好了，便秘的发病几率也挺高的，很多患者寄希望与饮食，希望饮食能够把便秘治疗好，那么食疗治便秘真的能治好吗?根据肛肠专家介绍，便秘的发生跟人的饮食有很大的关系，食疗对于便秘只能起到一个辅助的作用。完全依靠饮食来治疗便秘是不可取的。
　　治疗便秘——食物可缓解便秘
　　由于患者对便秘知识了解较少，所以在治疗便秘时往往走入一些误区，食疗治便秘真的能治好吗?那个是不行的，如依赖食疗，靠食用含纤维丰富的食物来治疗便秘 。轻微便秘可通过饮食、生活的调理恢复，而对于顽固性便秘的患者来说食疗只能在一定程度上缓解便秘，并不能治愈，这时候患者就需要及时去医院，在医生指导和建议下积极治疗了。
　　治疗便秘——药物治疗不可取
　　一些患者还采用药物治疗，服用一些维生素或抗生素等类的药物，来改善肠道的环境以此来治疗便秘。此外有些患者喜用软化剂及刺激性泻药。其实，滥用泻药的后果是很严重的，泻药不仅会有损肠粘膜，如果含有蒽醌类的泻药可引起脂褐质沉着，分类： |
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