肾虚要多女性肾虚吃什么食物物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-20 04:22 标签： 女性肾虚吃什么食物
男性肾亏吃什么好？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
男性肾亏吃什么好？
09:41:59出处：作者：佚名
　　男性肾亏吃什么好?电视上经常看到关于肾亏补肾的保健品广告，但求人不如求己，大自然里本来就存在着不少补肾的食材，妻子们只要稍加注意，就能利用这些食材煮出美味的菜肴，从午餐、晚餐中悄悄帮另一半解决这难言之隐了。男性肾亏吃什么好?　　芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&　　豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&　　牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。　　狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。　　羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：&羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。&《本草纲目》中记载：&羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。&唐代《食医心镜》还介绍：&治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。&对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。　　猪肾：性平，味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。　　淡菜：有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它&补肾，益血填精&。《本草汇言》亦云：&淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。&所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。　　干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：&干贝补肾，与淡菜同。&《本草求真》中也说它能&滋真阴&，实则指滋补肾阴之义。　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。　　此外，肾虚者还宜服食桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马 、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。男性肾亏有什么症状?　　1、脑力方面：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降。　　2、泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。　　3、体征变化：容颜早衰，出现眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，男性脱发、白发、早秃，牙齿松动易落等。　　4、性能力方面：男性&性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育;　　5、情志方面：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。　　6、意志方面：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。　　7、其他症状：视力下降，听力减退，失眠健忘;骨骼和关节疼痛，腰膝酸软;食欲不振。&精彩推荐：
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PCbaby向你推荐肾虚不能吃什么 肾虚不能吃的食物多多需谨慎
核心提示：肾虚是一种需要长期的滋补才可以好转的病症，俗话说病来如山倒病去如抽丝，肾虚的人需要长期的在饮食上加以注意才可以，肾虚不能吃什么？肾虚不能吃的食物多多需谨慎。
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1.肾虚的症状表现
肾虚又称为阳虚，一般来说患者会出现的症状有平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
2.肾虚需要多吃的一些食物
对于肾虚的人来说最好的方法是采取食疗的方法，而特别适合肾虚患者食用的食物有：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
3.肾虚患者不适宜食用的食物
肾虚的患者不适宜食用的食物有很多，其中最为常见的食物包括：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
肾虚不能吃什么？通过以上的介绍我想大家已经知道了肾虚的患者的症状，能够辨别清楚自己到底是不是肾虚，一旦是发现了自己属于肾虚的人就需要及时的在饮食上加以注意，多吃想一些对肾虚有作用的食物，少吃甚至是不吃那些肾虚患者不适宜食用的食物，只要是长期的加以注意肾虚一定可以获得好转。菜谱分类导航&
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一,男人补肾从身边食物做起
湖北美食网　　 21:03:37　　搜狐健康社区
　　总是有应酬的男人，时日久了，尤其年级大了（3...
可以多吃些燕麦,比如燕麦粥,燕麦煮牛奶很方便的,
还有就是吃泥鳅..这两样.
病情分析：
肾阴虚平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物
指导意见：
另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果
医生询问：
科学养生，就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。因此，从养生学学科理论中寻找科学依
据，从高龄老人群体中寻找养生经验，是一种行之有效的科学养生准则。
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