多吃新鲜蔬呆或含纤维素及维生素较多的食物忌吃辛辣刺激性食物少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物，但是仅靠食物来调节阴虚效果就不明显了此时就应该服用阿胶黄精丸。平常每天坚持适量的运动对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、拉伸身体的各个关节加速背部湿气寒气重排出体外。
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孩子内热重的话，可以通过降内火的药物服用茶水降火多吃苦味食物等，这些方法进行调理！
如果症状比较奣显建议到正规的医院进行检查和治疗，服用降火的药物假如利润不中的话，我们可以改变饮食习惯清淡饮食，多饮水等！
服用降吙茶水降火小孩子建议喝些菊花茶，能够缓解内火旺的情况！
背部湿气寒气重重的话建议不让孩子吃一些冰冷刺激的食物，常喝温水不要喝冷水！
孩子没有自控能力，建议大人监管不要让孩子吃凉的东西，不要喝冷水，吃冰淇淋！
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孩子出現内热的这种情况就容易出现一些嘴唇发干上火的情况多让孩子喝水，可以吃一些清热解毒的食物多吃蔬菜水果，慢慢的来进行身体的調理如果比较严重的话要跟医生进行这方面的沟通，通过药物来进行缓解不要让孩子吃一些太过油腻或者辛辣刺激的食物会造成内热加重。
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