本人患有焦虑症到jdsmk优v 症状很多一年多没有好转 请求大家帮助

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-19 06:08 标签： 焦虑症到jdsmk优v
多放松这些对焦虑症有没有好处啊？我朋友得了焦虑症，医生说叫她多放松放松，有帮助的。_百度知道
多放松这些对焦虑症有没有好处啊？我朋友得了焦虑症，医生说叫她多放松放松，有帮助的。
这样可以治好焦虑症吗朋友得焦虑症几个月了，医生说不严重，上个月去成都的一家医院看了一下，平时多放松放松就可以了
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4，把视线转向窗外1。你甚至可以起身走动，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛、睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方、幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。3，恢复自信。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，不妨作深呼吸，不妨想像过去的辉煌成就。你将很快地化解焦虑与不安，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。5，凉爽的海风徐徐吹拂，你可以暂时转移注意力，也许会有意想不到的效果，暂时避开低潮的工作气氛。2，从而暂时缓解眼前的压力，或想像你成功的景象、转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张。试试看、保持乐观当你缺乏信心时、深呼吸当你面临情绪紧张时
睡眠充足？？他睡眠一点都不充足，每天都打游戏打到很晚才睡觉，第二天还去上班，因为医生说不严重嘛，所以我看他还是和以前过的差不多的生活，而且 最近感觉他的病比以前严重点了，在这样下去，会不会治不好了啊？不知道上次那家医院的医生检查得对不对，应该让他去好点的医院检查我觉得，成都有没有什么医院治疗这方面的病比较有经验啊？
他这样是不行的，病情不会加重才怪了，每天不按规律生活，还打游戏打很晚，生病了本来应该多休息，而且那个游戏啊，打着打着也会焦虑的我觉得，成都市青羊区中医医院的董主任在治疗焦虑症就比较有经验，她从事这行已经有几十年了，治疗效果也很好，人也很好。而且 他们采用的是无毒无伤害的绿色疗法，好像叫什么青羊五行平衡疗法，听说治好后还不会复发。你可以叫你朋友去看看，他在这样下去，真的会变得很严重的。
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听医生的，没错。但是不能再有太大的压力，不然会更严重
医生说得对，要放松，不要老瞎想，你是他朋友，要多去看他，一起玩开导他。慢慢就会好的，焦虑也是一种心病啊
这种放松不是说你带他去吵闹的场合，而是你带他多亲近自然，平淡和谐的放松，不要让他与过多的嘈杂环境接触，有时候太嘈杂了会让人焦虑，也不要带他去人多的地方，不要出现堵车等现象，多听听钢琴曲或者他喜欢的，可以放松心情又不使人听了心烦意乱的歌曲，然后慢慢的，少量的跟他说一些事情，也不要什么都不说，先从好解决的开始，慢慢就能好，多带他散步，郊游什么的最好
建议多从事体育锻炼如游泳，疲倦后，神经系统中多余能量得以释放，焦虑便会减轻。试试看。
如果不严重的话，可以自己调节好的。以后多注意就行。
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出门在外也不愁副主任医师
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日本人，40岁，我有多年的焦虑症病历，一直没治好
状态：就诊前
&副主任医师
你好！除了高血压的药外，你服用的两种药都属于苯二氮卓类药物，也就是老百姓常将的安眠药。这类药物除了帮助睡眠作用外，还具有抗焦虑的作用。所以，短期内会有疗效。但这类药物，具有易成瘾、依赖 和耐药的缺点，所以时间长了，疗效会变差，而且停药困难。焦虑的治疗，药物上一般以一些抗抑郁药和抗焦虑药物为主，在急性期可以短期合用安定类药物。此外，如果条件允许，也可以同时进行心理治疗。
欢迎你来我的门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢！
虽然这个病很麻烦，但这几年没有认真地对待。
结果，过了7,8年都还没有完全治好。
请问您在上海的哪个地点？
&副主任医师
上海市零陵路604号（上海体育场附近，龙华医院对面）。我的门诊时间，周一下午，周四下午，周五上午和周六下午。
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焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题和睡眠障碍的治疗；抑郁症、双相障碍等心境障碍；各类精神病性障碍；焦虑谱系障...
洪武，女，博士，副主任医师，上海交通大学医学院讲师。主要擅长焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题和睡眠障碍的治...
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大家在看什么心理案例我有焦虑症的惊恐发作，已经3个多月了，还没好，请问该怎样治疗？_百度知道
我有焦虑症的惊恐发作，已经3个多月了，还没好，请问该怎样治疗？
乐观进取！ 但是也就一周的时间过后，从那之后第二天起床我发现自己就开始特恐惧，现在躯体症状没了.真的希望有人理解我.，包括西药和中药）想得到怎样的帮助，现在我该怎样治疗呢，但检查了全没事，从那时起我就开始去各种医院，我以前是很阳光的一个男孩，心特容易慌，这期间出了2个月的氯美扎酮片，发病时候在公司，我更加确定自己患上的是焦虑，甚至有一阵子我感觉自己完全恢复了：男 24岁 北京 崇文区 病情描述(发病时间，希望各位不要厌烦，和同仁堂开的重要汤剂，我发现身体终于不难受了.一周之内总有2，几分钟或者几十分钟后症状消失，德胜门中医院说我是神经症..，频死感，到最后我发现不行了，3次发病，同仁堂说我植物神经紊乱，让同事帮打了120，一个月没吃药了，四肢无力.，也很少气短了、主要症状等)..
（6月中开始停药的.。到了7月份.再加上上网搜索各种关于这个病的信息，结果越吸越心慌患者信息，全身抽筋了，坐立不安，感觉要死一样的频死感，总是毫无征兆的突然心慌：我是3月底发病的，平时感觉自己完全是正常人了，在公司上班又发现心慌了，这几天也是，120说是氧气中毒，安神镇惊二十味丸，我就使劲换气呼吸.，突然感到胸闷.但.，嘴也麻的，气短：前面说了那么多，当时确实有胃胀.，胸口疼等躯体症状，东方医院全面检查后说我是焦虑症.主要想问下.，气短
提问者采纳
痛苦异常、坐立不安，就可使焦虑程度降低一分，脑中常常胡思乱想。倾诉、紧张。如果总是注意自己的病状，患者首先应自信.自我反省，而不知其因、发泄的方式有向他人诉说，而是仍然潜伏下来。在这种情况下、吟诗。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点，减低自卑感。每增加一分自信：自信是治愈焦虑症的必要前提，压抑到无意识中去，夸大自己的失败，进行适当的心理治疗与心理调适、多虑平等抗焦虑药物。忧虑。
2。但这些被压抑的情绪体验并未消失。因为焦虑症患者对自己解决问题、百思不得其解。
3、盼望别人的支持、发泄可以减轻或消除焦虑、书法等等、绘画。患者只知道痛苦。适当的情绪倾诉.自信，就无暇顾及焦虑了、焦虑.注意转移。所以：有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑。
1、唱歌。这些都不利于消除焦虑症，患者应进行自我反省，具有依赖性，所以才产生一种莫明其妙或不知中了什么邪的感觉，相信自己的能力。当你沉浸在新的活动中时，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。应当转移注意力，同时也会使自己更自信，并全力以赴去实现，有害而无益，如制定一个有意义的活动计划，因此便产生了病症：患了焦虑症后、写日记、适应环境的能力往往持怀疑态度患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定
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焦虑是由于期待某种事情的发生而产生的不愉快情绪，该发生的迟早要发生.积极参加户外活动和体育锻炼.加强思想品德修养，因此，可以进行积极自我暗示“不用怕，让旁人解释安慰要比独自一人担惊受怕好，如深呼吸如何摆脱焦虑。5，提高心理承受能力。2。4：把自己所想之事与人诉说：不但提高认识和改造主观世界的能力.学会自我心理调节。3：1、意守丹田及放松全身.自我控制法.宣泄法，说出自己的烦闷：其基本方法是进行气功锻炼，正确看待自己和别人。彻底放松自己的身心，正确判断事物，以排除心中的烦闷。6.自我暗示法，不会发生的担心也是白担心”
你好，从你这些状态来看确实可以考虑焦虑惊恐发作，目前发作有些减少，但是从你那么多次的发作来看这还是需要积极的处理的。建议你学会深呼吸，正确的深呼吸是能很好的化解焦虑惊恐发作的，同时你还需要配合系统的心理咨询，更好的来找到你如此焦虑的原因以及做一些认知和行为的改变，同时学会各种放松方法，相信可以更好的帮助到你的！3个月的时间已经不短啦，请尽快积极处理吧，相信专业的咨询应该能更好的帮助到你的，如果愿意你也可以来我怡心园健康咨询室做网络咨询的
你好。。。这个世界上有一种病叫癔症就是说你的病是自己吓出来的。。。你只要坚信自己没有事就不会发病。。。中医不科学还是相信自己吧。。。
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