做了右膝外侧半月板全部切除手术要怎样锻炼啊？
ask_098122
我做了右膝外侧半月板全部切除手术，大概两个月了
最新热门推荐
因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
其他科室-全科
月经失调,糖尿病,脑梗塞,高血压,痛经,肺炎,腹泻,股沟疝
病情分析：您好
！我做了右膝外侧半月板全部切除手术，大概两个月了
要怎样锻炼啊
我上楼梯可以正常上只是有点缓慢，但是下楼梯感觉没有力气，不会下楼梯了。
王飞飞医生
王飞飞医生
请问您的年龄
王飞飞医生
当时是受伤了吗？为什么要切除半月板
跳舞受伤了，半月板撕裂严重全部切除了
右膝盖外侧的
王飞飞医生
哦，明白，那现在就需要功能锻炼了
我现在上楼梯可以缓慢的正常上可是下楼梯就感觉没有力气，不会走路了的感觉
有时候上楼梯用力会轻微的疼是不是没长好啊
王飞飞医生
嗯，明白，您可以平时做抬腿的动过，
王飞飞医生
嗯，是的，一般伤筋动骨需要3个月的时间恢复
王飞飞医生
半年差不多能负重
抬腿不是练习肌肉的么，可是我感觉我膝盖没有力气支撑呀。肌肉锻炼跟膝盖有什么关系呀
王飞飞医生
嗯，抬腿只是第一步，第二步就需要单脚站立
我去医院复查，他们就弯了弯我的腿然后看了看没有积液说恢复的挺好，可是我现在蹲也下不去，一点力气都没有，，
我单脚可以战立只是不能蹲下去
就是不能单脚蹲下去，战立可以
王飞飞医生
嗯，明白，然后再第三步就需要慢慢的下蹲训练了
双腿站立也蹲不下去
硬往下蹲么？
我害怕没长好把骨头弄坏了。。
王飞飞医生
嗯，先试着做马桶，上厕所
王飞飞医生
然后再试着下蹲上厕所
王飞飞医生
嗯，别担心，需要慢慢恢复
我上马桶可以，但是蹲厕就不行
上马桶一秒就做下去不会有感觉，但是悬空蹲我没蹲下去
我也不敢蹲
王飞飞医生
嗯，明白，这种情况要慢慢的锻炼下蹲，可以一点一点的
那我现在的身体状况可以自己练习下蹲了么。
王飞飞医生
对了我发现我运动完之后伤口的地方会有鲜红的血液，是不是里面坏了啊。
不运动就没有鲜红的血液
王飞飞医生
可以去医院检查看看
还有如果我的腿放在床上弯腿可以，但是如果抬起来悬空弯就没有力气。
王飞飞医生
还需要慢慢恢复
我每天高抬腿跟我的下蹲有关系么？还是下蹲要自己另外练习的
王飞飞医生
平路走路很正常的
王飞飞医生
王飞飞医生
说明没有感染
王飞飞医生
只是伤口没有恢复好
王飞飞医生
注意碘伏消毒
王飞飞医生
慢慢就会好了
哦哦好的谢谢那我主要就是抬腿然后练习下蹲，其余的交给时间是么
王飞飞医生
王飞飞医生
王飞飞医生
平时吃什么好的快。
王飞飞医生
王飞飞医生
那我多久可以跑步啊
王飞飞医生
怎么也要三个月左右了
我感觉半年能好就不错了，
王飞飞医生
好的谢谢医生
王飞飞医生
王飞飞医生
王飞飞医生
最新热门文章
最新相关问题韧带重建的、半月板缝合的、切除的，我的术后两年又伤了，板友们_半月板吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：22,640贴子：
韧带重建的、半月板缝合的、切除的，我的术后两年又伤了，板友们收藏
我是被摩托车撞飞在地的，等回头没时车又跑了，而且看到还没牌照当时那路没监控、人又少就模糊感觉是个瘦高个，报警后把时间地段告知警方谁知这边警察不给钱不动，给了钱了又以提供信息不足悬那了，妈的这就是社会养的吸人民血的杂种，半年保守无效后去市里核磁才发现前叉、外副两根韧带全断，半月板两处撕裂，够惨的了，这就是命数啊，那段时间心情特坏，住院期间我一发小被车撞死了，县里4个小学生被人骗杀了，在我们县一样不了了之。唉为以后咬咬牙，在河南省人院手术了，行两根异体韧带重建(自身不能同时摘两根)，月板5针缝合(医生说口子还算均匀)，费用8万(报一半自费4万)。～~如今两年了本想大事已去，谁知倒霉的事一直没停过，韧带虽能伸曲自如但感觉十分差劲难受，前松侧紧位置偏大明显不对;另外半月板当时缝合了，但在恢复致10个月时有一次练蹲起猛然如扭筋一样腿就伸不直了像别着一样，稍转动下又突然恢复，查百度为交锁。细想下医生说半月板缝合3个月就已坚固了，4个月脱拐时感觉左膝后侧缝合处凸现微疼，就如缝在一起而不对称凸出一边而没完全愈合，待缝合线吸收后稍一用力蹲起便再次撕裂并上翘再蹲就卡住，为证实这点，将两拳头对立中间塞个垫子并在一角剪开上翘两拳转动会把上翘的一处卡住顶起，查阅大量资料医科病例发现外侧半月板后角为白区，医学白区为无血循处，固难以自愈缝合无意义！北三院俞大夫文章有说异体韧带(死尸或截肢者)重建远期随访失效率居高，所以他那一般自体，另现有规定:医生开了药可不按他指定的药店拿就避免吃回扣的现象，我看了下病例光手术中一次性进口器具就3万多，因为手术全麻过程难见既使见了你怎能认识它究竟值多钱？所以很多医院大小病都手术，这些器具很多不在医保范围，说了这么多可想而知医生在给我治病时是把治病放前面了还是利益？何况我咨询砖家他说这是由于恢复不当引起的再撕裂，需尽快手术，不然～～！反正你怎么说他怎么对，当时手术是成功的~~我去，庸医！我们这里有句话“字是黑狗越描越丑”我要是再把腿交给他恐怕也得废了，目前的情况托着半瘸腿还能走他个几里地，有时还能飞奔一会儿，就是站立时左膝后侧有点咯的感觉，抱腿贴紧大小腿伸开就会交锁稍微转下又立即开锁，走久了腿较健腿乏软，我准备这样拖着了，再手术切除恐怕还不如这，实在走不了了才最终考虑，对于手术我算过来人了，过去有轻伤不下火线之词，缝合的千万别练蹲至少两年后，既便切除撕裂之处也会因少了那一块而使软骨直接磨的手术理论上能治病但也破坏了其组织，处理不好远期并发症，切之再切！没做手术的再观察看看三思而后行实在走不了，要么北京三院上海六院要么拖着也别做，相信吧，本人滴血真言！
听说人体脑髓、脊髓、筋韧、软骨、膜类都不可再生，所以谓软重于硬，事实证明伤不起啊！
吃人的医疗制度'
半月板是承重并稳定关节的，它如垫子一般避免大小腿骨直接摩擦，四根韧带犹如烟筒的四根弹性拉丝前后左右的连接大小腿骨把它们稳定在半月板中。当然了还有关节及滑膜囊，透视下这些软性组织其精密性与复杂度不言而喻。我们每天用腿的次数要多于胳膊，医学认为正常的人每天作腿各种曲伸次数达一万多次，半月板在这其中承受着重量及磨损，所以有人老腿先老之说，随着年龄的增长半月板不堪重负，大多关节痰来自于此，更别说意外或运动造成的损伤则会加剧它的磨损如轴承断了一枚钢珠;你可以想像下你的车子伴随着杂音能运转多久？医生说韧带断了可由肌肉代偿，那么半月板破了由谁代偿？缝合如强力胶粘牢断的钢珠，前提是裂缝能对称一致;切除如去掉那枚钢珠让其他的钢珠多承一些重量,~~你还指望这辆车子像以往那样多载人拉货~～~半月板组织是微妙的，一旦有损伤再去通过人工修补就会失去原有的生物应力与性质，许多运动员再也难以回到伤前的赛场状态！保护我们受伤的半月板吧，不管你是否手术让它少受些力，因为它以不再从前！
前十字韧带重建两次，最近又受伤,半月板可能问题不小，心累了～
重建两次？是自体还是异体？是单束还是双束？也许我们这个话题该放到“前叉韧带吧”谈谈，可谁叫我们连半月板也伤了呢！所以这些知识你我都懂，是搞运动伤了吧，你若再重建可能以后还会伤是因为打骨道处已经虚了～～
撕裂到什么积度？两度的话未达关节面说明只是个小口或磨痕，没到边缘可保守治疗。三度已达关节面说明撕裂到边了，医生说要动手术是怕继续向下撕裂折损造成无法挽救的局面。内侧半月板比外侧稍大(靠大腿内侧一面)，红区为有毛细血管一处区域(关节中央)靠近关节囊，白区为外缘远离毛细血管区域(关节两端)，固红区可生长而白区却不能，所以医生是否缝合还要分区域和裂口是否保持新鲜均匀(受伤三个月内)，两者缺一不能，否则切掉修整圆滑。前角与后角是两侧半月板的前段与后段，体部在中段，这是医学临床划分的名称便于治疗。同样是内侧后角有的撕裂为纵裂、有的横裂、有的层裂、有的桶裂，有的在白区、有的在红区、有的在红白相间区，所以既使是医生也没办法离开关节镜探查(内有镜头)的情况下通过影像和个人经验准确的下定论“在哪一区损伤有无血运，将来能不能自行愈合等”因为每个人的某一部位的形态、大小、结构、生理特征都有所不同。一概而论或茫然下结论是不对的！我的当初是外侧后角严重撕裂，半年后医生竟然给我缝合，我就怀疑口子过大又不在红区才会导致十个月后再撕开的，现在两年了一直不敢大运动，只能维持生活中的走动也没自行愈合啊～！唉，不能正面回答你的问题表示愦憾！
太可怕了!我是右膝内侧撕裂,还耗着呢
很对，当初这样给我说的“现在你术后两个月记得来复查，半年后来复查，一年后来复查，连续三年都要来复查”。如果我家就在医院门口这都好办，可在省边界，车途最快也得三四个小时，就算来查人山人海，再挂号排班，排不上得明天，这期间你要找好住宿也不能离太远车途耗不起，找到专家他会提醒先核磁一下，再到核磁处排班，然后关节清查……费了两天等一切该办的都办完了，专家坐诊下个星期。就算你有耐心等到下星期，你情况好与不好他都会给你拿些药先吃吃看或介绍几款物件回去静养，以后再来，逢情况严重的他会安排你再住院进一步治疗……这个过程下来几千元已经岀去，再住院的话想想～床铺，占位，医药，检查………你们都懂的。有个简单的道理，买衣服你可淘价还价，买药呢？你可能会说我有新农合，省医保怕啥，你不知有的报不掉，你有劲没处使&_&你不掉几个，他让你来干啥，现在手术还要塞红包呢，不然不认真手术。我在住院期间听到过这样一段对话说的是临床二十多岁女孩半月板损伤被推进手术室，一会儿医生跑来问其父母：半月板撕裂三公分口子是缝住是切除，家长说能缝就缝，医生说，你们帐户余额不够再添一万，家长说当初预算不是一万多嘛咋还添一万，医生说那是切除这是缝合当然不一样，一针五千两针整一万，别误时间病人还在麻醉快点决定不然就切，家长说那先缝着手术完了再给行吗？
我缝合半月板不到5年不行了，估计又裂了，楼主的文字看得身同感受啊
估计又撕开了？为啥？现在的情况怎样？
深感同情楼主…这个社会啊
楼主是河南哪里的，我是濮阳的，在河南的最北边界，和山东，河北搭界，我是这月9号在郑州骨科医院做的半月板修复手术，梁振雷做的。
周口沈丘的，在最东南，紧靠安徽界首，沙颖河流经地，所以这里桥多。你原来发的那些贴子说很难受，还是手术了是吗，你说河南骨科，不是郑州骨科吧，是切了吗？
大河南的老乡啊，我们的遭遇怎么就那么相似呢？我也是和别人撞在一起了，只不过是电瓶车，也是没拍照，没监控，没负责，外加我没报警。三个月了，查出软骨瘤，但也有可能是半月板受伤，出现交锁、疼痛、小腿肌萎缩。心好塞！
大哥啊，好久没刷新帖子了，一刷居然你这个又被找出来了，又重新看了遍。怎么感觉半月板缝合长的那么困难吓人呢，我现在可是满一个月了。这两天支具去掉了，轻轻松松弯曲90度……医生说让我再用拐一个月……就可以完全负重了
咦？怎么发现我发表的文字都不显示了？
就在这里回复楼主的问题吧。我摔了的第二天就去拍片了，两个月后又拍了，都是X光片，这个无法发现半月板的问题。直到最近我发现两条腿不一样粗，上网查一下，感觉像是半月板出了问题。今天去别的医院做了磁共振，半月板确实出了问题。发现整条右腿比左腿细了，膝盖屈伸会发出响声，行动时内侧膝盖会不舒服。
看了你的字，心里很难受呢，乐观一些，不知道你有没有结婚？
我这老贴又被翻岀来了
。。。天有不测风云
。。城市里有车祸，好可怕。
谢谢楼主的教导！
登录百度帐号→ 半月板切除一定会有后遗症吗
半月板切除一定会有后遗症吗
健康咨询描述：
三个半月前做了半月板切除手术,三个月的时候已可以正常行走.前天走路多了腿瘸得很厉害,到现在也没好,我想问专家,是不是以后再也不能多走路或太累,是不是以后一定会出现骨性关节炎,平时该怎样保养,做磁共振是外侧损伤,半月板全部切除是指切除了外侧半月板还是内外侧都切了?谢谢.
小海豚1231
其他类似问题
医生回复区
温州市人民医院&& 主治医师
擅长: 颅脑损伤,脑出血,颅内肿瘤,癫痫,脑梗塞,脑梗死,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&半月板对人体膝关节的运动有很重要的功能，如果半月板摘掉了，那肯定会严重的影响膝关节的活动，至于摘的是内侧还是外侧就看你的病变了，哪边有问题做哪边。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&半月板切除一定会有后遗症
擅长: 常见的各种疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&膝关节内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满。半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。据统计研究，半月板损伤“中外有别”：欧美人内侧半月板容易受伤，而中国人以外侧多见(日本人也是如此)。急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。根据膝部受过伤及以上表现特点，加上膝关节特殊检查试验阳性，可以初步确定半月板损伤。不过，膝关节结构复杂，引起疼痛、交锁、弹响、无力的伤病，如侧副韧带损伤、游离体、交叉韧带断裂、盘状半月板等较多，可能互相混淆不清。因此，除了常规摄膝关节X光片外，还需要选择其他特殊方法检查。一种方法是膝关节造影。因为半月板是软骨结构，在常规X光片上是不显影的，可向关节内注入无毒的造影剂或气体，充满半月板以外的间隙，使半月板显示出来，看有没有破坏的迹象。CT或磁共振检查，不需使用造影剂，也没有痛苦，但价格较高。关节镜检查是在麻醉下，将精致灵巧的关节镜通过很小的切口放入关节内，通过光导纤维，从外面直接看到关节内部的各种病变，同时还可用附设的精细器械进行关节内的手术。关节镜检查优点很多，创伤小，病人痛苦轻，但由于受条件限制，目前应用还不够普遍。此外，超声波检查也可以协助诊断。半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应，大部分部位是无血组织，主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。时间长了，会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视，考虑手术治疗。少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。 &&&&&&以上是对“半月板切除一定会有后遗症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。...
好发人群：老年人群
常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗
参考价格：55
参考价格：4
参考价格：22.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于骨关节炎﹑类风湿性关节炎和强直性脊椎炎...
参考价格：￥9.4
1.各种急﹑慢性炎性关节炎﹑类风湿性关节炎﹑强直...
参考价格：￥8.9
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-半月板外侧切除后对以后走路有没有影响，可以用多少_百度知道
半月板外侧切除后对以后走路有没有影响，可以用多少
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
热心网友知道合伙人
在人的膝关节，肩关节等活动度大，承受力量大的关节中常有关节盘，目的是为了保护关节建议：你的工作多是站着，多膝关节的损伤是很严重的，建议你暂时不要着急上班，充分恢复一下，有机会要调整一下工作的性质
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 半月板切除了6个月了可以长时间站着吗？
半月板切除了6个月了可以长时间站着吗？
健康咨询描述：
我想找一份工作，但是右腿半月板切除了我可以找一份长时间的站着的工作吗？能有什么副作用吗？
想得到的帮助：
半月板切除了可以长时间站着吗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 子宫肌瘤,子宫脱垂,不孕症,宫颈炎,盆腔炎,流产,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，半月板切除后还是可以运动的。半月板切除术后三个月内还能在原半月板处再生一个三角形薄层纤维板，所以还是可以运动的，只不过不能太剧烈的活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据您的情况我建议还是不要长时间站立的，这样对身体恢复也不好的。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况一般考虑属于外伤导致的症状，也是术后要注意合理的休息，&&&&&&指导意见：&&&&&&我认为临床上一般需要及时休息继续配合看医生指导劳逸结合为主，你可以继续观察。&&&&&&医生询问：
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-