习惯性便秘怎么调理理，我五伯母说御

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-18 23:01 标签： 经常便秘怎么调理
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[摘要]宝宝也会便秘哦，而且宝宝便秘可大可小，因此如果宝宝排便不通畅，有便秘的情况出现时，妈妈们一定要好好调理。那么怎么知道宝宝是否便秘呢？宝宝便秘怎么调理才会比较好呢？如何判断宝宝判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，便秘又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。宝宝便秘怎么调理1、多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。2、适当运动平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1—2分钟。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1—2分种3、养成良好的排便习惯
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【巧赢宝宝“芳心”九秘诀】第一：就是把自己也变成孩子。第二：和孩子密切相处。第三：注意孩子的反应与态度。第四：体会孩子的感受。第五：了解孩子的发展程度。第六：回答孩子的问话。第七：避免用负面语气。第八：经常变换新鲜的话题。第九：充实孩子的生活经验。
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便秘很困扰，虽然不是什么病，但是还是会影响身体健康。试试这几种健康的排毒方法吧。
便秘是很多减肥的人都会遇到的问题。
秋冬季节因为饮食结构发生的变化很容易导致季节性便秘。
冬季天气寒冷，因为饮食结构发生变化，很多人都容易出现便秘的情况。
菊花茶味甘、苦，性微寒。据专家介绍，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点， 对孕妇来说没问题。菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。
2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。5　　5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
清晨每天起床后要保证先喝一杯温开水，夏天喝凉白开也可。减肥时便秘方法想要避免节食减肥便秘，要保证每顿饭后20分钟左右开始;散步20―30分钟，如果天气不好可在室内散步。
便秘，让饱受肥胖折磨的我们更加心烦意乱。很多人都相信只要解决便秘问题，肥胖问题也就迎刃而解了。事实也确实如此！小编向大家介绍这套促进肠道运动的按摩运动吧！
便秘是水肿肥胖的头号杀手，便秘的人脸色看起来差，而且小腹突出。
工作压力大，饮食不规律，日常缺运动而造成肠内环境恶化，引发肥胖。要想减肥，先扫除便秘这个瘦身障碍。
燕麦减肥效果好吗？今天小编告诉你。燕麦具有提高代谢、改善便秘、促进排毒、抑制脂肪形成等多种功效。赶快来试试。
排毒减肥是健康瘦身的第一要务，造成毒素堆积的头号杀手就是便秘。便秘会让身体多余的水分和毒素积聚在体内，对身体危害十分严重。
排便不畅会导致体内毒素的堆积，容易导致肥胖，所以首要解决肠道问题。
久坐族由于缺乏锻炼，很容易会便秘，常吃这些蔬菜，通畅无烦恼。
小儿疝气本病是肠管通过疝孔进入阴囊引起的疾病，小儿疝气，在阴囊基部上方有肿物突出，按之柔软而有弹性，在剧烈哭闹、便秘、，长期咳嗽或站立活动时，肿物增大，阴囊坠胀
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粤ICP备号-4便秘怎么办？便秘怎么调理，便秘偏方有用吗
导读：便秘问题，其实是非常普遍的问题，有点像灰指甲，有的人并不把灰指甲当然病，只是感觉不好看而已。而同样很多人不认为是病，但他却忽视了人的肠道健康是人身体健康的基础，小问题往往是产生大问题的导火线。
在解决甚至各种亚健康或病症过程中，不少人总是青睐一些所谓的偏方，专家分析人们之所以钟情于便秘的偏方，并不是便秘偏方有多么神奇功效，主要原因在于一是可能简单易行，二是可能不费什么钱，如此行为也完全能够理解。针对此种现像2011最佳便秘的治疗方法茵子口服液 官方直销网特别提醒：并不是便秘的偏方不能用，不管用！而是在使用之际要结合自身实际情况，到底适合不适合用才是关键。
便秘怎么办？？要解决问题我们必须先要找出原因。按照便秘问题的来源
我们可以把它分为功能性便秘和器质性便秘。外界因素导致的便秘叫功能性便秘，是不良的环境、生活习惯、饮食习惯造成的；内在因素导致的便秘叫器质性便秘，是身体的组织器官出现问题的信号。
对于器质性便秘，因为根源是人体的组织器官出现了问题，所以必须标本兼治，一方面积极治疗疾病；同时选择一些比较安全有效的通便产品来解决便秘的问题。 对于功能性便秘，是完全可以治愈的。但由于要改变一个人的生活和饮食习惯，可能很多人都做不到。就好比高血压、高血脂、脂肪肝的亚健康病人，其实完全可以通过饮食调节来改善，但人们往往管不住自己的嘴，只能任由自己的病情一天一天的恶化。所以，治疗便秘要有恒心和毅力，解铃还需系铃人，你准备好了吗？
形象的说，人体排便是依靠肠道里的感应器，感应器可以定量和定时双重控制。定量指：当粪便的量达到一定指标触发感应器，引起大肠收缩排便；定时指：到了固定时间感应器被触发引起排便。当有外界因素的经常性地干扰感应器时，比如：压抑便意、饮食不规律、节食减肥、服用药物等等，就会使感应器失灵，导致便秘。
那么感应器失灵能不能修好呢？完全修好很难，但可以先恢复部分功能、达到正常排便的目的：就是修复定时的功能；定量的功能需要很长的时间慢慢去恢复了。具体做法是：
1、首先，要排除干扰感应器的因素。改掉不良的生活和饮食习惯，这里不赘述，网上很多介绍，自己对照找原因。
2、其次，也是主要的：争取培养定时排便的条件反射。具体做法是，每天早起，第一时间饮一杯约500毫升凉白开。既可以刺激了肠道，又利于软化粪便通大便。早饭后，到厕所蹲着排便，不管有没有便意，都去蹲个5分钟集中注意力排便。排不排得出来都没关系，不要有压力，天天坚持。
3、如果一开始大便很硬实在排不出来，就要借助一下外力，好比一部陷在泥坑里的汽车，依靠自身是无法脱困的，必须借助外力脱离泥坑，以后就可以自动前进了。选择刺激性不强的通便产品，让大便软化。 对于便秘的偏方，通常仅仅适用于后天性的也就是功能性便秘者初期，而对于婴儿孕妇，及年纪较小的幼儿，为了保险稳妥起见，最好是不宜盲目采用便秘的偏方。现行业内公认的最安全最直接的方法即是直接补充肠道的双歧杆菌，增加有益菌，调节肠道的微生态环境平衡，如何补充呢？最主流的方法就是喝国家食品药品监督管理局批准的，针对便秘、腹泻、肠炎等肠功能紊乱均有显著功效。作为一款纯天然的肠功能紊乱的克星产品，茵子口服液适用于包括婴儿、孕妇、老人等所有人群，即是其对产品的安全性的完美诠释。
需要说明的是，便秘跟感冒发烧一样，不是个一次治愈就一劳永逸的事，感冒这次好了，下次不注意着凉了又会感冒。便秘也是，一旦不注意饮食，就会再次便秘。如果再出现这样的苗头，千万不要置之不理，否则，刚建立的排便反射有可能再次被破坏。马上调整你的饮食；或者是马上喝茵子口服液，第二天就可恢复正常了。
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