惊：醋浸葡萄干、柠檬片泡水能治太多病了
一吃醋葡萄干能够预防结肠癌
　　二醋葡萄干对视力恢复非常有效
　　三醋葡萄干能美化肌肤
　　四吃醋葡萄能快速消除疲劳
　　五醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎
　　六醋葡萄干治好老花眼
　　七醋葡萄干大幅度改善贫血
　　八醋葡萄干治好皮肤病
　　九醋葡萄干防止减肥后再复胖
　　十醋葡萄干使子宫肌瘤缩小
　　十一醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善
　　十二醋葡萄干改善了痴呆症
　　十三醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感
　　十四醋葡萄干治愈全身皮下出血
　　十五吃醋葡萄干使白血病大幅减轻
　　十六醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛
　　袪病延年
自由基的最佳克星──葡萄干
　　现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。
　　葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。
　　葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为如此，它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免受到病原菌的侵犯。不过，这只是在一般的情况之下才有的现象。一旦以某种理由使自由基的作用变成超常的话，它将会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。
　　为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与效力各有不同。如果考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理的葡萄干。
　　葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。所以就这一点来说，葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多，所以很容易地连皮跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到大量的多元酚。
　　葡萄干加醋，将使效果更好
　　以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酸」来说，它的化学组合只有单独一个而已。然而，葡萄干的化学组合却有三到四个，而且连在一起，形状显得非常大。此种物质称之为「花色素」，具有很强大的抗氧化力。葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。
　　葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
　　葡萄干的第二个优点是，它不像生葡萄容易腐坏，能够长期地保存。葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很难繁殖，保存起来相当地容易。
　　过去人们在制造葡萄干时，喜欢把连皮带子的葡萄晒干，而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来，也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚，具有防止霉菌生成的作用。
　　说到此，相信大家都已经明白了葡萄干所具备的好处。但是，有一种方法可以使这种好处倍增，那就是使用醋来腌渍葡萄干。
　　我们日常所使用的醋具有很多种功能，在如此众多功能中，有几种值得大书特书者，那就是─
　　1.提高我们身体的代谢机能。
　　2.快速地消除疲劳。
　　3.消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。
　　4.消除肥胖。
　　5.使胃肠机能转好，消除便秘。
　　由此可见，醋不仅能够预防成人病，改善各种病症，同时也能够解决女性的烦恼。葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。正因为如此，葡萄干只要与醋配合，将有如老虎添翼一般，能够更有利地发挥出花色素的效果。
　　但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。
　　一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。
　　加醋葡萄干的做法;
　　加醋葡萄干做起来不废时也不费力，很合乎经济的原则。只要准备两样东西──葡萄干与醋﹝最好用天然酿造醋;各大超市均有售﹞就够了。
　　以下介绍两种醋葡萄干的做法：一种是做好就可以吃;另外一种是必须腌制一夜才能够吃。读者可衡量自己的时间，从中选择一种吧!
　　立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:
　　若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧!因为做好后立刻就可以吃。
　　材料：
　　一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。
　　做法：
　　1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。
　　2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。
　　腌一夜后才能吃的醋葡萄干
　　想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。
　　做法：
　　葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。
　　1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。
　　2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。
　　3.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。
　　如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。
　　无论多贵都要买柠檬 柠檬水更胜人参
　　切 2 - 3 薄片柠檬放在杯子 / 容器里，并加入饮用水，将会变成
“ 碱性水 ”，每天饮用，对谁都有好处。
　　正如你们所知道的，柠檬树是以柠檬和酸橙而闻名的。
　　你可以以不同的方式来吃它：你可以吃浆、果汁饮料、果汁冰糕、点心等等……，它具有诸多优点，但最有趣的是，它对蘘肿及肿瘤产生影响。
　　这种植物被证明能夠补救所有类型的癌症。
　　有些人说，这是对所有变异癌症都非常有用。
　　它被认为是作为一种抗微生物谱也抗细菌和真菌，能有效的对抗內部寄生虫和蠕虫，血压太高时，它可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。
　　这些资讯的来源是迷人的：
　　它来自于世界上一个最大的药品制造商，说的是自 1970
年以来，经过在 20 多个实验室测试以后，被发现的该提取物显示：它能破坏 12 种癌细胞：
　　包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌…
　　这棵树的化合物显示：比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。
　　但更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。
　　柠檬水 = 血液循环 + 钙
　　有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬要加 1000 CC 或
2000 CC 的水，依个人喜好的酸度，自己调配!
　　能不加糖就不要加糖，养生又美容!
　　■ 柠檬汁的好处：
　　柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。
　　且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能夠预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
　　■ 強化记忆力：
　　面对生活上的工作压力，是否感觉到自己的记忆力愈来愈差?
　　面对学校繁重的课业，总是害跟不上进度?
　　身处在高科技、高生活水准的现代社会人，何必庸人自忧呢?就让每天一杯柠檬汁解决你的问题吧!
　　根据美国最新研究报告显示，维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助于強化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人增強记忆力的饮食参考。
　　研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。
　　如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，因此对于记忆力及反应力的运作而言，确实有相当的帮助。
　　但又要如何从饮食生活中做起呢?专家建议，柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
　　■ 改善骨质疏松：
　　柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。
　　缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命 C
丰富的柠檬、柚橘类水果。
　　基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助。
　　这可是有实验证明，在日本曾实验过，参加试验的共 7 人，年龄平均为
36 - 59岁，每日早、中、晚饮柠檬果汁 150 毫升，连续饮用 3 个月后，7 人中有 6
人骨密度上升，此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌 0 - 157
等食物中毒菌效果，能减少人体內疲劳物质乳酸产生。
　　而在意大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健状、头脑清晰，所以改善饮食生活不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。
　　■ 达到美容效果：
　　柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「 宜母子 」。
　　它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，內服外涂均有效果。
　　柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。
　　在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积( 即是去斑
)，能令肌肤光洁细腻。所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤( 要持续
)，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。
　　用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。
　　而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。
　　■ 可防经济舱症：
　　你是否害怕在长期的时间下搭乘飞机呢?
　　日本科学家发现，柠檬汁有助防止乘搭长途飞机的旅客，患上经济客舱症候群，科学家建议应最少每五时便喝一杯柠檬汁，以帮助促进血液循环。
　　研究人员曾在 13
名乘搭长途飞机的旅客身上进行实验，让他们喝下一大杯柠檬汁，然后再进行试验，试验结果发现他们的血液循环比之前加快了 19 %。
　　研究人员解释，柠檬汁內的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会，因此他建议长途旅客宜每隔 5
小时便喝一杯柠檬汁。
　　由于乘坐长途飞机的旅客往往需要长时间维持同一个姿势，而经济客舱的座位又不夠宽敞，因此容易产生深静脉栓塞的情形，亦即所谓的经济客舱症候群。
　　■ 料理美食：
　　柠檬汁不但有以上几种功能，妈妈作菜，而柠檬汁就变成了万能的调味料了。
　　因为它能夠去除腥味及食物本身的异味，无论是肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味、洋菇中的涩味及洋葱的味道，只要加入少许柠檬汁，可减少这些味道而增加食物的风味。
　　■ 柠檬的妙用
　　◎ 在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。
　　◎ 将柠檬汁滴到苹果切面上，可防止变色。
　　◎
家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴柠檬汁，辣味就会增加;如用柠檬片盖面，可保芥末酱新鲜，不会变硬。
　　◎ 柠檬汁也是高超的清洁剂，能去除顽固的污漬 。
　　白色的衬衫沾上红茶时，赶快用水或湿布轻轻敲打，若还是不管用，滴上一滴柠檬汁就可以马上去除了。
　　烫衣服时若不小心留下焦痕，试涂上柠檬汁后晒干，多能除去焦痕。
　　◎
清洗衣物时最后一道清水中加入数滴柠檬精油，可使衣物保持清新的柠檬香味。
　　◎
榨完汁的柠檬皮渣，就此丢弃太可惜了，不妨放置在冰箱里，可以除臭保鲜，或者浸在浴缸里，泡个舒服的柠檬澡，美白洁身。
　　知道这些运用技巧后，会发现真是一举数得，好处多多呢!
　　▲
把一堆柠檬洗净榨汁，将原汁放入冰箱的制冰盒结成柠檬冰块，再倒入密封袋( 拉链袋
)放在冷冻库，要泡柠檬水时，只需取用数个柠檬冰块来冲泡即可。
　　乘柠檬盛产时价格便宜，作好放冰箱就常有柠檬汁可用，『 柠檬
』让你骨本长青，经常外食的上班族，由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎么补救呢?
　　专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
　　跟台湾人一样崇尚「 要拼才会赢
」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚，而使血管变窄，或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。
　　尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情況下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。
　　根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。
　　他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。
　　此外，料理研究家有元叶子也指出，在意大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「
在我的字典中没有疲劳这二个字
」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。
　　年轻时，因生病只吃几粒柚子，得以不药而愈的意美董事长高腾蛟，虽然现在高龄八十多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说：就是常吃含维他命 C
丰富的柠檬，柚橘类水果。
　　基于柠檬对人体血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助。况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。惊：醋浸葡萄干、柠檬片泡水能治太多病了
　　一吃醋葡萄干能够预防结肠癌　　二醋葡萄干对视力恢复非常有效　　三醋葡萄干能美化肌肤　　四吃醋葡萄能快速消除疲劳　　五醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎　　六醋葡萄干治好老花眼　　七醋葡萄干大幅度改善贫血　　八醋葡萄干治好皮肤病　　九醋葡萄干防止减肥后再复胖　　十醋葡萄干使子宫肌瘤缩小　　十一醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善　　十二醋葡萄干改善了痴呆症　　十三醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感　　十四醋葡萄干治愈全身皮下出血　　十五吃醋葡萄干使白血病大幅减轻　　十六醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛　　袪病延年 自由基的最佳克星──葡萄干　　现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。　　葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。　　葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为如此，它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免受到病原菌的侵犯。不过，这只是在一般的情况之下才有的现象。一旦以某种理由使自由基的作用变成超常的话，它将会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。　　为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。养生微 信号：shipu8,以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与效力各有不同。如果考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理的葡萄干。　　葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。所以就这一点来说，葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多，所以很容易地连皮跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到大量的多元酚。　　葡萄干加醋，将使效果更好　　以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酸」来说，它的化学组合只有单独一个而已。然而，葡萄干的化学组合却有三到四个，而且连在一起，形状显得非常大。此种物质称之为「花色素」，具有很强大的抗氧化力。葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。　　葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。　　葡萄干的第二个优点是，它不像生葡萄容易腐坏，能够长期地保存。葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很难繁殖，保存起来相当地容易。　　过去人们在制造葡萄干时，喜欢把连皮带子的葡萄晒干，而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来，也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚，具有防止霉菌生成的作用。　　说到此，相信大家都已经明白了葡萄干所具备的好处。但是，有一种方法可以使这种好处倍增，那就是使用醋来腌渍葡萄干。　　我们日常所使用的醋具有很多种功能，在如此众多功能中，有几种值得大书特书者，那就是─　　1.提高我们身体的代谢机能。　　2.快速地消除疲劳。　　3.消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。　　4.消除肥胖。　　5.使胃肠机能转好，消除便秘。　　由此可见，醋不仅能够预防成人病，改善各种病症，同时也能够解决女性的烦恼。葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。正因为如此，葡萄干只要与醋配合，将有如老虎添翼一般，能够更有利地发挥出花色素的效果。　　但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。　　一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。　　加醋葡萄干的做法;　　加醋葡萄干做起来不废时也不费力，很合乎经济的原则。只要准备两样东西──葡萄干与醋﹝最好用天然酿造醋;各大超市均有售﹞就够了。　　以下介绍两种醋葡萄干的做法：一种是做好就可以吃;另外一种是必须腌制一夜才能够吃。读者可衡量自己的时间，从中选择一种吧!　　立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:　　若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧!因为做好后立刻就可以吃。　　材料：　　一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。　　做法：　　1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。　　2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。　　腌一夜后才能吃的醋葡萄干　　想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。　　做法：　　葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。　　1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。　　2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。　　3.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。　　如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。　　无论多贵都要买柠檬 柠檬水更胜人参　　周围有许多玩命喝柠檬水的，你的柠檬片泡对了吗?　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。　　鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。　　它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，养生微 信号：shipu8,比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞!　　柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容!　　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。　　柠檬片蜂蜜泡水的比例?自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)　　第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。　　第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。　　做法1.用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干2.切薄片儿3.一层柠檬一层蜂蜜4.装满后密封冷藏5.温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽　　小贴士　　柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡　　瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长　　蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养　　蜂蜜可随喝随续　　以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。　　柠檬蜂蜜茶的作用　　1.美白　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;　　2.防治心血管疾病　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌　　3.防治肾结石　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。　　4.提高免疫力　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。养生微 信号：shipu8,感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。　　　5.祛痰　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。　　柠檬茶制作　　原料：柠檬切片。　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。众所周知，柠檬在生活中是一种很常见的水果，其实柠檬不单单是一种水果那么简单，其具有很高的营养价值，在临床如要上具有很多的药用功效。　　柠檬～只杀癌细胞　　切2～3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。　　热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。涷柠檬水只有维他命C，就如西红柿煮熟的比生的好一样，因生西红柿没有茄红素。　　柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像进行化疗一样的可怕影响。　　它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症。　　血压太高时，它可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。但更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。 柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会。　　柠檬水=血液循环+钙　　有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配!能不加糖就不要加糖，养生又美容!　　柠檬汁的好处：　　柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。　　根据美国最新研究报告显示，维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。　　柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的的健康食品。　　改善骨质疏松：　　柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。　　基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质乳酸产生。　　达到美容效果：　　柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。　　在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕，能令肌肤光结细腻。所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。&&转自：家常菜谱美食食谱做法图解大全&&微信号：shipu8(长按微信号可复制)看完后别忘记分享哦，分享是一种美德，懂得分享的人，生活会越来越美好！--文章不错，如何分享？●点击右上角→分享到朋友圈/发送给朋友--如何关注野史历史上的今天？●返回顶部→点击野史历史上的今天●查找微信号：yeshimiwen--还不尽兴？想了解更多？●点击右上角→查看官方账号，选择『查看历史消息』即可查看往期精彩内容。