怀孕多久可以用药流啊！可以流干净的吗？药流后要注意哪些，对身体会不会有很大坏处啊_百度知道
怀孕多久可以用药流啊！可以流干净的吗？药流后要注意哪些，对身体会不会有很大坏处啊
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药流要尽早，不同的人不同的吃法，没流干尽很有可能阻碍，是否有炎症，（宫外孕要及时就医，有炎症是不能流产的，先吃米啡伺酮片，吃完医生开的第二种药后有可能造成子宫强烈收缩！一般医生是开米啡伺酮片和另一种药一起，而且在做药流之前要做宫内B超，但不能太早，），会很痛很痛，就是在第三天时，有些人药流会非常痛，因为受精卵可能在输卵管内，看是不是宫外孕，在39到60天的期间较好两个月以内，要听医生的
一般都是40天之内 药流对身体伤害很大 如果药流做不干净 那还要去刮宫 那就更糟糕了
49天之内可以药流，药流后喝点益母草，不要吃生冷食物
3个月内可以用药流,但是药流还是要刮宫
最好不要用药流
49天之内可以药流，通常第一次的话是可以流干净的
药流不好，蛮痛苦的。最好不要
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出门在外也不愁怀孕药流后怎么要注意什么？？
时间： 12:04:20
健康咨询描述：
医生:&&&&&&& 我最近去医院药流，之后不知道要注意些什么。想问问这对我有什么伤害吗？我以后生小孩是不是会困难些？
感谢医生为我——该
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正常情况下，早期妊娠药物流产后，一般均有不同程度的出血，3~5天或7~10天干净，大多不会给身体带来大的影响.但如果屡孕屡流，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，很容易造成对身体的伤害.
　　因此，流产后要从以下3方面入手，合理保养.
　　一、劳逸结合流产后一定要遵医嘱休息调养.许多女性流产后认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息.这样做对身体的恢复非常不利.所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身.
　　2、适当保暖流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵.所以，不要急于随从时尚过早的减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮.
　　3、注意饮食流产后，气血损耗，过食油腻生冷的食物易伤脾胃.所以，应多吃富有营养而易于消化的食物.
　若出现腹痛、出血等症状，而且出血时间超过15天、出血量大，应及时去医院检查治疗.
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药流后要休息多少天？需要休息最少2个星期.
日常要注意什么呢？
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上.
3,在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧、头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可.
4,在保健上适当保暖.
5,在就医上2周内有血是正常的.2周就可使用药物冲洗阴道，如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊.可抽血化验B-HCG值或B超，外阴可用药熏洗.
一定要有一个好心情.
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怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。......
挂号科室妇产科
常见症状、、、择食
检查项目查血HCG、B超
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束。 　& 怀孕、生产上女性一生中一段最重要、最独特的时期。现代社会中，人们已意识到怀孕只是诸多自然生理状况中的一种，而不是病态。孕妇应健康地积极地面对并渡过这一时期。在怀孕期间，由于母体要为胎儿的生长发育、生产和哺乳做准备，因此，激素的调节使生理上发生很大变化，对营养物质的需要量比孕前有很大增加，食欲剧增，尤其在孕中、晚期。
书名：孕期&孕期&　　出版社：春风文艺出版社&　　作者：刘小备&　　据说每一个孕妇身边都有一个随时都准备采野花的孩子他爹，据说每一个孩子他爹都会随孕妇一起进入孕期的情绪震荡高发期，据说每一个人的十月怀胎其实是一个家庭的孕期……这是一本都市爱情小说。小说女主人公赵一米在意外怀孕之后经历了她生命中最幸福的孕育时光，也遭遇了最悲剧的事件——老公出轨。一米该拿自己的婚姻怎么办？拿腹中已经成形的孩子怎么办？难道传说女人怀孕时期是老公最脆弱最易出轨的阶段，这是真的吗？面对自己的现状，赵小米由最初的怀疑、到检查老公的QQ和手机短信，到打架，到愤怒……&　　不管是从技术含量上，还是事件结果上，以及后果的严重性上来看，“”都比“闪婚”有质感和档次感，所以“闪孕”取代“闪婚”成为男女青年之间新的潮流和话题是大势所趋。很多结婚后高喊着要再自由几年，甚至还有很多婚都还没结的姐妹，忽然有一天就被验孕棒上面的两条红线出卖了誓言。&　　在闻子他们说话的时候乐陶已经站在了的床前，乐陶的眼睛一直盯着胳膊和腿都绑着绷带的凡语。凡语只是轻轻地对乐陶微笑，此时他看到活蹦乱跳的乐陶竟然一点也没有怪她骗自己，等到大家因为闻子的话笑完之后凡语才对说：“他们都是我的朋友，来看看我。”
　　1）怀孕的天数从末次月经的第一天算起。按常规，怀孕在7周之内，可以“药流;7周以外只能“人流”;超过10周无法“人流”，仅存“引产”。&　　2）计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)即可。&　　例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周(7天)，为10月8日，10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。&　　如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。&　　孕期个人卫生：三不要&　　不要用力擦洗乳头&否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。&　　不要按摩乳房有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。&　　不需使用润肤乳&在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
缓解孕期反应3大策略
孕妇在妊娠早期(停经六周左右)体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应.缓解孕期反应3大策略：1、心理战胜　　孕期孕妈妈应该懂得一些早孕反应的常识，放松心情，不要让自己心里有负担，这个时候家人要多关心孕妈妈，增加孕妈妈面对早孕反应的信心，另外孕妈妈的环境一定要舒适，这样也可以减轻孕期反应。　　2、饮食对策　　注意多吃一些有食欲的食物，孕妈妈可以少吃多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，便秘会加重孕期反应，孕妈妈吃饭的环境也很重要，好的环境能刺激孕妈妈的食欲。　　3、适量活动　　因为孕前反应整日卧床是会加重孕前反应，因为活动太少，出现恶心、不想吃东西、倦怠等症状会加重，容易形成恶性循环，孕妈妈要适当的活动，可以改善心情，还可以锻炼身体，减轻孕期反应。
孕期孕妈妈的变化 　　孕期常出现贫血现象，这种贫血主要是缺铁性贫血。&　　孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能有所改变。所以，孕妇尿液中常有蛋白或糖出现。&　　怀孕期间，由于胎儿的生长，氧气的需要量增加，因而呼吸比正常人稍快；呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容易引起上呼吸道感染。&　　怀孕早期可发生恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等，一般到怀孕12周以后逐渐消失。这与胎盘分泌较多的孕激素影响胃肠功能有关。&　　怀孕期间皮肤有色素沉着，孕妇的脸色一般都会显得红润光泽，这是反映出营养状态较好，有充足的睡眠，生活规律的缘故。&　　有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不必太过担心,根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果！&　　妇女怀孕以后，为适应胎儿生长发育的需要，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统相应发生一系列变化，其中以生殖系统的变化最大。&　　子宫是胎儿生长发育的地方，怀孕以后子宫的改变最明显。如子宫血管变粗，增加对胎盘的血液供应，以保障供给胎儿足够的营养,子宫容积明显变大，到胎儿足月时，子宫容量比未孕前增大约1000倍,分泌增多，并聚集在子宫颈管内形成“”，以阻止细菌进入子宫腔，防止发生感染。&　　阴道粘膜充血肥厚，血管丰富，呈紫蓝色；阴道壁松软，伸展度增加，有利于分娩时胎儿娩出；阴道上皮渗透性增加，故白带明显增多。&　　怀孕2个星期后，在女性激素的影响下，乳腺开始发育，乳房逐渐增大，乳头、乳晕颜色加深，并有发胀或刺痛感。怀孕后期可从乳头挤出乳汁。&　　怀孕后血容量增加，使心脏负担加重,心脏每次收缩排出的血液量比未孕时增加1/3；随着子宫不断增大，膈肌也逐渐上升，心脏受到挤压，这样就更加重了心脏负担，活动后有心慌、气短现象。有器质性心脏病的孕妇，可因心脏负担过重而发生心力衰竭。&　　妇女在怀孕期间的血压变化不大，一般收缩压比较稳定，舒张压略有下降，怀孕后期恢复到原有水平。如有妊娠中毒症状时，血压可明显升高。&　　上述由怀孕引起的各种变化，分娩后随着胎盘排出，胎盘所分泌的各种激素在体内急剧减少或消失，并于产后2—6周内逐渐恢复。孕期胎儿的生长变化 　　胚胎儿发育一个月：标志着胚胎期的开始。从现在到怀孕第10周，胎儿所有的器官将开始发育并运行。因此，这时候的胎儿最为脆弱，特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。每一个月新生命的成长比任何时期都快，要比受精卵长大一万倍。动脉、静脉已形成，且有血液流动；脑、肾、消化管已见雏形；脐带已开始工作；心脏形成且开始跳动。&胎儿发育两个月：胎儿现在大约有1.6厘米长，大概相当于一个芸豆的大小，胚胎外形已初步具备了人的模样。头占全身的一半，胚胎颜面已显现出来，有舌及尚未成熟的牙床，臂上已有手指，腿上有了膝盖、足踝和脚趾，胚胎全身覆盖着一层薄薄的皮肤；大脑和性器官都开始发育，虽然你可能非常想知道宝宝的性别，但现在宝宝的外生殖器还没发育完全，还不能看出你怀的是男孩还是女孩。这时心脏跳动稳定，胃开始分泌消化液，肝脏开始制造血细胞；肾脏已开始工作，可排出血中的尿液；皮肤敏感性增强，对触觉刺激可做出反应。&胎儿发育三个月：胎儿的器官系统开始工作，可以呼吸也可以排泄，胎儿身长约6~10厘米，体重50克左右，外生殖器已开始发育，嘴能张、合，吞咽，四肢可以活动；胎儿的神经细胞增殖迅猛，而且神经突触（大脑中的神经线路）正在形成。对外界刺激可以发生反应，如果你用戳肚子，他甚至会动一动，不过，几周之内，你还无法感觉到他的活动。胎儿的肠子，最近生长得非常快，有一部分进入脐带里，现在它们开始要转移到腹腔内。胎儿的肾正在向膀胱分泌尿液。&胎儿发育四个月：胎儿身长约13~17厘米，体重125克左右；骨骼系统进一步发育，胎盘已完全形成；胎儿四肢活动力增强，母亲可感到胎动，肌肉有所发育。"虽然胎儿的头发还没有显现出来，但他的头皮构造已经开始发育了。尽管他还闭着眼睛，但他的眼球已经能够慢慢移动，他甚至已经开始长脚指甲了。&他的手指和脚指甲会在整个孕期中持续生长，所以，如果他出生后很快就需要剪指甲，你也不要感到奇怪。&胎儿发育五个月：艰辛而幸福的孕育历程已经走过一半了！宝宝头上长出了细茸的头发，眉毛和眼睫毛也长出来了，像绒毛似的胎长覆盖全身；身长20~30厘米，体重250~300克；在子宫里取得一个适宜的位置；如果把耳朵紧贴母亲腹部，可以听到胎儿的心跳；这时有一种油腻的白色物质覆盖着胎儿的全身，这种物质叫做胎儿皮脂，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤，还可以在生产时减少宝宝经过产道的阻力。胎儿吞咽得更频繁了，这对他的消化系统很有好处。他还在制造胎粪--一种黑色的、粘糊糊的物质，由死细胞、消化分泌物和吞咽的羊水组成。这种胎粪会积聚在他的肠内，并成为宝宝出生后第一块尿布上的“成果”（也有少数宝宝会在子宫里或出生时排出胎粪）。&胎儿发育六个月：这个月内的宝宝可以稳定的生长了，请您放心！胎儿身长33厘米左右，体重600~700克；皮下开始有脂肪，但是还比较瘦些，不要担心哦，他的身体正在协调生长，很快也会增加更多的脂肪；眼睛已完全长好，可以睁开和，还可环视周围，可正常呼吸，还有哭的表情，手可以攥成拳头。他的身体正在协调生长，很快也会增加更多的脂肪。&已初步具备了生活能力。他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光，他现在会把头转向光束。他的脂肪层在继续积累，为出生后在宫外的生活做准备。&胎儿发育八个月：胎儿身长已长到43厘米，体重1750克左右，这时生长很迅速，几乎充盈整个子宫；他的手指甲和脚指甲已经完全长出来了；有些胎儿已经长了满头的头发，有些只长出了淡淡的绒毛；你的宝宝现在占据了子宫里很大的地方，由于活动空间变小，胎儿活动减少；胎儿皮下逐渐长出脂肪，准备适应子宫外的气温变化。&　　胎儿发育九个月：胎儿身长已长到50厘米，体重达2500克左右，胎儿的体重在继续增加，一天大概增加28.3克。如果在这时出生，存活机会较大。覆盖胎儿全身的绒毛和在羊水中保护胎儿皮肤的胎脂正在开始脱落。胎儿现在会吞咽这些脱落的物质和其他分泌物了，它们将积聚在宝宝的肠道里，直到他出生。这种黑色的混合物叫做胎粪，它将成为宝宝出生后的第一团粪便。&　　到了这个月末的时候宝宝足足的生长了36周了，胎儿现在的姿势很可能是头冲下的，这是顺产的最！如果在这36周后产下宝宝，你的宝宝就是足月宝宝了，如果在这时出生，存活机会较大。&　　拓展常识：在37～42周出生的宝宝即为足月宝宝，在37周前出生的宝宝为早产儿，在42周后出生的宝宝为过期产儿。&　　胎儿发育十个月：胎儿发育成熟，叫足月胎儿或成熟儿。临产时新生儿的体重平均在3000克左右，身长达50厘米左右。有的宝宝这个时候还没出生啊！随着时间一天天过去，你的宝宝还会不停地长大，他的指甲和头发也会继续生长。宝宝头上的骨头现在还没有联接在一起，其实一直到宝宝出生都会保持这种状况，这是为了让宝宝的头部在分娩时更容易被挤压，以便顺利地通过产道。在宝宝出生后的一年或更长时间内，你都可以在宝宝的头上找到这些柔软的部位，这就是“卤门”。&　　这就是一个胎儿从发育到出生的详细的阶段，以及一些基本的。如果您还有什么不明白的地方，可以浏览其他相关文章或者是咨询在线医生寻找更多帮助。
孕期禁用药物
怀孕或者备孕期间，特别需要注意用药问题，实在需要用药你需要征求一下医生的意见。下面介绍孕期禁用药物有哪些，孕期禁用药物对胎儿影响很大，准妈妈要注意。1、减肥药：减肥瘦身在现代社会是普通现象，但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。所以服用肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。2、抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。3、四环素类和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。4、链霉素和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。5、氯霉素：抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。6、磺胺类药物：导致胎儿多种畸形，也可导致新生儿核黄疸。7、阿斯匹林和非那西汀：导致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关。8、巴比妥类：导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。这类药有口服的鲁米那、速可眠、戊巴比妥钠、异戊巴比妥及注射用的苯巴比妥钠。9、激素类药：如可的松、肾上腺皮质激素、胰岛素等，均可导致胎儿兔唇、腭裂、无脑儿、脑积水等畸形。10、抗癫痫药：三甲双酮、苯妥英钠可引起胎儿脑异常。11、抗癌药：可引起流产、早产、死胎，胎儿多发畸形。12、利福平：致畸形。抗真菌类药物两性霉素B、灰黄霉素、制霉菌素、克霉唑：对的神经系统、造血系统、肝肾功能有严重不良反应。灰黄霉素还导致流产和畸胎。13、其他：酒精中毒娩出的新生儿可呈戒断样抑制状态;酒精可致多发性畸形。使用者应在彻底停药半年以后再孕，方可避免因用药不当而引起的畸形或痴呆儿出生。14、慎食补药：有人认为，怀孕以后要吃补药，母体和胎儿都能得到营养的补充，真是一举两得。然而事实不是这样的，孕妇吃补药是一种不可取的做法。对于一个不缺乏营养的人补得太过，会影响孕妇正常饮食的摄取和吸收。补药过量还会引起整个体内分泌系统出血。另外，有许多激素含量较多的补药，如果滥用，会影响胚胎正常的发育成熟，干扰胎儿生理发育进程，从而会给胎儿出生后带来不良的影响，严重的情况还会危及生命。
孕期安胎的菜谱
　　1.羊栖菜沙拉
　　羊栖菜是生活于海洋里的一种藻类，享有“保健珍品”的盛誉。
　　其含有丰富的蛋白、脂肪、钙、食物纤维，羊栖菜中的胺基酸及脂肪酸能够提供人体所需的较多EPA，保证怀孕期间，母体循环系统的正常，使人体摄取平衡的营养。
　　2.瓜鸡汁饭
　　南瓜营养价值高，富含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、维生素B、维生素C、果胶等，具有防治糖尿病、降低血糖、保护胃粘膜、帮助消化等功效。
　　该食谱美味营养，可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
　　3.冬瓜鲤鱼汤
　　鲤鱼的蛋白质含量高，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
　　鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以满足孕妇怀孕期间的营养需求。
　　冬瓜含有丰富的氨基酸和膳食纤维，可以减轻孕妇孕期的体热和毒火，有利水消肿，生津止渴的作用。
　　4.山药枸杞粥
　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于准妈妈有很好的食疗作用。
　　枸杞对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、腰膝酸软有很好的缓解作用，和山药搭配食用更是事半功倍。
　　5.猪肝
　　孕期有些孕妇会出现缺铁性贫血和发生水肿，猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素，可改善贫血和水肿现象。 孕期决不能碰的六类化妆品　　1、口红
　　口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内,而且还有一定的渗透性。
　　安心小贴士:
　　孕妇涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使孕妇腹中的胎儿受害鉴于此,孕妇最好不涂口红,尤其是不要长期抹口红。
　　2、传统的胭脂或者鹅蛋粉
　　传统的胭脂或者鹅蛋粉采用产自太湖边的“吴兴石”,经加一定比例的颜料,再倒入缸中加清水搅拌经多次漂洗、沉淀、过滤、除去杂质,然后在提炼纯净的粉中加入蛋清,拌匀后,放在阳光下晒干而成颜料含有对人体有害的重金属微量元素,渗入胎盘可能会导致胎儿畸形。
　　安心小贴士:
　　传统的胭脂或者鹅蛋粉中还可能含有麝香和冰片,接触后可能导致孕妇产生宫缩,甚至流产。
　　汞是对人体健康有危害的一种重金属这些产品的美白祛斑效果都是暂时的,一停用该化妆品,斑又会反复,且对皮肤的伤害也大,而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。
　　3、祛斑霜
　　据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样调查检测中发现,全部样品中汞含量严重超标,其中有60%的样品汞含量超标千克以上。
　　核心提示:4月是怀孕高峰时段,怀孕的时候是女人一生之中最快乐难忘的经历,但是孕育生命的同时除了喜悦幸福还要承受着肌肤的各种不适症状为了保持原来的美丽,准妈妈们把目光投向了化妆品但是,孕期能化妆么?以下这些化妆品里面含有的化学物质,都有可能对妈妈和宝宝的身体造成极大伤害。
　　安心小贴士:
　　妇女怀孕时,由于体内激素和内分泌的变化,也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点,因此,建议涂女士在此期间不用祛斑产品为好等生完孩子,体内激素分泌正&常以后再用也不迟而且选用祛斑产品也一定要看包装上是否注明特殊用途化妆品卫生批准文号,这是国家为了保护消费者的身体健康而对化妆品的生产商采取的管&理措施凡是在商品名称中冠以“祛斑”字样,或在说明书中表明有祛斑功能,而未标注此文号的祛斑化妆品,超码可以认为是不合格产品。
　　4、染发剂
　　据国外医学专家调查,染发剂不仅会引起皮肤癌,而且还会引起乳腺癌,导致胎儿畸形。
　　安心小贴士:
　　一位长期在理发店里工作的女性多次习惯性流产,查明原因后,发现是染发剂惹得祸所以,为了宝宝健康,孕妈妈不宜使用染发剂。
　　5、冷烫精
　　据法国医学专家多年研究,妇女怀孕后,不但头发非常脆弱,而且极易脱落若是再用化学冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。
　　安心小贴士:
　　化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应因此,孕妇也不宜使用化学冷烫精。
　　6、香水
　　人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用,但它有扰乱内分泌等副作用,日本一个研究小组日前提醒妊娠期或给婴儿哺乳的女性注意人工麝香体内残留可能造成的危害由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布,他们首次在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用。
孕期护肤注意事项
　　用什么护肤品才能有效又安全?这是很多爱美准妈妈的第一疑问、她们之所以会有这样的疑问，无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，无论化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全温和，因为可能要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。
　　有些妈妈认为，不如改用婴儿润肤品吧，那样总是最安全的选择了吧?的确，婴幼儿护肤品性质温和。准妈妈用来润肤是没有问题的，但是它们毕竟是根据婴孩的皮肤设计的，并不能满足成人紧致和深度补水等其他需求。所以，专家更建议准妈妈选择安全温和的孕妇专用护肤品牌，如果想要延续以往的护肤品时也要留意有没有孕妇禁用成分总的来说只要注意以下几个禁忌事项就好。
　　1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着；
　　2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底；
　　3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；
　　4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；
　　5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；
　　6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品；
　　7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
　　⒈下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
　　⒉上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担；
　　⒊在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
　　⒋坐下时，最好选择用直背坐椅（切记不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
　　⒌起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
　　⒍站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。
　　⒎蹲下捡东西时，不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。
　　⒏当需要拿位置比较高的物品时，一定不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。
　　⒐晚上睡觉时，特别是到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。
孕期不良反应
　　易发生在大腿及小腿后面，特别是夜间发生时常伴有痉挛、抽筋。这是由于缺钙、缺维生素的表现，应补充钙片和复合维生素B。
　　好发于肋骨间，状如神经痛。有的是肝区或背部脊柱两侧疼痛。这是缺钙的原因，应补充钙片。
　　手臂痛
　　手臂枕在头下睡觉时疼痛，或手臂疼痛，不能抬高，或有抽筋疼痛和蚂蚁爬行感觉。这是孕后脊柱骨骼变化，压迫神经的原因，待产后可不医自愈。
　　头痛：在妊娠早期，会出现头痛。在妊娠晚期也会出现，头痛也是妊娠高血压综合征的症状之一。这时要积极治疗，否则会发生抽搐、昏迷，甚至会危及生命。
　　怀孕后，胃部逆行蠕动，使胃内酸性容物反流到食道、咽喉及口腔，刺激黏膜而引起。可采用半坐卧位，口服氢氧化铝凝胶。
　　女性妊娠初期，子宫后倾或盆腔充血，以致骨盆区有牵引痛或下坠感。如腹痛剧烈，下身“见红”，则小心宫外孕或流产，应立即去医院检查诊治。怀孕中期，子宫增大，也会出现牵引胀痛。这时，可取侧卧位，保持大便通畅，注意休息。
　　妊娠期会出现的疼痛包括腰背痛：孕后因内分泌的变化致关节韧带松弛，随着胎儿的发育，子宫增大，妊娠中、晚期腹部向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背部肌肉持续紧张，所以有轻微腰背痛。此时要注意休息，避免长时间站立、行走，卧床休息后便可减轻；平时适当运动以加强背部肌肉的柔韧性;避免提重物；睡硬床垫及穿轻便鞋。如果疼痛明显，应及时查找原因。如有些孕妇出现后腰、右下腹疼痛，并有尿急、尿频等尿路感染症状，这是“卵巢静脉综合征”的妊娠期并发症，应去医院诊治。
孕期牙龈出血怎么办
　　牙龈经常出血可能是有些准妈妈在怀孕期间会遇到的，专家说准妈妈牙龈出血也会影响胎儿的发育。如果不注意保护牙齿和牙龈，齿龈炎就会加重，甚至发展为牙周炎。怀孕期间严重的牙龈炎和牙周炎可能引发早产。所以亲润孕妇护肤专家根据医生意见提醒准妈妈如果孕妈妈患有牙龈疾病应及时治疗。
　　准妈妈在日常生活中应该怎样做才可以预防牙龈出血呢?孕妈妈平时要保持口腔清洁，尽可能饭后就刷牙，使用软毛刷和含有氟化物的牙膏，经常按摩牙龈多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。
　　值得注意的是，很多孕妈妈在怀孕期间喜欢吃水果，而水果汁液有一定的腐蚀性，所以孕妈妈吃完水果后也要刷牙;定期到牙科医院进行牙齿护理。
　　另外，专家提醒孕妈妈去看牙医时一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了以及是否曾有过流产，这样医生才会根据你的情况判断用药。若必须做牙科手术，要尽可能在怀孕的中期4～6个月再施行，因为怀孕前3个月和后3个月，容易发生流产和早产。牙龈出血对于普通人来说可能只是小事，但是对于准妈妈来说可不要若无其事。
孕期喜酸的原因
　　妇女怀孕早期多会出现恶心呕吐，不愿进食现象，同时伴有特别想食酸性水果与食品，这是正常的生理现象，但如果酸性的东西吃多了，也会危及胎儿健康。
　　那么孕妇为什么爱吃酸的东西呢？
　　经科学研究了解到原因是妇女怀孕后，其体内分泌的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸分泌，使消化酶的活性大大降低的作用，这就影响了孕妇正常的消化功能，使其恶心、呕吐和食欲不振。而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，帮助消化，增加食欲。所以，孕妇爱吃酸味食品特别是酸味水果，这可以说是生理上的需要，对健康也是有益处的。
　　但如果酸性食品吃得过多，超过了碱性食品，体内酸碱度失去了平衡，这不但不利于母体健康，而且还会危及胎儿。最近几年国外研究发现，酸性药物是导致畸形儿的“凶手”之一，在最危险的致畸药物中，80％是偏酸性的，其余是中性，而无一是碱性的。同时科研还发现，怀孕的最初半个月内，吃过多酸性食物，服酸性药物最危险。
　　多少年来，在我国民间祖祖辈辈流传着“酸儿辣女”的说法，甚至有的人认为只要多吃酸，即使是怀的女胎，也可借助酸的力量转为男胎，实不知这实际上可能毁了胎儿。正确的做法是根据孕妇的喜好选择食品，但要保证营养丰富，易于消化，清淡可口，切不可偏食，避免酒、葱、蒜等刺激性物品。流汁和半流汁饮食如萝卜汁、果汁、乳汁、蔗汁、山楂汁、冰糖绿豆汤、荷寸粳米粥等，既简便易做，又有利于控制呕吐发作，可随时饮服。
孕期饮食禁忌
　　逢年过节，朋友聚会，外出吃饭是难免的。不过，准妈妈的身体情况特殊，有一些食物禁忌是要特别留意的。我们按照不同菜系，总结了一些需要注意的事项，帮助你轻松安全地外出就餐。同学聚会、朋友聊天，甚至是和客户沟通都有可能会去外面的餐馆。餐馆里的饮食虽然可能比家里的饭菜香，但往往油脂和盐都会比较多。因此，专家建议一天只在外面吃一顿。即使非去不可，准妈妈在选择的时候一定要仔细，什么东西能吃、什么东西不能吃一定要弄清楚。在点菜的时候，要注意除了肉类食品外，应该点一些豆腐、青菜和水果色拉作为配餐，保证营养均衡。
　　餐馆里点菜的注意事项　西餐
　　第一道菜：避免吃生的鱼和海鲜，例如生鱼片或牡蛎等，应该选择烹调过的鱼和虾。
　　主菜：最好选择煮熟鱼和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些调料里也有可能含有不适合准妈妈食用的成分，也一定要问清楚。
　　餐后甜点：蛋奶酥（一种松软蓬松的烤制点心，用蛋黄以及打稠的蛋白再加上其它各种不同的配料制成，用作一道主菜或者加甜之后用作甜点心）、慕思可能含有生鸡蛋。提拉米苏配料里有生的蛋白。自制的冰淇淋可能含有生鸡蛋，所以都要小心选择。奶油焦糖布丁则是比较安全的。
　　饮料：如果一定要喝酒，可以选择喝一小杯葡萄酒。尽量避免选择含有咖啡因的饮料，如果想喝咖啡，可以喝无咖啡因的。不过，对于准妈妈来说最好的选择是薄荷茶，对消化也很有好处。粤菜
　　生猛海鲜：甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有较强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在孕早期食用，很容易导致流产。应尽量不要食用。
　　海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中Ω-3脂肪酸的含量较丰富，对准妈妈的情绪和孩子的神经发育都非常有好处，但海鱼体内有可能会含有汞，因此，一定不要吃太多，适量即可。川菜
　　火锅：涮肉时一定要把肉放在开水里多涮一会儿。等到肉熟透了再吃。防止生肉里含有弓形虫的幼虫，食用后受到感染。
　　辣：这是川菜最突出的特点。不过，单从食物本身的辣来讲，对准妈妈的身体是没有影响的。需要担心的是，孕期，准妈妈很容易发生便秘，辣可能会加重便秘的程度。因此，建议准妈妈还是要少吃辣。
　　人参：中医认为准妈妈乱用人参可能会产生很严重的后果，如产生或加重妊娠呕吐、水肿和高血压，也有可能会造成流产，因此，不要经常食用用人参作原料的汤和炖鸡等。
　　石锅拌饭：韩式的石锅拌饭一般都会加一个不十分熟的煎蛋，如果你很喜欢吃石锅拌饭，最好交待厨师把蛋煎熟。日餐
　　寿司和生鱼片：生鱼片和含有鱼子或生鱼片的寿司都要避免食用。另外，海鱼要定量摄入，不能吃太多。
　　酱汤：汤本身对准妈妈身体是没有影响的，但酱汤一定要控制盐放入的量，不能太咸。
　　旅游在外的饮食注意事项
　　旅游是最容易导致不健康饮食的原因之一，然而，只要提前做好计划，在旅游的同时同样可以做到健康饮食。下面是两点可以保证健康饮食的小窍门：
　　1．不要错过用餐时间，按时补充能量。因为即使是短期旅行也容易耗尽体能，特别是在急匆匆赶时间的压力下以及拥挤的火车上。
　　2．最好带些苹果、干果和坚果，因为这类食物容易携带，而且保质期长。如果旅行时间长，可以在头一天夜里准备第二天的午餐，或者带上一些三明治、水果以及色拉等。如果火车或飞机比较闷热，还要注意不要脱水。身边要随时备有水或水果汁，尽量避免喝茶和咖啡，在飞机上不要饮酒。假期时的饮食注意事项
　　在度假时，晒晒太阳放松一下，对准妈妈来说绝对是个好主意。度假时如果需要乘飞机，最好提前咨询医生，各个航空公司的规定也有所不同，大多数公司允许孕中期（4~6个月）的准妈妈乘坐，但是有些公司的限定放宽到了36周，对于怀孕36周以上的孕妇乘坐则要求出具医生的确认涵。所以，最好提前做好咨询准备工作。下面我们将提供一些旅途中饮食的小建议：
　　一定要知道自己吃的是什么。如果你出国，语言能力又很有限，没办法了解清楚食物里到底含有什么成分，最好还是小心谨慎一些，不要冒险。
　　从小货摊或者是菜市场买来的东西要格外小心，避免食用没有清洗过的水果和蔬菜。也不要吃肉类的小吃，因为这些肉很可能都还是半生不熟的。
　　即使每天晚上你都吃得非常丰盛，第二天也不要不吃早餐或午餐，你和你肚子里的宝宝都需要定期补充能量，况且在空腹的情况下游览也会感觉精神不济。你和你的宝宝都需要持续的能量支持。
　　如果你饮食（尤其是早上早餐）有特别的要求或者喜好，最好随身带着，以免你的伴侣一大清早就要跑遍当地商场或是菜市场为你寻找所需的食物。
　　小心，不要脱水。保证每天至少喝6~8杯水或者是其它的饮品。你要了解当地的水质，如果心存疑虑，最好喝瓶装水。记住苏打水容易导致烧心，尽量不要碰。Tips孕期不宜多吃冷饮
　　怀孕了，孕期反应、胃灼热经常会让准妈妈感觉不舒服，这时候，很多人都愿意吃些冷饮。但是专家提醒准妈妈，不宜吃过多的冷饮。孕妇胃肠道对于冷饮的刺激非常敏感，太多的冷饮有可能使胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良，甚至剧烈的腹痛，影响正常的饮食。因此，准妈妈一定要有节制地进食冷饮。
　　西班牙马德里大学的科学家近日指出，如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。科学家认为，妇女都很了解在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性，但并不十分了解在怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。据美国医学界的统计，500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。
　　为此，马德里大学的科学家不仅劝告孕妇戒酒，而且要求医生们不要对孕妇宣传少量饮酒的好处。曾有些妇科大夫认为，少量饮酒不但无害，而且有益，这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒，尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了。“母亲是保育箱”，不管她喝多少酒都会降低胎儿的智商。为此，孕妇应不吸烟、不喝酒和每天服用维生素B9。科学家强调，为了维护胎儿的健康，孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了，因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。胎儿所有器官在怀孕8周之内发育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在这一时期发生。
孕期反应的应对策略
　　孕妇在妊娠早期(停经六周左右)体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应.缓解孕期反应3大策略：
　　1、心理战胜
　　孕期孕妈妈应该懂得一些早孕反应的常识，放松心情，不要让自己心里有负担，这个时候家人要多关心孕妈妈，增加孕妈妈面对早孕反应的信心，另外孕妈妈的环境一定要舒适，这样也可以减轻孕期反应。
　　2、饮食对策
　　注意多吃一些有食欲的食物，孕妈妈可以少吃多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，便秘会加重孕期反应，孕妈妈吃饭的环境也很重要，好的环境能刺激孕妈妈的食欲。
　　3、适量活动
　　因为孕前反应整日卧床是会加重孕前反应，因为活动太少，出现恶心、不想吃东西、倦怠等症状会加重，容易形成恶性循环，孕妈妈要适当的活动，可以改善心情，还可以锻炼身体，减轻孕期反应。
孕期用药原则
　　1、生育年龄：有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期，孕妇在其他科诊治，应告诉医生自己已怀孕及孕期时间。而医生询问病史时须询问患者末次月经及受孕情况，以免“忽略用药”。
　　2、患有急、慢性疾病时，需在孕期进行治疗，待治愈后或在医生指导监督下妊娠。孕妇患病应及时明确诊断，并给予合理治疗，包括药物的治疗和是否需要终止妊娠的考虑。
　　3、避免孕妇自服药物：据报道，有92%的孕妇在妊娠期服过一种以上的药物；4%孕妇用过10种以上的药物；65%自行购药服用。因此，需加强宣教尽量少用或不用药物，尤其在孕三个月以前。烟、酒、麻醉药均属药物范畴，对孕妇和胎儿同样有害。
　　4、孕期患病必须用药时，应选用对疾病有效且对胎儿比较安全的药物。一般来说，能用结论比较肯定的药物就避免使用比较新的、但尚未肯定对胎儿是否有不良影响的药物。严格掌握剂量和药物持续时间，注意及时停药。
　　5、如孕妇已用了某种可能致畸的药物，应根据用药量，用药时妊娠月份等因素综合考虑处理方案。早孕期间用过明显致畸药物应考虑终止妊娠。
　　6、哺乳期用药一般不需中断哺乳，可选择在哺乳后立即用药，尽可能延迟下一次哺乳，延迟服药至哺乳的间隔时间，以减轻乳汁中的药物浓度。
　　7、中药或中成药一般可按药物说明书孕妇“慎用”或“禁用”执行。
孕期适合的运动
　　一、散步
　　对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。
　　二、瑜伽
　　瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。
　　三、孕妇操。
　　这对于孕妇来说是个保健运动，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，松弛腰部金额骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备，还可以增强信心。在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛，使胎儿平安降生。但做操时动作要轻，要柔和，以不感疲劳为宜，并且每天坚持做。
　　四、低强度的有氧操
　　参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。
孕期如何补充维生素
　　维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
　　维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
　　维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。孕妈妈每天的需求量为100毫克左右。
　　维生素B2：又称核黄素，有保证视网膜和角膜正常代谢的功能。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。孕妈妈每天需要摄取1.5毫克左右。
孕期贫血怎么办
　　孕妈补血三大水果
　　草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
　　樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。
　　葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。
　　孕妈咪补血汤精选
　　鲫鱼补血汤
　　原料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
　　制作方法：
　　1。鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
　　2。将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
　　3。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
　　4。水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
　　健康提示：
　　鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
　　牛乳粥
　　原料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。
　　制作方法：
　　1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。
　　2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食
　　健康提示：此美食可辅助防治妊娠贫血。
　　孕期白带增多的原因是由于女性妊娠后，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。12周以后，胎盘形成，它逐渐代替了黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，孕妇体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。雌激素和孕激素依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，宫颈肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。宫颈腺的分泌和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在妊娠期就会不断的排出体外。
怀孕期骑车注意事项
　　一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。
　　二、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。
　　三、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。
　　温馨提示：准妈妈们看了以上的注意事项，虽然骑自行车可以在平时的生活中增加一些运动量，但是在妊娠后期，建议准妈妈们还是不要再去骑自行车了，为了孩子和您的健康。
孕期防止辐射
　　1.别让电器扎堆
　　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
　　2.勿在电脑身后逗留
　　电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着没人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）防辐射。
　　3.用水吸电磁波
　　室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
　　4.减少待机
　　当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
孕妇须知的生活习惯
　　良好的生活习惯，是保持健康的法则，所以平时就要过规律生活，让自己的身体保持在最佳状况中，让我们从生活的细节开始。
　　1、早睡早起：中医理论：晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合，可以请公司主管代为安排，或另谋解决之道。
　　2、漱口与洗手：季节转换时，气温变化大，一不小心最容易患感冒。养成回家时，先漱囗、洗手的好习惯，保持干净，才能彻底预防感冒。
　　3、勤打扫：每天固定的打扫工作，除了可以保持家中的清洁外，还兼具运动功效，一举两得。
　　4、远离烟害：抽烟或二手烟对于母子健康皆有害，抽烟的孕妇，可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等。所以，孕妇必须全力远离烟害。
　　5、盘腿坐：坐的时候，以盘腿坐在地上的姿势（地上垫个坐垫），来加强股关节的柔软度，有助于自然分娩的顺利进行。例如，看电视时，可以试着盘腿而坐。
　　6、睡午觉：因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。
　　7、按摩器消除肌肉紧张：按摩器可以纾缓肌肉酸痛感，一有不舒服的感觉，就以按摩器轻轻按摩，切记力道不可太强。
　　8、善用托腹带：日益增大的腹部，造成孕妇身体负担，甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感，还有保暖功效。
　　9、热敷垫减轻疼痛：腰痛是大部分孕妇的困扰，有效运用热敷垫，将有助于减轻疼痛感。
　　10、医疗用弹性袜：日渐增大的腹部，会对腿部产生压迫感，部分孕妇会在出现腿部静脉曲张的现象，严重者还会有疼痛感，甚至必须就医治疗。而医疗用弹性袜，可有效预防静脉曲张的情形，孕妇们不妨一试。
　　11、宗教信仰：生活中，除了家人、朋友、事业之外，信仰也是重要依靠。正当的信仰，不过度迷信，精神生活才会愉快。
　　12、胎教音乐：聆听胎教音乐，有助于胎儿的智商发展。
　　13、酸痛贴布：荷尔蒙变化和日渐增大的腹部，是孕妇这里痛、那里痛的原因。酸痛贴布可以减轻疼痛感，也不会有副作用，准妈妈可放心使用。
　　14、腹部专用靠垫：市面出现一种专为孕妇睡觉时所设计的靠垫，让孕妇在侧睡时，减轻腹部悬空的不适感。
　　15、把脚垫高：睡觉时用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。
　　适度合理的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。
　　16、游泳：游泳一直是个保持健康的好运动，对孕妇来说，可供选择的运动种类，实在不多。但是，在本身健康无忧的情况下游泳（最好先经主治医师同意），对于身心都有帮助。
　　17、每天到公园散步：公园里，有遮阳的大树、美丽的花朵，还有清新的空气，顺便活动筋骨，是休闲也是运动。
　　18、逛百货公司：散步的好去处之一是百货公司，不但可以搜集各种婴儿用品信息，也可以顺便锻炼体力，一举两得，但一定注意安全，避免拥挤的地方。
　　19、带蓍计步器散步：外出时，随身携带计步器，并定下目标，切实达成。但要循序渐进，不可超量。
　　20、孕妇体操：孕妇体操是个必须且适用于孕妇的运动方法。在做任何运动时，一旦发现身体不适或腹部发硬，即应该马上停止，躺下休息。提示：某些高危险群的孕妇，例如有先兆性流早产、高血压、妊娠毒血症等，则最好避免之。
　　侦测和确定日期
　　妊娠的开始可由数种方式确定。其一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期。其二妊娠也可由月经的中断确定。月经中断早于任何妊娠早期症状（如害喜）。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日（即胚胎的“年纪”）。除非只有很少的性行为，无从得知受孕的确切日期。
　　由于受孕日期难以确定，胚胎与胎儿也只在科学上区分，不会在实际的怀孕中区分。受孕还可更进一步分为卵子在输卵管中遇到精子的受精以及后来的着床。
　　妊娠的烦恼与并发症
　　妊娠期妊娠期间，孕妇身体有不同程度的改变，导致很多烦恼与并发症：
　　贫血背痛常见于妊娠第三期，特别是当孕妇的身体重心改变。腕隧道综合症在大约21%到62%孕妇中出现，起因多为水肿。便秘－主因是肠道活动减少和黄体素的水平上升，导致大量吸收水分。水肿－除了体内血液倍增外，下腔静脉和盆腔静脉收缩也增加了下肢的静水压力。另一个说法是，血浆蛋白降低导致水分容易渗透到身体其他组织。对于中医来说，气滞、脾虚和肾虚都可以导致水肿。环型韧带疼痛－由于位于子宫腹股沟的环型韧带在怀孕期不断延伸，任何动作也能牵动环型韧带而产生疼痛如果是下腹疼痛时抽筋而且出血，便有可能是异位妊娠或者流产的先兆。胃食管反流病和恶心产后精神病产后抑郁症骨盆疼痛饮酒和吸烟都会危害胎儿。吸烟的母亲所面对流产早产的风险比正常人高一倍。他们的子女患有过度活跃症的机会是16.5%，而不吸烟母亲的则为4.6%。怀孕期间吸烟使儿童将来患上哮喘与体重过低的风险增加。怀孕期间喝酒容易导致胎儿酒精综合症。
　　吸食可卡因可导致儿童缺陷和血管收缩，影响了器官内的血液流量，导致妊娠并发症，胎盘剥离和早产。
　　如果已经依赖海洛英，会建议采用替代疗法，避免体内药物水平的变化与戒除毒瘾过程中不良反应影响胎儿。
　　几乎所有药物都对胎儿有影响，医生通常会拒绝开处方给孕妇。在怀孕和哺乳期间使用药物都有很多研究。使用有致畸效果的反应停就证明怀孕期间用药的危险性。因此，服用药物前需要跟从医生或药剂师的意见。
　　宗教学中对妊娠线看法：肚脐以上的妊娠线如果偏左或者偏右侧，都代表胎气在这个时期出现严重不足，如果耗竭殆尽就会出现早产。早产儿各器官未成熟死亡率高。民俗中认为，带橘子石手链在结印册上添加“隐岐元简结押”这样可以补胎气。
　　均衡营养对妊娠非常重要。健康饮食，平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白质，进食各样水果蔬菜，便确保充足营养。如果饮食受到健康、宗教、道德等因素所影响，那些孕妇应该听取健康顾问的建议。
　　在受孕前适当摄取叶酸，已经证明可减少胎儿神经管道畸形发生并且防止脊柱裂。胎儿的神经管道成长于妊娠首28周，所以解释受孕前摄取叶酸是何等重要。在菠菜与其他绿叶蔬菜都发现大量叶酸，譬如甜菜、花椰菜、芦笋、柑橘类水果和瓜类、鹰嘴豆。在美国与加拿大，很多小麦产品都已经加入了叶酸。外观方面，缺乏维他命B会导致在前额面脸颊等皮肤各处的色素沉淀，形成了“怀孕面具”或者黄褐斑，于是变得很容易检测。
　　妊娠期二十二碳六烯酸(DHAomega-3)是大脑与视网膜内的结构性脂肪酸，常见于人奶中。在怀孕及哺乳期间，二十二碳六烯酸对于婴儿和妇女是非常重要。出生后初期，婴儿很难制造二十二碳六烯酸，只能在胎儿时期通过胎盘，或者通过喂哺摄取。
　　一些微量元素也对胎儿发展非常重要，特别在世界上某些营养不足非常盛行的地区。在已发展地区，譬如欧美，有助骨骼发展的维他命D与钙质也需要补充。
　　一些危险的细菌或寄生虫可能污染食物，特别是李斯特菌和弓形虫。小心清洗水果蔬菜可消除这些病原体，彻底烹调也可。软奶酪与未经过消毒的奶可能含有李斯特菌。另一方面，猫粪会容易引起弓形虫病。孕妇容易从鸡蛋和家禽感染沙门氏菌，故需要彻底烹调鸡蛋和家禽。保持厨房清洁也能降低风险。
　　胚胎在此时会急剧改变发展。大约一半的女性会在这时（也只在这时）出现妊娠反应症状。
　　妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，不需特殊处理。偶有少数孕妇反应严重，故对恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活，甚至威胁生命者，称妊娠剧吐（俗称害喜）。可以在早晨起来后吃饼干或面食减轻症状，饼干膨化吸收胃酸，面食碱性，可中和胃酸。或者补充维生素B6可减轻孕吐，但这要在医生指导下服用，而且过量也不行。
　　多数妇女觉得这时比较有活力，而且开始大幅增加体重。这时胎儿开始长成可辨认的形状，也是第一次可以感觉到胎儿的运动。
　　在妊娠时期，胎盘会分泌大量黄体素，母体的黄体素会高达100-200ng/ml，这对维持怀孕很重要。胎盘也会分泌催乳素，增加母体的血糖与血脂浓度，最后导致胎儿的营养摄取增加。催乳素、黄体素共同作用，促使乳腺充分发育，使乳腺小叶末端导管发展成为小腺泡。
孕期怎么补钙
　　准妈妈应该多补充一些钙质，这不仅仅是怀孕的妇女自身身体的需要，对于肚子里面胎儿的发展也有着极好的作用。
　　补钙的食物有哪些是适宜于孕妇食用的
　　含钙丰富的饮食，如牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。
　　在怀孕期间，应尽量减少食用量的食物，除了碳酸饮料、钠盐、脂肪酸等外，菠菜、竹笋等富含草酸、植酸的食物也应该尽量少吃，因为这些食物里面富含的草酸、植酸会影响钙的吸收。
　　补钙误区
　　孕期补钙主要是为了满足母体各器官功能状况及物质代谢变化以及胎儿生长发育的需要。但孕期补钙过多的话会使胎儿骨骼变硬，增加难产的机会。严重的话，会导致孩子智力下降，比其他同龄的孩子要显得稍微木讷一些。
　　对于孕妇而言，过多的钙质补充而没有被机体有效地吸收的话，会增加钙结石形成的机会。
　　孕妇补钙
　　一般来说，补钙应该从怀孕的第4个月开始，这个时候，随着胎儿骨骼的快速发展，对于钙质的要求会比以往来得更猛烈一些。
　　医生建议，孕妇在整个孕期并不需要不停的补钙，主要的钙质补充时间大概是怀孕的第18周-24周（第四五个月）。
　　充分的吸收
　　无论是什么营养物质，在被人体吸收后，都需要经过一个吸收的过程，在这样一个过程当中，孕妇就需要充分的运动或者补充一些其他的营养来促进钙质的吸收。
　　1）多到户外晒晒太阳，有利于钙质吸收。主要时间段是上午11点之前或者下午4点以后。
　　2）低强度的运动
　　3）补充维生素E。
　　4）维生素D，维生素D能促进钙质的吸收。准妈妈可以到户外散散步，做下简单的健身操，晒晒太阳，这样对于钙的吸收是很有帮助的。
　　5、生活习惯
　　1、服用钙片后不宜立即饮茶；
　　2、不要使用螃蟹等海鲜产品，还有甲鱼也不要多吃，吃甲鱼容易造成流产；
　　3、不要饮用咖啡等饮料。
孕期如何预防静电
　　持久的静电可引起人体血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对孕妇的健康危害很大，静电可致孕妇体内孕激素水平下降，让她们容易感到疲劳、烦躁和头痛等。静电还会导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。另外，静电吸附有大量的灰尘，含有病毒、细菌等有害物质，吸入后对母体和胎儿都有一定的影响，因此在天气干燥的季节有必要适当防范静电。
　　勤洗手勤洗脸
　　勤洗手勤洗脸是我们从小就要养成的良好生活习惯，但很多人不知道这个好习惯还能预防静电。当孕妇在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉，这样身体上就不会附着那么多的静电了。
　　除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除孕妇表面聚积的静电。
　　触摸墙壁可以除静电
　　触摸墙壁是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属前先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。
　　不穿化纤类衣服
　　化纤类的衣服、家居布艺、地毯沙发都是静电的超级发电机!有它们的存在，想不起静电都难。因此，孕妇在平时穿衣服的时候，要尽量选择全棉类的衣服，家居内也不要选择化纤类的产品，这样就能大大减少静电产生的几率。
孕期六点误区
　　误区一：盲目购买营养保健品
　　准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。
　　误区二：以保健品代替正常饮食。
　　为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。
　　误区三：一人餐两人分。
　　很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。
　　误区四：有营养的东西摄入越多越好。
　　在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。
　　误区五：多吃菜，少吃饭。
　　许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。
　　误区六：补钙就要多喝骨头汤。
　　为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。
怀孕初期头晕怎么办
怀孕初期头晕怎么办？怀孕初期头晕的常见情况有哪些？
1、孕妇发生贫血，引起的头晕怀孕征兆是常见原因
平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是怀孕初期最严重的并发症，应及早诊治。
2、血压偏低大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧。避免久站，以预防发作。
3、进食过少血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于出现早孕反应，呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
如何应对这一症状？
孕妇在发现自己怀孕之前，通常会有头晕的早孕反应症状。准妈妈应该保证液体的充分摄入，因此这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些，如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。
孕妇要减慢活动速度，不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次，以保持血糖的稳定；充足饮水以保证血压的稳定；避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上，以缓解头晕的怀孕征兆。如果头疼持续发生，那么就要看医生，并在必要的时候采取药物治疗。
如何注重孕期心理保健
&孕后期&脆弱恐惧，望常陪伴
孕28周后，孕妇腹部会逐渐膨隆，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。
这时期孕妇会迫切期待分娩以结束怀孕过程，同时伴随矛盾心理，因为关于分娩的种种说法，包括分娩的危险均可能加重恐惧心理。这时期复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。
对策&在孕期的最后阶段，要鼓励她们正确认识分娩的过程，营造良好的家庭氛围，使孕妇以最佳身心状态渡过生产期。
产后期&疲乏失落，望多交流
宝宝降临后，家人的重心都聚焦在照顾宝宝身上，产妇多有失落感。这时孕产妇产后疲乏，加上激素水平的急剧下降可能导致产后抑郁症的发生。
对策&应主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，通过母乳喂养展示出产妇照顾宝宝的能力，这种被需求感有助于增进母子感情，能使产妇保持愉悦心情。同时教会产妇和家属护理宝宝的一般知识和技巧，能更好地激发产妇护理宝宝积极的心理反应。
一般来说，通过以上孕期的自我心理保健、家人的陪伴促进正常的分娩，产后初期的积极应对，就可以有效预防产后抑郁症的发生。
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