婴儿荞麦皮枕头|赤ちゃんのそば枕 婴儿要睡枕头吗 中医治疗腰肌劳损|你好啊!可以帮帮我吗?我之前摔过一跤,腰肌劳损的中医治疗?
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&#枕头记微小说# & 冉冉宝宝喜爱的阿兰贝尔
阿兰贝尔是神的传说，希腊神话故事中他是&幸运之神&&幸福天使&夜晚，他是孩子们守护神梦是阿兰贝尔的故事，在每个夜晚，让一只舒适的枕头给孩子作伴给宝宝讲有趣的故事，宝宝每天休息好，适之宝阿兰贝尔 更加舒服健康。
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婴儿枕头 适合的才是最好的 #枕头高度测试#知道适合自己的枕头高度吗？自己测?百度搜索&枕头高度测算&或者&量体定枕&。最近中国睡眠研究中心的第四代睡姿枕头开始流行，讲究0.618比例黄金分割点照顾仰睡侧睡不同高度的黄金分割睡姿枕头上市！一个人睡眠无所谓精确睡姿枕，因为不能固定一个姿势睡眠，因此黄金睡姿枕更合理和性科学！婴儿枕头也是如此，采用黄金比例分割技术的阿兰贝尔宝宝塑形枕头其核心在于睡姿交替更换！&
&　　根据(According to,による)(Basis,基礎)收集材料(Material,材料)收拾(Pack,パック)：　　远离颈肩
你有这样一些表现(Performance,パフォーマンス)(Representation,表現)吗？可能就是的啰！　　　　一、症状 　　　　为根性疼痛，多产生(Produce,作り出す)在颈椎病急性期或慢性期，以夜间为甚。常见颈项肩臂部僵硬疼痛，多为间歇性痛，多从锁骨上窝较快扩散至全部(Whole,全体)肩臂部，咳嗽、打喷嚏，甚至深呼吸，均可诱发难忍的放射痛，上肢外展，上举和颈项健侧转动时疼痛加重，上肢内收屈肘时疼痛减轻，故患者爱好(Hobby,趣味)拧肩曲肘，头转向患侧的尤其(Especially,特に)(Special,特別な)姿势(Posture,姿勢)(Attitude,態度)，以减轻臂丛神经紧张和运动(Movement,動き)，从而减轻疼痛。伴见头痛，上肢无力，握力降落(Landing,着陸)，或有持物落地现象。 　　　　二、体征 　　　　颈部运动(Movement,動き)受限，以后伸及向患侧弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった)明显(Obvious,明白)(Notable,注视(Watch,見守る)に値する)(Obvious,明白)(Manifest,マニフェスト)，颈背部僵硬，生理曲度变小。压痛点多为于风池穴、棘突、脊旁、肩胛骨内上角等处，且常向远端部位放射。病变神经根散布(Spread,広がる)区可有痛、温、触觉转变(Change,変更)，早期痛觉过敏，后期或压迫较重见感到(Feel,感じる)减退。肱二、三头肌腱反射削弱(Weaken,弱める)，患肢肌力降落(Landing,着陸)，甚至肌肉萎缩。臂丛神经牵拉实验(Experiment,実験)挤压头实验(Experiment,実験)均阳性。 　　　　三、赞助(Sponsor,スポンサー)(Help,助ける)检查(Inspection,検査)(Review,レビュー) 　　　　x线检查(Inspection,検査)(Review,レビュー)，颈椎生理曲度转变(Change,変更)，失稳、椎间孔变小，钩椎关节增生等；肌电图、脑血流图检查(Inspection,検査)(Review,レビュー)有助于确诊及辨别(Distinguish,区別する)诊断。　　呵呵呵，到底咋回事，还要问医生。只是据俺略知，跟颈椎有关的事非常复杂(Complex,複雑な)(Complex,複雑な)，还是要找好医生哟！　　 　　
病理　　　　1．颈椎间孔缩小，神经根受挤压。椎体侧后缘钩椎关节骨赘形成。后关节增生及上关节突前移，是常见的原因。 　　2．前斜角肌痉挛，使臂丛神经受到损伤，故高位颈椎病变（C4以上）亦可造成颈臂手疼痛麻痹(Paralysis,麻痺)不适。 　　　　3．颈椎急性损伤后，血肿压迫臂丛神经根或神经根撕裂。 　　　　4．脊髓型颈椎病造成肩臂疼痛或麻痹(Paralysis,麻痺)，但不激烈(Intense,強烈な)。 　　　　5．颈部肌肉继发性痉挛，造成神经组织缺血缺氧。可是急性损伤或慢性期急性发作，产生(Produce,作り出す)(Occur,発生する)疼痛的重要(Important,重要)原因，也是绝大多数中西医联合(Joint,ジョイント)非手术治疗的理论基础(Basis,基礎)(Basic,基础(Basis,基礎))。　　
诊断要点　　　　1．本病多发于40岁以上的中老年人。 　　　　2．颈项肩臂部僵硬疼痛。呈放射性、间歇性发作，夜间尤甚，压痛点多位于风池穴、脊突、脊旁、肩胛内上角等处。 　　　　3．病程在三个月以上者多形成肩关节粘连，涌现(Spring up,躍り上がる)(Appear,現れる)(Appear,現れる)不同程度(Degree,学位)(Level,レベル)的功效(Efficacy,効能)障碍。 　　　　4．椎间孔压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)实验(Experiment,実験)及臂丛神经根牵拉实验(Experiment,実験)均阳性。 　　　　5．x线片检查(Inspection,検査)(Review,レビュー)颈椎生理曲度转变(Change,変更)，失稳、椎间孔变小、钩椎关节增生等。 　　　　6．注意与肩周炎、胸廓出口综合症、锁骨上肿物、进行性肌萎缩等疾患相辨别(Distinguish,区別する)。　　发病原因　　　　颈肩综合症最常见的原因，是由于不良坐姿引起的。同一姿势(Posture,姿勢)(Attitude,態度)保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)太久，使脖子和肩膀周围的肌肉紧张，时间(Time,時間)(Time,時間)一久就导致酸痛感。腕关节的病痛是由于长时间(Time,時間)(Time,時間)应用(Application,アプリケーション)电脑，手部的神经受到压迫所致.不同于沉重(Heavy,重い)体力劳动的是，从事电脑操作进行的是一项静力作业，伴随(Accompany,同行する)(Accompanying,同行)着头、眼、手的渺小(Small,小)和频繁运动(Movement,動き)(Activity,活動)，往往持续(Continued,継続する)(Continuous,連続的な)时间(Time,時間)(Time,時間)长、工作量大，会使操作者的肌肉、骨骼重复(Repeat,繰り返す)紧张，引起相应的病症。 　　　　1鼠标做的太小 　　　　办公室里，你对椅子的舒适度确定(Determine,決定する)格外留心(Care,ケア)，但是，你是否注意过自己的鼠标用起来是不是舒服(Comfortably,楽に)(Comfortable,快適)?鼠标里面的滚珠是否该干净(Clean,クリーン)了?专家指出，应用(Application,アプリケーション)设计不当的鼠标或应用(Application,アプリケーション)鼠标的方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード)不当，也可能引起腕关节综合症。 　　　　有些鼠标面积太小、弧度不大，造成手段(Means,手段)不自然的应用(Application,アプリケーション)姿势(Posture,姿勢)(Attitude,態度);还有的鼠标设计成需要(Need,必要)(Have to,しなければならない)应用(Application,アプリケーション)者的手段(Means,手段)弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった)的形状，长期应用(Application,アプリケーション)就会对肌肉、骨骼造成不同程度(Degree,学位)(Level,レベル)的损伤;有的鼠标价格(Price,価格)(Price,価格)便宜(Cheap,安い)(Cheap,安い)，粗制滥造，这样的鼠标很容易在滚珠上积累(Accumulation,蓄積)灰尘，繁忙(Busy,忙しい)的你又无暇顾及这样的小节，使起来很涩的鼠标需要(Need,必要)(Have to,しなければならない)你用力地来回拖动，久而久之，你的手段(Means,手段)开端(Start,スタート)酸痛。 　　　　专家建议，在购置(Purchase,購入)鼠标时，应选用弧度较高、面积较宽的产品。如果你的手感到(Feel,感じる)舒适，阐明(Clarify,明確にする)它符合人体工学的设计。在应用(Application,アプリケーション)鼠标时，应当(Should,すべきである)保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)正确(Correct,正しい)(Accurate,正確な)的姿势(Posture,姿勢)(Attitude,態度)：手臂尽量不要悬空，以减轻手段(Means,手段)的压力;上臂和前臂的夹角呈90度左右;手段(Means,手段)保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)自然直势，不要弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった);靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。 　　　　2办公桌的高度太高 　　　　造成白领罹患颈肩综合症的原因重要(Important,重要)有以下几方面：不符合人体工程学设计的电脑桌和鼠标，再加上不正确(Correct,正しい)(Accurate,正確な)的应用(Application,アプリケーション)方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード)，使白领患病的几率加大。你所在的公司再大，但是在办公室里，你真正利用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Application,アプリケーション)的工具也就是一张桌子、一把椅子，外加一台电脑。当然，这桌椅是上档次的，和写字楼的高级(Advanced,高度な)气氛(Atmosphere,雰囲気)相呼应。遗憾的是，外表够档次的桌椅在制作(Manufacture,製造)(Manufacture,製造)上并不必定(Must,しなければならない)符合科学。有关专家认为(Think,考える)(Thought,考え)，中国的电脑桌广泛(Widely,広く)偏高，成为引发白领电脑病的元凶之一。 　　　　电脑桌高度居高不下，使电脑总是&高高在上&，由此加重了操作者颈部、肩部的疲劳，同时给频繁运动(Movement,動き)(Activity,活動)的手臂、手段(Means,手段)带来了更多压力，颈肩腕综合症就在不知不觉中找上了门。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采用(Use,应用(Application,アプリケーション))坐姿时肘部的高度，最多是和肘部等高，这样才干(Competence,能力(Ability,能力)(Talent,能力(Ability,能力)))最大限度地降低(Reduce,減らす)(Decline,衰退)操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。 　　　　一个有趣的现象是，平均身高高于中国人的老外，应用(Application,アプリケーション)的桌子比咱们使的还矮。英国人办公桌的高度只定在71厘米。日本人的平均身高近年来已经追上了中国人，但是他们规定的男用和女用办公桌的标准(Standard,標準)(Scale,スケール)高度分辨(Distinguish,区別する)(Differentiate,区別する)(Distinguish,区別する)是70厘米和67厘米。而在中国，不论是办公桌、写字台还是电脑桌，高度一般都在75厘米。 　　　　其实，日本人也是在饱受了办公桌过高之苦后才降的标准(Standard,標準)(Scale,スケール)。1971年以前，他们采用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Take,取る)的标准(Standard,標準)(Scale,スケール)高度是74厘米，在创造(Create,作る)(Invention,発明)由此引出了种种职业病后，日本政府对办公用具标准(Standard,標準)(Scale,スケール)进行了全面修订。　　　
预防措施(Measure,測定)(Way,道)　　　　 　　　　1.控制(Control,コントロール)正确(Correct,正しい)(Accurate,正確な)的坐姿和手部姿势(Posture,姿勢)(Attitude,態度)。大腿与腰，大腿与小腿应保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)90度弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった);上臂和前臂弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった)的弧度要保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)在70-135度;手段(Means,手段)和前臂呈一条直线，避免工作时手段(Means,手段)过度弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった)紧张。 　　　　2.尽量避免长时间(Time,時間)(Time,時間)操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，运动(Movement,動き)一下颈肩部和手段(Means,手段)。 　　　　3.电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当(Should,すべきである)(Should,すべきである)稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才干(Competence,能力(Ability,能力)(Talent,能力(Ability,能力)))最大限度地降低(Reduce,減らす)(Decline,衰退)操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。 　　　　4.显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。 　　　　5.不要让手臂悬空。有条件的话，应用(Application,アプリケーション)手臂支撑(Support,サポート)(Support,サポート)架，可以放松肩膀的肌肉。 　　　　6.多做颈肩部运动(Movement,動き)。 　　　　您还可以： 　　　　1、双侧手心相对手指交叉然后反转用力向下向外推出持续(Continued,継続する)5次。 　　　　2、耸肩5次,然后双手揉肩3分钟。 　　　　3、双侧手心相对,以最大幅度缓慢(Slow,遅く)(Slow,遅く)分辨(Distinguish,区別する)(Differentiate,区別する)(Distinguish,区別する)向两侧平行离开(Leave,残す)然后合并,并伴随(Accompany,同行する)(Accompanying,同行)头向一侧后仰,然后向另一侧后仰,持续(Continued,継続する)10次。　　颈肩综合症选择合适(Appropriate,適切な)(Fit,フィット)的枕头有讲究(Pay attention,注意を払う)(Stress,ストレス)：　　　　颈肩综合症目前缺乏(Lack,不足)(Lack,不足)特效治疗，故病程迁延，是临床常见的难治病之一。这就请求(Request,リクエスト)我们在日常生活(Life,人生)(Career,キャリア)工作中潜移默化的去掩护(Cover,カバー)(Protection,保護)(Maintain,維持する)颈椎。这一方面，晚上睡觉时选择枕头是很有赞助(Sponsor,スポンサー)(Help,助ける)(Aid,援助(Assistance,援助)(Support,サポート))的，但是枕头的选择是很有原则的。 　　　　1.高低(Height,高さ)(Compete,競争する)曲度很有讲究(Pay attention,注意を払う)(Stress,ストレス)。枕头高了低了对颈椎肩周都不利。高度合适(Appropriate,適切な)(Fit,フィット)。枕头的合适(Appropriate,適切な)高度，以6-10厘米较为合适(Appropriate,適切な)(Fit,フィット)，具体尺寸还要因每个人的生理特点(Feature,機能)，尤其(Especially,特に)(Special,特別な)是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面视察(Inspect,検査する)(Observed,観測された)(Inspect,検査する)颈椎为一直线，从侧面视察(Inspect,検査する)(Observed,観測された)(Inspect,検査する)颈椎有一向前的生理弯曲(Bending,曲げ)(Tortuous,曲がりくねった)。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。 　　　　习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准(Standard,標準)(Scale,スケール))相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)颈部正常生理弧度的颈肩综合症是最理想(Ideal,理想)(Fantasy,ファンタジー)的。如果颈肩综合症发作期间，就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，因为这些材料(Material,材料)(Data,データ)的弹性不稳固(Firm,会社)，容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。 建议颈椎不好的人选择用高热压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)海绵做成的康金舒乐，因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡觉时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时它的支撑(Support,サポート)(Support,サポート)力和软硬度因为采用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Take,取る)了高温下热压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)特制海绵，所以是各种枕头中最合适(Appropriate,適切な)(Fit,フィット)的，最符合人体工体学原理，并联合(Joint,ジョイント)钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，三位一体，更有利于改良(Improve,向上させる)颈肩综合症。 　　　　2.软硬适中。颈椎骨质增生 枕头应当(Should,すべきである)选择稍微柔软些，但又不失必定(Must,しなければならない)硬度的类型，一方面可以减少颈肩综合症枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)了不均匀的压强，使血液可从压力较小的处所(Premises,施設)通过。颈椎枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。 　　　　3.枕芯填充物。常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低(Height,高さ)(Compete,競争する)。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低(Height,高さ)(Compete,競争する)。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。国内现在针对颈椎病而言，理想(Ideal,理想)(Fantasy,ファンタジー)的对颈椎具有掩护(Cover,カバー)(Protection,保護)(Maintain,維持する)效果(Effect,効果)(Consequence,結果)的枕芯应当(Should,すべきである)是热压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)海绵枕芯，这种枕芯是一种具有特定功效(Efficacy,効能)的尤其(Especially,特に)(Special,特別な)枕芯，一般重要(Important,重要)用于颈椎病，颈椎骨质增生，打鼾和失眠的应用(Application,アプリケーション)。这种枕芯是采用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Take,取る)优质海绵经过整体度量电控一体化切割，尤其(Especially,特に)(Special,特別な)(Special,特別な)是在高温下采用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Take,取る)尤其(Especially,特に)(Special,特別な)热压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)处理(Handle,ハンドル)(Deal with,扱う)技巧(Skill,スキル)和零压力测试技巧(Skill,スキル)，形成特制热压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)海绵，这样做的特点(Feature,機能)(Characteristic,特征(Feature,機能))是： （1）枕头不易变形：保证了颈椎枕头的外形不易转变(Change,変更)，密度高，长久(Long,ロング)(For long,長い間)保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)枕头处于一个合理的高度，这样保证您在睡觉中颈椎始终处于一个舒适的高度，不因为睡觉中枕头的变形或者弹性削弱(Weaken,弱める)引发落枕或者影响颈椎关节的稳固(Firm,会社)性，从而诱发或者加重颈椎病。（2）保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)睡觉时始终处于零压力状态(Status,ステータス)(Status,ステータス)：特制热压缩(Compression,圧縮)(Tighten,締め付ける)海绵一般都需要(Need,必要)(Have to,しなければならない)采用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Take,取る)零压力软件测试技巧(Skill,スキル)，制作(Manufacture,製造)(Manufacture,製造)过程(Process,プロセス)(Process,プロセス)中对每一个枕头的软硬度严格(Strict,厳格な)(Severe,厳しい)把控，有效把人体压力化解为零压，抵消反动力，供给(Supply,供給)最平均、真实的支撑(Support,サポート)(Support,サポート)，使睡觉时长时间(Time,時間)(Time,時間)接触的部位处于无压力状态(Status,ステータス)(Status,ステータス)，有效增进(Enhance,高める)血液循环，打消(Dispel,ディスペル)颈部疲劳及酸痛，减少睡觉时不必要的翻身次数。
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婴儿头学问核心提示　
定型枕头有用的，但是切记：定型枕头三不要！
妈妈需配合睡姿每隔几小时更换宝宝睡姿，定型的枕头最好方便变换宝睡姿，按照《枕头记好枕头三要素》 宝宝定型三不要如下！1、造型上，不要嵌固宝宝睡姿的定型枕！2、材质上，不要用化学聚氨酯材质的气味枕头好，天然材质更好！3、高度上，不要超出2cm高的宝宝枕头，宝宝专用枕头最薄部分1CM以下新生儿使用无妨！　1枕头选择注意事项，枕头三要素：合理造型，合适高度，良好填充 2枕头开始使用时间，一般3个月，标准：看宝宝侧睡是否头肩部在一个水平线 3枕头使用注意事项，每隔2-3个小时，要给宝宝更换一次睡眠姿势
#枕头记微小说# 儿童篇孩子是我们一生的事业适之宝懂得，从出生的那一刻起，就是他们人生的起点；帮孩子睡好每一晚，就是让孩子踏上成长的黄金之旅；我们无法预知他的未来，但可以给他一个快乐健康的现在，一只枕头，是给儿女的一份爱心。 还有更多婴儿枕头问题?什么枕头好，婴儿枕头什么样子的好，婴儿枕头高度多高合适？婴儿定型枕哪个牌子最好，婴儿定型枕头推荐，婴儿枕头 什么枕头好 什么样的新生儿定型枕好?什么牌子的枕头好 节日礼物送什么礼好:适之宝!婴儿多大用枕头？婴儿用什么枕头最好 宝宝什么时候用枕头好？婴儿睡什么枕头好？睡眠不好的枕头,宝宝用什么枕头好,儿童枕头,小孩枕头,儿童枕头品牌那个好,婴儿枕高度,儿童枕头,生儿婴儿睡什么枕头好,婴儿什么时候用枕头,婴儿的枕头,婴儿定型枕.睡眠枕头,枕头代理等问题请阅读：《枕头记》枕头文集:或者请用百度搜索&枕头网&的方法获得答案。
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我家宝宝三个半月，一直给她用定型枕，开始睡的挺漂亮，可最近发现后脑勺部分有点扁了，上网查了查说这个枕头用到四个月，可换什么枕头好呢？还有这个头什么时候就定型不再变了，我现在真怕往后越睡越扁。还有，还能不能再睡回来了？
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<td class="t_f" id="postmessage_个月差不多了吧
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<td class="t_f" id="postmessage_个月就不会睡扁的了。
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四个月好像想偏也骗不了了，俺包就是个大偏头，现在三个多月想在睡过来都说晚了。
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俺家是小米和荞麦的亲，好像说头部的骨骼也有一定的原因，现在就是小米你试试，荞麦对眼镜好，不错的。。你试试。。
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好的，我试试，谢谢你，亲
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你们家有没有喝茶叶的，喝完了把它晒干了了弄个小枕头，可好了我们一直用着！经济实惠
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baby西瓜 发表于
你们家有没有喝茶叶的，喝完了把它晒干了了弄个小枕头，可好了我们一直用着！经济实惠 ...
我们也一直用茶叶，真不错。
#健康是福#与孩子交谈时尽量克制愤怒：孩子最惧怕父母发火，当他把所有的精力都用来抵制父母的愤怒时，根本就没听到父母讲什么。所以，节约你的大嗓门和愤怒吧。
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不客气亲。。
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用了个荞麦的
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因为我女朋友出现了如下的问题，原因：夏天中午想睡午觉，课光线太俯叮碘顾鄢该碉双冬晶强了，睡不着 压在眼睛上的
对于这方面我不懂，我也上网查过，但还是不明白。。。
请问这哪买？请问哪个牌子好？请问我该买怎么样的？针对我女友出现的问题，请好心人建议下。。。
提问者采纳
建议，不要买眼罩。从小习惯戴眼罩的人，戴眼罩上才容易入睡，否则，反而戴上不舒服，更不容易入睡。其实，从人的生理需要看，午睡10～20分钟足够俯叮碘顾鄢该碉双冬晶了，不睡也可以，睡久了，容易头昏，影响下午工作、学习。光线对入睡有一定影响，但不是关键的，身体疲劳到需要睡觉的时候，一般光线是对不住入睡的。
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这类人一般心思缜密，凡事都很在意。在睡眠方面就表现为：有亮光或者响声，就很俯叮碘顾鄢该碉双冬晶难入睡。可以试着戴眼罩，我看到过有香草之类的眼罩，据说有促进睡眠的作用。选择的时候要看皮筋的松紧是否合适，以及眼罩是否足够遮住眼睛以致透不过光（包括鼻梁左右是否有光线可以穿过），最好配副耳塞，像出差的时候用得着的。
针对光线问题只要买眼罩就行了 眼枕是其他的作用
我的眼罩是沃尔玛买的 只有十块钱 还可以吧 当然或许贵一点的功效会多些 我不知道 你看情况了 我还有制冷眼罩，更便宜一些，随便的礼品精品店里都有的 在冰箱里放五分钟 拿出来放眼睛上 眼睛觉得冰凉的，很清爽，精神些。。。去看看吧 很容易买到的哦
晕 一个眼罩没那多讲究 我记得我的是淘宝买隔音耳塞的时候让她送的
哈哈，太简单了，拉窗帘啊，遮光，在眼睛上盖个小手绢。 我盖着报纸都能睡啊！
去街上看看吧!一些饰品小商店都有买的,牌子吗?没有太固定的牌子,只要摸起来手感不错就行了,对于你女朋友的情况,一定要买非常柔软的那种,而且必须是透气性很好的,虽然这种的很难买到,但也不是不可以,所以为了你女朋友加油吧!
这有啥好问的，随便买一个你女友觉得舒服的就可以了．面料要轻，要光滑．带子最好是松紧带的，但不能太紧．
您好! 眼枕眼罩不好!
屈臣氏就有~~~
眼罩的相关知识
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