脚踝扭伤浮肿怎么办的病例
来源：网络
发布者：xiaobai
　　众所周知一些疾病很容易引起各种严重的并发症，所以大家在生活中一定要引起特别的注意，随着医学技术的不断发展，疾病治疗不再是难题，为了让您减少疾病困扰，下面就脚踝扭伤浮肿怎么办的病例的内容给您做简单介绍，为了你的健康，大家一起来了解了解。病例一：病情描述 :　　脚踝扭伤浮肿怎么办？脚踝扭伤浮肿怎么办？日打球不小心扭伤了脚踝，当时还能走路，没有进行冷敷处理，一天后，用热水洗了一下，然后一直以来断断续续的用活络油进行处理，中间有进行一些体育运动。现在的情况是脚踝靠近关节眼的位置有一点点浮肿，然后绷直脚板会感觉到有点痛,脚侧歪的话也会痛。请问一下，我这种情况正常吗？要不要去拍片？接下来应该怎样处理呢？希望能得到您的建议！请问一下，我这种情况正常吗？要不要去拍片？接下来应该怎样处理呢？希望能得到您的建议！问题回答 :　　病情分析：您好，根据您的描述辨证为脚扭伤。指导意见：建议您到医院针灸科做检查确诊后，行针灸推拿治疗。　　病情分析：你好，你的这种情况建议做一个脚踝部的CT，进行诊断。指导意见：最好不要再运动，需要调理，用热毛巾敷患部，注意休息。病例二：病情描述 :　　脚踝扭伤水肿怎么办主要症状:一周前在家里原地跑步锻炼的时候没觉得崴到,但第二天开始一直疼,慢慢的越来越疼,肿胀也厉害了,我48小时内都没有泡脚和热敷,这几天用云南白药喷剂,还贴了膏药,但一点也没有减轻,肿的厉害了,上楼的时候还不觉得怎么疼,下楼的时候不敢走,站久了疼,做一会也疼,只能躺着,今天我无意中按了一下肿的地方,发现一按一个坑,水肿了.最疼的地方在内踝那个突出的骨头上,但没有淤血和淤青的痕迹.发病时间:一周前化验检查结果:无问题回答 :　　踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.损伤时踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤,滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀,淤血.如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退.这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛,肿胀,行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应.韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,是由于损伤致使大量的毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,淤积成肿胀,疼痛,瘀斑等,所以治疗应以舒筋活血调节疏通微循环为主,只要微循环畅通了,肿胀,疼痛,积於等就可消失,肌体也就会随之康复.建议中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复! 　　去拍一个片看看,如果有骨折就要固定了,如果没骨折可以做一下超短波或者微波治疗以消肿. 病例三：病情描述 :　　脚踝扭伤肿起来了怎么办大概20分钟之前从台阶上摔下来扭到脚了，现在肿起来了，怎么办啊:问题回答 :　　病情分析：你好，需要拍片检查是不是有骨折的存在。指导意见：如果单纯软组织损伤可以理疗局部热疗烤电增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。注意不能受凉和劳累，最好遵医嘱治疗　　病情分析：你好！建议拍片确诊，如果只是无骨折的单纯水肿，指导意见：可以局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等病例四：病情描述 :　　脚踝扭伤又不肿却不见好怎么办前 打篮球扭到 以前有脱臼过问题回答 :　　病情分析：最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻,即你的脚踝向身体的外侧扭,拉伤了距腓前韧带.在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀,疼痛,有时内侧关节隙也会造成挤伤肿痛.除非在道面状况很好,或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步,否则你无法避免脚踝扭伤.但如果你的脚踝扭伤了,就有几件你应该做的事情.指导意见：首先是休息.在疼痛停止前尽可能不要多走路.在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程,从而使疼痛时间延长.这就是说,你不但不能跑,而且不能做任何活动量大的事情.其次是冰敷.将你的脚踝冷敷15分钟,然后停15分钟,如此反复,要坚持3天.一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了,所以我建议,或者用毛巾把冰包一下,或者用外科用的冷敷布.如果没有这些工具,找一小口袋冰冻的豌豆也很不错.第三是加压包扎.轻轻地用敷布压缠住脚踝,使其更加稳定.不要拼命地用力缠,这样你会阻滞流向脚的血液,不利于损伤恢复.最后是抬高.当你坐着的时候,可以把脚放在几个枕头上,需要你的脚比你心脏的位置高一些,这样便会有利于血液倒流循环,有效减轻脚部肿胀. 　　你好；
扭伤看似不是很严重得病,但是严重扭伤会形成习惯性扭伤,你现在的情况是很正常得说明扭伤得部位还有严重是血液流通不畅引起得,扭伤治疗不彻底会形成习惯性扭伤,从而落下后遗症,治疗扭伤最理想得方法是中医外敷药,贴与症状部位,毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,打开动脉神经得功效,对治疗有积极得作用,如有帮助可以随时咨询祝早日康复. 病例五：病情描述 :　　脚踝扭伤后一直没消肿怎么办？患者男，20岁。此前身体状况良好，此次病情:因打篮球时踩到别人的脚导致脚踝扭伤，当时走路困难，由于条件限制，没做任何处理。第二天以后贴云南白药膏，但5天了，还没消肿，而且整个脚掌都肿了，但是不痛了，也能小心走路。（患病期间一直没乱走动过）问题回答 :　　病情分析：您好，扭伤后4天是肿胀高峰，然后才能消肿，而您在此期间始终在活动，所以无法消肿。指导意见：扭伤至少需要卧床一周，抬高足部高于心脏水平才能消肿，过早活动不但不利于消肿，扭伤也不会快速恢复，还容易导致以后运动中习惯性扭伤。 　　病情分析：你好：你这是由于扭伤是局部神经受损，气血受阻导致局部，淤青肿痛等现象，要活血祛瘀，消肿止痛。指导意见：你可以口服盐酸克林霉素胶囊，愈伤灵胶囊，不要用云南白药膏贴在患处，可以晚上用热水泡脚后用云南白药气雾剂搽患处，在用手按摩几分钟。少走路，有空尽量把脚搭起，慢慢就会恢复的。 病例六：病情描述 :　　脚扭伤后肿胀怎么办？肿胀4小时以前 不小心摔伤问题回答 :　　病情分析：扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形.指导意见：您好,脚扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青,肿胀,甚至寸步难行.急性发作时,应立即休息,停止运动,比赛.
　　病情分析：估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的.指导意见：建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的.关键是休息和系统的治疗. 病例七：病情描述 :　　脚踝扭伤浮肿怎么办？我昨天晚上穿高跟鞋，不小心扭伤，不一会就肿起来了，走路都疼，被同事背回去的。请问扭伤浮肿怎么办？问题回答 :　　病情分析：首先注意你扭伤立即选择以热水浸泡的方法是错误的。指导意见：因为这会导致血管扩张，从而导致水肿现象的出现，一般建议扭伤后四十八小时内必须选择冷敷，伤四十八小时后可以考虑进行按摩与热敷的治疗。　　病情分析：这种情况，属于软组织损伤了，在24小时内应该冷敷，不能热敷的，会加重症状。指导意见：建议最好及时换成冷敷，等48小时以后再热敷，多休息，少活动，可以吃些三七片等活血化瘀的药物促进痊愈。病例八：病情描述 :　　脚踝扭伤浮肿怎么办，怎么处理。走路时不小心，把脚踝扭伤了。左脚，向内扭伤的。先怎么处理，后面怎么治疗。问题回答 :　　病情分析：你好，一般急性扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解肌痉挛，每次3～5分钟；指导意见：扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。　　病情分析：你好，根据你的描述考虑是踝关节软组织损伤，所以出现局部的疼痛和脚踝的肿胀等指导意见：建议你晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物如独一味、元胡滴丸等等。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。　　关于脚踝扭伤浮肿怎么办的病例就给您介绍到这里，希望大家能引起关注，疾病不可怕，可怕的是它的并发症，所以大家在生活中要引起特别的重视，早期发现疾病，早期治疗，不要引起可怕的并发症。另外养成一个良好的生活习惯，保持良好的精神状态也是必要的，祝您健康！
在寻医问药你还可以
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?云南白药气雾剂适合在脚裸刚刚扭伤后用好吗？活血的功能会不会导致出血和水肿更多？
如果是刚刚扭伤的话可以先喷红色的（前提是没有开放性伤口），之后再每天喷白色的可以活血化瘀，白药本来就是止血的，不会导致再出血。如果有开放性伤口的话要等伤口愈合才可以用云南白药
药品使用前请认真阅读产品说明书嘛，如果你的药没有说明书，我可以把我家的说明书给你发过去……
适合，你别揉它就不会。
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?脚扭伤后什么时候能开始使用云南白药气雾剂?如何使用?
最好冰敷！用冰柜冻点水 然后敲碎放在伤处先冰敷一下！然后在用云南白药气雾剂喷一下！另外在吃点活血的药！
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
做冷敷后易遗留关节炎，即使病好了遇天气变化也疼痛。若肿的的厉害，一是抬高患肢，二是压迫止血，即用毛巾使劲包扎患部，不过应注意，包一会应放开毛巾，否则易造成局部你的提问太过简单。是新伤还是老伤，伤后什么情况？若是新伤，西医的方法是冷敷，这样可使血管收缩，减少内出血。本人主张也不做热敷，也不做冷敷，因我在临床中观察，有些病人在缺血。做完以上处理后。36小时候用热敷，以达到吸收淤血的目的。若症状厉害还是去医院看看。若陈伤，还是去找专业医生推拿治疗。以上观点仅代表个人观点。祝你康复。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生五一期间，打篮球扭伤了右脚脚踝，当时没有注意，过了些天好得差不多了。结果昨天打球又扭伤了原来的伤处。　　想请问一下：用什么药医治最好？　　记得以前都是红花油，但是昨天药房的营业员说红花油不好，让我买云南白药气雾剂，可我总觉得云南白药气雾剂是紧急处理用，不知道它效果好不好。 　　所以来请教各位高人。
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　　五一期间。　　云南白药还用说，肯定好　　　　一般都用红花油　　
　　效果也一般
　　是啊，我年纪大了，所以恢复的慢。五一期间扭伤，我总以为自己还是20出头呢，所以也没怎么管，恢复得很慢。前几天基本上好了，就又去打球了，谁知又扭伤了原处，估计还是伤脚没力气。　　所以请各位高手推荐一些自己觉得好得扭伤药。　　
　　是啊，我年纪大了，所以恢复的慢。五一期间扭伤，我总以为自己还是20出头呢，所以也没怎么管，恢复得很慢。前几天基本上好了，就又去打球了，谁知又扭伤了原处，估计还是伤脚没力气。　　所以请各位高手推荐一些自己觉得好得扭伤药。　　
　　是不是云南白药气雾剂价格高些，所以他推荐你买，？
　　刚扭那两天，用云南白药气雾剂，这时候千万不要用红花油，否则后果惨重。　　两天之后，就用红花油揉吧。　　习惯性扭伤一定要注意，最忌讳伤上加伤。　　还有买一双护踝好的高腰鞋。
　　一般我不看
　　作者：巴斯小滕　回复日期：　12:18:28　
　　　　刚扭那两天，用云南白药气雾剂，这时候千万不要用红花油，否则后果惨重。　　　　两天之后，就用红花油揉吧。　　　　习惯性扭伤一定要注意，最忌讳伤上加伤。　　　　还有买一双护踝好的高腰鞋。　　------------------------------------------------------　　谢谢！　　巴斯小腾篮球足球都精通啊。呵呵
　　楼主客气:)　　只不过我也深受脚踝扭伤困扰，有一次在宿舍躺了一星期，肿得穿不上鞋。　　对了，还有缺乏力量练习，也容易崴脚
　　缺乏力量练习，也容易崴脚　　　　这个是真的，我现在工作忙，很少有时间运动，所以特别容易受伤。　　再次感谢巴斯小腾。　　呵呵
　　脚踝啊.....　　可不能伤啊　　　　因为受过严重的伤　　所以现在很注意保护　　导致防守质量大减 都不赶扑上去盖别人了呵呵......　　
　　说实在的，崴脚后心理上的恐惧是最难治的
　　截肢！！　　　　一劳永逸！
　　用云南白药了，刚扭伤时用红瓶，随后的恢复阶段红瓶基本上就不用了．
　　作者：多数派　回复日期：　14:11:49　
　　　　说实在的，崴脚后心理上的恐惧是最难治的　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　是啊　　哈哈 现在都很注意强度了　　以前跳的实在太多 　　感觉精力无限 现在膝盖也有问题了 不赶经常突破了 　　冲抢蓝板
　　哎 　　身体啊........................　　
　　对　　我都不敢抢篮板了　　改在外线敲敲打打了　　
　　对于扭伤的治疗主要分为两种截然不同的阶段　　刚扭伤的时候，各种毛细血管破裂，出血导致出现肿胀，这时候治疗的主要目的是让血管收缩，减少血液循环，减少出血。这个一般是伤后48小时之内的事情　　一般过了两天之后，破裂的血管会自动的愈合，而这时候的治疗目的就转变为加快血液循环，让血液流通的时候把受伤时候沉积的东西给带走。　　一般如果有条件的话，在开头的48小时之内进行冷敷，使血管收缩，48小时之后冷敷要变为热敷，使血管扩张。　　我脚很少扭，以上都是纯理论，我自己没有实践过
　　一个脚扭过一次以后就特别容易再受伤，真是郁闷啊。
　　药店一般有那种膏药,这种贴膏是很好使的.可以治本　　每天晚上最好热敷,这样好的比较快　　再一个,不用当回事,我高中那时脚经常歪,但次数多了,活动活动揪没事,不用太在乎　　
　　请问支南白药喷雾剂多少钱　　　　
　　问姚明
　　其实从短期来看云南白药不错，从长期来看红花油比较好！
　　作者：cococ1234　回复日期：　19:12:04　　　
　　　　请问支南白药喷雾剂多少钱　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　一支30元　　　　不是特别严重　　还是不要用云南白药喷雾剂　　刺激性太强　　对皮肤肌肉组织纤维和韧带等损害大　　固然 能解决暂时疼痛等困扰　　但 不利于身体肌肉和骨骼长期的良性健康成长　　坚持每天多次热敷是个很好的方法　　适量用红花油也可以　　不过 要注意 一定要把红花油在扭伤处按摩至发热发烧时才行　　当然 少不了定时定量的活动　　最后 别忘了保持一个愉悦的心境　　
　　云南白药气雾剂好用！我用过！！　　
　　好像外用药效果都不明显，可能也就是个心理暗示吧。静养其实就够了。
　　肿了的话就用红花吧....其实冰块最好，但是估计你已经错过了处理的最佳时机...
　　对于扭伤的治疗主要分为两种截然不同的阶段　　　　刚扭伤的时候，各种毛细血管破裂，出血导致出现肿胀，这时候治疗的主要目的是让血管收缩，减少血液循环，减少出血。这个一般是伤后48小时之内的事情　　　　一般过了两天之后，破裂的血管会自动的愈合，而这时候的治疗目的就转变为加快血液循环，让血液流通的时候把受伤时候沉积的东西给带走。　　　　一般如果有条件的话，在开头的48小时之内进行冷敷，使血管收缩，48小时之后冷敷要变为热敷，使血管扩张。　　　　我脚很少扭，以上都是纯理论，我自己没有实践过　　=================================================　　实践过,基本正确....冰敷对骨折都有用的，我有两个朋友几乎骨折的都是腕骨的同一位置,一个及时冰敷,结果恢复的时很候好,没有什么疼痛感,一个没有冰敷,恢复起来要慢,疼的也厉害...
　　黑鬼油
　　用红花死劲按摩！　　但是想彻底恢复最好一个月别打球！我去年五月扭到脚，过一个星期又去打了（我带护踝）！结果到彻底不疼花了5个月的时间！
　　我踝关节扭了三次了，一次比一次恢复得慢，去年扭了一次，恢复用了一个月，不知是怎么回事，哪位高人能解释下
　　妈的，今天下午打球，也没跑，只是往后退就把脚扭了，郁闷啊。我4月才崴的脚，现在刚好点又给扭了。
　　前期的处理非常关键，一定要冰缚、静养、配合用药治疗，如果前期不注意的话，以后恢复非常慢，我的脚踝受伤多半年了还没有好，痛苦死了。
　　刚扭伤的时候冰敷是最最重要的，一时找不到冰就用自来水浸泡。主要是收缩毛细血管，减缓出血症状。如果带有好得快气雾剂就及时用上，有收敛毛细血管，镇痛，消炎的功效。　　　　伤后的头天千万不要用红花油、膏药等活血化淤的药物，否则你的脚会肿得象包子。　　　　一到两天后，破损毛细血管的血液凝固了，就可以用膏药和红花油之类的药物了。推荐云南白药膏，价钱不贵，效果比其他膏药好得太多了。　　　　云南白药的东西都好，止血效果一流。气雾剂就更不用说了，就是贵点。　　
　　我在打篮球是不小心扭伤了右脚，一下子肿了起来，送到医院拍了片，是右腓骨外踝远端骨折，还打了石膏，我的一些朋友，有些以前也弄上过脚，打过石膏，他们告诉我会有什么样的症状，今天是我打石膏的第五天，可也没出现他们所说的症状，到底是不是骨折呀，以前也弄伤过，也肿过，自己就拿了点药缚着。
　　&刚扭伤的时候，各种毛细血管破裂，出血导致出现肿胀，这时候治疗的主要目的是让血管收缩，减少血液循环，减少出血。这个一般是伤后48小时之内的事情　　　　　　一般过了两天之后，破裂的血管会自动的愈合，而这时候的治疗目的就转变为加快血液循环，让血液流通的时候把受伤时候沉积的东西给带走。　　　　　　一般如果有条件的话，在开头的48小时之内进行冷敷，使血管收缩，48小时之后冷敷要变为热敷，使血管扩张。　　　　　　我脚很少扭，以上都是纯理论，我自己没有实践过 “　　——————————————————————————————　　完全正确，我两个脚踝都扭伤过，两次都肿得很严重，第一次庸医要我涂药，热敷，结果半年才好，现在脚还总觉得有点担心，第二次另外一个脚伤了，我自己冰敷，三个月左右已经痊愈，没有任何后遗症。　　　　
　　同感，一般来说，只要不是严重的扭伤，吃点跌打损伤的药，休息一周就差不多了。要是严重，你得上医院的。
　　先喷好的块,冷却,两天后红花油猛搓,搓的感觉能点烟了就行,亲身实践
　　正常情况下扭伤后踝关节会增大，这是骨头受到伤病和刺激后的正常反应，从生理上讲是身体增加受伤部位的强壮程度，避免再次受伤，之所以同一部位再次受伤，可能跟打球习惯有关系。比如右手球员在封盖时大多是身体的右侧向前冲，右脚先落地且承重大，自然容易受伤。
　　云南白药
　　基本上得出两个不错的方法：　　1.马上冰敷，过一两天后擦红花油一类活血的药酒。　　2.云南白药。　　　　还有一个错误的方法，大家切勿尝试：　　崴脚后立即用红花油死命擦。
　　还有一个值得注意的问题：　　在崴脚之后千万不要再让脚做剧烈运动，包括逛街，最好不要走路（呵呵，真的啊！）。　　在脚踝消肿之后要慢慢地让它活动活动，程度是你感觉不到它刺痛为限，活动时间不要太长；之后就是恢复时期了，慢跑、上楼梯等等，时间长短因人而异，伤筋动骨100天，自己看着办了。
　　脚刚刚崴过。　　崴后24小时内冰敷；48小时后红花油。效果不错。　　云南白药感觉作用不明显。
　　我以前用霍香正骨水不错，以前我妈会搞一种草药和姜混合一起抹在脚上再用布包起来，好的很快，严重的扭伤3天左右就可以继续打球继续扭脚了……
　　那怎么样才能让踝关节有力量？怎么炼这里的肌肉？
　　自己实践在刚扭伤的时候,赶紧找个好的中医给按摩一下,大概3天左右就好了,前两年内部比赛,右脚扭伤,我们书记水平很高,马上按摩,第二天,按摩了两次,晚上喷了点气雾剂,又打了一场,第三天按摩了两次就好了,都没有肿,个人感觉治疗时机最重要.中医比西药好
　　现在算起来每个脚平均都崴过三次以上了
现在算起来每个脚平均都在三次以上了，第一次超紧张，都在想以后可能打不了球了，呵呵，所谓久病成良医，自己有点心得吧。　　
崴脚后马上用凉水泡，估计冰敷更好，刚开始两天基本就是凉水泡，估计和楼上理论说得差不多原理，晚上睡觉把脚垫高，中间喷好的快（现在都不好买到了），基本上两天后就差不多可以勉强活动了，虽然有点痛，担不是刚开始那种痛了。　　
后来就是用热敷了，中间还是喷好的快吧，应该一个星期都可以走了（没任何问题，但小跑不行），真正打球敢做各种动作了，脚也敢用力了，得一个月（我的情况）。
　　我的脚扭伤了，医生说是骨折，打了石膏，现在已经18天了，脚踩地已经不疼了，石膏是否可以拆了
　　依我看来，扭伤后最最关键的是不要轻以为伤已经好了，贸然再进行剧烈运动。　　　　基本上等恢复一段时间以后，扭伤处已经没有明显的痛感，运动也不受限，但是肌肉韧带仍然处于缺乏力量、比较脆弱的状态，如果这时候打球，是非常容易受伤的　　　　伤筋动骨一百天，扭伤了以后视情况，基本上都要休息一个月以上才能进行运动，而且要循序渐进，不可一上来就因为很久没打球手痒而猛冲猛跳。　　　　其实兄弟我当年也是不服输的主，扭伤了以后一个星期就敢去拼全场，结果脚踝的老伤总是好不了，最后扭了一次狠的，痛定思痛之下，歇了半年再出山，现在问题已经不大，可是状态也找不回来了，唉！
　　可吃点内服药。云南产的龙血竭胶囊+(不知哪个药厂的了)消肿止痛胶囊.　　同时贴点膏药，比如云南白药、奇正等。
　　刚受伤一定要冷敷,用绷带把受伤处包扎紧,疼痛明显的地方要用纱布垫上几层包,这样是加压,脚就不会肿的太厉害了.要减少活动,睡觉时用一个靠垫或枕头之类的把脚掂高,高于心脏.受伤初期有一种叫新伤药的中药,这个消肿很不错,好多专业队都用,是药面,用蜂蜜和效果好一些.如果伤重我还是建议去医院拍个片子.伤好后,要加强力量的训练,避免成为习惯性的扭伤.
　　泰国有种药叫counter pain，挤出来象蓝色的牙膏，很香，朋友都叫它牙膏，镇疼效果非常好，10分钟就见效，但如果扭伤的话，最好是冷敷，等内出血停以后，再上药。据说这种要有虎骨成分。
　　什么都不要摸,冷敷,等脚康复了再打球　　穿双高帮的球鞋,前掌侧面要有稳定片的
　　刚开始的48小时以内用冷敷和急效止疼类药物，例如扶他林，48小时以后，可以用热水泡脚，红花油。非常重要的是要注意伤处的保养，因为这种关节伤由于伤处总是在不停活动，很难养好，需要很长时间。崴脚很可能导致内部一些小韧带的撕裂和断裂，建议去医院仔细检查。
　　我的脚受伤有段时间了，医生说是骨折，在家待了一个月，医生说要在修养两个月，可我现在自己把石膏拆了，走起来脚后跟有点疼，不知道要不要紧
　　云南白药
　　今天自己把石膏拆了，动了两下，还有点疼，已经修养了一个多月了，关节上还有点疼，不知道要不要紧，请救助，我好害怕
　　我试的多了　　几个月钱也连续扭到了角踝　　哎忍不住啊　　以后注意点
　　我的脚骨折了，在家修养了一个多月，医生说要继续修养，而我自己下地走了几步，又疼了起来，有种骨头碎的感觉，脚后跟一落地就疼，不知道有没没有事，要不要紧，我以前也骨折过，没有及时医治，只是自己弄了一下，现在有骨折了，不知道以后会不会落下毛病，或残废，我好害怕，求助各位
　　金枪药
　　我骨折过，在家养了一个多月，下地走路，脚跟很疼，不知道要不要紧，什么时候可以好转
　　我扭伤的时候马上用红药水擦，在家修养了一个多月，脚好疼呀，现在再用云南白药还有效吗，求助各位有经验者
　　楼上的找个大夫针灸最好，如果一个多月还疼的话你要看是哪里疼，估计和筋骨关系不大了，可能是淤血造成的　　强烈建议各位针灸及烤电
　　外用云南白药喷剂！内服三七片！崴的当天用冰敷！我崴过多次了！
　　我是骨折，修养了一个多月，下地走的时候会疼，针灸有效果吗，医生说要继续修养，针灸好不会疼了吗
　　我的脚刚受伤时，不知道方法，用红药水擦，然后疼的厉害，修养了一个多月了，走起路来还有点疼，有什么方法可以不疼，求助各位经验丰富的朋友。
　　打这么多年球　　基本上有伤都不用药。自然的就好了。　　高中的时候有次伤到中指，至今都没完全好呢。
　　好贴，建议加精
　　谢谢！学到东西了
　　作者：lioudong1111　回复日期：　18:02:45　
　　　　我是骨折，修养了一个多月，下地走的时候会疼，针灸有效果吗，医生说要继续修养，针灸好不会疼了吗　　 　　　　作者：lioudong1111　回复日期：　08:42:23　
　　　　我的脚刚受伤时，不知道方法，用红药水擦，然后疼的厉害，修养了一个多月了，走起路来还有点疼，有什么方法可以不疼，求助各位经验丰富的朋友。　　　　
骨折的情况我不是很了解，不过我想针灸肯定是会有帮助的，刚下地走的时候会疼我感觉更多的是由于血流不畅造成的，扎针灸可以起到活血的作用　　
用红药水擦的原理是什么？我不懂~俗话说伤筋动骨一百天，一般的骨折的恢复期似乎在半年左右，建议你静养
　　作者：leee5678　回复日期：　18:01:35　
　　　　我也是老歪脚，但是用了要之后觉得还不如不用药呢，用过药之后觉得走起来要稍微有点疼！　　　　内服跌打丸对恢复肯定是有帮助的，有时候也可以外贴一些膏药，其实崴脚也就是踝关节组织遭到了破坏，肿是因为有内出血的现象发生，在崴脚后尝试让伤脚受力肯定会疼的啊
　　想问一下有什么药吃了以后可以强筋壮骨的??中药也可以`外敷就要看看是什么`
　　兄弟我今天崴了脚踝，唉！才上场第一个投篮就挂了，勇不当年，身体啊，工作后一天不如一天了！在大学这么多年可从来没有伤过啊！现在正敷着冰块呢！等两天后按兄弟们说的上红花油，在内服三七。
　　我也是脚踝了，一直用云南白药，三个多月了还没好啊，打球的跑不起来了，只能在外面投篮了。
　　楼上的你去看看医生吧`````　　扭个脚3个月都不好~有点严重~
　　我也是脚踝，上个星期在家躺了6天，吃云南白药和三七伤药片，喷云南白药，贴云南白药，现在已经能上学了，除了走路有点慢，稍微有点痛，其他的就没有什么了，不过不能穿紧的袜子，勒的地方会肿，还会淤血～～～
　　脚裸扭了，好痛苦的呦
　　下午刚把脚踝扭了，右脚落在队友的脚上，郁闷。。。。。　　正在敷冰中，希望这次能快点好
　　我左脚一年伤两次，现在都不敢乱跳了。一些药膏很不错的，如喜来乐药膏、701药膏。药棉用正骨水浸透敷着也有不错效果的。如果有好的药酒涂勤快点也好得快。这些伤一定要注意，老了容易患风湿的。
　　呵呵我给你诊断一下吧 你用圆珠笔或者碳素墨水在手臂上划几下 不要去洗 看看划痕几天会消失
3天消失了的话 脚伤没伤到骨头的话 会很快好起来 两个月康复 一个礼拜消失的话 一年好好护理调养 可以恢复%80
　　昨天打球，就在大家商量等下去哪聚餐的时候，投篮下落踩到别人脚，旧伤复发！衰呀！　　　　我这老伤，年轻的时候不在乎，每次扭伤没有恢复好就上场打球，结果再扭！然后没有几天再打，再伤……╮(╯▽╰)╭　　　　昨天又是这样！看来这次要认真对待了！特来看看各位朋友有没有什么好的恢复方法！学习学习！　　
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　　扶他林效果不错，兰州可以一试
　　上了点年纪，就更要注意了，伤了回复慢，记得搞一付绷带，有弹性的那种，打球的时候缠上，保护也算是加强脚部力量的，会有好处。红花油加热敷就可以了。
　　礼拜五晚上兴致勃勃的去打球，大都是中学生，高中的那种，刚打了三个回合，在一次跑位中扭伤了右脚当时就打不成了，就在旁边运球两小时，最后熄灯后又练习中投进100个，当时不觉得，回来洗了澡坐在电脑前玩了一会儿。去睡觉时右腿都太不起来了，肿起来好高，摸了红花油，第二天早上肿起来好高，脚腕儿发青。连续抹了两天红花油，没见消肿，疼痛减轻了，勉强能走了，回想起来还是不能太逞强，随着年；龄增长还是多在意些打球的过程，不能太逞强，还有就是要练力量。希望崴脚的同志们都能健康恢复。
　　敬修堂万花油好用多过红花油，还可以倒十毫升到棉花上包到伤处几小时，很快能好！一定得敬修堂老牌子才有效！这个非常好用，你可以去看看∶ /item.htm?id=　　
　　@多数派 12楼
14:11:49　　说实在的，崴脚后心理上的恐惧是最难治的　　-----------------------------　　梦见崴脚，心里阴影了。　　44了，怕。　　现在4-4不敢突破。　　3-3时候进攻手段多一点。　　人多就是投手，加组织后卫。
　　麝香壮骨膏。　　我都用这个。　　严重，再口服点3-7伤药片。
　　正骨水加拐杖
　　轻微的用云南白药 如果严重一点 贴镇痛灸（一盒两贴，2盒一个疗程） 再严重一点服用盐酸氨基葡萄糖（持续服用） 如果有时间最好去做做理疗 没时间其实可以在家里买个烤灯 不贵 经常都可以用　　再严重估计你是骨折了
　　楼主发这贴的时候我还没毕业，现在也成大叔了。。。前几天打篮球脚踝也崴了，当时休息了一二十分钟觉得不痛又上去打了几小时，结果第二天悲剧了，肿很大。不服不行了，以前在学校打球很少受伤，一直都打内线　　
　　我也打球时落地踩别人脚上，感觉挺疼的，　　现在还是有些肿痛，感觉裸关节增大了　　求解如何消肿 治疗 回复，不胜感谢 　　拍片发现没有骨折，能走路，但不能跑跳
　　试一下黄道益，活血散瘀的，效果不错
　　用开始24小时内用冰敷，后面天天灸艾加黄道益擦！
　　正骨水
因为很便宜
当初扭到脚踝很严重了，我们这一个退休的老中医，确切的说是赤脚医生，给我按了按，揉了揉，然后就开了点正骨水回去擦！那次是我扭的最严重的一次，但却是好的最快，最彻底的一次！拜谢当年那位老医生！　　
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