洗头发时发丝脱掉好多，是什么原因_百度知道
洗头发时发丝脱掉好多，是什么原因
　在正常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。头发的生长与脱落还与季节有关。在这种秋冬季节，由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些。 如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。病理性脱发原因较多：如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱落，同时伴有头发易出油、头皮屑较多，则是遗传性的雄激素水平升高引起的；营养不良、贫血、产后等也均可能会脱发；内分泌疾病、自身免疫性疾病等伴有的脱发通常程度较重，掉头发的问题需要及时的解决。 合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。不要经常性的烫发染发，正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，同时按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。1、运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。2、强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。3、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。4、在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
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头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，...
如果是脱发的话原因很多哦，我也不是很清楚。如果是单纯的问洗头发时，我也是这样的，有人建议说洗头发的时候不要用梳子梳，容易造成脱落。我是这样处理的，洗头之前先用梳子梳，因为是长头发，所以有断发或者脱发夹在头发里，梳理几遍可以清掉。洗头发的时候，用手指代替梳子，按摩头皮，从头顶到发尾。记得用护发素，这样可以减少因为头发毛糙，梳发不顺畅造成的脱发断发。正常人都会有脱发现像哦，一天在50根到75根左右，因为毛发生长有生理周期，简单的说就是旧的脱落了让新的头发长出来。最近在用甘油护理头发，觉得还不错，柔了点也更顺了，头发毛糙的建议使用，甘油加水，水多点，喷在头发上，可以不清洗。如果是油性头发的话不是很建议。
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出门在外也不愁我的头发很油，一天不洗就好像别人很久没洗一样，能用什么方法解决吗，而且洗一次就要掉很多头发。
我的头发很油，一天不洗就好像别人很久没洗一样，能用什么方法解决吗，而且洗一次就要掉很多头发。
我都不敢洗头发，不洗就很油怎么办啊。
& 1，勤洗头发，通常1～2天要洗一次。 2，洗发水也要仔细挑选，最好挑去油能力比较好的，如果去网上买，比如淘宝拍拍之类的，一定要选信誉高店铺，在看看买家的评论，怕找不到好店，就从177淘保导网购进淘宝买，因为里面全是淘宝信誉最高的皇冠店铺。可以算是我目前见过最好的名店导航啦！3，一般油性头发的人生头皮屑的机会也比别人多，建议 在买象（采乐）那样的药物洗发水来一起使用！即可以治疗头皮屑有可以很好的控制头部油脂的分泌。 4，洗头发是方法也很重要，有的人洗头发总是很用力， 10个指头狂抓头皮，以为这样可以把头发洗干净，其实这个方法是错误的。油脂是头皮分泌的一层膜，依附在头皮上面，你只需要把头发上的油脂洗干净就可以，不是要你抓头皮，你抓头皮洗头发只会伤害头皮，而且加快油脂的分泌速度。正确的洗头方法是用10个指头的指肚轻轻的撮柔头发就可以拉！！
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& &SOGOU - 京ICP证050897号我现在读高一了，为什么我每天洗头发都掉很多头发的，吃些什么可以防止这种情况_百度知道
我现在读高一了，为什么我每天洗头发都掉很多头发的，吃些什么可以防止这种情况
不要想这些问题。该干什么干什么，一日三餐正常吃，八小时睡眠好好睡，自习时间写练习题，课堂积极思考，体育课好好玩。我高三时候掉头发，也像你一样着急，看医生，抹药，吃药，擦生姜。。。。。后来发现任何方法都没有让情况改观。再后来，就放弃管这些了，无所谓，我该干嘛干嘛，就好啦~~去年大学毕业，头发很好呢，也从来不长白头发，我嫌头发太黑了，就染了板栗色~我朋友都超羡慕我的发质~~ 头发是头脑的延伸，是另外一种展示内在的形式，它代表着你的生活状态（除了遗传脱发的情况）。所以，轻松即可，信自己的心，信自己的身体！没问题！ ————我是女生，仅做参考。（我的资料里也有我的照片，你也可以看看我的头发状态，那个时候我还没有染发呢）
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其实我上高中的时候我们全宿舍的都掉头发，而且掉的好多，我觉得还算正常啦
少玩电脑少玩手机 不要熬夜
多喝水多运动
我很少玩电脑手机和熬夜
多喝水多运动，吃点 核桃 板栗 花生 这些。
还有。。。洗头洗的太勤，很伤头皮的
核桃粉 绝逼管用
多吃鸡蛋，对头发好的东西，用防脱洗发水，其实最重要的是心态，，越想掉的越多，亲身经历，希望对你有用
注意洗头水不能太热，头发打理液少用，多吃坚果
除了这些还可以吃些什么东西预防么
有时头发掉，跟压力也有关的，
用优钻吧～营养成分好
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出门在外也不愁怎么保养头发？让头发显得有光泽和质感，而不是毛毛糙糙的，好多碎头发炸起来?
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（2014夏天）（2015.2）高中学习压力大，原本发量多的我一直掉发，并且毛躁无光泽。高三毕业后，自己调理了一年半才好转，头发不油不腻，水油平衡。我的经验是：1、如果头发已经毛躁到严重影响自己心情，照镜子觉得这把干草已经严重影响自己的容貌了，那么我建议果断把头发都剪短，从新开始！2补充头发需要的营养。都说“发为血之末”，所以你的头发、头皮其实在一定程度上也反映了你的健康状态。我是学生党，没什么钱买各种营养品，但是花生、核桃、黑芝麻我相信大家还是买得起的。只要你听话，张开嘴巴老老实实的每天吃一把，简单爽歪歪吧？我已经连续一年半天天吃黑芝麻核桃粉了，不管是和燕麦一起泡着吃，还是直接吃都OK的，当成小零食也不错。但是坚果类的注意控制量，一般花生一天吃10个就好，核桃我都吃3到5个，黑芝麻核桃粉我天天固定三勺。另外，头发是蛋白质组成，所以如果饮食偏素的妹子要注意补充豆类，我自己很喜欢在糙米饭中加入黑豆黄豆红豆等各种豆。噢对了！黑豆黑米做粥做饭很好吃也很补头发！在学校每天都吃黑豆叭啦叭啦黑米糙米饭。我其实不建议多吃肉类，如果你本身消化系统好可以略过这点，但是作为从娘胎里带来的持续了二十年的便秘患者，我对肉类基本没好感。所以注意补充大量豆类，多吃豆腐豆干百页结，不要不吃肉类还不懂得从其他渠道补充蛋白质，这样也就别指望自己的头发会好看惹人爱。在说说关于头皮出油的问题。因为不是专业人士不懂专业原理，但是我自身的经验告诉我头皮出油过多一般是饮食过油腻，要么是油吃多的问题，要么就是肉吃太多。检查自己的饮食习惯，看看自己的脸是不是和头发一样容易出油，一般只要饮食清淡，控制肉类，这些问题都可以得到改善。在学校我有严格得饮食控制，所以头发可以六天不洗，也一样不脏不油但也不干。
和朋友的对话如下：
猜我几天没洗头？
不，第六天了。我故意六天不洗是为了测试自己的头发油腻度，所以求不喷我。我一般三四天就洗下头的。现在放假住在外婆家，饮食没法自己调控，所以现在头发出油比在学校多。这个对比，就可以看出饮食清淡对头皮保持清爽脸蛋不油腻的重要性了。3、规律作息，早点睡觉。头发的好坏程度与肝的造血解毒功能有关。一般九点肝就开始工作了，所以在学校我一般十一点睡觉。早点睡觉，不仅对头发，对脸，对心情都很好。过年这段时间，我连续五天一两点睡觉，结果掉头发的严重程度让我更加笃定早睡觉的充足睡眠就是头发繁茂的强大支持！什么黑芝麻核桃之类的外用全部给我自动排到第二排。今晚，我要好好睡觉养头发！4、关于洗发水和护发素，适合自己就行。我习惯用欧莱雅精油系列，二十一块一瓶，便宜又好用。等以后赚钱有钱了再买逼格高点的。但是我妈妈头发很好，也不计较什么洗发水，二十年如一日的用潘婷，照样光泽照样饱照样柔顺好看，所以洗发水对头发实在没有什么保养程度，最重要的是内调，注意饮食和作息，不要本末倒置了。另外，洗发力度轻柔，指腹按摩，用护发素之前拧干头发再用护发素，最后头发冲洗干净后记得再用冷水冲一冲头发（避开头皮），这样可以抚平头发的毛鳞片。不要小看这些细节。5、定期修剪头发。长下来的头发是死的，除了平时给头发补充油分，就是要定期修修发尾刺激生长。我为了把头发留长，一年舍不得剪，但是发尾却发黄了。所以不要舍不得，剪了，就给头发健康和更多的营养了。我喜欢黑长直，觉得简简单单的就很好，不喜欢烫染拉，我妈妈一直怂恿我发尾去烫个波浪看起来成熟点，但我拒绝了。之前看苍井优系列的电影，也梦想着要烫长发飘飘的小卷，但被我妈妈制止了。现在想想，还好没烫啊！电影不是生活。我要追随妈妈的脚步，清汤挂面直到我老了。黑长直，是头发中美的最高程度，我追求它。看头发，可以看出修养。为何，因为这代表了这个女孩懂得自己不要乱吃东西，懂得要早睡觉，懂得日日坚持，而恰恰这日复一日的坚持不是每个人都可以。这也是为什么黑长直永远是少数。流行？ 我不懂，看破，发型流行也就是个圈。6、用过迷迭香精油和椰子油。前者用来刺激毛发生长，促进头皮血液循环，妈妈前段时间掉发严重，给她用了一次结果就把我那瓶拿走了。后者用来保养发尾。简而言之，谁用谁知道。我想试试我能说多少，事实证明，我真的是话痨啊！掏心掏肺的。长头发，保养头发，从来都是个漫长的过程，不给自己一年时间改变就不要谈失望。不给自己一年时间老老实实的注意饮食和作息就不要说没效果满世界找秘方。大家都有自己的秘方在手，但不是每个人可以日日坚持。和真正好看的头发比起来，我的不算什么。但是不着急啊。慢慢来。一起共勉向上。好开心！各种考试各种deadline都过了！ 这个星期终于轻松点了～我来分享最后一点 。（高三毕业那会做的笔记，现在看起来好傻，可以借鉴看看具体步骤）如图所示，椰子油可以渗透毛发纤维，形成油膜阻止发丝吸水。且不论真假，我也不懂专业原理，所以就将信将疑的买了一瓶椰子油回来试了一下，结果从那时开始就非常非常喜欢椰子油。我的用法是前一天晚上用它涂抹所有的头发，从头皮到发尾，全部兼顾到。1、双手十指从前往后按摩头皮2、双手交叉从前往后按摩3、低下头，把头发甩在前面，从后往前4、再用一点椰子油涂抹剩余头发。（怕涂得不均匀可以先分几束，每一束再轻轻的旋转，让油给渗进去）然后整理下头发，在床上铺块毛巾垫着，睡觉，第二天早上起来洗掉。洗完后，一定用吸水毛巾擦干！ 再吹头发，大概头发顶部半干，发尾还湿的时候用少量的椰子油涂抹在发尾，然后吹干。我习惯用剩余的一点点油边吹边用手拨头顶的头发，这样头顶头发看起来就不毛躁了。
（根据个人情况注意控制量，否则会油乎乎）这样就OK了。每次洗完后感觉头发会有微微的光泽，看起来比较柔。我是一个礼拜洗两次头，一次涂抹椰子油睡觉，一次在洗前用椰子油涂抹。交替着来。关于椰子油我就不安利了，用过贵的，也用过淘宝便宜的，感觉都差不多。你们可以自己选择，有机冷榨萃取，像国内海南产地的椰子油也可以，个人感觉不一定要买进口的。支持国货吧！ 每次看到好多看起来不错的发膜护发精油就会想买来试试看，但想想还是算了，找到合适的方法了就不要瞎折腾，费时费力又费钱，生活还是有很多其他可以追求的，头发？适可而止喽。再推荐一个视频，在优酷搜Annie Jaffrey，DIY Scalp message for healthy strong hair。这个瑞典妹子好健康明朗，特别喜欢她。能上YouTube的可以关注anniejaffrey。每次烦了就看看能量又满格了！ 这个是之前看那个视频整理下来的，可以看看关于头发保养的几款精油。嗯，完了，闪人。
------------------------8.7答主写在前面------------------呀嘿~不断有人来点赞答主心情棒棒的所以来不定时的更新一下护发经历和现状距离第一次在这边答题差不多两月啦先po一张现在的照片吧发色在不同光线下可能有些差别，也修剪过几次，这个长度的头发几乎是没有分叉的当发质修复到一定程度的时候，后续的一些坚持就容易很多但往往很多人前期就坚持不到，觉得麻烦繁琐------------------------------------------正文答题--------------------------------------------心疼有如题情况的所有北鼻，因为答主曾经也因此困扰很久但是还是想说，不花心思，不好好爱惜自己的头发，怎么让发质变好呢~头发周期比脸上周期还要长，真心想要头发变好，想要黑长直，一定需要时间坚持，并且用对方法一定不要放弃自己。我想所有女生一定希望给人的第一印象是个精致的姑娘。我会尽量把这三个月的护发经验分享给出来，给你一些关于护发的小技能。尽可能帮到你。 答主头发烫染过，发质很细，很毛糙，易断还脱发严重，特别害怕变成裘千尺啊（泪崩）这是去年10月份的头发然后是护理了一周现在在头发上认认真真花了三个月达到的效果是这样的好啦，好啦跟题主分享一下护发经验【先教识别自己的发质】我们知道发质分为干性，油性，中性和敏感型干性头发大多表现为无光泽，毛糙，易打结，就算在使用护发素的情况下也难于梳刷。通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄,有时发梢还开叉。取一根头发阳光下看，弯弯曲曲不反光。 中性头发的表现是不油腻，不干燥，较好打理，如果没有烫染，保持原有发型。 敏感型头发的特征是发痒，很多严重的刚洗完头就会痒，大多是因为烫染次数太多，头皮受损严重。 油性头发的特征是细长、油腻，需经常清洁。大多洗完第一天晚上头顶就开始发油。烫染过更容易粗糙和开叉。
#最简易的判断方式#
1 洗完头一天头皮就是油的，就表示你是油性头皮。
2 洗完头两天有一点点油腻感，就表示你是中性头皮。
3 洗完头两天头皮还是蛮干燥，就表示你是干性头皮。 4.易痒就是敏感的哒
#测头发韧度检测方法#在洗头前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入温水中。 判断方法：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
#看头发顺不顺滑# 检测方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。 判断方法：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。 #说说掉发这件事儿#人的头发平均有10万根，若每天脱落100根以内属于正常。1、精神压力过大。在精神压力的作用下，中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。2、雄性激素源性脱发 ，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，男生这方面脱发较多，女生脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。 3、脂溢性脱发，皮脂溢出过多，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。4、蛋白质供给不足，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，所以女生盲目减体重不吃肉会影响发质。应多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等#说说头发为什么枯燥#头发干枯是因为头发失去水分和油脂的滋润，导致头发干枯易折断。 头发干枯的原因很多：首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
#头发干枯毛躁的预防和解决#　a、饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。（楼主很喜欢吃海带，耶）　b.常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗护，洗后使用合适的护发剂。 　c.一年最多2次烫染头发，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。只需将头皮处吹干。　　d、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。　 　e、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 ==========================个人护发经历=====================内调：每天一包红枣，淘宝上买的日量的红枣，随身带。关于豆制品，因为在学校也不方便煮东西，所以保持每天一杯现磨豆浆。（豆制品对女性来说是好东西）这里要特别说的是黑芝麻，我相信大家对黑芝麻补发的常识都有所耳闻。黑芝麻能补钙哦，嘤嘤，不知道吧~另外黑芝麻能让你的头发黑的发亮！黑长直不是说说就能有的！#关于按摩#这里切记不能抓挠太重伤害头皮层！按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。 提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。 干洗头发：用两手手指指腹摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。
拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。 几个月前的发质你们已经看到了，头发很毛糙，很蓬，但其实我的头皮很容易出油，第二天早上刘海一定要再洗一遍！！！经常被室友嫌弃啊。烫染头发后，头皮很脆弱，特别是用了飘某柔之后，变得易痒，掉发！！ 【关于头发还要说几点】1.想要发质变好，护发素一定要用起来，它能有效的闭合毛鳞片，锁住营养物质。这几个月来一直是护发素-洗发水-护发素这样使用的，为什么要在洗发水之前先用一遍护发素呢，因为温水让头发打开毛鳞片的程度是很大的，先少量使用护发素能减少碱性的洗发水打开毛鳞片程度，头发中的蛋白质在碱性环境中最易受损，洗后要再用酸性的护发素中和，使毛鳞片闭合，让头发更柔顺。2.洗头时水温不宜太烫。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合，尽量白天洗头。养成每次洗头发梳顺了再洗，每晚睡前梳头的好习惯。用吹风机吹头发不用吹得很彻底，只需把头皮处吹干（这里楼主要说一点，不能湿着头吹风，很容易偏头痛），形成自然蓬松。3.洗发频率要到位！因为头发周期比脸上周期时间还要长，所以要养好头发，一定要注意洗头发的频率，一般两三天洗一次。洗头发过于频繁，容易破坏水油平衡！除非是底子好到爆外加发质属于超级油性的才经的起天天洗！有姑娘会说油性头发一天不洗就受不了！可是头发只会越洗越油哦！贵在坚持，两三天洗一次，一个月后头发就真的要三天后才会痒，形成习惯！4.也曾使用过发膜精油，用对了确实都是不错的东西，但是发膜需要单独使用太麻烦，楼主曾经坚持过一段时间，但在学校寝室用实在耽误事儿，精油的话发尾干枯太厉害的MM可以考虑在发尾涂抹精油啦，比较推荐的有日间卡诗的橙瓶和粉瓶都不错，还有施华蔻的黑金，后有姑娘补充摩洛哥精油也很好用呀~这个没试过，也不好评价啦------------------------------乱入-----------------------------跟大家分享护发知识之后被问最多的就是什么是含硅洗发水？统一讲一下硅油也叫二甲基硅氧烷，硅油本身性质稳定，对身体没有毒害，对头发又顺滑效果。但是由于洗完头，头发干了之后，部分硅油分子脱落，导致毛鳞受损，营养，水分从空隙中流逝，长此以往，导致头发毛躁，易断，发尾分叉。另外硅油本身不易溶于水，长期使用含硅洗发水，很容易堵塞头皮毛孔，造成头发脱落。 另外无硅洗发水，如果只是单纯的去除了桂油成分，洗起来湿梳度非常差，也容易拉扯头发，这种无硅洗发水在超市也能看到，好的无硅洗发水在去除硅油之后需要加入更小颗粒的植物活性成分替代。
其实硅是很贵的东西啦！！
Ps：很多妹纸好像被无硅论洗脑了，以为护发素也是必须不含硅才好 其实是不对的~护发素必须含硅才能用的
适量的硅油对头发是有好处的 毕竟不是所有护发素都和某家的产品一样含硅量严重超标感兴趣的各位可以直接加我威信探讨：,不敢说多专业，但摸爬滚打过来总是有经验的喷子务加
已经有了二十九个回答，楼上清一水儿的都是黑长直，考虑到题主并没说自己是黑长直，知乎又是一个开放的平台，也会有卷发的妹子关注到这个问题，我决定来答一发。任何平台如需转载，务必事先私信经过本人同意，否则将视为抄袭并追究责任。下文大量图片，请连接WIFI后再行收看。告别毛糙炸毛，服下这一大碗安利~光泽有质感的秀发，你值得拥有！帮这篇安利文取个满满山寨风的名字吧——《一个受损，五大对策》其实第一次听说要回答如何保养头发的时候我是拒绝的，因为，你不能让我安利，我就马上去安利，第一我要试一下，因为我不愿意安利完了以后再加一些美图秀秀上去，头发“Duang”一下，很亮、很柔，这样知友出来一定会骂我，根本没有这样的头发，就证明下面全部都是假的。后来我证实这些方法确实是有用的，我用了一年左右，感觉很好用。因为我要让知友看到，我用完之后是这个样子，你们用完之后也会是这个样子！我的头发好，全靠养!我的头发状况：中度受损，细软发质，刘海区易出油。发量多，掉发正常，但是很担心以后老了发际线上移…我的诉求与期望：柔韧、蓬松、有光泽、脱发减少。目前都正在往这些方向改善中。对策一：首先，你得有个靠谱的发型师据我多年吃亏上当的经验，我想说，真正最考验一个发型师手艺的还是剪。有的发型师就看不懂头发的流向，拉的方向不对，剪出来就完全不顺。虽然好多妹子一上来就想知道怎么保养头发，可是姐姐掏心掏肺地跟你说（我这什么过来人的口吻...明明我也是90后好吗！！！），想要有一个好头发，请先找到一个适合自己的发型，不然还不是白费劲吗？黑长直虽美，可不要贪杯哦~先找到一个靠谱的发型师，让他观察你的脸型、身材、打扮、着衣风格，然后帮你选择一个真正适合你的发型。剪的过程中，再进一步确定自己的发质，受损情况，脱发情况，生长速度。（一般来说，真正厉害的发型师，自己的发型都比较简单、清爽、不浮夸）挥别那些动不动就打薄的发型师吧，不然永远都无法告别碎却没有层次的一头乱草。先剪一个合适的发型，然后把头发养起来，但是也不要光顾着留长了。不知道你发现了没有，一个劲儿地放任它长长，头发会越来越容易打结枯黄。根据自己的头发生长速度，一个月或者两个月定期去理一次发。这样头发才能更好地生长，也更好地吸收营养成分。对策二：头发跟皮肤一样，除了外养还要记得内调有认识的妹子一次做上千元的鱼子酱护理，也有认识的妹子买一瓶十块钱的护发素能用半年。但这都不重要，重要的是，头发其实跟皮肤一样，是身体机能对外的一个反馈。头发枯黄了，皮肤暗沉了，都是内脏给出的信号。顾好肝，简单来说，就是早点洗洗睡，不要熬夜。年轻人嘛，身体有个正确的循环和排毒过程就不会有很多负面的反应跑出来了。如有需要药物协助的话，推荐舒肝散，中药制剂，粉末状袋装，热水泡开就可以服用。花生芝麻核桃糊我一般在淘宝上买农家庄园手工做好的一罐罐的，膏状，每天下午舀一勺拌酸奶吃，就当加个代餐了。食品补充剂，介于胶原蛋白对皮肤、头发和指甲都很好，我在吃Swisse胶原蛋白口服液+叶绿素和DHC胶原蛋白，不是天天吃，我会选经期前后连吃七天。第一个产品红得发紫，但是值得一提的是，它并不是液体胶原蛋白本人，功效是以促进胶原蛋白的吸收和合成见长。强韧和亮泽的效果都有，但我必须实诚地说，不多么明显也不立竿见影。内调就是个任重而道远的持久战。（对了，突然想起来有天我同事发现我开始长鬓角了！发际线也有新的头发像萌芽一样长出来~！）当然，有时候体内雄性激素水平会不受控制地上升，也就是排卵期的时候，长痘出油一系列的问题会较为突然。一般我会吃DHC的维生素B族片稍微压一下。对策三：头发是否会长成草，取决于头皮这块土壤健康与否唔，不是我爱兜圈子，是很多人现在完全抛开了本质问题只追求最后的结果。其实现在我认识很多姑娘头发都有着差不多的问题，头皮易出油，发尾易打结，洗澡时掉发以一把为基本单位。典型的头皮超级不健康，头皮水油平衡严重失衡，无法稳固发根为头发输送营养。有一点脂溢性脱发的意思了。先要改变的是，降低洗发的频率。很神奇是吧，为了让它不那么爱出油，所以反而不要过度清洁。其实头皮的水油平衡就是这么被打破的，大多数女生头发都没有男生那么长，也没有男生那么高的雄性激素，出油量和出汗量都没那么大，天天洗反而会让头皮觉得“咦，皮层的油脂量不够了，我需要努力分泌更多油脂来保护它”，所以......现在你知道为什么会越洗越油了，当然这并不是全部成因。短发不超过两天必须清洁一次，中长发两天以上清洁一次。市面上洗发产品简直是数不胜数，每个女生的洗漱间里面都放了各种品牌的洗发水。但很少有姑娘想得起来去买一款专门针对头皮的产品。讲真的，你需要叫头皮洁净液和头皮护理液的东西。头皮洁净液是来自许三多资生堂，使用时有温热感，可是在清洁过程中更好地按摩头皮。头皮护理液是云南白药养元青控油止痒型洗发水里面赠的，没有单独贩卖。头皮洁净液是来自许三多资生堂，使用时有温热感，可是在清洁过程中更好地按摩头皮。头皮护理液是云南白药养元青控油止痒型洗发水里面赠的，没有单独贩卖。按摩头皮的梳子，推荐两把性价比很高的。洗发时候使用的，kao花王merit头皮护理洗发刷，指腹按摩大家都知道，可是好多妹子最后不自觉地变成了指甲挠痒了。这一款分三个型号，全家通用的柔软系列/成人加强普通版/成人加强柔软版。通过按摩深层清洁头皮、毛囊，促进头皮血液循环，让头皮更健康，从而保证头发的健康，并防止脱发，头屑等问题。我现在洗澡根本离不开这个，用完觉得舒缓效果超级明显~平常梳头皮的时候，我喜欢用这个，欧莱雅气囊头皮按摩保健梳。样子很像大S在《美容大王》封面拿的那把，但是这个性价比不要高太多，好用也美貌。黑长直用这个还可以一梳到底，感觉很畅快呢~平常梳头皮的时候，我喜欢用这个，欧莱雅气囊头皮按摩保健梳。样子很像大S在《美容大王》封面拿的那把，但是这个性价比不要高太多，好用也美貌。黑长直用这个还可以一梳到底，感觉很畅快呢~怕头发很容易出油的妹子还可以试试这样做，用喷瓶组装上矿泉水和几滴怕头发很容易出油的妹子还可以试试这样做，用喷瓶组装上矿泉水和几滴迷迭香精油摇匀，湿发时喷在头皮上。确实有控油效果。对策四：洗护分离现在市面上应该已经没有多合一的洗发水了，如果看到那种，请放心大胆地忽略它。就像可以当爽肤水的卸妆液根本就是一瓶满满的表面活性剂好嘛！超市开架洗发水我现在用得很少了，主要是因为含有硅油。这也是导致头发易掉发不易吸收营养的元凶。无硅油洗发水（以下物品均为使用后的良心推荐，大家一起来长草吧~让我们把草长成草原！剁手党囤货党慎入。）在说洗发水之前，我得先推荐一个好用的小物，它叫做起泡瓶/慕斯瓶。好多人洗头都是洗发水挤头发上，然后就开始搓揉了。大家可以观察一下身边开始脱发的男士，很多都是从头顶这一块开始秃的，洗发水是需要稀释的，最好是起泡后再上头，浓度太大，头皮吃不消。好看的有MUJI的，性价比高的有大创的，再不济我们还有万能的淘宝哇！PET材质即可，各种容量，各种外观，应有尽有啊！（另：起泡瓶还有个好处就是可以节省洗发水哦~）洗发水：洗发水：云南白药：控油止痒款、控油强韧款。由于容量在220ML，性价比确实有点...但是顶不住效果好啊！不过有时候超市和天猫搞活动力度也蛮大的。可以先种草。LUSH：先从小红帽开始用起，风油精味非常大，姑娘们经常都是冲着它舒缓脱发作用所以入手，可是需要特别指出的是，小红帽针对的是荷尔蒙和压力脱发哦。并且因为太深层清洁了，也就是太容易打破水油平衡了，所以不能每次都用。值得推荐的是，比较中性的，味道怡人的和谐洗发皂，外貌也是有的啊，看那楚楚可怜的小菊花~控油去屑干净蓬松。海水正蓝在蓬松这一块上也是比较专精，但是我觉得洗下来不如和谐干净。温馨提示，1.建议海淘或者找靠谱英国代购。淘宝上有些港代日代或者台代，价格倒是很好的，但是效果和英国专柜的比真的有差。2.建议搭配起泡网使用，用量非常节省，容易起泡。3.建议搭配一个梳齿状的皂托，不然泡水很容易化。THE BODY SHOP生姜洗发水，效果如图，适合夏天使用。THE BODY SHOP生姜洗发水，效果如图，适合夏天使用。露华浓也有生姜洗发水，50以内就500ML吧，性价比好像很美好。但是使用体验真的是...清洁力太强也不是好事，太矫枉过正了。不过在很潮湿的南方的姑娘，或者出油特别严重的也可以买来试试就是了。露华浓也有生姜洗发水，50以内就500ML吧，性价比好像很美好。但是使用体验真的是...清洁力太强也不是好事，太矫枉过正了。不过在很潮湿的南方的姑娘，或者出油特别严重的也可以买来试试就是了。Avalon/阿瓦隆维他命B群防脱洗发水对于这款洗发水，我的唯一建议就是，请确定是正品后再行购买。Aussie袋鼠保湿滋润洗发水它上面有只袋鼠没错，可是这是个美国牌子没错。干后很蓬松，很适合喜欢DUANG DUANG质感的妹子。它上面有只袋鼠没错，可是这是个美国牌子没错。干后很蓬松，很适合喜欢DUANG DUANG质感的妹子。Reveur无硅洗发水 染烫修护型压泵设计，500ML大容量。木质香调，DUANG DUANG质感。天猫国际现在经常搞活动，买这个性价比很高，保税仓发货还很让人放心。压泵设计，500ML大容量。木质香调，DUANG DUANG质感。天猫国际现在经常搞活动，买这个性价比很高，保税仓发货还很让人放心。（简直不敢想象这篇安利文写完到底要跟多少厂商要广告费，不要把十八线网络红人不当回事！）我现在都不用护发素了，觉得都是做护理，直接来浓度高效果好的，比较不浪费时间。所以我清洁完头发以后会上发膜，然后再做身体的清洁，全部清洁完出浴室前才冲水。Shiseido资生堂 Fino渗透护发膜还是那句话， 如果你要买，那请一定要买正品。这瓶发膜也算是好评如潮了，味道好闻，用完很柔顺，但是淘宝假货实在太多了。怕不放心的话，可以去屈臣氏购买。在台湾才卖30多块...性价比实在是高到哭，而且我用下来觉得跟日版的其实没差。花王essential蜂乳发膜质地非常稠，推荐秋冬使用，或者头发极其枯糙的朋友使用。质地非常稠，推荐秋冬使用，或者头发极其枯糙的朋友使用。嘉娜宝ICHIKAMI和草樱花瞬密修护发膜对比起上面两款人气产品，这款的知名度相对就弱很多，但是效果完全不输，味道还超级好闻！！！如果想要性价比更高，还可以购买替换装一袋的那种~如果护发产品这块只能推荐一个东西，我决定推荐这个。玫丽盼milbon 秀发滋养护理乳mu4/mu4+/mu4X发膜这是一个周护理专业级发膜，每周用一只就可以，针对不同发质有不同配方。味道很高级，涂抹以后，咻地一下就能全部被头发吸收，很容易冲干净，不，那种感觉是全部都被吸收进去了，所以也没什么好洗的。吹干后有很自然的光泽，两三天都还是柔韧的~这是一个周护理专业级发膜，每周用一只就可以，针对不同发质有不同配方。味道很高级，涂抹以后，咻地一下就能全部被头发吸收，很容易冲干净，不，那种感觉是全部都被吸收进去了，所以也没什么好洗的。吹干后有很自然的光泽，两三天都还是柔韧的~护发油：这个步骤我一般使用在洗澡出来后，裹毛巾之前。爱茉莉 玫瑰橄榄护发油精油因为来自星星大热的护发油，味道和吸收的表现都比较良好。最好用的地方是在于压泵头外面有个固定的壳子可以合上，塑料包装非常轻便，旅行外出时带这个完全无压力。因为来自星星大热的护发油，味道和吸收的表现都比较良好。最好用的地方是在于压泵头外面有个固定的壳子可以合上，塑料包装非常轻便，旅行外出时带这个完全无压力。欧莱雅 奇焕润发精油我以前在别的推荐里写过，欧莱雅就是这样的亲妈，有跟卡诗差不多的护发金油，有跟兰蔻差不多的小黑瓶，有跟阿玛尼差不多的粉底...怎么会有那么机智的收购者...这瓶可以抵御吹干时热风带来二次受损。100ML大容量，洗发前，吹干前，干发时都可以使用，虽然厚重，但是吸收很好，不会油腻。各种电商都经常搞活动的，授权的渠道多，买到假货比较难。这瓶可以抵御吹干时热风带来二次受损。100ML大容量，洗发前，吹干前，干发时都可以使用，虽然厚重，但是吸收很好，不会油腻。各种电商都经常搞活动的，授权的渠道多，买到假货比较难。我是听说过茶油和椰子油对头发很好，其实有时候我并不是崇拜品牌不爱天然产品，而是天然产品性质不稳定，分子大，并不能被很好地吸收。这句话仅代表个人情况发言，没有否定这些天然产品的意思。对策五：干发美不美，这得看你怎么让它变干尽量不要使用吹风机是一句好话，但是赶尽杀绝那就是在走极端了。你得先有一块好的毛巾，细纤维吸水毛巾，可以吸收湿发里一半以上的水分。关键还萌萌哒~如果说通篇文章只能再安利一样东西，那就是这个吹风机，如果说通篇文章只能再安利一样东西，那就是这个吹风机，博朗HD530。买回来使用一周后我深感满意，我很庆幸虽然我家已经有好几个吹风机了我还是买了它，简直是冒着被家人追杀的风险哇...唯一的缺点就是太大个，不能折叠，外出的时候不方便携带。好吧，其实图里面前面很大坨的扩散风嘴是可以取下来的，其实也没有那么大。这个参数和关键词是不是很眼熟，负离子大功率柔风，没错，和松下很著名那款差不多其实。那款日本经常断货，非常难买，虽然色彩比较少女，但同不能折叠，而且需要配变压器，整套买下来都要上千元...突然觉得德国人比日本人有良心多了...不过，一个好的吹风机真的很有必要~不要再说什么任何吹风机吹出来都一个样了。不然妖风阵阵的时候你上街吹一个试试。也不要完全放任头发自然干，潮湿温热的环境下是非常容易滋生细菌的，也容易感冒。好的吹风机出风量大，但是风比较柔和，干得快，负离子还可以包裹发丝里的水分。想要顺滑的黑长直妹子看这里，每天都要被种草很多次的，听说是传说中的秀发神器，负离子梳，可是我用不了...品牌选择还很多：飞利浦、松下、博朗、小泉。卷发的妹子，我们还是专注的用可以把头发打的结轻松梳开的Tangle Teezer就好~现在广告词真是。。。给自己王妃般的宠爱。。。我们卷发就是要有型蓬松，可是不要乱糟糟呀！现在出了很多款的，流线的、家用的、天使的，其实就是造型和接触面积变了而已，我还是很喜欢这个便携款的，因为下面有保护盖可以保护梳齿。现在出了很多款的，流线的、家用的、天使的，其实就是造型和接触面积变了而已，我还是很喜欢这个便携款的，因为下面有保护盖可以保护梳齿。不过有男生在看的话，强烈建议可以送女朋友这把天使的！！！太好看太公主了~多有话题性的一个实用的礼物哇！！！黑色超有个性，很黑天鹅的感觉哇！！！黑色超有个性，很黑天鹅的感觉哇！！！让我们恋恋不舍地说再见吧，十八线网络红人需要靠正经工作来糊口呢，码字码到这个点，也该滚去睡了。以后要是用到好用的东西，或者发质有了质的提升，我一定会回来更新的。（星星眼）转载务必事先私信经过本人同意，否则将视为抄袭并追究责任。
因为曾同是天涯沦落人，深有同感那一把枯草的糟心，在这里我想对那些顶着油头，又有分叉又干燥毛糙，有一个爱摸爱闻头发的男票的枯草星人说，泥萌的福音来啦~~~~木有错，就是答主我，答主自身养头发有些经验，拿出来分享，希望各位姑娘能够遇见更好的自己~~~还是先拿出对比图再来说话吧 之前是酱紫的 养护后柔顺的样子是酱紫的养护后柔顺的样子是酱紫的这是之前的了，现在已经剪了短发。有人问我养了这么久的头发你竟然舍得减掉！当然舍得！头发可以再养，剪头发时的感觉简直棒呆，因为新的学年想要以新的姿态奔跑。这是之前的了，现在已经剪了短发。有人问我养了这么久的头发你竟然舍得减掉！当然舍得！头发可以再养，剪头发时的感觉简直棒呆，因为新的学年想要以新的姿态奔跑。————————————————————————————————那么问题来了，逆袭枯草方法哪家最强。如若不嫌弃，就请搬好小板凳坐下听答主讲个一二吧~~前任老是嫌弃我的头发，老说要是你的头发香香滑滑的就好了！ 可是答主是一头小枯草啊！我的头发从出生来就让很自卑~分叉好不好！自然黄好不好！还是金毛狮王，蓬蓬松松的，然后就去做了拉直，之后发质就更差了！更差了！就算是拉直过头发还是毫无质感，垮垮的~~~感觉整个人都不好了，让我静静~~ 现在虽然是单身狗，但是因为自身变得越来越好，所以越来越感受到这个世界的温柔~~ 从小一直觉得读书比较重要，对自己的外表的要求一直只是干净，觉得外在不重要，内心才是重要的巴拉巴拉的。事实是，没错，内在很重要，因为外在需要有内在的支撑。可是在这个看脸的世界，你注重外在会给你大大加分，而且你打扮漂亮会让你的生活更便利，让这个世界变得更温油。我其实外表并不特别出众，是那种看起来比较小只的女孩子，公交车上男生会给我让座位，坐高铁啊动车啊都会有人帮我放行李，办事都会被耐心对待。但是！注意！如果我光是看起来小只，但是看起来土里土气，外表粗糙，头发凌乱，世界还会这么温油吗？？我每次出门前一天都会好好地敷个面膜，让自己的皮肤状态看起来最好，出门画个干净清爽的裸妆，还会认认真真地洗一个头，美美的出门。 额又扯远惹，其实总结起来就是，你自身是什么样的人，就会吸引什么样的人，你的磁场会吸引无数和你有着相同磁场的人。你现在的改变，会让你遇到更好更优秀的人！！ 下面真的要开讲怎么养头发惹,表打我~~~ ——————————————————————————————【外养篇】 【1..关于发质】 先来抛两张图片吧 ，为了防止盗图，我在图上都打了水印，别介哈~~~（都是身边的人啦，我的朋友，约定成为更好的人的朋友(?o . o?) ）这两张是典型的黑长直，用乌黑亮丽，发丝撩人来形容绝对不为过。这是想告诉你们，不要无休止地“折腾”头发，像烫发、染发，隔一段时间给头发一个“休整期”，让它得到充分的休息，像这样简简单单的不是照样很吸引人嘛！！！ 这两张是典型的黑长直，用乌黑亮丽，发丝撩人来形容绝对不为过。这是想告诉你们，不要无休止地“折腾”头发，像烫发、染发，隔一段时间给头发一个“休整期”，让它得到充分的休息，像这样简简单单的不是照样很吸引人嘛！！！ 再来看张图吧 这张是卷发加染发，其实我们都爱爱绚丽的颜色爱special，但真正加分的是烫染之后依旧闪亮的发质，要去烫染可以，但是你必须要有好的发质。这张是卷发加染发，其实我们都爱爱绚丽的颜色爱special，但真正加分的是烫染之后依旧闪亮的发质，要去烫染可以，但是你必须要有好的发质。依旧是再看一张图这张是短发，但是你敢说不好看吗？！你敢说你没有被迷到吗？！其实头发长短哪个好看依照脸型来定，但是你的好发质绝对不会让你的短发差到哪里去！！！这张是短发，但是你敢说不好看吗？！你敢说你没有被迷到吗？！其实头发长短哪个好看依照脸型来定，但是你的好发质绝对不会让你的短发差到哪里去！！！给你们看那么多图就是为了说明发质的重要性，发质！发质！发质！重要的事情说三遍！！！ 要拥有好的发质和【正确的洗发方法】，【洗护】，【梳子】，【吹风机】，【护发精油】，【发膜】，【内调（下篇讲）】都是紧密相连的，不要急且听我慢慢道来(づ??????)づ~~~ ==================================================【2.教你如何正确洗头发】 姑娘们，头发护理要从正确的洗头方法开始，清洁是护理的第一步。 不过泥萌首先一定一定要答应我一件事——那就是，不要每天都洗头发！！！对头发伤害炒鸡大！！改了这个坏毛病，原先一天洗一次慢慢改成两天洗一次，等习惯了就试试三天洗一次。。。如果连这点都做不到，就别提护发啦！ （另外这里要额外提一点的是，有个姑娘问过我，说她每天都要运动，运动要出汗，这样的话洗头发应该怎么办~~~ 可以这样，洗发水用少一点，用在头皮上，头发不用抹，然后洗头的时候水会把头皮上的洗发水带到头发上，这样既洗了头发，又不会很伤发。能听明白不，我表达能力差，为自己的智商捉急~(?-?*)） 好辣，接下来讲应该怎么洗--------------- 第一步：选择一个最舒服的水温，通常情况下31~40度左右，一定用温水（水温太高会烫伤头皮，容易造成痒头屑；水温太低的话洗不掉脏东西），用温水的话，毛鳞片打开可以吸收护发的水分和营养。然后将所有头发都淋湿，如果有地方没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。然后自己根据自己头发的长度来挤出适量的洗发水。 第二步：把洗发水倒在手掌中，将洗发水在手心抹开稍微揉一揉。第一遍先简单大致洗一遍，冲洗干净后（第一遍头皮脏的话泡沫是很少的）。用水冲洗干净洗第二遍（洗发水可适量比第一遍多一点），在手心揉开之后，从发根到发尾的顺序洗下来，用温水和一下，这样出来的泡沫是非常充分地，认真洗一遍，从发根到发梢抚顺，用指腹不要用指甲（用指甲容易起头屑），关闭毛鳞片，最好用冷水洗一下头发，不是头皮哦，这样能锁住营养和水分。第三步，最后抹护发素，用干毛巾吸到6成干，不再滴水了，然后抹上护发素，在发尾按摩两分钟，然后洗掉（好的护发素和精油都是在头发半干情况下使用的，可以保证护发素的营养更容易被头发所吸收，使头发变得更柔顺，更易打理）注意千万不要沾到自己的头皮。头发干的姑娘可在用洗发水之前先用一次护发素，保护毛鳞片，效果会加倍好~~————————————————————————————————【3.关于洗护】 你可以不化妆但是你不能不洗头，咱不化妆可以是素颜美女，可不洗头就有点丢面子啦，所谓“头可断，血可流，头发不能油”！ 洗护还是推荐无硅洗护。很多姑娘来私信我，问什么是“无硅”，这里统一科普一下吧~~ ①首先什么是硅——硅为人工合成材料， 硅化物能给予产品滑柔及丝绸感，并形成薄膜在皮肤上，通常用于辅助着妆或润丝用品上，以创造质感，依黏稠度不同有许多应用及变化。②怎么辨别洗护里是否含有硅油——首先你要看洗发水的成分表,硅油的正式化学名叫聚二甲基硅氧烷,你只要在成分表里发现有聚二甲基硅氧烷这个成分就是含有硅油,这样就不要使用这款洗护了 ③含硅洗发水为什么不好——因为硅油无毒却不溶于水的特性，被大多数品牌添加到洗发水和护发素中，造成头发假滑假顺的情况。长期使用会损伤毛囊，导致头油，头痒，产生头屑；氧化发质，使头发干枯受损，甚至脱发。含硅灵的产品通常只能带来短暂的立即效果，无法长期维持及吸收，甚至可能会减低其他成份的渗透效率。 超市里的洗护大多数含有硅油，像沙宣，夏士莲，海飞丝，清扬，飘柔，欧莱雅都有~ 这里又涉及一个小知识了，就是关于日化线和专业线 所谓日化线，就是在日常生活中的，一般是客户在超市、商场的柜台上能买到的东西，只是名气大而已，销售多集中在超市、士多店及批发市场。 所谓专业线，也叫院线，顾名思义就是专门在美容院卖或使用的产品。其质量一般没问题，对产品的功能性要求十分严格，反而好的院线产品更专业，更有针对性！ —————————————————————————我用的洗护是专业线的，小众但是效果棒棒哒，价格也是我这个学生党承受的起的，不含硅油，就不说用的是哪种了，免得有广告的嫌疑(????)想要知道的姑娘来私信我好伐~~~~~—————————————————————————1、市面上的洗发水，我们称之为日化线，一般来说洗护不分开（二合一，三合一）里面含有矽酮，硅油的矿物质成分，它有增亮光泽的作用，但是本身不具备清洁能力，同时又有积累性，长期使用会造成头发没有弹性，断发，不易梳理。（这类产品很大的费用用在guang gao上） 日化线洗发水，碱性偏高，容易使毛鳞片打开，湿发是比较容易断的，如果让受损的头发长期用这类洗发水，会使头发更加受损。这类的产品其主要作用是清洁头发及发质.而在清洗的过程中,不具备护理功能或不显著.科学的洗发和护发应是独立的. 2、专业线洗发水（洗护分开），接近头发的PH直，在清洁去污过程中，不会破坏头发的天然酸性补水成分，用后头发有光泽，弹性好，柔顺易梳通，所以选用洗护分开的洗发水是最为科学的。（这类产品一般只在沙龙专供，费用用在产品的质量研发上面，很少打guang gao） 潘婷、飘柔、海飞丝等是我们常说的非处方药，随时随地都可买到，简单的清洁和护理作用是有的，如果你的头发出现了典型的病态问题，比如：烫染后头发会干燥褪色、头皮出油有红点瘙痒等，这些现象就不是一瓶超市洗发水搞得定的了。 头发和头皮的状态不会一成不变，及时根据季节、做过的美发项目和发型的需要来选择洗发护发产品，并且可在问题发生前来通过产品避免出现问题。所以你就知道，好的洗护有多么重要惹~~________________________________________________________【3.关于吹风机】 发质好坏，很大程度上和吹风机也有关，不要以为可以草草了事，不就是吹个头发嘛，可是你每洗一次头就吹一次头发，日积月累下来就严重了。。有人又说了，我才不是每次都吹头发呢，夏天我就直接自然干了~~~其实洗完头发之后，先用干毛巾把水拭干，再用吹风机吹到八成干是最好的，不然容易滋生螨虫~(?o? ? o??) 要选吹风机的话，当然是负离子吹风机——因为吹风机吹出来的风属于干风，若使用的时间过长，很容易会造成水分的流失，造成热伤害。负离子是一种带负电的氧和空气中微小的水分结合在一起的细微粒子。负离子一旦被发丝吸附，就能渗透至发芯，同时，在发丝表面形成水分保护层，牢牢锁住发丝内的水分。负离子令发丝的水分长时间保持良好的平衡状态。负离子吹风机工作时可产生大量的带有负电荷的气流，可以将发丝上所带的电荷中和掉，达到消除静电，抚平毛躁，使其服帖顺滑的目的。露珠觉得飞利浦，飞科，松下的都不错，自己用的飞利浦哈~~~~ _______________________________________________________【4.关于梳子】 露珠关注养发以来，除了寻觅洗发水，也一直没有停止寻觅好梳子。木梳牛角梳玉梳都有，但这一把，名不虚传，最爱的梳子没有之一！用了好几个月啦~正式安利给大家~梳头炒鸡舒服，按摩头皮促进血液循环变聪明少掉发噢
对付打结也是一把好手！长发姑娘应该人手一把，ins上看到很多人说用了二十几年也没坏还是惊到。。。本来以为很大一把会很麻烦，但实际上大大的一把梳整个头就觉得好像在按摩，质感很赞质量也棒。总之，有这样一把，就不会换别的梳子了~~~ ________________________________________________________这里插一句，万万没想到，会有这么多姑娘来私信我Uoェo*U ，问的最多的是洗护和梳子，竟然还有人来问我感情问题！！！好吧好吧，欢迎调戏，感情的，护发的，护肤的我们都可以聊聊~~~但是！！！有一点！我实在是有点回复不过来，加上晚上才会上一下知乎，好多都回复的不及时，在这里sorry啦，又有姑娘问我唯心的，好吧，如你们所愿，在这里贴出来：MYY~~~记得在加我的时候说声是知乎来的≡ω≡~~~ ——————————————————————————-————【5.关于护发精油】 所谓精油，泥萌知道精油的作用和功效吗？ 不同的精油，作用也不同，这里还是先简单地罗列一下吧~~~ 尤加利精油：拥有超赞的护发功能，可平衡头皮油脂，尤其适合在盛夏使用。 檀香精油：不仅能舒缓头部神经，还促进细胞再生，对消灭头屑效果显著。 迷迭香精油：可以治疗神经痛、头皮屑，皮炎、湿疹，帮助头发生长，调节皮脂分泌。 葡萄柚精油：提神醒脑， 舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。 薰衣草精油：具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓紧张情绪。 玫瑰精油：能净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。 不同的精油有不同的效果，但是有一点！！他们是一样的！！就是毛糙，分叉和干枯都可以得到不同程度的改善，加强头发的柔软度，使头发更亮滑~~~ 对于精油，我也算是过来人，从最开始啥都不懂用的橄榄油，到后面自己去研究和其他人的长草，用了欧莱雅，爱茉莉，到现在用的是摩洛哥精油，发质也一点点变好~~下次要换卡诗惹，真的超级长草~~~ 来说说我用过的这几款精油的感受吧~~ 欧莱雅是入门产品，味道神香，用完头发是顺滑柔软不油腻的，持久度不好，撑不过一天。 爱茉莉护发精油，欧莱雅用完了以后换的，爱茉莉发油没有欧莱雅那么香，用完都是不油腻的，头发也比较柔软顺滑，持久度比欧莱雅好能保到第二天。作为一个追求新鲜感喜爱尝试新用品的girl爱茉莉用完当然要买别的了，然后露珠就买了摩洛哥（之前也是长草的不行），第一次用的时候忍不住吐槽长得像医药瓶，怪怪的，但物不可貌相，确实好用！不小心多到了也可以很快被头发吸收，手上一点黏腻的感觉也没有，分叉的发尾都靠它拯救了(?o??o?) ?~~ 欧莱雅奇焕精油 爱茉莉发油 爱茉莉发油 摩洛哥发油 摩洛哥发油 此外再推荐几款吧~~馥绿德雅护发精油，口碑好，但是对于学生来讲还是略贵，milbon玫丽盼免洗护发精油，大岛椿发油，柳屋本店发油，Loretta发油~~~ 此外再推荐几款吧~~馥绿德雅护发精油，口碑好，但是对于学生来讲还是略贵，milbon玫丽盼免洗护发精油，大岛椿发油，柳屋本店发油，Loretta发油~~~ 好啦，关于精油就唠叨到这里，姑娘们看着选择，或者看了这么多还是不知道应该选哪个发油好，也可以来骚扰我~~~###发色##妹子们，你们以为会洗头发，用对洗护就好了吗？发色也是很重要的，这就要问问你的肤色了。----染头发最重要的是与你的肤色相配，那么在染头发前，可以先自测一下---------------------------------首先，找一张白纸，把它放在你的脸颊旁边，对着镜子观察。如果和白纸对比你的皮肤呈粉色，那么你就属于冷色系皮肤；如果皮肤呈黄色或橄榄色，你则是暖色系皮肤。冷色系皮肤应尽量避免暖色调的发色，如红色、金黄色，暖色系肤色可以尝试一下比自己肤色更深的暖色系，这样可以弱化发黄的肤色。简单来说就是---------------------皮肤较白的人，所选颜色可与肤色落差大些，皮肤较暗的人，所选颜色则应与肤色落差小些姑娘~~~~~~~~~还没完呢 =============================================【6.关于发型】我最适合什么发型呢？ 每个人在自己的风格范围内都有许多适合的发型。其实，当我们在追问什么发型最适合自己的时候，可以先考虑一下自己所具备的独特风格是什么。像露珠比较小软妹的就见了平刘海^_^风格是每个人都拥有的，是一种与生俱来的氛围和气质，是一个人进行打扮的“底子”。
无论你身材高或矮，五官美或丑，你都会有你的确定性的风格和魅力。因此，你不用去羡慕别人的身高和美腿，也不用刻意模仿谁的发型，更不能盲目地跟随潮流。每个人都有属于自己的美。姑娘们，我们需要做的是重新认识自己，找到适合自己风格的发型！
姑娘们明白了吗~~~~~~~————————————————然后【内调】现在是万事俱备，只欠东风啦。一个女人，只有从内到外好好调养，有了气色，才会有气质。头发也需要吃吃吃，补补补，但是姑凉们要吃对哦，不然就会胖胖胖！！！
----------------------------------------吃什么对头发好你想知道在一个人的头上能看出他的营养状况吗?去掉生理上的自然衰老，通常认为头发比较浓密、有光泽度和浓密的头发，可以认为其营养比较好。 反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看你需要这些食物来补充你的秀发。护发食物
　　1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2、富合维生素B、C的食物：维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。——————————————那么各种不同发质应该吃什么，怎么吃呢【油性头发的养护】　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶坚持每天吃2个新鲜水果。【干枯头发的养护】　　头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。【头发稀少怎么办】　　头发稀疏的人，不仅要注意加强营养，还要仔细护理好头发，比如勤梳头、经常按摩头皮、充足睡眠等等，具体说一下步骤：　　头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。　　勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。　　保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。　　食疗法。把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。（如果有什么还不清楚可以私我哦~~~）
——————致每个想改变自己的姑娘，愿你们遇见更好的自己
1.首先要测试自己的头皮类型，根据头皮类型选择护发方法，测试时间为洗完头的第二天。具体方法可以看这个链接： （手机复制的链接，不知道好不好用。。）2.头发毛躁有碎发的话，建议理发的时候不要打太高的层次，或者直接剪齐。嫌厚重的话可以选择内扣的剪法，内！短！外！长！这个我问过好几个理发师都不会剪，选择之前要问清楚能不能剪出来。3.一般头发看起来乱有两点原因：静电和头发干枯。可以随身带一小瓶润发乳，在毛躁的地方稍微涂一点就好。梳头发的时候梳子蘸水。4.如果短发好看的话强烈建议剪一年的短发，经常剪的话发质会变好，头发会变粗。5.平时多吃黑芝麻糊。6.洗头发的时候用发膜，让发膜在头发上停留20分钟左右，最好能包上毛巾和保鲜膜，促进吸收，也可以每个月去理发店做1-2次发膜护理。7.最后远离烫染。以上仅为个人经验。
前方多图流量党尽快撤退！！！ 前方多图流量党尽快撤退！！！前方多图流量党尽快撤退！！！重要事情缩三遍:)嗯好 是这样 答主坐标北京 今年大二 头发在半年前还被自己作成一把稻草 现在还算恢复有点成效 所以不知耻来回答这个问题半年前现在先附上几张答主独一无二的大头照 蓝后我们来好好聊聊头发的故事⑴清洁很重要：一定要选用无硅的洗发水硅油 学名为聚二甲基硅氧烷 这种成分常作为柔润剂被添加到洗发水里 同时也作为皮肤防护剂添加到别的产品中 含硅的洗发水的确能满足大众对发丝“柔顺 光滑”的需求 但是硅油会在皮肤表面形成薄膜 长时间使用会堵塞毛孔 治标不治本有人说市面上大多数的洗发水不能做到百分之百无硅 下面贴上丝蕴的两款洗发水成分表供参考丝蕴 深层修护洗发水丝蕴 无硅油水润洗发水长时间使用无硅洗发水 会有切身的头发变黑变粗变的坚韧的体会 答主个人亲身实验 总结出最爱的几款无硅洗发产品(图片均出自淘宝) Lush 发皂Lush家的洗发皂这两年红的发紫 不仅因为不含硅油 清洁力强 还拒绝添加防腐剂 还因为这个决定终生不入中国市场 所他们家的面膜都要求要放在冰箱冷冻 非常酷 有个性 :)小红帽这款小红帽是他们家最火的 味道像风油 熏得要死 但是洗完了头上一点味道也没有 习惯用护发素的人会觉得用完很干 但是他对头皮的清洁力确实很强 主打发质的修护 我的第一块无硅洗发产品 非常有好感 用完一块我明显感觉自己头发变硬了薰衣草迷为油性头皮专设的发皂 薰衣草的成分有助于舒缓头皮 清除头屑 但是他从打开到洗头发到吹干头发都 没！有！味！道！对于一个花样少女:)而言头发不香该怎么谈恋爱？？？嗯？？？柠檬清爽Lush今年的新品 着重提高了颜值和气味 虽然是油头专属 但是去污能力不如前两款 不过味道很好闻 柠檬薄荷糖你懂的Reveur由于Lush的洗发皂不利于保存 每次洗完澡要用皂托晾干 干了以后要像照顾亲生宝宝一样把它放进皂盒里让它睡好好(muji土豪皂盒党不要理我 咦 我在哭什么？) 所以我换了一个颜值高的洗发水当时就被瓶身吸引了 后来发现 颜值高 用着也棒棒的 我现在用的是绿瓶 针对烫染发质(四款都是针对烫染发质的) 修复软塌的头发使其恢复弹性 绿瓶是我们户田女神代言！支持！啥都不说了！接下来贴几个人气高并且以后答主打算入的洗发水TAMANOHADA无硅洗发水laggie 无硅果香洗发水红吕⑵尽量不要使用护发素 精油一类护理产品这是我个人的感受 如果不是有很严重的分叉干枯问题 平时多注意饮食 最好不要用这些护理产品 无硅洗发水里常常添加许多对发质加固修复的成分 护发素、精油带来的一时顺滑的快感 不能真正解决头发不够强韧的问题 坚持一段时间 只用洗发水 慢慢接受头发不使用这些东西的干燥 长久下来你会发现发根更加坚固 掉发分叉的问题都会有所减轻如果真的要用 学生党推荐欧莱雅的奇幻润发精油 我没用过卡诗 摩洛哥这一类的高级精油 反正我觉得足够了长这样:)⑶选一把好的梳子 对你的头发好一点理智的梳理头发 适当的按摩头皮 也是让你的头发变得又黑又亮又坚固的方法 我认为无论是直发还是卷发都谨慎不要选择所谓的气垫梳子 静电太大 用力一不均匀头发打结就更厉害 我舍友前两天不听我劝买了一把 今天我看她已经把梳子丢垃圾桶了:) 我的建议是多花点钱 买一把真正对头皮头发好的梳子 比如这里只是拿谭木匠做个例子 你可以在淘宝上选一把5、60的桃木梳 檀木梳 牛角梳 这些梳子一身的自然属性 按摩头皮绝对是有效果的tangle teezer 号称是王妃的梳子 按摩头皮一把好手 关键是它一点不扯头发 也不会起静电 唯一的缺点是梳齿太短 头发厚的人只能一缕一缕梳 简直无情666很多人疑惑 一个不用护发素的boy怎么梳得通yi tuo头发 小哥我平常都是在水下顺着水把头发梳通的 如果觉得把梳子打湿很麻烦 那建议你买这把花王头皮按摩梳 反正我每次都梳得很爽 如果你买了Lush 卖家又送了你皂托 那你用那个就可以了 还可以省下一天饭钱多么好:)⑷一把好的 电 吹 风说到这个问题我真想抽自己大嘴巴子:) 那些年 当家里人要给我买一把好的吹风时 我以“宿舍电压不够我就买个一般的凑合就得了”的理由拒绝了 后来上了大学 发现都是屁 吹冷风宿舍也会跳闸:)所以我现在的做法非常笨 每天把头发吹到七八成干 剩下的部分等风吹干 好歹头发会吸收一点水分:)就它 没谁了:)
看到这个问题，忍不住手贱来答题（天知道求职狗天天忙成什么样了！！！）。本人女，黑长直类型，头发又多又黑又直，发质一直很好。好到什么程度呢？男朋友很喜欢亲我的脸蛋或者头发（捂脸）。每一个给我理发的理发师在剪头发的时候经常会自言自语地感叹：“头发真好啊！“然后转过身去一本正经地劝我爸妈说：”这么好的头发就不要剪了嘛，剪一刀我都心疼。“-_-|||虽然略微有些夸张，但是也算是一点例证证明我不是自我感觉良好对吧。。。我自己的总结观察是这样的（仅代表个人经验哦^_^）：1.从不烫染拉卷各种！！！我从来就不喜欢乱搞发型，在我看来只要打理的干净整齐就好。那些花哨的发型既浪费钱财也花费精力时间去维持，不然很容易成为丢分项。初衷是想精致的话，那么后期就要花费同样甚至更多。但是不幸的是，我发现身边很多女生并没有这样的习惯。卷、染或者拉直一次，然后就不管不顾。天啊，你没发现自己的头发都快成鸡窝了嘛！！！以我那么肤浅的审美去看，尖脸或者小巧玲珑的女性弄个大波浪之类会比较好看些。那些占大多数的圆脸。。。你们请慎重。稍有不慎就是妥妥的大妈形象。回到正题。从来不对自己的头发做这些非必要折腾，对于发质的改变几乎是根本性的。你用再好的洗发水或者保养品，也抵不上频繁的折腾造成的伤害。这一点想必也不用多说大家都懂。而我迄今为止还没干过这些。经常有不少女生跑来问我：你头发好直啊，在哪拉的，多久拉一次可以一直这样啊？每一次我都在心里默默吐槽：你才是拉的！你全家都是拉的！2.不要乱用市场上号称多好用的洗发水护发素发膜这些产品！！！用之前请谨慎！！！急功近利不是好事。想要改变也不是一朝一夕的事。频繁更换产品，把自己的头发当做试验田，换你是头发你不累吗╮(╯▽╰)╭我闺蜜曾经就是用了某品牌的洗发水之后忽然头屑变多。。。一整年都恢复不过来。所以不是劝你不要用，而是不要乱用乱试。就我个人而言，从来没用过上百的洗发水，也从来没有护发素和发膜。。。如果你能找到适合自己发质的产品，那么恭喜你。3.多吃黑芝麻坚果此类食品！我才不会告诉你我喜欢生吃芝麻酱！！！那种现磨不加糖特别粘稠犯苦重口味的芝麻酱！！！我妈一直都觉得我会腻死但是我没有！！！我就是喜欢吃芝麻酱的江南女子就是如此酸爽你咬我呀！！！4.不要轻易相信或者死命追求广告里那种格外顺滑的效果！！！护发不是为了好看！！！而是为了追求健康其次才是美好么！！！前后要分清楚！！！如果一味追求顺滑想让梳子滑到头发底部，那么我让我男朋友送你一瓶硅吧0.0干了这瓶硅，我敬你是条汉子！！！我头发并没有好到可以让梳子一路滑下去（如果是那样的话，我一定把头发都剪了当姑子去，只求把头发卖成丝绸的价格！！！）。相反，我的头发有很多缺点，比如很粗很硬，我曾经一度很羡慕那种头发比较软的妹子，觉得那样才算是软妹子吧。。。orz什么逻辑这里好像暴露了什么（?﹃?）但是有时候你不得不承认，基因决定了很大一部分，而你没办法改变自己的基因。所以就接受这种结果，在接受的基础上改善一部分，这才是保养的本质。废话了一堆，怎么感觉私货不太多。。。最近脑细胞死太多了，你们容我缓缓→_→记起来啥就继续更新。嗯，就酱紫o(︶︿︶)o
头发绝对是你对她好她才对你好，你忽视她她也肯定不爱你。好多女孩子一过23岁发质便不如以前（表对号入座），头发出现各种问题，比如干枯毛躁长得慢出油多分叉多掉发掉得吓死人染烫后发质受损等等…头发周期比脸上周期还要长，姑娘们要是真心想让头发好到没朋友，需要时间坚持，并且用对方法护发！ 我之前的头发比较粗，染烫过拉直过，头发毛躁，发尾干枯分叉也严重，具体是这样的： [图片未上传成功] 经过3个月的时间，头发洗护上有特别多的改变！具体的等下开八！ 养发第一步，是洗发频率到位！因为头发周期比脸上周期时间还要长，所以要养好头发，一定要注意洗头发的频率，夏天3、4天洗一次，也就是一周2次，请用护发素！！（估计很多人看到这里就想掀桌了～）。洗头发过于频繁，容易破坏水油平衡！除非是底子好到爆外加发质属于超级油性的才经的起天天洗！有姑娘会说油性头发一天不洗就受不了！那姑娘还不知道头发只会越洗越油！要是真心想改善自己的发质，先从洗头发频率开始改变，贵在坚持，三天洗一次，一个月后头发就真的要三天后才会痒，形成习惯后再谈护发！ 【做不到就不要谈护发了哟，各位妹纸！！！！】 1.低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合，并不是洗发水温度越高越好。 尽量白天洗头。 2.养成每次洗头发梳顺了再洗，每晚睡前梳头的好习惯。 3.洗头发的正确顺序：护发素—洗发水---洗护发素。（护发素还是最先用的好） 有朋友问到为什么要先用护发素，柚子阿姨在这里简单说明一下。弄湿头发后先用护发素，是因为一般洗发水打开的毛鳞片的程度很大，清洗力很强，先用护发素有助于在发表形成保护膜~对毛鳞片损伤不会那么大啊~ 4.用吹风机吹头发不用吹得很彻底，最多只把发根吹干，形成自然蓬松。发干和发梢则让其处于半干状态，这样上护发品时会更方便打理。 5.头发的精华主要是蛋白质、氨基酸以及B族等等。减肥的姑娘看过来，不管怎么减，米饭是一定要保证量的，因为米饭里含有头发所需要的氨基酸和b族，再来就是蛋白质。各位姑娘可以每天吃一个鸡蛋，补充蛋白质营养，当然可以多从其他食物当中补充。 6.缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。最近的《我爱男闺蜜》里也提到了这个方法，柚子阿姨我已经亲测有效了啊！！！！! 7.夏天里需要注意头发的两大杀手，那就是汗水和紫外线。要知道头发喜冷不喜热，汗液对头发损害大，尽量在夏天少让头皮出汗，以免掉头发和损伤头发。大量头皮出汗还是要清洗头发的，要是有妹子仍旧天天洗头发，那亲的头发只要保证不受损就很不错了，谈不上保养。再来就是避免紫外线，头发洗了没干坚决不出门，外出打伞等保护措施一定要做，随身携带头发保湿喷雾，这个可以自制，买个小喷瓶子，放上矿泉水（不是纯净水自来水，是矿泉水！），滴入橄榄油或者精油，发干的时候隔空喷喷头发，能有效解决头发干燥问题。
推荐milbon三部曲发膜！真是好用到哭，哪怕你是烫染折腾的像枯草，做完一整个流程下来都能去拍洗发水广告。按发质分mu（细软发质用）mu+ （普通发质用）mu x（粗硬发质用）三种，最好用的发膜没有之一！可以某宝找，不要觉得贵，一袋600g呢，两周用一次，自己在家做再去某宝买个加热帽加热半小时再冲洗效果更好，而且这个效果很持久。我知道没有图你们不相信，乃们可以看头像，用过一次后拍的，人丑不爆照了忧伤～这一套下来很麻烦，大约需要2个小时，当然这些东西可能效果因人而异，想试试的话可以多做做功课。
想把头发养黑、养滑、养顺并不是太难，内调加外养慢慢都会改善。但如果想养出光泽和质感来（我姑且认为题主想要的是电视广告上那种blingbling的光泽水润感），我补充一条大家都没有提到的——给头发打蜡。
这里说的打蜡并不一定指蜡染（我不染发所以也不太了解蜡染跟这是不是一回事）。有些发廊大概把这个叫做酸性护理，基本上做完一次本来空芯的头发感觉瞬间被填充饱满，变得垂顺软滑，并且真的能达到电视广告那种非常锐利的光泽，贼亮贼亮的，不夸张。更棒的是，这个效果不是一次性的，根据使用产品的好坏大概能挺1-3个月。我一般选择透明色，效果比黑色差一些但更好打理，第一次做的黑色超级惊艳，但每次洗头都要染脏好几个干发帽简直是灾难。。
我觉得打蜡就像是给头发化了个妆，它并不能从根本上改善发质。事实上反而觉得打蜡之后的头发比不打之前湿发的时候略干涩，但吹干以后会相当滑溜，所以打蜡并不能替代日常的保养护理。想让头发外观有一个质的提升一定要尝试一下，可以选择一家靠谱的发廊咨询有没有相关项目。最后附几张近距离头发效果图，刚洗完吹干未梳，没擦任何护发产品，这大概是做后三四个月的样子。
看了这么多都没看到说我大自然卷且沙发的，不服！看来我不得不有理有据的说点什么：1.离子烫当然少不了啊。不然你顶着一头各种不规则曲线的头发怎么见人！我就是自然卷加沙发，发际线一圈绒卷毛（捂脸跑）看起来好像太阳公公一般和煦呢。离子烫的频率和质量也是非常重要的。频率我控制在一年一次，质量当然得靠寻找一个靠谱的理发店?靠谱的发型师，在靠谱理发店多花点钱选个好药水，毕竟一年一次频率不高而且你要保持一年啊少年！还有，不要染颜色啊青年，大沙发染个色之后让你头发显得更干、枯、卷，我曾经坚信既然我是卷发那我就烫个卷发，丑cry不说尼玛重点是别人卷发都是气质、美丽、性感这样的形容词，我的就一个：钢丝球！不过人生就是一个不断试错的过程，强推妹子们还是直发吧，只要护理得当大半年的黑长直还是有保障的。剩下的小半年就是跟自己做斗争：我要为了我的发质，让他再休养生息几个月！吼吼！2.选个靠谱得洗发水，我看到前面有个妹子推荐了好多洗发水都不错啊。自己斟酌咯。重点还是不含硅！重点还是不含硅！重点还是不含硅！（重要的事情说三遍）有条件的做好头皮清洁，一定要用护发素，护发素一定不要挨头皮，像我这样干燥的头发一定要在发尾擦点东西，精油护理液橄榄油都可以。上个洗发水大家族照片。3.内调。其他的我不知道，反正母上大人见我吃了一段时间芝麻头发明显变好变的有光泽了之后特别勤劳的给我准备芝麻。摊手。结论就是多吃芝麻。母上准备的芝麻都是炒熟了之后磨成粉，据说会好吸收一点。芝麻还有一个大功效就是润肠！嘿嘿，你懂的。4。用具。当然是负离子吹风机+负离子梳子+TT梳！一个也不能少。负离子吹风机恒温和负离子的功效让你吹完头发不再处于炸毛的状态，别人期待蓬松的效果我们大卷毛不需要啊，天生自带蓬松技能。捂脸痛哭。有了tt梳和负离子梳让你头发不再打结的同时还能尽可能保持柔顺，吼吼。暂时没想到那么多了，或者想到了有人需要再补充咯！…………………我是图片割割线………找一张离子烫后但没有细心护理前的照片。只有这种加了滤镜的了。捂脸。当时头发好乱糟糟，相信我大自然卷家族都是含泪明白个中心酸的。现在没人给我拍照只能发张自拍，看看我现在顺滑的头发！哈哈哈。不过三个月之后肯定就没有这个效果了。哭。
遗传占了绝大部分原因，所以不要认为人家头发好的姑娘都是保养出来的啦！
建议你剃头，重新长出来就会很好了～我真的是这么做的。一头乌黑的短发，见了我的人，都说我是不是染发了～
【#全国爱发日#，你的头发还好吗？】头皮经常油腻总要洗头？头发干枯毛躁但不会挑洗发水？每次洗完或者梳完头，地上、梳子上都是掉落的头发？这些常见的发质问题，一般都是错误的洗发护发方式导致的，可以避免！今天，全国爱发日，关注肺康复微信、微博公众号了解更多养生知识！
至少不要手贱拔头发！！我本来头发好好的T^T自从高三开始喜欢拔头发！！就是揪断或者连根拔起！！然后就有一堆小碎发还会炸起来！！而且久了头发变少了非常多！！而且千万心情也要保持愉快！！有断时期超压抑结果掉发超严重一把一把！！幸好原本多现在看起来才不会很稀疏T^T
我想问 重度自然卷 如何破？只能烫和拉 可花钱了 很痛苦有木有，，，，
我妈说小时候老给我剃秃头…小孩容易脑袋上长痱子，一直到两三岁才开始留长头发，而且每年都剪。所以从小发量就超多…我妈说小时候老给我剃秃头…小孩容易脑袋上长痱子，一直到两三岁才开始留长头发，而且每年都剪。所以从小发量就超多…不染不烫，家里常备核桃黑芝麻，天天吃。两天洗一次头，发膜当护发素用，吹风机吹八成干原来发质粗硬分岔长的慢，后来就调的柔顺有光泽了上图差不多一年就从肩膀长到腰了…后面三张自己买了染发膏在家里染的…后面三张自己买了染发膏在家里染的…对头发伤害相当大，分岔分得惨不忍睹不过还是挺顺的…推荐大家，把发膜当作头发护理的routine，效果看得见洗发水不用盲目追求无硅，说硅灵堵塞头皮是因为用法不对…洗发液要现在手中搓出细腻的泡沫才可以上头，直接糊脑袋上用什么也不舒服。。
多洗头多休息
护发素先洗，然后洗发水，最后发油。 不过额头上有点碎发，压不下去。有段时间用煲汤的炖锅煮粗粮早餐，不加糖，加了黑芝麻之类的，头发确实变好了。