→ 我的腹中出现了硬物还有点痛但是不严重
我的腹中出现了硬物还有点痛但是不严重
健康咨询描述：
我的腹中出现了硬物还有点痛但是不严重请问能告诉我怎么了吗
就在这几天才发现的有点痛但是不严重只是有点感觉还会动
曾经的治疗情况和效果：
没有过过敏也没有什么遗传
想得到怎样的帮助：告诉我我好早治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样的话可以服用谷维素，枫蓼肠胃康，附子理中丸治疗，建议多喝水，避免受凉&&&&&&指导意见：&&&&&&忌吃上火食品，清淡饮食，避免吃生冷油腻辛辣食品，平时要少吃多餐增加营养，减轻肠胃负担为原则，同时要忌食花生，特别是新花生
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如遇紧急情况，请致电400-[你好，我大牙和牙肉之间有个缝，应该是以前吃东西时被硬物扎出来的，现在吃东西老往里面塞，也不疼，只有吃硬东西（比如锅巴）时碰到会疼，我这个情况严重不，需要怎么治疗，看牙医的话贵不？先谢过！]-整形美容问答-大众点评
你好，我大牙和牙肉之间有个缝，应该是以前吃东西时被硬物扎出来的，现在吃东西老往里面塞，也不疼，只有吃硬东西（比如锅巴）时碰到会疼，我这个情况严重不，需要怎么治疗，看牙医的话贵不？先谢过！
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小肚子左侧疼，往下按感觉有硬东西，不按也一跳一跳的疼，但不是很疼，请问我这是什么病，严重吗
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左侧肠炎，右侧阑尾炎，如果你是经常疼的话建议区医院看看。。
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我的脚和手长的红点有点硬，后来身上也有，和脚，手上的不太一样。生殖器上没有。检查结果，梅毒1:16我这是梅毒吗？我没有不洁性行为。谢谢您帮我解答！
医生回复（11）
病情分析：在平常的生活中要注意自己的内裤、毛巾以及一些个人用品要及时单独清洗，并且要煮沸消毒，不与他人同盆而浴。发生外阴以及肛周扁平湿疣时，可以使用清热解毒、除湿杀虫的中草药煎水熏洗坐浴。再次，在患者查出病症之后，要注意尽量避免性生活，如要进行一定要使用避孕套。意见建议：在平常的生活中要注意自己的内裤、毛巾以及一些个人用品要及时单独清洗，并且要煮沸消毒，不与他人同盆而浴。发生外阴以及肛周扁平湿疣时，可以使用清热解毒、除湿杀虫的中草药煎水熏洗坐浴。再次，在患者查出病症之后，要注意尽量避免性生活，如要进行一定要使用避孕套。
病情分析：梅毒的早期症状开始时是在包皮内面或冠状沟、包皮系带、阴茎上出现米粒大小的圆形，椭圆形硬结或疹子，大多数为单发，周边坚硬，表面迅速糜烂、溃疡，但无脓或不适感觉。如不及时治愈，有可能在一个月后发生更严重的二期梅毒，体重减轻、全身不适、慢性腹泻、全身淋巴结肿大、口腔粘膜溃疡。并可导致机会性肺部感染或多发性出血肿瘤等严重疾病。意见建议：您选择一家好的医院进行检查以及。当患者在生活中发现类似梅毒迹象的时候一定要就是发现及早，以免错过最佳的时间，另外平时应该洁身自爱，定期去医院做身体检查，以便在第一时间内发现疾病，祝您身体健康。
病情分析：早期梅毒的在感染后两年以内，包括一期梅毒和二期梅毒，晚期梅毒的在感染后两年以上，即三期梅毒。晚期梅毒往往对人体的危害及其大，损害人体的内脏及神经系统，严重可导致死亡。意见建议：对于梅毒这种严重的传染性性病，预防是重要的，正常的性生活对身体健康是有利的，尤其是女性，内分泌系统正常离不开性生活，但是一定要注意防范可能成为发梅毒病因的性行为。
病情分析：梅毒的典型表现之一是硬下疳，一般单发，1～2cm大小，圆形或椭圆形，稍高出皮面，呈肉红色的糜烂面或潜在性溃疡。创面清洁，分泌物少，周边及基底浸润明显具软骨样硬度，无痛。多发生于外生殖器，也可见于肛门、宫颈、口唇、乳房等部位。意见建议：梅毒患者在接受治疗时应禁止性生活，避免交叉传染，同时还应禁忌各种不良接触。如果患者被确诊，其性接触者也应同时进行检查治疗。在生活中要注意少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。忌烟酒，应该多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻的食物、少吃辛辣刺激食物、戒烟酒、适当多饮水，有利于体内毒素的排除。
病情分析：感染梅毒病毒2-4周内会发现硬性下疳，这种硬性下疳大多是发生在生殖器部位，男人会在冠状沟，阴茎、包皮等部位，女人会在大小阴唇或者是子宫，刚开始的时候为一丘疹，会迅速破溃成为为红色小溃疡，呈现圆形，上面会有少量的浆液性分泌物，里面会含有大量的梅毒螺旋体，硬性下疳一般来说为单发，并且会像软骨一样硬，但是不会出现疼痛感。意见建议：梅毒患者在日常的饮食上要更加注意，否则，只会让我们的病情更加严重，在患病期间不要和他人共用洗浴用品，防止疾病的发生，在生活中要忌食烟酒和辛辣食物，平时要多食用含有维生素的蔬菜和瓜果，增强自身的营养平衡，保证营养对我们的身体健康很有必要。
病情分析：硬下疳是梅毒初期的标志性症状之一。硬下疳出现在阴茎、龟头、冠状沟、包皮、尿道口；大小阴唇、阴蒂、宫颈；肛门、肛管等。也可见于唇、舌、乳房等处，硬下疳一般是出现在感染之后的6-70天，硬下疳的形状可以是圆形或者椭圆形，常常是单发性的，无痛无痒，疮面一般没有破溃，按上去是硬的，但是一旦发生继发感染的话，就可能发生溃疡和破损。意见建议：在平常的生活中要注意自己的内裤、毛巾以及一些个人用品要及时单独清洗，并且要煮沸消毒，不与他人同盆而浴。发生外阴以及肛周扁平湿疣时，可以使用清热解毒、除湿杀虫的中草药煎水熏洗坐浴。再次，在患者查出病症之后，要注意尽量避免性生活，如要进行一定要使用避孕套。
病情分析：梅毒的潜伏期平均3-4周，之后出现一期梅毒的典型表现，即在螺旋体侵入部位出现一红色小丘疹或硬结，以后表现为糜烂，形成浅在性溃疡，性质坚硬，不痛，呈圆形或椭圆形，境界清楚，边缘整齐，呈堤状隆起，周围绕有暗红色浸润，有特征软骨样硬度，基底平坦，无脓液，表面附有类纤维蛋白薄膜，不易除去，如稍挤捏，可有少量浆液性渗出物，含有大量梅毒螺旋体，为重要传染源，这种损害称为硬下疳。意见建议：在平常的生活中要注意自己的内裤、毛巾以及一些个人用品要及时单独清洗，并且要煮沸消毒，不与他人同盆而浴。发生外阴以及肛周扁平湿疣时，可以使用清热解毒、除湿杀虫的中草药煎水熏洗坐浴。再次，在患者查出病症之后，要注意尽量避免性生活，如要进行一定要使用避孕套。
病情分析：第二期梅毒疹最早发生于硬下疳出现后８周（４～１２周发生）。从早发第二期梅毒疹发生之日起到感染后四年内称为第二期梅毒。第二期梅毒常有前驱症状，如发热、头痛、关节炎、恶心呕吐等。主要侵犯皮肤及粘膜，偶可累和眼及骨骼，虽可侵犯内脏，但临床症状不明显。梅毒是能够治好的，主要是大剂量，然后及时，对症，就能够。不过梅毒治好后，要复查2-3年，如果发生复发，则必需再次进行驱梅治疗。意见建议：希望每一个患者都要了解，梅毒治疗时间是比较漫长的，而且梅毒的治疗并不是治疗了就会好，是需要一定时间的，所以希望患者在治疗梅毒的时候，要有坚持的意念去治疗。
您好，如果检查梅毒抗体阳性，滴度1:16是梅毒的，建议您注射苄星青霉素治疗。
指导意见：你好，从你的描述情况来看，你这个皮疹不确定是什么，不过看你的检查结婚应该是已经感染梅毒，而且现在是需要治疗的，至于什么原因引起的不太了解。
病情分析：梅毒患者要坚持早期治疗，足量用药。要积极配合医生的治疗，以减少并发症，及早恢复健康。梅毒患者应禁止性生活，尤其是早期。对于患病两年以上的患者也要尽可能避免性生活，如果进行性生活，一定要是使用避孕套。患者若是有全身反应，做好注意卧床休息，且在患病期间还要注意补充营养，以增强自身的免疫力。最后祝愿患者早日康复意见建议：梅毒的早期症状开始时是在包皮内面或冠状沟、包皮系带、阴茎上出现米粒大小的圆形，椭圆形硬结或疹子，大多数为单发，周边坚硬，表面迅速糜烂、溃疡，但无脓或不适感觉。如不及时治好，有可能在一个月后发生更严重的二期梅毒，体重减轻、全身不适、慢性腹泻、全身淋巴结肿大、口腔粘膜溃疡。并可导致机会性肺部感染或多发性出血肿瘤等严重疾病。&p&下腹专项动作组合&/p&&p&&br&&/p&&p&下腹，也可以叫小腹，是最容易囤积部位之一&/p&&p&很多朋友在做了专项的腹部训练并且对于饮食加以控制之后&/p&&p&发现，下腹的赘肉依旧顽固！&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，怎么办呢？&/p&&p&涕姆这里给大家一套专门针对下腹的腹肌动作&/p&&p&如果下腹是你的困扰，那就针对性的对它进行一个专项突破吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/568320& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-ead30bfd835e43e547fcd6_b.jpg& data-lens-id=&568320&&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&视频中提到的21天腹肌方案&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3ff2ee5a38_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&848& class=&internal&&田川：7分钟燃烧腹肌训练——涕姆带你练腹肌（1）&/a&&p&&br&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-ebffaaae486dae61fbbcf6_120x160.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何健身才能练出腹肌？&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&涕姆的live&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/113920& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b4a1bfe_ipico.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何训练能够打造强壮有力的手臂&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/878016& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b4a1bfe_ipico.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何自己制定高效的健身计划&/a&
下腹专项动作组合 下腹，也可以叫小腹，是最容易囤积部位之一很多朋友在做了专项的腹部训练并且对于饮食加以控制之后发现，下腹的赘肉依旧顽固！ 那么，怎么办呢？涕姆这里给大家一套专门针对下腹的腹肌动作如果下腹是你的困扰，那就针对性的对它进行一个专…
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穿越到万历四十年，既想吃喝玩乐，又想直线救国。&br&　　没错，就是这么一个充满情趣和矛盾的故事。&br&　　晚明，江南，末世繁华；&br&　　《菜根谭》的雅，《金瓶梅》的俗；&br&　　老僧经商，名妓礼佛；&br&　　袁宏道品茶插花抒性灵，李卓吾酿酒参禅续焚书；&br&　　董其昌书画双绝，却是乡绅恶霸；张宗子少年纨绔，老来梦回西湖；&br&　　雅者见雅，骚者见骚。&br&　　数风流人物，还看今朝（配合某人某经典动作）。&/blockquote&&p&不知道还有多少人记得贼道三痴，至今他已经离开我们两年了。&/p&&p&每次看到三痴写的最后一更时，眼睛都会湿润，&/p&&p&他弥留之际，最放不下的就是亲人，希望她们都好。&/p&&p&三痴对历史很有研究，看他的文章会感到十分舒适，&/p&&p&就像小时候家中长辈跟你讲故事那样娓娓道来，&/p&&p&让你感觉不到累。&/p&&p&雅骚这本书相对上品寒士更贴近我们，讲的是世俗之事，&/p&&p&但是这种俗不会让人厌恶，这也是本书的点睛之处。&/p&&p&剧情相对于普通爽文，有些清淡，&/p&&p&如果不喜欢这类，请不要观看。&/p&&p&《见字如面》里有一期张涵予读三痴的最后一更，&/p&&p&有兴趣的可以到腾讯视频&/p&&p&搜索《真希望这只是个玩笑》&/p&&p&进行观看。&/p&&p&最后，致敬下贼道三痴，希望三痴在天堂安好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、徐公子胜治的《灵山》&/b&&/p&&blockquote&可曾见过作恶的菩萨&/blockquote&&p&不记得这是第几次推荐徐公子的书了，不过他的书确实值得让更多的人知道。&/p&&p&徐公子的“鬼、神、人、山、地、天、惊”系列里的价值观跟普通小说不一样，&/p&&p&一般小说都是简单打打杀杀，而他的书里的修炼者到了一定境界就不能说妄语，&/p&&p&这很符合我心目中对仙人的设定。&/p&&p&徐公子特别擅长以一个点位突破口，向我们阐述一个的道理，&/p&&p&这种节奏的把握很少有作者能达到。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、萧鼎的《诛仙》&/b&&/p&&blockquote&张小凡看着这个对手，在那燃烧的火焰背后，彭昌就如上古火神一般，整个人都不一样了，炽热的火焰令空气中飘起了阵阵烟气，连他的脸看去都有些模糊了。&br& 紧紧握住了黑棒，张小凡再一次感觉到那血肉相连的感觉，仿佛是知道了主人的心情，那一股冰凉的感觉又一次地沸腾起来。&br& 黑色而难看的烧火棍，慢慢地腾空而起，离开了他的手掌，散发出玄青色的光芒，虽然难看，虽然微弱，但它伫立在半空之中，面对着前方仿佛势不可挡、无所不能的强大火焰，它，和它的主人，却都没有一丝一毫的退缩之意。&br&
一个人，一根烧火棍，面对了整个世界！&/blockquote&&p&当年初三看诛仙，感动的不要不要的。&/p&&p&张小凡，人如其名，只是个平凡的人，&/p&&p&代表着你我他，&/p&&p&张小凡的历练之路，&/p&&p&就是我们在闯荡社会，&/p&&p&这也是这么多人喜欢诛仙的原因之一吧。&/p&&p&这本我就不多介绍了，没看的赶紧看起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、皆破的《宠物天王》&/b&&/p&&blockquote&菲娜本想对他做一个鄙视的表情，不过天性的好奇还是压过了一切，它试着尝了一口黄油鸡蛋羹，似乎很对它的胃口，扔下鱼又开始呼呼噜噜吃鸡蛋羹。&br&
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人吃着咸淡正好的东西，猫就会觉得咸，而人吃着觉得淡，猫吃着就会正好。&br&
猫对脂肪的需求量比人大，因此黄油这种几乎是纯脂肪的食物对它们很有吸引力，是对付偏食猫的不二法门。不过前提是天然黄油，奶油做的那种，而不是人造黄油，那是植物氢化油，人吃了都有害，更别说猫了。即使是天然黄油也不能吃多了，否则拉肚子。&/blockquote&&p&作为吸猫一族，看到这本书时简直如获至宝，&/p&&p&这本书的作者对养宠物有个丰富的经验，&/p&&p&我们可以边阅读边学习到知识。&/p&&p&主角子安的几只宠物伙伴：星海，菲娜，老茶，基佬鹦鹉，百合猫，&/p&&p&简直太萌了。&/p&&p&心情不好时，看看这本书，马上被治愈。目前这本书还在起点连载。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、府天的《朱门风流》。&/b&&/p&&blockquote&张越看着满船的人，见人人脸上都荡漾着幸福的神采，心中自是异常温暖，于是点点头便轻轻抓住了妻子的手，一同仰望着恍若白昼的夜空。&br&
盛世朱门觅风流，富贵也需稳中求。了却家国天下事，携妻带子泛轻舟。本书完&/blockquote&&p&这本历史小说是在高中的时候看的，&/p&&p&还记得我把这本书带到班上时，因为名字还被同学笑，说我看那种东东。&/p&&p&我当时也很无奈，但是看了几章后却舍不得放下，因为文笔清丽又细腻，同时又有种磅礴气势。&/p&&p&本来是很矛盾的东西，但是两者结合的很好，一点都不突兀。&/p&&p&主角用现代的知识为天下谋福祉，心系天下但又没有迂腐之气。&/p&&p&全书九百二十七章，把大明前期的历史人物勾勒的活灵活现，&/p&&p&让人观之可亲。&/p&&p&后来才知道本书的作者是个女生。&/p&&p&这本书在历史网络小说中可以算是前几的了，&/p&&p&建议想看纯爽文的，那就不要看这本小说了，&/p&&p&因为你会觉得很寡淡。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上就是今天的推荐，希望大家喜欢，&/p&&p&因为每个人喜欢的东西都不一样，&/p&&p&我认为好的，也许有朋友不喜欢，&/p&&p&还望不喜欢的朋友见谅哈。&/p&&p&&br&&/p&&p&------分割线---------------&/p&&p&因为我自己很喜欢看小说，&/p&&p&所以开通了一个公众号，&/p&&p&&b&欢迎大家关注公众号 &i&悦诚阅读&/i&&/b&&/p&&p&&b&和我一起讨论自己与小说的故事。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&走之前，麻烦给个赞哈，感谢！&/p&&figure&&img data-rawheight=&297& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dda1e12436da6cfb2ff51575bd6bde64_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dda1e12436da6cfb2ff51575bd6bde64_r.jpg&&&/figure&
知乎上关于小说的问题比较多，所以我收集了32个关于网络小说的问题，希望可以节约大家的时间。作为一个9年看网络小说的书虫，我推荐五部我认为十分优秀的小说给大家。 ------------下面是问题汇总-------------- 1、
&p&看完跌倒后后半程的完整视频，我确定她不值得被同情和鼓励。更不应该被主办方原谅。&/p&&p&&br&&/p&&p&关注我比较久的朋友都知道，我之前在文化传播行业待过很久，工作主要方向就是模特和秀场。&/p&&p&我之前还写过一篇关于真实模特圈的职业说明的答案，链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《模特是一个怎么样的职业》&/a&&/p&&p&所以，我是有资格评价奚梦瑶的。&/p&&p&&br&&/p&&p&奚梦瑶摔倒刚爆出来时，我毫无态度。&/p&&p&第一、因为我这几年不是很关注维秘，因为这些年的设计水准也越来越差，而且自从国模开始参与后，有点营销过度，开始有点烦人了。&/p&&p&第二、因为模特在T台上摔跤很常见，意外难以避免。特别是维秘这种配饰多元素多的秀，水袖长纱大翅膀这些玩意，一般人别说带着走台了，连正常前进都难。&/p&&p&第三、这件事发生后，绝大部分营销号的视频都是到奚梦瑶摔倒站起来就结束了，我只是看到摔倒和跪在那十几秒，没觉得糟糕到不能忍，顶多觉得她反应太慢。&/p&&p&所以我当时觉得：对“摔跤”事件和当事人都无需苛责，意外而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&直到我看到了完整的后半程视频……&/p&&p&我开始有点绷不住了……&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/491712& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd762abd3c6.jpg& data-lens-id=&491712&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd762abd3c6.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/491712&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&b&她对这后半程的处理态度才是真正的灾难，并且比摔跤本身灾难太多了。&/b&&/p&&p&“走路”是模特的职业基本，临场应变能力是模特的专业素养，一个十八线小模特都知道摔跤后要继续精神饱满地把秀走完，一个“超模”不知道？&/p&&p&她这后半程的拖着脚，松垮蹒跚，嬉皮笑脸，懒散飞吻的样子，不但不尊重这场秀的制作者、参与者、观众，更不尊重自己的名号头衔和职业。&/p&&p&这个态度简直是毫无职业羞耻心啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&此时，我才开始认真想，到底是什么导致她摔跤，真的是个意外么？&/p&&p&我再翻回去看她前半程的视频，我终于明白她为什么会摔，也同时肯定：&b&她摔得丝毫不值得同情。&/b&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/840192& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-3a8f4f5aa7cd189f36d289_b.jpg& data-lens-id=&840192&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-3a8f4f5aa7cd189f36d289_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/840192&/span&
&/a&&p&台步跟一般走路差别很大，台步完全是利用胯部的力量带动腿部前进，步伐很大，力道很冲，一旦发生意外，很容易失控，所以更要精神高度集中。&/p&&p&并且，模特的眼神不能飘，更不能四处乱看，即便下台阶，也不能低头。那么，如何看路，看台，看脚下呢？全靠余光。你以为模特是目视前方的，其实她能看见需要看见的一切。甚至有些需要两个模特并排前进的情况，也并不能扭头，只能余光锁住旁边的人，跟她保持同速前进。&/p&&p&你们看起来那些轻盈、肆意、潇洒的步伐，其实处处是控制。&/p&&p&跌倒的视频中很清晰的可以看出，奚梦瑶整个人是松懈的，注意力全在冲着观众傻笑和摆动自己的披纱，然后没留意自己把披纱甩到了脚下，然后踩到纱上后打滑跌倒。&/p&&p&她此刻的状态更像是明星在自己演唱会上跟歌迷互动，完全没有个职业模特在台上该有的样子。&/p&&p&所以，这次事件根本是她不专业的态度导致的，说白点就是自己作出来的，根本不值得同情和鼓励。&/p&&p&&b&如果这么不专业的行为被追捧安慰和鼓励，那么那些专业的人情何以堪？&/b&&/p&&p&这件事中，值得被同情的是秀场的制作方，别的参与者，和买票入场的观众，以及被她亵渎的专业态度。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS：&/b&&/p&&p&&b&老老实实认错，提高专业能力，也许还有机会再次得到掌声，靠公关操纵舆论，那我们除了嘲笑声也没别的了。这个处理舆论方式比摔倒后的态度更恶劣！&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&PPS：&/b&&/p&&p&&b&抱歉啊！评论关了，看着脑残粉洗地好烦！&/b&&/p&
看完跌倒后后半程的完整视频，我确定她不值得被同情和鼓励。更不应该被主办方原谅。 关注我比较久的朋友都知道，我之前在文化传播行业待过很久，工作主要方向就是模特和秀场。我之前还写过一篇关于真实模特圈的职业说明的答案，链接：
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-da125bf0c2f6a119fbd9c_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-da125bf0c2f6a119fbd9c_r.jpg&&&/figure&&p&据统计，60%-90%的孕妇身上可能出现不同程度的腹直肌分离现象。腹直肌分离以后并不只是小腹突出，影响美观，还可能导致骨盆前倾、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一些列的问题。&/p&&p&本文资料整理7个小时，阅读10-15分钟，感谢我师姐康复科兰纯娜医生给文章的提出的诸多修改意见。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&究竟什么是“腹直肌分离”？&/b&&/h2&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-77ca2d18c1e1b5d7bec88e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-77ca2d18c1e1b5d7bec88e_r.jpg&&&/figure&&p&腹直肌是分布腹部左右平行连接的肌肉组织，女性在妊娠3月后，增大的子宫突出盆腔，逐渐向腹部扩展空间，腹部开始膨隆。&b&增大的子宫&/b&会向腹直肌施加压力；在子宫膨大的过程中其他脏器出现移位，狭窄的腹腔变得拥挤。这两个过程向腹直肌施加巨大压力，导致腹直肌的肌纤维拉长，平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离。&/p&&p&这个过程中，伴随着皮肤真皮下的弹性纤维部分断裂，腹直肌腱也会不同程度分离，腹部两侧其他肌肉纤维拉长变得稀疏，孕妇的肚皮会跟着变薄。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9e80aaa95f84aaba11cdb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9e80aaa95f84aaba11cdb9_r.jpg&&&/figure&&p&虽然看上去这个分离过程很可怕，但事实上，腹直肌分离的过程一般不会引起疼痛，不过，值得注意的是，严重的腹直肌分裂在腹腔压力升高时容易形成腹上疝（或白线疝）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&腹直肌分离好发于那些孕妇呢？&/b&&/p&&p&1. 身材瘦小、孕期偏食导致营养不均衡的孕妇，腹壁肌肉会比薄弱，容易在妊娠中晚期，尤其晚期（7~9月），子宫底升高、子宫体积增大，出现腹直肌分离。例如，有些孕妇在妊娠期间偏爱甜食、高热量食物，但是补充蛋白质类食物比例偏低，不能满足腹肌的肌细胞增长、增多以应对增大的子宫；&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 大龄产妇、高龄孕妇妊娠期间，因为整个机体适应性下降，皮肤、韧带、肌纤维的弹力都不及年轻孕妇，在妊娠晚期出现因为腹肌力量不足而出现腹直肌分离；&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-f824e89daa59ba607ff58_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-f824e89daa59ba607ff58_r.jpg&&&/figure&&p&3. 坐姿、走路姿势不恰当的孕妇也可能出现腹直肌分离。腹直肌有协助其他骨骼、肌肉支撑躯干的作用，如果长期增加腹直肌压力和负担，久而久之，腹直肌会出现解剖改变。孕妇因为体态臃肿，坐下和走路都有特殊的孕妇体态，但是不同的孕妇因为习惯不同，有前倾、后仰、或者直腰坐姿和走路姿势，其中，上身后仰，前倾腹部，用腰部力量挺住如球一样的大肚子，虽然这样可以减轻孕妇腰部酸痛感，让呼吸顺畅一些，但会给腹直肌一个向前的压力；同样，上身前倾，撅着屁股走路的孕妇，也会因为加重腰部负担，可能&b&诱发腰椎间盘突；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 多胎妊娠的准妈妈，肚皮可能要面对更大的风险。显而易见，多胎妊娠的孕妇在妊娠中期，子宫已经明显大于单胎孕妇，在妊娠晚期，孕妇因为腹部较大，进食、呼吸、休息都会感受到明显不便，这时候腹直肌承担容纳多个宝宝的子宫施加的压力。另外，宝宝们需要更大的生长空间，腹直肌分离会让宝宝们“开疆拓土”的业绩更显成效。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-542a3ccdb6f03a4fe9460bffb91ddcc2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-542a3ccdb6f03a4fe9460bffb91ddcc2_r.jpg&&&/figure&&p&5. 巨大儿、羊水过多。孕妇妊娠期间营养过剩会导致巨大儿（出生体重超过4kg）出生，不仅会造成生产困难，也会因为婴儿过大加重腹直肌分离。羊水过多的产妇也会有同样的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&6. 缺乏有效锻炼。孕妇因为身体负担加重，情绪也变得敏感和多样化，需要更多的关爱，妊娠期间缺乏有效锻炼，也为了避免疲劳而减少户外活动。其实这些做法不仅会加速孕妇免疫力下降，也会让肌肉缺乏锻炼而松弛，容易出现腹直肌分离；&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-9dcdfa8e796fb67df28eaeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-9dcdfa8e796fb67df28eaeb_r.jpg&&&/figure&&p&7. 多次妊娠过程。多次妊娠的女性，腹直肌在接受多次牵拉，出现腹直肌分离的可能性更高。一些曾经有过多次生育经历的农村老年妇女，肚皮中央就像核桃表面一样皱缩，有些人还会有严重腹上疝；&/p&&p&&br&&/p&&p&8.相关蛋白基因缺陷。2016年Werf等人在&i&European Journal of Human Genetics&/i& 上发表的一篇文章&i&Novel microdeletions on chromosome 14q32.2 suggest a potential role for non-coding RNAs in Kagami-Ogata syndrome，&/i&在这篇文章中，Werf提出，常染色体14q32.2.的变异会引发一种罕见疾病Kagami-Ogata 综合征（KOS14），胎儿可能在子宫内就发病，很难活到成年。怀有携带致病基因胎儿的孕妇高概率出现腹直肌分离或许不是巧合，但是具体联系尚不清楚。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&腹直肌分离的危害并不只是不好看&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 首先腹直肌分离最关键的是体态方面、以及一些长期的影响&/b&&/p&&p&维持腹内压的肌肉有盆底肌群和腹壁周围的腹直肌、腹内外斜肌等。腹直肌分离、腹内外斜肌过度拉伸后&b&整个腹肌就会逐渐无力，不能有效维持腹内压，逐渐腹部膨出&/b&。此外，在妊娠和生产过程中，盆底肌群损伤很常见，也会影响腹内压维持。此外还会出现腹腔脏器失去腹直肌支撑发生位移，加重腹部向外膨隆。十分严重的腹直肌分离产妇会在腹部中央明显感受到下陷的松弛皮肤，好似一个坑，向内甚至能够摸到小肠等脏器。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-5d412cbba030a44491bf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-5d412cbba030a44491bf3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 产后腰痛、膝关节痛、骨盆前倾、腰臀酸软无力&/b&&/p&&p&由于腹壁失去腹直肌、腹内外斜肌的支持，再加上盆底肌群劳损，导致腹部膨出、内脏移位，这样会让妇女身体重心前移。为了维持身体平衡，在行走和坐下的时候，不得不增加腰椎曲度，腰椎前挺，骨盆就会前倾代偿，膝关节为了维持上身平衡也会因为韧带和肌肉牵拉、关节磨损引发病变，引起生产后的妇女腰痛、膝关节疼痛等继发性改变。&b&长期以往，腹内压逐渐增高，形体改变越来越难恢复，其他解剖改变包括腰椎前突、 骨盆前倾、竖脊肌缩短、臀肌缩短无力。&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-80bed926c045593bea2efbfc2de6592f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&757& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&757& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-80bed926c045593bea2efbfc2de6592f_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&腹直肌分离应该怎么预防，有没有可以改善的产后康复训练？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&腹直肌分离并没有明确的预防方法。不过，根据导致腹直肌分离的原因，可以尝试以下方法预防或治疗：&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 孕期坚持适度运动，增强腹壁及下肢肌肉力量；比如散步，简单家务，适量户外运动，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。有条件的孕妇可坚持做孕妇操、孕妇瑜伽。经常做锻炼，不仅利于自然分娩，还对产后恢复非常有益。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-620f38c63b35abd476121a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1053& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1053& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-620f38c63b35abd476121a_r.jpg&&&/figure&&p&1. 在怀孕时体重会有所增长，准妈妈需要适当控制体重。不需过度进食，保证健康全面，营养均衡即可，既可以为胎儿生长提供足够营养，也可以避免营养过剩产生巨大儿；&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 生产完，产妇需要做一个系统检查，排除盆底损伤，评估腹直肌分离程度，尤其顺产妈妈更需要注意。结合检查报告和医生建议，选择合适的产后康复训练。抓住产后恢复黄金期，避免“贻误战机”！&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 手术治疗。如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能恢复，或者有明显白线疝等不适，应该尽早考虑进行手术治疗。通过手术将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&产后训练，帮助轻度的腹直肌分离产妇恢复：&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&1.在强度训练之前，你可以先做一些基本的热身：&/b&&/p&&p&以膈肌运动为主，配合腹部运动。主要是锻炼腹横肌，达到从内部收回腹部。具体方法如下：&/p&&p&全身放松，取仰卧位，尽力大口吸气、呼气，整个过程保持胸腔不扩张。吸气时尽量向外扩张腹部，停顿5~10秒，呼气时尽力向内收缩腹部，停顿5~10秒，以上为一个循环。一般每次5~10分钟，每日3~4次。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-37d328abfc6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-37d328abfc6e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.Pull-Ins&/b&&/p&&p&这个运动，其实并不是激活腹横肌，更多地是一个是松解我们的腹肌、腹部筋膜，把它松解放松，然后使腹壁的压力下降。具体方法如下：&/p&&p&仰卧屈膝（注意不是坐卧），全身放松，用腹式呼吸，也是尽力大口吸气呼气，吸气扩张腹部，停顿5~10秒后，尽力呼气收缩腹部，同时双手沿腹部两侧将肌肉脂肪组织向腹中推挤，停顿5~10秒。以上作为一个循环。每次运动5~10分钟，每日3~4次。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-ceae5ac0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-ceae5ac0f_r.jpg&&&/figure&&p&这个运动不能有效增加腹横肌力量和弹性，也不能让分离的腹横肌有效聚拢。只是减轻腹内压力。如果咳嗽、笑等动作的时候，腹部压力增加，腹直肌又会分离，所以这个时候需要最重要的第三步：腹横肌训练。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.Splinted Curlups&/b&&/p&&p&主要是锻炼腹横肌以及腹直肌、腹内外斜肌。具体方法如下：&/p&&p&仰卧屈膝，全身放松，双臂在腹部交叉，手掌按住两侧髂前上棘处，尽力腹式呼吸。吸气时充分扩张腹部，双手保持交叉位置，尽力呼气时收缩腹部，交叉的双手把腹肌向腹中央推进，同时上身向膝部靠拢，停顿5~10秒，缓慢平卧。以上是一个循环。每次运动5~10分钟，每日3~4次。可以根据产妇自身体力情况增减运动量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 四点跪位腹肌训练&/b&&/p&&p&四点跪位，胸式呼吸，把腹肌尽可能地收紧，要尽力把肚脐眼拉向你的脊柱，但同时，不能够憋气，要做正常的呼吸，一边呼吸一边收腹，把肚脐眼拉向你的脊柱。根据自己需求设定训练时间。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-fd5ffdfc14ffca537f29d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-fd5ffdfc14ffca537f29d_r.jpg&&&/figure&&p&在腹直肌分离仍大于2指的情况下只能进行推荐的腹式呼吸、Pull-Ins、Splinted Curlups运动，只有当分离小于两指宽后才能进行针对腹直肌锻炼的腹部运动。因为腹直肌分离严重的产妇，在未得到盆底肌群康复和腹直肌分离有效治疗前，仰卧起坐、卷腹，还有反向卷腹做得越多，那么腹直肌分离会越严重。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0aaa220be3cf8424043afeaaf60a923f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-0aaa220be3cf8424043afeaaf60a923f_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&几点注意：&/b&&/h2&&p&对于积极进行产后恢复的新手妈妈们，千万要警惕，不是所有的腹直肌分离妈妈都可以进行训练，针对以下情况，我们不建议立即采取运动：&/p&&p&（1）如果盆底肌肉还没恢复好的，比如脏器脱垂比较严重的，盆底肌肉力量很弱的，一定要把盆底恢复好再做这些运动，因为这些运动会给腹腔压力，对盆底造成压迫，影响盆底的恢复。&/p&&p&（2）有些产妇不适宜产后训练，例如:产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、半年内头部受伤者史者&/p&&p&（3）&b&男性同胞不要以为腹直肌分离综合征只是生育过的女性才会出现，在大腹便便的男人或者健身太狠的男性也可能受到这种问题的困扰！&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-6817c89eef4a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-6817c89eef4a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-bbab4f137d2a339eae135b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&图片来源于网络，版权属所有者所有，侵删！&/p&&p&&br&&/p&&p&大家还爱看：&/p&&ol&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&真正厉害的肌肉是柔软的，真正正确的动作是美好的&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&“平板支撑”和“仰卧起坐”是如何成为“腰椎粉碎者”的&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&十分钟解决老兵身上的“筋膜之伤”&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&受害者会发声，而加害者却不会：腰背之痛，病非腰背&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&健身3大核心之“蜘蛛”和“腰带”篇&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&健身3大核心之“马达”篇&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关节肿胀、变形，坚持运动的你，膝关节疼吗？&/a&&/li&&/ol&
据统计，60%-90%的孕妇身上可能出现不同程度的腹直肌分离现象。腹直肌分离以后并不只是小腹突出，影响美观，还可能导致骨盆前倾、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一些列的问题。本文资料整理7个小时，阅读10-15分钟，感谢我师姐康复科兰纯娜医生给文章的提出的…
啦啦啦～&br&&br&这么多天过去了第一次想要更新嘿嘿&br&&br&看到这么多人关注我的回答真的是很开心，可是这段时间实在是太忙了&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9c2bca8d068dc3aaaa8c95ced7f44485_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9c2bca8d068dc3aaaa8c95ced7f44485_r.jpg&&&/figure&&br&&br&大二了很多事都压在自己身上，而且除了学业上的事情还要去兼顾自己的爱好呀&br&&br&sorry啦一直装作看不到催更的样子&br&&br&&br&我来啦！&br&&br&﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍分割线﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍&br&&br&以下是原答案&br&&br&不请自来_(:з」∠)_....&br&&br&我是个大二的学生党，平时就靠着蚂蚁花呗活到现在了。&br&&br&身材大概是小个子155，身材肉嘟嘟，肩窄并，腿不算很瘦，所以非常擅长优化身材比例提高腰线什么的。。。&br&&br&不喜欢紧身的衣服裤子，因为本身就不算瘦子，如果穿特别紧的衣服的话，就会毫无保留的把自己的肥肉都暴露给大家呵呵（冷漠脸&br&&br&同时也不能穿宽松的衣服！！&br&捶地痛哭中！！！！！！！！！！！&br&&br&因为上身胖，穿宽松的话会显得很壮，所以也拒绝过于宽松的衣服。美丽的衣服千千万，供我选择的样式却很少。&br&&br&哭唧唧(?;︵;`)越想越来气。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-947dee20eeda6b0da7b8115_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-947dee20eeda6b0da7b8115_r.jpg&&&/figure&&br&&br&推荐的所有店都不会太贵，而且我本人也要求质量要够硬，否则我都不会再回购的辣。&br&没有太多的资金去交学费，也没有时间去浪费在逛街购物上..&br&恩(._.)从这里就出来答主本人是多么的懒了。&br&&br&所以每一家都是我千！挑！万！选！出来哒，答主原来是个淘宝狂人，收藏了近千家店铺| ?o?ωo?)???&br&然后下狠心删删减减，就剩下这一百多家了，样样是精华啊亲！！！！&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&废话不多说，来进入正题吧：&br&&br&&br&①酸奶的衣橱&br&&br&&br&￥MZy30kQVR9J￥&br&&br&&br&我心中的第一！！永远的No.1～&br&买了无数次的店铺了，质量可以说是非常好啦，性价比很高！！！！！&br&整个店铺的色调非常明亮～&br&是一种充满元气的少女感。并且有一种清新的格调，每一件单品都不俗，可以穿好久的那种。&br&店主很可爱，人也很好，每一件衣服都有自己的小设计，并且店主是小个子，所以搭配都非常显高，敲适合萌萌的你哟～&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c66e5c35adde22a1ee68748_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c66e5c35adde22a1ee68748_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fb94d9a22a26b8e794fe_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&3037& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fb94d9a22a26b8e794fe_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-240ffbe6fa2a1e7847416_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-240ffbe6fa2a1e7847416_r.jpg&&&/figure&&br&&br&②YCC STUDIO&br&&br&这家店是真的超级认真的在做衣服呀。店主把包装做到极致了，每次收到衣服都像在拆生日礼物一样(??ω??)??&br&每一件质量都是那么好，买了一个裙子，一个衬衫，一个半袖...质感好到要爆炸，价格也很可爱～&br&每个小细节都有着日系的风格噢&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ea663cccf930dc0fba752a0839617be_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ea663cccf930dc0fba752a0839617be_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fb9b682cfee806dc07edde0c67c21fc_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&3037& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fb9b682cfee806dc07edde0c67c21fc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-42bb878da55c7c6ae79dcb41c94e4f5c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&3037& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-42bb878da55c7c6ae79dcb41c94e4f5c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&③honeys官方旗舰店&br&&br&&br&￥DFnk0kQ4SCh￥&br&&br&&br&虽然模特图拍的是土了点，但是好歹也是一个日系连锁品牌。&br&实体店入了一件卫衣，质量也不错，主要是价格特别良心！！！上衣都在70左右！！！！&br&穿不起大品牌的贫困学生党大众们可以选择她辣。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cb75add1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cb75add1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-012f112e4dfb28d8ac76f6_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-012f112e4dfb28d8ac76f6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4eafd73ad07d035ad8bef60f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2109& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4eafd73ad07d035ad8bef60f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&④pullandbear官方旗舰店&br&&br&欧美的牌子，简洁大气，质量其实也是不错的，买过几件都挺好的。&br&我闺蜜175，每次我都从这种店里给她买衣服，她都很喜欢的，而且个人风格很明显。&br&衣服的样式也很好看，喜欢酷酷风格的小姐姐可以进这间店看一看。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ac6baff0b92a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ac6baff0b92a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ddd61cddcbcd48408ec0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ddd61cddcbcd48408ec0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-75f2c8a7ef4d3ab99eda0cd714fa679c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-75f2c8a7ef4d3ab99eda0cd714fa679c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&⑤ca旗舰店&br&&br&&br&￥soSS0kQfE3g￥&br&&br&&br&这个牌子知名度还挺高的，几乎都知道它吧～&br&衣服质量好，快时尚嘛，基本款多一点，打折的时候让我很心动，新款有时候超级便宜！可以买情侣装嘻嘻&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45bb9167a86ddbfb80815d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45bb9167a86ddbfb80815d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dcbc9cae4c25bdf00e98283_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dcbc9cae4c25bdf00e98283_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcbf3322c8adbea5f4f31cb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcbf3322c8adbea5f4f31cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&⑥bershka官方旗舰店&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a232bb68c99_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a232bb68c99_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fe850ff98e1a31ce9f010add0be5cb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fe850ff98e1a31ce9f010add0be5cb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9fa155deae11cb2d444487_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&3416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9fa155deae11cb2d444487_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&⑦forever21官方旗舰店&br&&br&&br&￥a7R70kQUpcl￥&br&&br&&br&我是去北京玩的时候去王府井的那家逛的，当时正好缺一件黑色机车服，结果找遍了都没有。&br&&br&抱着试试看的心情就去逛了逛，结果发现新大陆啦！&br&&br&他家机车服当时是夏季促销，一件外套才169块！！质量杠杠的～&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e93c6a84a37973_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e93c6a84a37973_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6a6cf198ad1a0c7cbbb5ce92b8bbeec_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6a6cf198ad1a0c7cbbb5ce92b8bbeec_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-438c0af040d8c37e246c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-438c0af040d8c37e246c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&⑧gu官方旗舰店&br&&br&&br&￥Sb7D0kQ5ScG￥&br&&br&&br&基本款偏多，但是好的款式也有。&br&我喜欢他们家的面料，有时候上新的衣服会非常叫人惊喜。日系的版型基本宽宽大大，所以妹子们应该都能适合的。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bf508f5edc85ddcab224740_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bf508f5edc85ddcab224740_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-44dd65f929f3b4f0a612b6a84b8fa0b2_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-44dd65f929f3b4f0a612b6a84b8fa0b2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4b6e7afc0e2f32c15ef_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2643& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4b6e7afc0e2f32c15ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&⑨cicishop旗舰店&br&&br&&br&￥MH4i0kQ5w3Q￥&br&&br&&br&我初中的时候还不会用淘宝，叫爸爸帮我买了一件呢子大衣，就是他们家的。&br&质量很好，现在也还没有扔掉。&br&&br&我以为他们家早就没有了呢，结果有一天逛淘宝，忽然发现这个品牌的名字很熟悉，仔细一想这不就是我当年特别喜欢的那件大衣吗！哈哈（为什么字体忽然变大了?? (?? ????? )?? ??）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fab7491fdc386d915bca_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fab7491fdc386d915bca_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d4fb6f0742cbbd85a5b1a42e5546ffcb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d4fb6f0742cbbd85a5b1a42e5546ffcb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c1ebaebba170d6252ededc_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c1ebaebba170d6252ededc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&⑩cachecache旗舰店&br&&br&&br&￥ZOx30kQgkxn￥&br&&br&&br&一到夏天我就喜欢到卡驰来买衣服。。。&br&油便宜又好看。&br&我闺蜜可喜欢了！因为她是高个子不容易买衣服，他又不想走性冷淡风。但是大码的店铺就只有这几家。&br&忽然有一天发现卡驰有大码～她高兴了好久～&br&质量中上，目前我还没有发现不好的地方。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-003daefe7d1a51eb55cb76_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-003daefe7d1a51eb55cb76_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8049dca08c2f1a54aacea60f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8049dca08c2f1a54aacea60f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-412a6cf510dc2bedcd9db1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&3016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-412a6cf510dc2bedcd9db1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&11.stradivarius官方旗舰店&br&&br&&br&￥QqBo0kQgNlW￥&br&&br&&br&我可喜欢他们家的style了。&br&&br&但是不知道为什么，每次在店里看到他们家的衣服就十分想买，一看网店就没心情了( ¨? )是拍照的问题吗～&br&&br&衣服十分好搭！！&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e26ad02e58b6cc8f183_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e26ad02e58b6cc8f183_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b20b32b35d2bdf38bdb8e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b20b32b35d2bdf38bdb8e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f53ef14f5ae3c292f2cc229_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f53ef14f5ae3c292f2cc229_r.jpg&&&/figure&&br&&br&有人看嘛～&br&&br&有人的话我就继续。。。。&br&&br&(??ω??)??&br&&br&&br&&br&&br&&br&﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍更新﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍&br&&br&&br&&br&&br&&br&12.流浪共和&br&&br&&br&一直觉得一家店会开很久，不会只有很好的衣服，很棒的服务，更应该有的是店主的信念，卖的不只是衣服，更多的是情怀。&br&&br&店主叫十三，在旅途上遇到了自己的爱人，于是他们恋爱，生子，最后才结婚。虽然顺序颠倒，可该拥有的爱不会比别人少。&br&&br&衣服的质量非常棒，设计理念我也很喜欢，虽然对于学生党来说不算便宜，但大学不是秀场，用不着月月都买好几件衣服的。&br&&br&店主不是很漂亮，但是她身上有光芒，自信的耀眼，衣服如其人，希望每个女孩子都能活成自己想要的样子。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce80a2c12db2b38591fbccb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce80a2c12db2b38591fbccb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b9de6ec04ff8d718d3a00_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&7510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b9de6ec04ff8d718d3a00_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&13.一路家一路出品&br&&br&&br&￥JUO80kQ65vX￥&br&&br&&br&如果你喜欢韩剧女主的穿搭却又买不起同款！&br&&br&请看这家店～&br&&br&质量过关，款式又好看，还适合亚洲人的身材，随便搭一搭就很好看呀！&br&&br&↓↓↓↓↓↓&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a4747aaf20fe53add37e6d91f662cde_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a4747aaf20fe53add37e6d91f662cde_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cee4c44fd4bfb1f114b1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&12130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cee4c44fd4bfb1f114b1_r.jpg&&&/figure&
啦啦啦～ 这么多天过去了第一次想要更新嘿嘿 看到这么多人关注我的回答真的是很开心，可是这段时间实在是太忙了 大二了很多事都压在自己身上，而且除了学业上的事情还要去兼顾自己的爱好呀 sorry啦一直装作看不到催更的样子 我来啦！ ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍…
文笔这件事，你们随意看看就好，不必太在意。不太好请见谅&br&&br&需要店铺的，淘宝直接搜索吴皮匠就好，下文附有店铺首页名字照片&br&&br&防霉方法，将洗衣粉和皮制品放在密闭的容器里闷几天拿出，容器比如纸箱。&br&――――――――――――――――――――&br&&br&春季买的一件皮衣，挺喜欢挺贵的，放学校里一个暑假以后就长了黄斑，洗不掉，然后就上淘宝搜去霉斑的。&br&&br&找了一家各方面都挺好的店家，拍了一张霉斑的照片发过去，问去得掉吗，卖家告诉我去不掉，我问有什么办法吗。&br&&br&然后他给我推荐了另一家店铺，说是一个除霉老师傅，我就抱着试试的心态问了一下客服能去除吗等一系列问题，结果那个客服真的是非常nice啊，我说一个暑假就长了这些霉斑，然后他看了图片就说可以去掉，而且问了我两次是不是学生，我说是的，然后他就说：你拍下我改价，我给你优惠10元，好好学习，喷了之后无效退款，损坏衣物赔偿。本来就20、30也不贵的东西，还给我少了10元，真心非常高兴啊。还问我知道怎么防霉吗，并且告诉了我防霉的方法。还详细说了很多知识，非常耐心细致。说完了问我，安德斯单？我没懂，然后说是英语，我一下反应过来，想着真是有趣的人。还让我早点休息，别玩得太晚。&br&&br&等了几天收到一瓶液体200ml左右，当天就喷在衣服上试了一下，没有什么效果，联系客服，沟通过后客服告诉说思考一晚，明天来，钱随时可退。我就问了一句，你思考还是我思考，然后他笑了说他思考，实验配置一下药水，可能是黄曲霉，还说你这个丫头。当时反应过来可能是个长辈。&br&&br&第二天告诉我晚上配置了一瓶药水，很快发给我。然后我就问，我需要再拍一次吗，因为我觉得还是需要报酬的，结果卖家告诉我不用。我就说麻烦了。后来告诉我他是一位快60的爷爷。我很感谢爷爷年龄这么大了晚上还帮我配置药剂，我瞬间就觉得衣服有救了！哈哈哈&br&&br&又过了5、6天左右，没收到任何物流信息，就找客服问了问，客服告诉我爷爷生病了，有关资料要等他回来才知道。结果当天晚上一个外地电话打过来，开口就叫我丫头，我一下就反应过来说爷爷你好，爷爷就说叫我拿笔记一下快递单号，记完后。我就问了一下爷爷生病的情况，然后爷爷表示了谢谢我的关心，以及马克思没看上他不带他走。爷爷人真的超级好，超级。&br&&br&后来收到一瓶500ml的，超大一瓶，因为我的皮衣是长款，上一瓶200ml的喷一遍已经剩不了多少了，就和爷爷说了这件事，结果这次的超大一瓶，喷了一下，2分钟以后黄斑都没有了，效果超级好。&br&&br&然后就感激的去找客服，各种感谢，打算给这个有趣的爷爷寄点我这边的特产之类的。结果是爷爷的孙女回复的，说爷爷还没有出院，问我是爷爷的朋友吗。我说不是的，就单纯想谢谢爷爷，然后这个可爱的妹妹和我各种聊以及感谢我的好意。真的是很有礼貌啊，10句话里有5句话都是在谢谢我，然后拒绝了我的好意。然后告诉我他们是皮制世家，是做高级皮具定制的，不外卖，这些保养以及除霉的方法都是祖上传下来的。以及给某某某定制的，我一听就简直了。然后说爷爷是马云团队的。店铺首页里有爷爷和马云的照片。&br&&br&我说我就单纯想谢谢爷爷，因为真的非常喜欢那一件衣服啊。我就说我寄点可以久放的东西，我最喜欢的火锅，底料。然后小妹妹说爷爷一生最喜欢四川人 ，在四川学到了一句话，仙人板板，说她全家没有一个人没被爷爷骂过这个，哈哈哈哈。&br&&br&妹妹说他的叔叔说的，收了我的费用，他们做的都是应该的，不能收我的礼物。我再三要求，她就说，她去问爷爷，叔叔不敢去问，她敢。然后她就去问了，得到爷爷的允许后给了我地址，还说爷爷非常谢谢我。还郑重的感谢了我，然后又闲聊了几句。&br&&br&这真的是在淘宝网购这么久以来最愉快且有趣的一次了，爷爷和她孙女人真的超级好，而且他们是家族企业，百年品牌，家族真的是非常6。有什么问题都是秒回，并且耐心细心的解答。反正就是各种好。&br&&br&还有就是他们附带的家书&br&店铺是这一家，现在粉丝数应该400、500了吧&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfe8f1e0eaad8b0d61084a_b.png& data-rawwidth=&1071& data-rawheight=&203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1071& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfe8f1e0eaad8b0d61084a_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fadeccde73f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fadeccde73f_r.jpg&&&/figure&&br&。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-88d4eb24ae00e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-88d4eb24ae00e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb67d1a6e15f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb67d1a6e15f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c819af1ac125ae50d62d3ce_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c819af1ac125ae50d62d3ce_r.jpg&&&/figure&
文笔这件事，你们随意看看就好，不必太在意。不太好请见谅 需要店铺的，淘宝直接搜索吴皮匠就好，下文附有店铺首页名字照片 防霉方法，将洗衣粉和皮制品放在密闭的容器里闷几天拿出，容器比如纸箱。 ―――――――――――――――――――― 春季买的一件…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c88ed2b73_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c88ed2b73_r.jpg&&&/figure&&p&&b&特约讲述，转载请与&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//kdt.im/HqIjor& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神任性堂&/a&&联系，谢谢。 &/b&&br&&/p&&p&话说我昨天做了示果体瑜伽，对，就是&strong&什么也不穿&/strong&的捏种。&br&&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-76fa93c6ad533d56d7c70f5_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&897& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-76fa93c6ad533d56d7c70f5_r.jpg&&&/figure&&p&你们可能要问辣：虾米？示果体瑜伽是个什么鬼？&/p&&p&真的是一丝不挂吗？&strong&做这事儿的意义是什么&/strong&？&/p&&p&…&/p&&p&以及，我可以看看皂片吗？ &/p&&p&要&em&皂片哒，请允许&/em&御姐轻轻戳你脑门一下：&em&没门儿～&/em&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a4ecd09a5_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&180& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-a4ecd09a5_b.jpg& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&▼&/p&&p&我第一次注意到示果体瑜伽，是几个月前，我在亚马逊网站的首页上看到了关于示果体瑜伽教程DVD的广告，它成功地引起了我的注意。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-c08aed92ac4dccdcdb2068_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-c08aed92ac4dccdcdb2068_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-c6d0aaeaef58c22a9eab29c9_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&我的脑子里升起了&b&一万个为什么：&/b&&/p&&p&&为什么有人会喜欢示果体瑜伽？&&br&&/p&&p&&这到底是一种新颖或环保的健身方式？&&/p&&p&&还是挂着羊头卖狗肉？&/p&&p&——实际上人们只是用个冠冕堂皇的理由， 去光明正大地看动作片而已？&&/p&&p&我想查个水落石出，最好的方法，就是&b&以身试法！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-99d64c9e3f84b86815c5_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-99d64c9e3f84b86815c5_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&去上一堂课，看看它是到底健康的生活方式，还是以纯洁的名义污一污。&/p&&p&▼&/p&&p&哦对了，补充一下我的个人信息：&/p&&p&本人算基本健康向上，每周会抽时间偶尔跑跑步，早上都会做5分钟简单的瑜伽；然后，每个晚上我会吃一些薯片，慰劳我自己&strong&对放纵的向往&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa58c6bf47d5330356eab2b7c25a35f5_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-aa58c6bf47d5330356eab2b7c25a35f5_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&虽然我对瑜伽这项运动非常熟悉and喜爱，但“示果体瑜伽”实在是不能让我不心存怀疑，不仅是因为它要我把所有衣服都脱光光。&/p&&p&而且亚马逊的网站上对“示果体瑜伽教程DVD”的评价者大多是男人，&b&我觉得他们都根本没参与瑜伽，而是去欣赏别的东西去了&/b&(你懂的)。&/p&&p&比如以下：&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab56d2d3878b21faae691_b.png& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab56d2d3878b21faae691_r.png&&&/figure&&p&&em&很明显，&/em&示果&em&体瑜伽就是为了让人满脑子跑香蕉, 而且是世界最大只的那种。如果你喜欢吃早饭的时候, 脑子里同时配一根能量香蕉棒。辣么，你很可能会爱上大早上练一练。这套&/em&示果&em&体瑜伽的教学视频有配音告诉你如何做什么动作，以及你何时该联想些什么。视频里的女人从各个角度都非常有吸引力，她让我想起了森林里的女神，我很乐意去取悦她。我相信如果你坚持看这个教程，至少每天有那么几分钟你会跟视频里的瑜伽老师一样，笑容满面。&/em&&/p&&p&&em&——Jane’s Addiction，Amazon用户&/em&&/p&&br&&p&所以, 在看完评价以后，我决定先&strong&在家&/strong&试练示果体瑜伽！&/p&&p&理智告诉我，我得趁室友有事出门的时候独锁房门来玩，以免给她或我留下终身难忘的阴影面积，并且，我拉上了家里所有的窗帘。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cfe38de03a34cc3e6cf26c_b.jpg& data-rawwidth=&160& data-rawheight=&160& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-cfe38de03a34cc3e6cf26c_b.jpg& class=&content_image& width=&160&&&/figure&洗了个热水澡，&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc02ecd1e6c60f57e5c785bd05e30461_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-bc02ecd1e6c60f57e5c785bd05e30461_b.jpg& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&p&最后，瑜伽垫子来来回回擦拭了好几遍——我为艺术献身没关系，但我的小妹妹不能冒险&/p&&p&…&/p&&p&所以你能看出来，我是名严谨地女纸。&/p&&p&&strong&万事具备，只欠脱衣！&/strong&&/p&&p&看了一遍DVD背后写着不同教程的目录之后，我选择了其中一个：红木森林瑜伽&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-2ec33bebcef36a8e4ab3e9_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-2ec33bebcef36a8e4ab3e9_r.jpg&&&/figure&&p&在我脑海中, 红木森林是多么幽美啊！7岁的时候我参观过大苏尔森林公园，&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6a4ace9d75341dcf4640b50bfeb97b7_b.jpg& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&349& data-thumbnail=&http://pic4.zhimg.com/v2-b6a4ace9d75341dcf4640b50bfeb97b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-b6a4ace9d75341dcf4640b50bfeb97b7_r.gif&&&/figure&&p&▼&/p&&p&辣么滴宁静而美好，我认为这样比较容易进入状态！&/p&&p&但没想到我太低估自己的联想能力了，在听到视频说：“请把自己想象成一颗&strong&‘坚硬’&/strong&的红木树。”&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-2d61df07b_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-2d61df07b_r.jpg&&&/figure&&p&这时,我脑子里立刻浮现了一个坚挺的东西……妈蛋，我太污了！！&/p&&p&我想要集中注意力在动作上啊，但视频教程里，一个个给美女教练的身体特写&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfd256b870d781a3a027f33d0413b29_b.jpg& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&349& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-7cfd256b870d781a3a027f33d0413b29_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-7cfd256b870d781a3a027f33d0413b29_r.gif&&&/figure&&p&我暗黑的小宇宙，此时觉得应该有无数男人会“撸撸撸”，因为连我这个女人都很不纯洁地在浮想联翩，完全忽略了所谓&动作要领&。&/p&&p&啊，摄影老师你不要老拍她戴着脐钉的肚子好伐？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed71f6145aed89d1c0e0cebe_b.jpg& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&349& data-thumbnail=&http://pic4.zhimg.com/v2-ed71f6145aed89d1c0e0cebe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-ed71f6145aed89d1c0e0cebe_r.gif&&&/figure&&p&我的背该怎么拱，呼吸呢，是吸气还呼气来着？&/p&&p&有多少真心想练瑜伽的纯洁少女，被这个摄影师给气得吐血身亡的?(就像我一样)。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-28db5c49cd_b.jpg& data-rawwidth=&196& data-rawheight=&160& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-28db5c49cd_b.jpg& class=&content_image& width=&196&&&/figure&&p&但素，不得不承认内心好几次崩溃的同时，&b&我其实是非常享受它的。&/b&尽管我一边吐槽摄影师，一边羡慕嫉妒恨美女教练，可这一次闭门在家的示果体瑜伽让我觉得特别&strong&身心自由。&/strong&&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-507f880d1e0c1caab93afcf5e8f04daf_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&http://pic4.zhimg.com/v2-507f880d1e0c1caab93afcf5e8f04daf_b.jpg& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&p&我其实是一个很害羞的人，特别对于自己身体这件事情，仿佛内心一直有个声音在告诉我&你的身体很难看,不要露出来！&这导致我甚至与历任男友爱爱的时候，经常在快感之余，脑子里会又自卑又紧张：&天啊, 他就要看到我腰上的米其林,和我樱桃般的上半身了…&&/p&&p&短短的30分钟做完，我的内心发生了奇妙的打开效应~&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-04396f53abaad1aeb31bd69_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-04396f53abaad1aeb31bd69_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-04396f53abaad1aeb31bd69_r.gif&&&/figure&&p&我好像无意间目睹了一场由&strong&自己主演的动作片，&/strong&我的胳膊碰上了我的胸，肚子上的脂肪，在起起伏伏，啊屁股翘起来时，下面有凉凉的风进入……&/p&&p&&b&我奇妙地重新与自己的身体重逢了&/b&&/p&&p&▼&/p&&p&使用它这么多年，我从来没有像今天这样，充分地感受它，并拥抱它，打开自己毫无顾忌地与自然互动 (其实是在瑜伽垫上)。一个小时的瑜伽课程结束时，我已经累趴下了。我瘫倒在还可以闻到一点点清洁剂味道的垫子上，连挪动手指关上电视的力气都