本帖最后由 huichunpo 于
17:08 编辑
今早2点半----6点50，痰鼻涕多。
& && &2点50右边合谷上胀。
& && &3点左边食指挨中指一侧痒，地筋中间向后一段跳。
& && &3点40左大腿根前外侧骨头痛一下，还没有记完，又胀痛一下，接着右边脚后跟后上缘跳痛，接着左大腿下半截前外侧胀痛，接着脚面外侧胀痛。
& && &3点50右边足三里到鼻犊有感觉，左边申脉有感觉，右边与太白穴平行的脚底有感觉，左边昆仑下有感觉，一会和申脉连接，全身一阵热，额、鼻、背、手心微汗。
& && &4点左边然谷轻微跳，左昆仑申脉胀痛明显，并隐隐向上蔓延。4
& && &4点5分右边合谷下的第二掌骨段胀痛。
& && &4点10分右边公孙刺痛几下，左昆仑持续胀痛，左眼直下承泣、四白痒，右脚拇趾尖内侧痒，下腹中间偏右沉闷水响声大，接着左上腹水响轻快，左边大腿根内侧轻微刺痛，左昆仑持续胀。
& && &4点20右脚小趾外侧有感觉，右边公孙跳一下。
& && &4点35左太溪有感觉。
& && &4点40左小海少海中间向下一寸的位置跳，右脚面最高骨尖跳，右边小海少海中间向上一溜痒，左手居然放下手电筒捏了几下，右边阴陵泉痒。
& && &4的45一阵饿感（昨天是4点05分。），右手小指掌骨隐隐痛（昨天是第一节骨头背面痛。），左下腹水响，接着又一声。
& && &4点50左昆仑胀不明显的斜向承山放射一下，又一次饿感，左下腹又响一次。
& && &5点休息，暖宝充电、大小便、倒痰盂。
& && &5点10分左心经小臂一段有感觉。
& && &5点35休息后症状全消失，此时左昆仑回复胀感，右脚面前有热感，左合谷下第二掌骨胀。
& && &5点40左边腘窝内侧胀痛。
& && &5点50左边太冲胀痛一下（腘窝内侧胀痛本来分不清，肝、肾、脾是那条经反应，太冲又胀痛，应该是肝经。）。
& && &5点55右边昆仑胀，右边乳中胀，左边鼻犊外侧骨头痛。
& && &6点左脚面前外侧胀，右乳中蔓延到整个右胸隐隐胀，右边中渎有感觉。
& && &6点10分右乳中持续胀，左大腿后面外侧有感觉。
& && &6点45左阴包上下刺痛。先是腘窝内侧，继而太冲，后是阴包，更确定是肝经反应了。
& && & 中午和五妹，11点45-----12点43，差2分一小时。我痰鼻涕继续多。从11点多到五妹家，左昆仑就开始胀，练功中有好几处地方反应，当时没有记录，现在记不清了。
& && & 孙女昨晚轻微咳嗽，晚饭后取嚏19个，今早继续蒜水，不发烧没有加葱，今晚又煮的银耳、百会、莲子、枸杞、山楂、冰糖汤。
本帖最后由 huichunpo 于
14:39 编辑
今早12点20-----6点50，痰鼻涕比前几天少，反应比前几天多。
& && &12点40左下腹响一下，右手拇指靠掌骨的一节背面骨头有感觉，二分钟又一下。
& && &12点45左下腹接连响五六下，左手中指靠掌骨一节背面骨头有感觉，接着左手食指靠掌骨一节背面骨头有感觉。
& && &12点50痰早已出了，开始出鼻涕，右鼻孔也有少量，右下角腹部痛一下。
& && &1点左足三里到上巨虚胀，左大腿根有感觉，左下腹响一下。
& && &1点5分左肘尖上有麻胀感，背部左脾俞蚁行感，右大腿根前外侧胀。
& && &1点15左阳陵泉胀。
& && &1点20左丘墟胀，左下腹响两声。
& && &1点25右下腹水响咕噜咕噜十几下，胀足三里对应的胫骨内侧胀，右脚面中间胀。
& && &1点30右解溪丘墟中间胀。
& && &1点35左解溪丘墟鼓胀，接着阳陵泉胀，并向上传导，右足三里对应的胫骨内侧胀，左中指中间一节背面胀比较明显，右边三四趾中间及脚面痒。
& && &1点40左肘尖与曲池中间骨头尖痒，左下腹水响沉深，左外踝前上位置明显胀一下。
& && &1点45右边中渎痒，右边公孙刺痛一下，左阳陵泉胀一下，左下腹响鼻上次浅多了。
& && &1点55左腘窝外侧胀一下，右风市奇痒一下，左丘墟胀一下，左膝盖上缘痒。
& && &2点左二三趾缝痒，左中渎痒，左腘窝内侧大腿有感觉，小腿没有感觉，右边曲泉向上一寸胀。
& && &2点10分全身热，额、鼻子、背、胸、手臂外侧微汗。昨天是手心出汗。
& && &2点15分左昆仑微微胀，接着右昆仑有感觉，左下腹响，左昆仑又胀一下明显，右昆仑有感觉。
& && &2点20左昆仑出现胀，右昆仑持续胀，左比右明显，左腘窝内侧大腿有感觉，左昆仑向申脉仆参金门蔓延，右边外踝尖上部有感觉。
& && &2点30左锁骨中间痛，一会到乳中一溜胃经隐隐痛 ，（昨天是右边胀）乳房段明显，右边小指外侧有感觉。
& && &2点40大椎下刺痛一下，后背左肝俞刺痛一下，左下腹上下一根筋抻的紧，水响。
& && &2点45左大杼刺痛一下，
& && &2点50休息，暖宝充电、小便、喝水，小便时左下腹响一长声。
& && &3点刚刚坐下左足三里痒，左大腿胆经有反应。左脑先是后接着前胀。
& && &3的10分百会右边痒，接着前边痒，一会前右蔓延痒，右边通天承灵痒，左边承灵痒，右边肩井胀，左边秉风胀，左边下颌角胀，全身又热一次，额、鼻、背微汗。
& && &3点20，上星痒，右边耳尖上率谷天冲痒，左下颌角又胀，右边地仓痒，左边公孙强烈胀。
& && &3点25左边肺俞刺痛一下。
& && &3的30左耳后一溜三焦经胀，左脚面胆经在，大腿上半截胆经胀，足三里胀，右边阳陵泉下胀（经外奇穴胆囊），右边心经青灵穴有感觉，左边公孙胀轻微。
& && &3点35右边小腿外侧到脚面胆经热，脚腕上一段胆胃经中间胀，左边阳交外丘胀，左脚面丘墟到足临泣胀，右边三趾痒，接着左边公孙强烈胀。
& && &3的45右边地机胀，左边膈腧刺痛一下，左丘墟足临泣中间刺痛一下，右边 腘窝上内侧 骨头刺痛一下强烈，左边同位置有感觉，左腹中间向上一条线痛到缺盆，左边间使一阵痒。
& && & 4点右边膝关到中都的中间胀，
& && & 4点5分左公孙到商丘中间一个点胀。
& && & 4点10分左下腹一个点痛，左曲泉一个点痒，左天池跳，右三四趾间、四五趾间痒，右大腿根前中刺痛一下，左昆仑下刺痛一下。
& && & 4点20左下腹响深处，全身又热一次，额、鼻、背微汗。
& && & 4点30右三四趾、四五趾痒，左下腹响两次，左胆囊胀，左昆仑下胀，右上巨虚对应的胫骨内侧胀。
& && & 4点40百会右后痒，右大腿根横纹外侧痛，下巴右侧痒。
& && & 4的45左下腹隐隐胀，左水泉胀，持续胀。
& && & 4点50休息，充电、大小便、喝水。
& && & 5点右阳陵泉胀，右膺窗胀。
& && & 5点10右边督俞刺痛一下，第一次右边有反应，前面肩井反应过，左上腹响一下。
& && & 5点15左上巨虚胀一下。
& && & 5点25右承山胀痛。
& && & 5点35左然谷水泉中间一个点有感觉。
& && & 5点45左胫骨中间胀。
& && & 5点50左上巨虚胀一次，左然谷胀一次，上巨虚又一次，然谷又一次。
& && & 6点左辅阳胀一下，左梁丘胀一下，右脚底中间外侧跳。
& && & 6的10分左上下巨虚一片胀，胀血海百虫窝（经外奇穴）痒。
& && & 6点15左上巨虚又胀，左附分刺痛一下。
& && & 6点25左前发迹痒，条件反射用手挠，立即停住，是胆经头临泣，上半寸当阳穴（经外奇穴）。
& && &&&中午11点45-----12点45，今天没去五妹家，商议好，各自在家这个时间练。我继续痰鼻涕多，头顶有痒感觉。
& && && &孙女昨晚取嚏10个。大前天晚上我和孙女说取30个，孙女说20感，我说不行，就取了30个。前天晚上我说取30个，孙女说20个，我同意了，孙女取了15个。昨天我说取30个，孙女说10个，我考虑也差不多了，同意，孙女就取了10个。
& && & 半夜练功连续一个多月了，这几天反应多，11月2日，反应在几处骨头痛；3日胆经、胃经；4日左膀胱、右脾经；5日今天胆经、胃经、脾经、膀胱经后背左侧，这是练功一年没有出现过的、头部督脉到大椎。
回复木老师点评：您的五妹也加入了练功队伍，好啊，欢迎她！
& && &遥控组场练《求己养生功》有缘的就进来，老师功德无量！谢谢老师
& && &回复医缘的点评：对了，婆婆，说实话，医缘练功从来不看时间的，只调了闹钟，到点就停下来，婆婆的坚持和钻研精神使人佩服呀，但是练功期间如果忙着记时间与关注身体的反应，这样会不会对练功的效果有影响呢，个人观点啊，不知对否？&&
& && & 我记录是为了有利于读懂身体的信号，可以全面、综合、归类对号入座，尽量详细但是不可能，今早虽然记录多还是不全，同时出现多处反应，又是痛一下就没有了，反应深刻的记下来了，感觉差点的就不行了。需要专门学点速记法。如果记录和效果选择，我选记录，因为当时不记录过后没有了，效果当时差点加长时间以后可能还会出现。
& && &&&具体练功效果，我可能一是吐痰鼻涕，二是身体内部痠、麻、胀、痛、木、跳、痒，没有这两样了，两个原因经络通了垃圾排完了或练功效果受影响了。
& && & 我可能没有受影响。因为练功初期我是不敢说不敢动，因为吐痰，不知道吐那么多，几次没有卫生纸了，又不想收功就起来拿回卫生纸又坐下，反应继续，后来因为看错表半夜长时间练功，中间小便，回来反应继续。开始别人问我话我不回答，怕一开口撒了气，有一次不回答不行，说话后反应继续，此后我就大胆了。原来不记录，上午写帖子记得差不多。上午有事下午写帖子就忘得差不多了。去诊所学习后，怕忘记了就打开手电筒记，但是想，如果不出现反应就是受影响了，就不记录，反应继续出肯定不受影响，我练功时书、经络图、人体模型就在手边，身体出现反应立即对号入座，不明白的等不到明了天找书，立即就看书，3日胃经胆经同时反应，就想这两条经络有什么联系，半夜就看《黄帝内经》，就在经筋篇找到理论依据了。
本帖最后由 huichunpo 于
18:04 编辑
今早4点半----7点，痰鼻涕多，反应更多。
& && &4点40，右边手三里有感觉，左腹由下到上响一次，头先是上星到囟会，后是后顶到脑户痒。
& && &4点45，左拇指第一节前头背面骨头有感觉。
& && &4点50，左边大臂心经有感觉，左边大腿前外侧有感觉，左边拇指整个有感觉。地仓直下下巴痒，后背右边膈腧胀，大杼痒。
& && &4的55，左边上牙向上过太阳穴进发迹一阵胀痛，右边大杼又痒。
& && &5点，左边伏兔胀，右边大臂中间以下整个有感觉。
& && &5点10，左大腿后外里面一根筋胀，头左边五处、承光痒，左边眉梢痒。
& && &5点20，左边鱼腰痒，鱼腰略外斜向上到本神痒。
& && &5点25，右边大腿前一根筋胀，左伏兔胀，左边食指第一节背面胀，右手小鱼际到掌根跳，左边外踝前胀，左伏兔又胀一下，右脚心内侧缘后上一阵痒，持续，右小腿外侧下半截胀，左伏兔又一下，左边太白平行脚面骨头有感觉。
& && &5点40，右边腘窝外侧下有感觉，右边腘窝内侧下有感觉，右足三里胀，一会昆仑隐隐有感觉，左边上下巨虚胀，下巨虚向下胀，右脚心处跳痒。
& && &5点45，左脚面内侧骨头有感觉，同时左下巨虚有感觉，右脚面外侧有感觉，左大臂外肩头下有感觉，身体反应太多大脑反应不过来，手记不下来，又不住的痰鼻涕打断记录。
& && &5点50，右边上巨虚胀，左边地筋中间跳，一会又跳，左伏兔又胀，今天是反应重点。左边足通谷平行的脚底骨头痛，右边上巨虚胀，左外踝前侧隐隐痒，右边中都上痒。
& && &6点，头右边五处穴痒，右边列缺有感觉，左边上巨虚有感觉，右脚四五趾缝痒，左边解溪丘墟中间痒，此处应是胃经从膝盖下分支到三趾外侧的途径。
& && &6点5分，右足三里胀，地筋中间胀，阳陵泉下胀。
& && &6点10分，左肘尖与曲池中间骨头痛。
& && &6点15，右边悬钟胀，左边，腹由下到上响，上下巨虚胀，从腋窝到手腕心小肠经中间一根筋抻的紧，左脚面外侧胀，内侧跳，大腿风市、中渎胀，左腹外下角痛，小腿内侧中间胀痒。
& && &6点20，右边肩头后阴阴痛，左边风市、中渎、伏兔、梁丘一片胀，左小腿中间胫骨内侧胀，左曲泉痒，反应太多，一感而过，记不下来，左小腿胫骨中间痒，内侧向下痒。
& && &6点25，左边胫骨脚腕上一段痒，右边胫骨中间有感觉，没法记了，两腿前外侧一直反应不断，右边环跳与风市中间一个点奇痒。
& && &6点半，全身热，额、鼻、背、手心微汗。
& && &6点35，右边关冲痒，右承灵痒，左颌厌痒，右膈腧痒。
& && &6点50，左承光、正营痒，通天、承灵。
& && &6点55，左耳前上曲鬓痒，左腹中间水响声大。
& && &今早盘坐时，头、上肢反应大，坐椅子时，下肢反应大。
& && & 昨晚孙女取嚏，我让她取10个，取了8个，怎么也取不出来了。感冒症状基本没有了。
本帖最后由 huichunpo 于
17:04 编辑
今早4点----6点40，痰鼻涕多，前几天反应都休班，今天基本是骨头反应。
& && &4点10分，从4点坐下右边大腿根横纹外头骨头阴阴痛，持续10分钟，左腹响两次，尾骨左侧阴阴痛，持续一会。
& && &4点30，右边灵墟骨头阴阴痛，左大腿横纹头外侧骨头阴阴痛。
& && &4点50，全身热，额、鼻、背微汗。今天热的早。换坐椅子，左脚腕前外侧上一段骨头痛。
& && &5点，右耳轮下半截中间痒，左膝盖内侧上缘有感觉，一会整个内上角有感觉，右边小臂内侧大臂外侧下有感觉，右脚面外侧，前边有感觉，一会中间，一会到脚腕整个骨头有感觉。（昨天早晨收功后，反应没有收功，我出门走路是、坐公交没有感觉，一下公交车右脚腕前外侧及脚面骨头，抬腿就痛，瘸着慢慢的走了一段路，痛的差点了，左边阳陵泉骨头又痛，没有影响走路，还有几处反应。）
& && &5点10分，灵墟下一点的神封骨头又痛，（09年秋天此处骨头痛五六天，每天17---19点痛，开始不明白，我只是用手使劲摁着，家人劝我去医院快，我坚持不去，第三天又是这个点、这个位置痛，就考虑是修复肾经，就在此处艾灸，每天不到17点，16点45就开始艾灸到19点半，逐步症状消失了，到现在两年了此处反应过多次，但是时间短，症状轻。）
& && &5点25，胀膝盖外上有感觉，左脚昆仑到小趾骨头有感觉，一会昆仑上胀热，慢慢到小趾，这次不是骨头。
& && &5点40，左小腿外侧胀，右小腿外侧胀，右膝盖上胃经有感觉，明显向上蔓延，左膝盖上麻痒横向蔓延，梁丘明显，血海差，左腹响，接着咕噜一下。
& && &5点50，右边胫骨下半截骨头痛，左边梁丘痒厉害，右边承扶里面骨头痛。（坐骨神经痛是左腿。）
& && & 休息，大小便、喝水。
& && &6点，头右边玉柱胀，左边玉柱痒，右边玉柱又胀。
& && &6点20，右手第五掌骨阴阴痛，左下腹轻响一下，中间偏右咕噜咕噜大响一下，右边从脚底向承山的一根筋紧一下、紧一下，连续五六下，右边丰隆胀。
& && &今天中午和五妹，11点37------12点27，我痰鼻涕较少，反应四五处。
& && & 孙女左天取嚏四个，再也取不出来。
今早2点半-----6点半，痰鼻涕多。
& && &2点半，坐下一会右边玉柱上就胀。
& && &3点，右肘下二寸心经小肠经中间胀。
& && &3点10分，左肩及大臂后侧一曼曼的胀，左边食窦骨头痛，左侧头胀，右脚腕前外痛（一个多月来，半夜练功，双腿硬，双盘困难，基本盘不上去，今天试试，左脚里边，右脚外边，从练功开始学习双盘，都是脚面前边痛，第一次右脚腕前外侧痛。）
& && &3点20，神庭袋上星偏右痒，向后百会痒，中间不连接，一会左边眉冲、曲差痒。
& && &3点30，左外关痒，头上星痒，左边阳池痒，申脉痒，阳池向手背位置痒胀，持续，百会左边痒，向后移动，左拇趾尖刺痒，右边拇趾尖刺痒。
& && &3的45，左手背外侧有点骨头痛，左边太阳穴及头里面胀，左边阳陵泉胀，手阳池、足解溪外胀，右边曲鬓痒。
& && &3点55，左外踝到脚面胀，右边又胀，左边肘尖与曲池中间骨头头胀，左边阳池及手背骨头他，百会左边痒，阳池又胀，（这是今天重点）右边足临泣胀，解溪内侧跳。
& &&&4点，右边络却痒，右边颌厌痒，左边巨髎痒，左边阳池又胀痛。
& &&&4点10分，右边正营到承灵痒，右边足三里到上巨虚对应的胫骨内侧痛，右脚面最高的骨头痛。。
& &&&4点20分，左边阳池又胀痛，左边太阳穴及头胀，左边膝盖内上角骨头痛。
& &&&4点 半，左边阳池持续，左大腿正面，右大腿侧面胀痒，肚子暗涌几次，没有明显水响。
& &&&4点 40，休息，充电，倒痰盂、大小便、喝水。
& &&&4点50，回来坐下一会，左侧太阳穴及头内一阵轻微鸣笛声，持续二三分钟，慢慢减弱消失，左阳池持续胀。
& &&&5点20，手有点冷，手指凉，休息回来除笛声和左阳池反应，其他反应都没有了，前几天2个小时左右就全身热，今天三个小时了非但没有热，反而手冷、凉。
& &&&5点半，左边阳溪有感觉。
& &&&5点40，左后肩有点累，一会后背上部有点累，左食窦第三次骨头胀痛，百会右边痒。
& &&&5点50，左边阴包痒，左阳池持续。
本帖最后由 huichunpo 于
16:04 编辑
今早4点------6点半，痰鼻涕多。
& && &4点20，左大腿后面里头一根筋有感觉（这是冰山大本营，91年至今全身出汗这里不出汗。），
& && &4点半，右大腿正面一根筋。
& && &4点50，左肘尖与曲池中间骨头 尖有感觉。
& && &5点，右外踝上胀，脚面前外侧胀，中间不连接。
& && &5点10分，左外踝上阴阴痛，右外踝上胀明显，持续。
& && &5点15，左外踝明显胀，比右边差。
& && &5点20，左边从腋下到乳根开口向上弧形一根筋胀一下，还没有感觉准位置一闪没有了，一会后背一个点刺痛，位置不准大约肩胛骨中间，一会前胸刺痛一下，位置大约和后背对应，左外踝到上巨虚胀，此时比右边明显，左下腹连续水响十几下，响完放一屁，虽然极不痛快。。
& && &5点半，右边腘窝内侧到殷门一溜刺痛一下，同时左小腿外侧有感觉，，左风市中渎胀，一会又和梁丘伏兔连成一片胀，左脚面外侧刺痛一下。
& && &5点40，先是右边膝盖骨内侧有感觉，一会左膝盖内侧麻痒，左伏兔向上胀，头右边从脑空痒向上到承灵，左下腹响一下，左边足三里胀，此时左边梁丘没有感觉了，右边外踝继续胀，左膝盖骨内上角刺痛一下，下腹中间偏右痛一下。
& && &5的50，右边交信刺痛一下，左后背刺痛一下，左伏兔上胀，有勉强的放一小屁，一会放一痛快的大屁。
& && &6点，左大腿正面中间胀，哟哟脚面前外侧麻痒，右外踝无感觉了，左上下巨虚麻痒，脚底内侧痒，右边下巨虚痒，右边拿回内踝下前方刺痛一下。
& && &6点10分，左边太白刺痛一下（昨天白天几次有感觉。）左边膝盖内侧胀麻一会了，继续加重，头右边本神痒。
& && &6点20，大趾尖冷，右比左甚，前一会全身热微汗，正在记录忘记了，大趾尖冷，才想起来。
& && &今天中午和五妹11点45----12点45，我继续痰鼻涕多。
本帖最后由 huichunpo 于
16:00 编辑
今早情况特殊，12点10分醒来，不想起来，但是一点睡意没有，12点半，起来练功。
& &&&12点半-----1点半，痰三四次极少，没有鼻涕，右边百会痒，左胸刺痛一下。
& &&&1点半----2点，左脚面前面痒，左膝盖内侧痒，痰一次，没有鼻涕，又是低头打盹，2点又回被窝睡觉。
& && &躺下就睡着了，做一梦，来同事，我出去买东西，想顺便再叫同事一起吃饭，出门向东走，看到一队人好像是学生，就跟着队伍走，这时是向南走了，上坡路到了坡顶，好像是大坝，又向西走，过一桥，这时好像发大水，有几辆马车从泥里走过来，马好像几天没有吃东西了，我知道那里有草，就牵着七八匹马像是小马，向北走到一个高坡上，马在吃草，我向南一看，大水冲下来了，北面低洼，有很多房子里面有人在睡觉，不知道来大水了，我就挨门叫人起来向高处躲，叫了很多门，人们都出来了，我们就向马吃草的高坡去了，到了高坡向南看到来时的桥上，停着一辆火车，好像是为了躲大水停下的，车头在大桥西头，大半数的车厢在桥上，小半数的车厢在桥东的路上，西边桥头不远处有阶梯，我们就顺着阶梯向上爬，这时南面的大水从上面漫过来了，顺着阶梯冲过下来，我想长时间在水里泡着腿脚，别人靠得住**不住，我本来就冰山一座，寒凝血滞，想到这里就伸手到水里摸了摸腿脚，水是温热的，我就和前边的人说：“水是热的。”前边的人说：“热的，大水就结束了”我说：“我知道原因，地下水快速从地底下涌出，我们这里就发大水了，出开热水，地底下就不出水里。”这时果然上面不向下冲水了，我们就爬到上面，南面是大水库，水面低于我们站的地面了，我说：“距离地面10公分。”醒了，5点20，这个梦做了3小时20分。
& &&&醒来，躺着不想起来，只是回忆梦境什么意思，梦到水对应肾。
& &&&5点50起来练功到6点50,6点20，左颌髎痒，右边通天痒，6点40，左边从乳下到腋窝又到大臂内侧一根筋有感觉，开始没有痰鼻涕，从6点40到50，短短10分钟，鼻涕十几次。
& && &昨天早晨收功后，拔罐试试脚底气血下没有下来，在涌泉拔罐，15分钟没有掉，我拿下来的，今天早晨收功又在涌泉拔罐，右脚10分钟掉下来，左脚15分掉下来。这已经证明气血下来的可以了。
& && &08年5月，看了老师的书，拔不住罐是气血不足。我当时拔罐一点气血没有，就像在空中拔罐，一吸不吸，经过两年努力，10年夏天就能吸住一会了，今年夏天有过几次吸住十几分钟，但是大多数时候十几分钟内需要再吸好几次，没想到昨天早晨能吸那么长时间。
& && & 今天中午和五妹一起练功，11点45----12点35，我今天痰少，鼻涕更少，快收功时出了一次。
本帖最后由 huichunpo 于
05:23 编辑
脱胎换骨之路&&忍受康复之痛& &&&六& &&&蛋白尿
& && &&&吴清忠老师说：蛋白尿是另一个去除胃寒时会产生的症状，当身体排出胃寒所产生的拉圾，除了在脚缝中流出之外，还有一部分会从小便中排出，这些垃圾富含蛋白质，掺杂在小便中自然成了蛋白尿。
& && & 身体修复肾脏时，有时会出现腰酸，有时肾脏部位会出现闷闷的痛或不定时的抽痛，同时感觉小便无力。过几天小便就出现泡泡，这种泡泡和排除胃寒的泡泡不同，胃寒是排出的泡泡比较大，修复肾脏时排出的泡泡很小，象沫似的。
& && &我养生4年，前三年排出蛋白尿十几次了，短时一天，最长连续14天，一次连续12天，从来不去医院控制症状，只是用清水或盐水不定时清洗，第一次是08年8月，当时没有记录，记录是从09年进社区开始的，选择几篇说明：
& && &&&465 号帖& & 2009年&&9月&&11日
& && &&&今天蛋白尿又来了，程度不亚于上一次。
& && &&&477号帖& &2009年 9月 13日
& && &&&第三次蛋白尿比前两次程度重。
& && &&&1097 号帖&&2010 年2 月22日
& && &&&今早又尿蛋白尿了， 早晨倒便盆，底下又是一层白色，水龙头冲好像有粘性，冲不下来，只好用刷子刷。
& && &&&连续两天膀胱经值班时间左脚面膀胱经、胆经位置痛、痒，昨晚又在背部拔罐，腰部上下四个罐紫色，背部红色，没有起水泡。蛋白比去年多，沫比去年多，但是不痛，腰也不痛，去年开始小便完痛，后来小便时痛，最后不小便也时不时痛，20多天才好。
& && &1238 号帖&&2010年 4月 9 日
& && &今天早晨尿液又是黄色混浊的很，底下又是厚厚的蛋白。
& && & 上一次是4月1号2号，今天4月9号，这次间隔时间短。
& && & 上一次连续两天，第一天黄色混浊没有蛋白，第二天白色混浊厚厚的蛋白。今天黄色混浊有蛋白，身体真奇妙，修复的那个脏腑呢？
& && &1359号帖& &2010 年5 月6日
& && & 今早又是尿液严重浑浊，便盆底下厚厚的一层蛋白。
& && & 身体没有明显反应，只是左边乳中偏中间的位置，左腿上下巨虚的位置，偶尔有点感觉。
& && &1443号帖& &2010年 5 月22日
& && &&&第十四天蛋白尿，色浑浊，味刺鼻。
尿液黄黑，倒出尿液，底下的蛋白呈淡粉色。
昨晚双腿内侧全部痛，就像刚爬完山，就拔满了罐，郁闷！一点颜色也没有！:(yiwen): :(yiwen): :(yiwen): 现在还痛，把暖堡放在腿间，热敷。
& && & 什么也没有拔出来，不甘心，后背没有什么感觉也再拔拔，又是满背黑紫色后背还是没有疏通，气血到不了腿部。
& &&&我到现在金鸡独立，还是站不了10秒钟。
& && &血压降不下来，可能也是这个原因？
& & 1513号帖 6月7日
& && &又见蛋白尿、双腿内侧痛的厉害。
& && &昨天早晨尿液混浊，有少量蛋白，今天早晨盆底又是厚厚的一层。
& && &1542号帖&&6月14日
& && && &&&隔了5天，今早又是蛋白尿。& && &这几天左脚面不定时微微痛，不是一个点，其它位置没有反应，分不清是肝、胆、胃那条经络的事，静观，什么措施没有采取。
& &&&1595号帖6月25日
& &&&第十二天蛋白尿
& &&&1935号帖日
& &&&今早又发现尿液严重浑浊，便盆底厚厚一层沉淀物。
& && & 养生的第四年，也是练功的一年，练功前，我每天早晨第一次小便，便在痰盂里观察，练功后吐痰多，痰盂就干本质工作了，一年没有在痰盂里小便，也就没有观察小便，这一年有没有蛋白尿我不知道了。
& && && &陈玉琴老师说，每天早晨观察大小便的颜色和形状，以此发现五脏六腑的问题，看来非常有必要观察，还得回复每天早晨观察小便。
本帖最后由 huichunpo 于
16:33 编辑
今早3点40------6点40，痰鼻涕又特多。
& && &3点40----4点55什么反应没有。
& && &4点55，先是右眼内下部有感觉，一会左眼内外侧有感觉。
& && &5点20，左眼内中下部有感觉。
& && &5点30，左眼内外上部有感觉。
& && &5点35，左眼内外下部有感觉。
& && &所谓有感觉，没有什么不适感，只是感觉到那个部位的存在。平时我们感觉不到身体有那个部位存在的。
& && &&&今天中午和五妹，11点45------12点45，我继续痰鼻涕多。
本帖最后由 huichunpo 于
15:15 编辑
今早4点半-----6点50，痰多，鼻涕多，特浓。
& && &4点半----6点没有反应，6点右边小腿外侧胀一下，一会左边血海胀一下，一会右大趾胀一下，一会左边小腿外侧胀一下，一黑一白脚腕胀一下，6点05分全身热，额、鼻、背、前胸、乳下微汗，6点15，左大腿外侧、右大趾轻微透风。
& && & 回复木老师点评： 您五妹练功有什么感觉吗？
& && & 五妹开始几天后，说印堂有点感觉，到现在没有说什么，她不主动说，我不问她。
本帖最后由 huichunpo 于
16:22 编辑
& && & & && & 脱胎换骨之路&&忍受康复之痛& & 七& &&&腹泻
& && &&&吴清忠老师说，接受调养后，出现呕吐或腹泻的症状，一般是人体在排出胃肠积累的毒素。我没有出现呕吐症状，腹泻有几次，最严重不到5个小时水泻7次，第二天身体没有一点疲乏感，该干嘛干嘛，每天泄二三次连续十几天有好几次。参考帖：& && &
& && & 392&&号帖&&2010年& &8月 26日
& && &&&修复大肠经昨天到今天24小时水泻七次
& && &&&昨天早晨大便正常，吃饭正常。
& && &&&领着孙女去东方乐园玩，10点左右肚子叽里咕噜响了一阵有便意，拉稀，过了一会第二次，回到家下午两次，夜里一次没有开灯看时间，今天到现在两次。
& && & 不是肠炎便前没有腹痛的感觉，只是肚子里响一阵就拉，并且为了排毒彻底昨天中午和晚上都没有吃饭，到现在也没有疲劳虚脱的感觉。应该是修复大肠经排毒，几天前大肠经反应严重，秋天是肺经值班，大肠经与肺经相表里，与时令相符。
& && & 吴清忠老师书中说，腹泻的大便中水和粪完全混合，呈黄色状；水泻的大便，则呈灰色状，水和粪有时是分离的，大便中偶尔有颗粒状的固体。
& && & 我的大便是黄色混合的，第三次拉的是沫，这一点与水泻不一样，是不是排的毒不一样。
& && & 2221号帖& &2011年&&4月1日& && &&&
& && & 今早1点半到6点20，近5个小时，刷了刷大小肠的壁。
& && & 1点半醒来，满肚子叽里咕噜响，就起来练功，满肚子响的那叫一个壮观，一阵便意来临，1点50，去卫生间便一次稀的；回来继续响，一阵便意2点20，去卫生间像拧开水龙头，水泻一通；2点50第三次水泻；3点半第四次水泻；4点15又有便意，去卫生间又没有感觉了，回来喝点水，想坐下，还没有坐，又有便意，又水泻一通；5点半，拉稀一次；6点20又水泻一次，不到5个小时，水泻7次。泄前后没有一点不适感，现在也没有一点疲劳感。
& && & 左边肩背处，三焦经、小肠经一带，反复痒多次；耳朵痒三次，1& &全耳轮痒的厉害，2& &耳垂后面的窝痒，3&&耳朵后面的骨头胀；大拇指靠手掌的关节刺痛；脾经箕门刺痛，膝盖上下脾经一溜刺痛；太白刺痛多时；地筋短时刺痛。。。。。。
& && & 右边阳谷穴周围麻胀；阴陵泉痛，外踝上胆经热。。。。。。
& && & 痰鼻涕自始至终频繁、量大。
& && &2256号帖&&2011年&&4月20日
& && &这是练功5个月帖子里的一段：3月31日到4月20日& &修复大小肠
& && &&&稀便、水便、沫便、黑便不断，最多一天七次，最少两次，基本是练功中排，再就是早上写完贴立即排，其它时间从来不排。 大小肠经反应大。& &&&
& && &&&2283号帖 日& &&&
& && &&&昨晚8点----8点45，左眼眶到头里面整个侧面胀痛痰鼻涕多。
& && & 今早4点10分----6点半，痰鼻涕频繁，鼻涕多于痰。
& && & 左手中指第一节痛（痛、肿一个多月了），膺窗到乳根短时刺痛，左后肩痒（断断续续很长时间了），连及大椎周围痒，中渎、曲泉、阴陵泉、昆仑、商丘、太溪有反应。
& && & 右边通天穴痒，商丘、丘墟、中封、曲泉到膝盖顶有反应。
& && & 下腹部暗涌，轻微水响。
& && &&&最后右边手三里到曲池、脚面外侧及脚趾透风痒痒的。
& && &&&今天反应围绕膝盖和脚腕。
& && &&&昨天早晨反应少，肚子里面反应肯定不少，我每天早晨排大便很正常的，昨天早晨没有排，傍晚我就有意识的排，费了好大劲很长时间终于排出来了，感觉形状可以，就是断不开，一看就像一条黑色的油绳子，表面细腻放光，不知道排的什么垃圾。
& && & 今早大便时间正常（原来想，昨晚排了，今早不能排了），感觉比昨晚散多了，一看还是黑色，只是表面粗糙多了，不长一点就断开了。
& && & 今早出门走了100多米后，右脚面胆经痛，走路有点瘸了，上了公交车，右边没有感觉了，左脚面又痒的不行，下车后，双脚都正常了。&&
& && & 97年退休在家不长时间，就开始腹泻，喝PPA就好点，不喝药就泄，我曾经和别人说，人家拉肚子是稀便，我怎么拉疙瘩汤，说灰不灰说黄不黄的颜色，连续好长时间，一次出门在公交车上就控制不住了，一下车先找到最近的药店，买上PPA喝上两片，此后口袋里一直装着PPA,当时不明白什么原因，08年看了吴清忠老师的书，才知道是退休后，气血上升，身体自己就开始修复排毒，我居然连续用药控制住了，真是后悔的不行。养生后就盼着拉拉肚子排毒，所以无论怎么泄没有吃一片止泻药。
本帖最后由 huichunpo 于
14:02 编辑
3点40-----7点20，全程痰鼻涕多。
& && &3点40-----4点50，坐下就痰鼻涕多，并且特浓，感觉痰贴在左侧喉咙撕不断，没有反应，4点50全身热，额、鼻、背、前胸微汗。
& && &5点10分，右大腿横纹头针刺感，左腘窝外侧胀。
& && &5点20，右阳陵泉下二寸胀（此处是经外奇穴胆囊穴，阳陵泉直下二寸压痛点最明显处，足三里直下二寸压痛点，最明显处是阑尾穴。）我70年前后，因为腰痛拍片就发现胆结石，至今没有发作过。
& && &5点30，左阳陵泉、足三里、胆囊、阑尾一片胀，一会向下蔓延，右大腿横纹头下二寸痒，一会下三寸痒，右阳陵泉胀，左风市、中渎胀，左上巨虚胀，右昆仑下胀，左腘窝内外侧一根筋向大腿方向胀。
& && &5的45，右阳陵泉又胀。
& && &5点50，休息，充电、倒痰盂、大小便、喝水。
& && &回来坐下一个小时没有反应。
& && &6点50，右阳陵泉胀，二次全身热微汗，右趾尖透风，右外踝上下胀，腹中下水响，右通天痒，右外踝下刺痛，腹又响，通天又痒，右外踝上刺痛，左大腿外侧透风，右风市中渎透风，右小腿外侧透风，左昆仑胀，右丘墟胀。
& && &7点20，不想收功不行了，收功。
本帖最后由 huichunpo 于
15:41 编辑
脱胎换骨之路&&忍受康复之痛& &八& &抽筋
& && & 吴清忠老师说，接受调养后，出现抽筋的现象，这是人体神经细胞回复知觉过程中的 调整动作。
& && & 参考帖
& && & 781&&号帖& &&&2009 年 11 月&&10&&日
哑铃按摩地筋疙瘩，神效& &
&&2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
& && &2008年看了老师的大作二&&第五章&&第一节 长生从养“筋”开始。，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。
& &&&老师说地筋硬了不好，我都是大疙瘩了那就是相当严重了，又是一个积重难返的病灶。
& & 一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
& &&&7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
& &之后的一个多月出现了三次抽筋。吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
& &拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
& &此时看到同学的帖子，用高尔夫球按摩地筋，一试感觉力度好，但是一使劲疙瘩和球一接触球就滚了，帖子还说用木棍按摩，我家有哑铃手把就是棍，拿来一试，太好了！又能用上劲、脚尖脚跟不挨地、还跑不了啦。
& & 从那天起每天上网就踩着滚动脚心每天两个小时左右。10月中旬的一天儿媳问：“妈，你天天踩着滚动管用吗？”
& & “不知道，自从踩哑铃没有按摩没看。”
& && &抬起脚儿媳一摸说：“小了。”
& &&&我一看一摸还就是小了，奇管用。
& &10月底儿子又问我：“妈，滚个这个管用吗？”
& & “管用，那天就看出小来了。”
& &&&儿子摸了摸说：“那个大高尖都没有了，光有个大硬底盘了。”
& &&&此时疙瘩是小的多了，但是没有出现痛感和抽筋。
& & 前几天右脚开始滚动时有痛感，滚一会就没有了，一看脚心向脚趾方向的地方肿了，看不出凹陷来平了，左脚没有这个现象。
& & 考虑是疙瘩里的瘀堵物被赶出后，吸收排出来不及，分散在周围了，等待慢慢吸收排出吧！
& &&&观察中！
& &&&用手和按摩棒按摩一年半没有变化，用哑铃按摩一个多月疙瘩就只剩硬底盘了，神效！
& &&&分析原因：力度和时间大大的不一样才能出现神效。
& &&&力度用手和按摩棒可能不管痛痒，踩着哑铃用上全身的劲向下压着滚动，这个力度是手的几倍、几十倍，哑铃一下就顶几十下；
& &&&时间用手每天三五分钟，用哑铃每天两个多小时。
& &&&由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
& &附拉筋后三篇反应的帖子：& &&&
& & （250号贴 拉筋三次 意外惊喜 地筋恢复知觉
& && &今早5点醒来，排完大小便，回卧室时左脚一抬地筋一阵剧痛，再一抬又痛，推完腹起床后，到现在一天不定时的就痛一下，地筋有知觉了。
2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
& && &2008年看了老师的大作二，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
& && & 老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，今天地筋痛就是气血过来冲击病灶了，我就是做了三次拉筋就有这么的作用，太神奇了。想做拉筋时只是想试试行不行，玩一玩没有想到揉刮一年多没有感觉地筋有了感觉。
260号贴&&昨天半夜里右脚地筋抽筋痛醒。
& && &拉筋三天左脚地筋痛，拉筋八天右脚地筋抽筋。双脚地筋都有知觉了。
& && &拉筋居然这么神奇！看来地筋上的疙瘩有望减小并消除了。
360号贴&&意外惊喜。坚持拉筋。
& && &昨天拉筋，先是右腿竖起，15分钟换左腿竖起，右腿平放地面时忽然右脚地筋抽筋，咬牙！！！痛 并高兴。
& && & 拉筋第三天左脚地筋刺痛，第八天右脚地筋半夜抽筋痛醒，这是第三次有感觉了。
& && & 吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。）
& && & 2264号帖2011年4月
& && & 消除地筋疙瘩四部曲
& && &第一步& &揉、刮、一年多，没有变化
& && & 从08年5月每天晚上泡脚后都是揉、刮，平时有时间也揉、刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，到09年6月，疙瘩还是那么大，虽然没有小，但是也没有再长大。
& && & 第二步&&09年7月9日到9月底，拉筋使地筋回复知觉
& && & 7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
& && & 之后的一个多月出现了三次抽筋。
& && & 拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有晕、麻的感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
& && &&&第三步&&09年9月底到11月底，哑铃按摩地筋神效
& && && && &&&由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
& && & 立冬后只穿袜子滚哑铃脚冷了，就停止了。此后到2010年11月，没有进行强力滚动，疙瘩底盘继续存在，其它感觉基本没有。
& && &&&第四步 2010年11月练功至今5个月，双脚地筋连续有痛、跳、麻、胀感
& && & 练功一个多月就出现左脚地筋刺痛，此后断断续续出现双脚地筋反应，4月25日练功时出现气血冲击肝经，（从4点到5点10分坐椅子时，右脚太冲穴跳，慢慢的，跳一下阴阴的痒一会，感觉很奇妙，跳点一下一下慢慢的向上移动，到脚面中间消失，（太冲到中封的中点）一会又一次，坐椅子70分钟内，均匀的反复了十几次，又换坐地下垫子时没有出现这种感觉，6点又换椅子，又在终止点跳一次。）
& && & 从4月19日至今右脚地筋一走路就抻的痛，练功气血冲击力度最大，神助、神效（这个神效一点也不费力气），麻木的右脚地筋终于恢复知觉了 。
& && && &地筋疙瘩消失的路还很长，左脚比右脚疙瘩早、大，练功时也出现过几次反应，现在还没有出现连续的反应， 革命尚未成功，坚持用心练功。& &
& && && &60多年了这次地筋抻的痛才发现，在屋里走和出去在街上走路不一样，这十天在屋里怎么不住脚的来回走，脚底没有感觉，只要是出门，走一步地筋抻的痛一次，慢走也不行。
& && && &&&养生使观念改变了，原来是不痛高兴，一痛心里就害怕的了不得。现在没有感觉最危险，出现酸、麻、胀、痛、跳、痒最高兴，气血冲击，身体有能力修复了。&&
本帖最后由 huichunpo 于
16:27 编辑
今早12点40----5点半，开始半小时出痰鼻涕，到收功持续特多，肚子水响间隔不住，十几分钟一个屁，持续全过程，大便不成形 。
& && &&&12点40-----3点20，除肚子乱七八糟不住的水响，隔十分钟左右一个屁，没有其他反应。
& && &&&2点50休息，充电、小便、倒痰盂。
& && &&&3点20，先是左边神封骨头痛，后一会左边灵墟骨头痛。
& && &&&3点半，右脚面前面胆经痒。
& && &&&3点40，左脚束骨京骨木木的痒。
& && &&&3点45，右脚束骨京骨痒，慢慢的和胆经连起来痒，四五脚趾缝特痒，左脚也蔓延到胆经了。
& && &&&4点，脚面持续，右比左甚，左厥阴俞胀。
& && &&&4点40，右大腿横纹头有感觉，一会左大腿横纹头里面上面阴阴痛。
& && &&&4点50，右边心俞、督俞胀，右边心俞、督俞 ，胀，一会督脉的灵台、神道胀，一段时间就在这一片位置内不定那里胀一下，左大腿里面继续有感觉。
& && &&&休息，充电、大小便、倒痰盂。
& && &&&5点，左边下巨虚下边胀，右边内侧复溜胀，左边条口丰隆胀，右边复溜平行到胫骨胀。
& && &&&5点15，右边小腿外侧热流道脚面，条口丰隆在明显。
& && &&&今天没有出现热感。
& && &&&从今天起5点半必须收功，土暖气每天自己生炉子。
& && &&&中午和五妹，12点---12点55，我继续痰鼻涕多，左昆仑持续胀。
& && && &今天右膝盖痛，走路痛的轻点，上楼不严重，下楼痛的受不了，右腿先下不能打弯好一点，左腿跟着下的楼。
& && && & 养生前没有记忆膝盖痛，第一次痛是08年，四妹练剑，一个动作一条腿蹲着，一条腿伸着，慢慢起来，我一试右腿痛，又试左腿也痛差点，这可能就是未病，养生前就有积累只是还没到临界点没有发病而已。前三年时有轻微反应，今年反应频繁，程度重。
本帖最后由 huichunpo 于
17:48 编辑
田原对话中里巴人& &2467 帖&&5&&6& &7&&2486& & 8
续9 —— 在五脏中养一口气
　　中里巴人：我们每天做伸懒腰的动作，其实就是深呼吸。伸懒腰为什么能够解乏呢？就是因为它深呼吸了。吸完之后再缓慢地全都吐出去。
　　这种方法我在第一本书里叫玫瑰激情，就是能把气吸到丹田去。建议大家每天有意识地练习深呼吸。
　　田原：看您吸气的时候，给我的感觉像一个大管子，特别通畅。很有空间感。
　　中里巴人：这是一个意象法，意象法特别重要。一般来讲，大家都愿意锻炼有形的东西，哑铃啊、拉力器啊……这些东西没有技术含量，最后练的都是局部的肌肉而已，对于脏腑没有促进作用。真正有用的，是练内部的一口气。您练完以后，这口气您想让它到哪儿去，就能到哪儿去。力量啊，是瞬间出来的。您不需要它的时候，是不需要给它供血的。
　　田原：怎么能感觉得到呢？
　　中里巴人：比如说我老练肌肉，它就在这儿堆着。您又不用，老在那儿堆着，您觉得有用吗？血液还老奔那儿去。我平常需要脏腑有劲儿，需要把更多的血搁在脏腑这儿。我出拳的一霎那，我才要用这块肌肉。
　　但是，如果出拳的一霎那您都不用这，不是更好吗？其实有没有劲儿，不是肌肉多大，这劲儿不是肌肉使出来的，它是一个车的车轱辘，车轱辘大，车不一定快，您得发动机有劲儿。实际上劲儿都是从肚子里，丹田这儿出来的。胳臂是放松的，出拳的一霎那，“咣”，这样出来的劲儿。车轱辘再大都没用。那些肌肉啊，其实就是给人看的，根本没劲儿，本身没有动力。
　　田原：西方人讲健身，包括运动员的锻炼也好，任何运动，实际上腰力都是非常关键的。这和丹田的关系就是“前后”的关系，密切相关的。
　　中里巴人：腰为什么是关键呢？您看，丹田是发动机，腰是扭动齿轮的杠杆，肌肉是车轱辘。扭动杠杆才能把发动机的力量传导过来，所以腰是传导的，使的劲儿全在腰这儿，但是发力点不在腰，您光转腰也没劲儿。气的发力点，是在丹田这块儿。所以，真正有劲儿的不是肌肉的发达，而是里边的力量。
　　田原：我们要用深呼吸给五脏以新鲜的氧气，并且学习运用它。
　　中里巴人：人最重要的是五脏，您要让五脏的血液充盈了，不能本末倒置地先把四肢都充盈了，好比一棵树，树干很细，树枝很粗，那树还不倒了！
　　它实际上好在哪儿呢？我打您的时候，我才把这个气灌注在这儿。我不用的时候就在五脏中养着，不浪费。肌肉非常发达的人，他一直绷着，其实是一种被拉松了的弹簧的状态，您说让他再松点儿，不行，再紧点，也紧不了。那就是“攥不紧的拳头，张不开的手”。其实没用，给人看行。实际上这还跟人的理念有关系，他们自己也都知道，这是给人看的。
　　为什么要给人看呢？我表面强壮就可以吓唬您啊。这样的人其实是没有自信的。真正有自信的人，我看上去很瘦，但是一出拳给您打一个跟头。平时我不显，用的时候才发出来，不用的时候我就很柔软。
　　这就跟人的生活理念有关系，我们活着是为了生活本身，而不是为了生活的观瞻。很多人就是为了给别人看的，就像考文凭，自己也知道没有用，但是考上了就可以给人看。把自己的时间和精力全耗费在没用的东西上面了，有什么用啊？
——摘自《中医人沙龙：民间中医绝学（第四辑）》
续10 —— 耐心吸引身体关注
　　田原：我们的身体到底应该怎么样？有很多人，他不运动，不打坐，也可以颐养天年。为什么我们现在谈论的是不断地去通，或者去补，或者去增加，或者去维护……究竟我们的身体应该怎么样？
　　中里巴人：身体处在最正常的状态时，是不需要我们动的。但是，我们现在生态不正常，从先天禀赋就不正常，很多人是作为病人被生出来的。
　　为什么这样说呢？要按现在的理论就是遗传，要按佛教的说法，就是业力。您的业力来的时候，您就是这个性格。比如说一个生出来就是林黛玉这样体质的人，您和那生出来就是张飞这样体质的人相比，练十年都赶不上人家。泰森生下来就是泰森，实际上，他不用练也是世界冠军。泰森去养生吗？他不去。他本来就想不到这个问题，弱的人才想强，真正强的人他就不想强了。所以，有病的人最后成了著名的医家，弱的人最后成为了一个强者。真正强的人是在消耗这个禀赋，挥霍。身体很好，我就喝酒，我没事，我就不想这个问题。弱的人跟人一比，哎呦，太弱了，赶紧练强一点吧。
　　所以，每个人生下来禀赋不一样，弱的就要想办法强。如果您本来就强，然后还能有意识地去把这种能量储备起来，那简直就是人中龙凤了。
　　从体质来讲，不是需要做太多，但是有一些关键的点。比如说我需要每天增加我的肺气，我什么都不练，也要增加我的肺气，然后注意把浊气排出去。手边没有能排浊气的药怎么办？那我就推腹啊，敲经络啊。
　　田原：就是要促进它运动起来。运动升阳。
　　中里巴人：对，让它产生一个持续的动作。比如说大肠这块儿，推腹要像小铲子一样往里挖，光推皮那不行。然后还要敲打，反正您只要没事就敲，就跟它干上了。不是说敲两下明天再敲吧，一下就敲俩小时才有效果呢，因为长时间气血不往上走，敲几分钟没有这种感觉，您要敲俩小时，就不一样了，这个信号传给身体了，咦，他怎么老敲这儿啊？然后，身体就关注了。
　　田原：皇上就惊动了……
　　中里巴人：开始敲的时候就是肉皮疼，那是好事，说明气血已经过来了，然后里边才开始蠕动了。实际上就是关注点到哪儿，血液就奔哪儿去，但是要持续地关注那块儿。
　　田原：会哭叫的孩子有奶吃。
　　中里巴人：对。血液奔那儿去了，这是虚弱的点。但是董草原说了，癌症那块能量太多了，能量太多不是因为气血都爱往那儿去，而是它被堵在那儿了，出不去，就积聚成能量了。
　　田原：我朋友家有个很胖的姑娘，大家给她起了个外号叫“大拿”，就是说任何事情她都觉得她懂，她都给您说出个子午卯酉来，都给您一个肯定式的语言，就怎么怎么样。我觉得她因为自己胖的问题，通过其他方式传递出来一个一个的负能量。
　　后来她在单位参加了一次培训，体会特别好。我们聊天，她说我将来要做一颗石子，河流下面的一颗鹅卵石，我沉在底下，我静看着水流的来来往往；我不再做浪花去奔流了。我听她这么说，觉得小姑娘真是长大了。当您变得实实在在，就没有那种看起来突兀的表现了，就让人觉得舒服，美。当您的言行带给大家的感觉都不舒服的时候，您这个能量就是负能量。您像跳舞的人，跳起来的时候是奔放，是舒展，给人的感觉是舒服的，入眼，入心。可是有的人跳的舞，也不是技巧上的问题，但就是让人觉得别扭，那就是一种负能量出来了。
　　中里巴人：诸病于内，必形于外。内外是一致显现出来的。
　　田原：所以我说生病这个东西，它跟人类生活里美好的东西是分不开的，一回事儿，都在里边呢。
——摘自《中医人沙龙：民间中医绝学（第四辑）》
　:)访谈现场暂精选到此，分享一段田原老师的访谈后记，与山友共勉。
　　和中里谈天，如遇一弯山溪，潺潺而行，绵绵不绝。　　再一次看到谈话本身的生命力。　　最早致力于做访谈时，是出于对访谈现场的一种投入。人和人的交流，像河流交汇，浪花纷涌，这些瞬间迸发的虹影，如禅语中的“机锋”，远比罗列出来的知识要鲜活，生机盎然。　　有位文人曾说：“好文章不是写出作者所已知的东西，而是写作者他自己到此刻所尚未知的东西，这应当说是先没有要这样写或那样写的念头的了。因为是生出来的。然而也不是没有该这样该那样的拣择的念头。不同只在于，凡人是拣择定了文章的内容与体裁来写，而圣人是随写随明白起来，随着写去而自然生出秩序，它只是这样的，而意念则是随着这一节一节生出来的秩序的自觉。”　　这一篇访谈，是无法分章节的，话题的流转，如溪水流经山林、石阶、蔓草……每一处都是它，各有一处的模样，却是变幻无穷。　　还是那句话：有缘人，你懂的。
本帖最后由 huichunpo 于
11:35 编辑
今早3点-----5点半，痰鼻涕全程继续多。
& && &3点----4点，手有点冷，把护膝戴在小臂上，没有其他反应，4点开始反应，右边外踝前外侧下热胀，左腿肚子胀，右外踝外上跳痒，接着全身热，额、鼻、背、手心，手指缝微汗。
& && &4点10分，右阳陵泉下二寸偏后奇痒，外踝上跳痒，蚁行，左肘小海、少海中间骨头尖有感觉，左曲泉跳痒，左内踝上跳痒。
& &&&4点20，右膝盖内下方痒，左上下巨虚痒，右边第四趾根背面及四五趾缝痒，右阳陵泉下三寸痒。
& &&&4点30，左昆仑胀。
& &&&4点40，右大腿上半截胆经热，左乳根有感觉，右地机痒。
& &&&4点50，左本神痒，右后脑勺痒，胆经巡行路线没有穴位。
& &&&4点55，左腹中间从中到上长长地水声。
& &&&5点，左耳后完骨痒，一会浮白痒，左解溪上一段痒，左腹又水响。
& &&&5的5分，左曲池上下胀，右边第四趾痒，左下巨虚有感觉，头左边痒一下、右边后面痒一下、头顶前痒一下，确定不了具体位置。
& &&&5的20，右外踝上跳，左昆仑上跳，冲左鼻孔时胀耳内痒，右外踝上痒，斜内上二寸一个点持续痒，左耳内持续痒，
& &&&5点25，左昆仑向后到大筋胀。
& && &不想收功，但是不行，收功生炉子去了。
& && &从今天起不去诊所了，这次去诊所一个多月，在自己身上扎了针，体验了受针的感觉，体验了施针时指下的感觉；在病号身上扎针，体验了在别人身上扎针，指下的感觉，扎针穴位不对，针下空空无阻挡如扎在豆腐上，扎对穴位针下有沉紧感，不用等病号反应，就知道在不在穴位。
& && &&&不去诊所，也就不去五妹家了，一定时间各自在家练功。
huichunpo 发表于
肚脐眼曾经的奇臭
& && & 年轻时没有，中年肯定有了，不知道从那年开始肚脐眼有个黑色灰锥柱，上面尖，下 ...
我在帖子里说的肚脐眼出臭水的病号，让她买了随身灸、艾条，第一晚上灸了两个多小时，满肚子胀，放了好几个屁，第二天和我说，我说是好事，在前问她，从来不放屁，病号自己说是不是巧了，我说没有那么巧的事，灸了不到一周，肚脐眼结痂，没有臭味了。
iisshiy_cn 发表于
楼主蛋白尿这么多，最好去医院测一下肾功能吧。。。。。
谢谢你的关心，蛋白尿多，是我寒气多，身体修复排寒气的垃圾。
本帖最后由 huichunpo 于
16:06 编辑
脱胎换骨之路&&忍受康复之痛& &九& &拔罐
& && & 08年5月买来《求医不如其己》里面讲到刮痧、拔罐，拔罐我小时候就会给父母拔罐，点燃小纸片放进罐内，快速扣到皮肤上，我自己因为重体力劳动，从年轻时就经常拔罐，也起过泡，现在家里有真空罐。没有刮过痧，当时五妹正在医院化疗，我和二妹、四妹，都在医院里，我立即去买来刮痧油、刮痧板，在医院里她们三人就轮流给我刮了一通，什么颜色没有，回到家老伴、儿子、儿媳，又轮流刮了一通，什么事没有。
& && &&&老师的书中说，刮不出痧，一是病灶点很深，刮痧法触及不到；二是气血不足，体内的气血没有顶过来，淤血就难以出来。分析我自己体质，冰山一座，肯定是病太深，气血严重不足，才刮不出来。这时用拔罐法，马上可以见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的淤血就被拔出来了；如果罐下无痕，那就要耐心的在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。
& && & 按照老师说的，每天在后背拔十多分钟，拔到冬天也没有出现黑印。
& && & 09年天气一暖和就开始拔罐，经过一年的补气血、通经络，夏秋季终于拔出颜色来了，红的、紫的、黑的。
& && & 2010年一月，就感觉后背难受，冬天是身体藏的季节，不能拔罐，难受忍耐、难受忍耐、难受忍耐，实在忍耐不住了，没有等到立春，1月22日就拔罐了，看帖子：
& && &1004 号帖& &2010 年1 月22 日
& && &今天拔罐了，后背满了大水泡。痛
& && &痰多、感冒音一个半月了，这几天后背沉、痛，右边比左边厉害。
& && &昨天把暖煲 放在后背烙了一天，今早感觉后背更厉害了，就叫老伴给我拔罐，腰部向上14个罐，大部分都是黑色，六个起了满满的大水泡，大椎左下一个罐下一片绿豆大的水泡，其余在脾俞、胃俞位置，黄豆大左边比右边泡多（痛是右边比左边厉害）。
& && & 1005号帖& &2010年&&1 月 23日& && & 昨夜好累
& && & 满背水泡白天感觉不大，晚上慢慢仰卧躺下，刚开始推腹，后背一阵刺痛，一个大水泡被压破了，不敢仰卧没法推腹了，推腹要停几天了，只好侧卧睡觉，就是翻身也要防止后背水泡，下半夜睡不着了，累。
& && & 要等水泡自己吸收太慢，如果挑破放水又怕感染。
& && & 去年夏秋季拔罐十多次，只是黑紫色，没有起泡，现在为什么起这么多泡？
& && & 老师书中说，气泡效果更好，社区同学也说，刺破把水吸干，好的快。到了夏秋季又拔罐十多次，每次都是水泡，就刺破继续拔，最后两次开始出血块。看帖子：
& && & 1826号帖& &2010& &9月1日
& && &&&拔罐，八个罐下起满水泡
& && &&&昨天下午，又在肩部胳膊拔罐，大椎、左右肩井、起满水泡，右边臑会穴处起了豆粒大两个水泡，肩头罐印黑色，胳膊从上到下黑紫红。把水泡刺破继续拔上罐吸水，又在后背膀胱经拔罐，又有四个罐下起满水泡，其余罐下黑紫红色都有。
& && & 老伴就用采血针刺破水泡，孙女 就拿着餐巾纸擦，连续拔了四五次，最后拔出的是黑色的血块。
& && & 孙女 一边擦一边说，奶奶你不尿尿，都从这里尿了。我说 社区里还有拔出果冻样东西的呢！连续拔了几次由黄水到淡血水，最后出的是黑色的血块，孙女 说奶奶拔出黑果冻来了。
& && & 拔罐时孙女说看着里面的泡在长。
& && & 昨天刺破吸水平下去的泡，今天又鼓起来了，上午继续刺破吸水。
& && & 今年算是拔出淤血了，看帖子：
& && & 2353号帖日
& && & 6月初拔罐一次，两肩头黑，后背有紫色，有红色。
& && & 6月12日，拔出水泡，刺破再拔，就出血块了。拔完后背老痒。
& && & 6月15日又拔一次，继续出血块。后背还是痒。
& && & 6月18日又拔一次，继续血块。后背还是痒，自己也认为拔的太频繁，想等罐印消失再拔，不行，痒的受不了。
& && & 6月22日又拔一次，这就是昨天拔罐时拍的，今天后背还痒
处暑前一直连续拔罐，最后拔出沫来了，看帖子：& && &&&2477号帖& &日& && &&&我今天下午继续拔罐，开始还是浊水淤血，最后拔出沫来了，不知道是排什么垃圾？& && &&&停了几天，同学说排风邪、排肝风。& && &&&我又开始拔罐，看帖子：& && & 2506号帖&&9月9日& && &&&昨天下午第五天连续拔罐，少量血丝血块，大量黄水，最后又出沫了。
& && &拔罐四年三大步& && & 第一年，无色无物。2008年& && & 第二年，有色无物。2009年& && & 第三年，有水有血。2010年& && & 第四年，有血有沫，2011年& && & 我耐心的在后背拔了近四年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。
《求医不如其己》二册说，排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。& && &
& && && & 我体内的寒气，还有不少，因为左大腿后面冰山大本营，不出汗的问题还没有解决，还需继续努力。
发表回应...
最新话题...
发表于： 04:30
发表于： 20:09
发表于： 16:27
发表于： 16:15
发表于： 09:22
发表于： 00:35
发表于： 21:52
发表于： 16:55
发表于： 16:45
发表于： 11:09
Copyright& 2009－, All Rights Reserved.
京公网安备03号
Powered by: