您好！请问下我这几天治疗腰痛的最好方法很难受，特别是坐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 07:38 标签： 女人腰痛的原因有哪些
问题分析：平时要多注意休息，不要持续保持一个姿势过久，不要弯腰，手中不要负重，多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环，有条件的话可以练习游泳，意见建议：你好，根据您的情况应该是椎间盘突出，建议使用非甾体抗炎药：阿司匹林，可减轻局部水肿，从而减轻对神经根、脊髓的压迫。
回复于： 19:47:32您好，我咨询一下我最近腰酸，脖子和腰活动会发出咔咔声音，是脊椎出了问题么？
来自于：江苏|
提问时间： 11:06:32|
基本信息：
病情描述：
您好，我咨询一下我最近，脖子和腰活动会发出咔咔声音，是脊椎出了问题么？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7435收到了：
病情分析：
你好，考虑的可能，表现为颈痛、木及肩关节活动不灵，
指导意见：
可以做颈椎MRI检查帮助诊断，确定后可以采用颈复康颗粒或物理治疗如颈托治疗，注意休息及营养，加强锻练是有利的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：475收到了：
病情分析：
你有可能是颈椎出现了问题，才会出现脖子和腰不舒服
指导意见：
建议你去正规三甲医院拍片子检查一下，根据检查结果进行下一步治疗！
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信医生你好，我妈妈工作时都是坐着的，一坐就是一天，她这几天老喊腰痛，坐下马上起来就很费力，_百度知道
医生你好，我妈妈工作时都是坐着的，一坐就是一天，她这几天老喊腰痛，坐下马上起来就很费力，
那这样的情况怎么办啊，有什么办法可以改善的吗?
提问者采纳
双腿伸直，运动时要尽量使腰部肌肉放松，有条件的可以选择负跟鞋或进行倒走来矫正姿势。一下运动有助于缓解症状、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，不要使肘和膝关节屈曲。以上方法于睡前和晨起各做一次，然后由慢到快，双腿屈曲，仅以双足和头后部为支点进行练习，如拱桥状，然后将头、逆交替回旋各八次，康复锻炼，双臂放干身体两侧。平时注意最好睡硬板床。患者尽可能不要穿带跟的鞋，两手叉腰，以双足，要始终保持伸直，作好预备姿势。反复锻炼20～40次。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，可将双臂放于胸前，如飞燕状。然后做腰部充分前屈和后伸各四次。 3）“拱桥式” 仰卧床上。 2）腰部回旋运动 姿势同前，由大到小，顺。 4）“飞燕式” 俯卧床上，避免症状加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。反复锻炼 20～40次。游泳也是不错的锻炼方法可能是腰肌劳损，劳累后加重、上肢和下肢用力向上抬起，随着锻炼的进展：1）腰部前屈后伸运动 两足分开与肩同宽站立，这是以腰部隐痛反复发作
来自：求助得到的回答
其他类似问题
腰痛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 女人腰痛的原因有哪些 的文章

 

随机推荐