内分泌失调长痘痘怎么办？
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　　很多人过了青春期也会长痘痘，其实这一点都不奇怪，由于现代人各种各样的不良生活习惯导致内分泌失调。而内分泌失调一个最明显的特征就是长痘。很多女性面对内分泌失调长痘痘这个问题都特别头疼，不知道内分泌失调长痘痘怎样可以有效的解决。那么，小编就给大家来解决这个头疼的问题吧。
　　内分泌失调上痘痘的原因：
&　生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
　　营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
　　情绪因素：心理也是个重要原因。男性要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
　　环境因素：严重的环境污染对内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。
& &这些痘痘因内分泌失调而起
　　如果你的脸部下半部分、靠近脖子处爱长痘；
　　生理期来临的前一周爱长痘；
　　失眠、抑郁、焦虑症等，情绪波动、压力一大，一个晚上就能爆出好些痘；
　　压力大、应酬多，大鱼大肉没少吃导致长痘。
& &如何调节内分泌战“痘”呢？
& &营养因素
　　其实情绪波动越大，内分泌越不稳定，越容易长痘，更让你意想不到的是，那些你不一定看得见的、被注射了激素等的食材，会让你身体里的毒素越积越多，导致痘痘根本难治愈！
　　以下6点必须做到：该培养、该放下的别弄错
　　1.饮食多元：扔掉你饮食List中所有加工过&转基因食品
　　什么炸鸡、薯片、饮料、脑白金……那些转基因/快餐类、加工过的产品，因为中间一定会残留未知的毒素，摄入到体内只会让毒素愈发堆积，而包括很多欧美女人爱口服避孕药祛痘、“大补”保健类食品改善内分泌等，本来想要让皮肤很好，但其实越补充，毒素越容易积累到难以排出，造成过度依赖、痘痘反扑的问题。
　　怎么办？自己做桃花白芷改善内分泌！
　　有个非常神秘的“桃花白芷酒”，是宫廷里留下来的秘方，拿桃花和白芷泡好的酒，泡纸膜敷脸（敷完后不要洗掉），对气色、痘痘都特别好！另外拿桃花做食材煲粥、泡水，都是极佳的调理品。
　　另外，如果你明明长了很多粉刺但皮肤还是很干：我推荐核桃牛奶！牛奶或豆浆里加核桃、黑芝麻磨成的粉，倒入锅里面煮（不要买现成包装的核桃牛奶噢！），非常有益补水、祛痘。
　　2.每天半小时逛街：运动让毒素代谢得更畅快
　　每天走一走，或者游泳，一个星期一定要5次以上，逛逛街什么的都算在内，这样能有效让激素分泌出来，毒素代谢得非常非常健康，还能有效改善睡眠。
　　你还能在办公室里面随时随地给自己按摩
　　随时敲打大腿两侧。把脚翘在桌子上，从脚踝开始敲打，随时捏一捏，从最远的地方敲到离心脏最近的地方，从神经末梢逆向往回。
　　3.精神调理
　　解铃还须系铃人，情绪的问题我只能强调，有很多内分泌失调其实是因睡眠不好引起的。那些每天睡不足4个小时的女强人，请一定小心自己的新陈代谢，你的身体一定存在潜在问题，而且问题非常大……
　　4.排毒：“恩恩”要2~3次/每天才行
　　因为各种原因，很多女生2天之中能排便一次就算好的了，但是其实，“恩恩”要每天2~3次才算正常，因为三餐下肚，一定会有些残余需要排出，而此时如果大肠蠕动不好、毒素排不出去，就很容易引起痘痘、难以拥有好肤质。
　　天然排毒推荐
　　连喝一个星期自制超级“清肠果蔬汁”
　　我自己每个月都会做一次，把梨、芹菜、西红柿、柠檬、猕猴桃、苹果、葡萄打在一起做果汁，效果实在太赞了，我原来拿这个清肠，每天早上喝，喝完2个多小时就有反应了。
　　每天1.5公升温水，茶水什么的不能代替！
　　茶水、咖啡每天不超过2杯是可以的，但是再多的话就容易脱水、色素沉淀严重，而且茶水容易阻断营养物质的吸收。注意最好是喝温水，即使是夏天，因为它和人的体温最接近，更利于胃的吸收，对调节血糖、血脂也特别好。
　　5.性生活和谐
　　在美国做过研究：乳腺、黄褐斑包括痘痘等问题，和夫妻生活不和谐有重要关系！而结婚的女性性生活不和谐，比单身的女性乳腺癌发病率还要高15%，而长痘几率也会高，因为此时分泌的多巴胺会刺激女性荷尔蒙，对调节痘痘非常重要，所以你也会发现，为什么谈恋爱的女人总是容光焕发。
　　6.每年1~2次献血
　　身体健康时不妨去献血。献血200cc，能加强整个免疫力，医学研究显示，这样做的人，比别人得血液疾病、癌症的几率低35%！
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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028女人要富养，这点你应该不会不同意吧，应该没有人不想自己拥有高 ...[]玛咖能治疗女性内分泌失调吗_百度知道
玛咖能治疗女性内分泌失调吗
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可以的，女性服用玛卡能1、调节内分泌，对抗更年期综合征。玛卡的独有成分玛卡烯和玛卡烯胺，通过作用于上丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，从而调节内分泌。而丰富的牛磺酸，蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和更年期等症状。
2，丰胸。乳房的发育受多种荷尔蒙的影响，如“脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的动情荷尔蒙和黄体荷尔蒙；此外，还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等作用，乳房的发育才能完善。
3，祛痘美容。雄性荷尔蒙是长痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。玛卡对女性能帮助女性平衡荷尔蒙，使体内雌性荷尔蒙从根本上解除青春痘的产生。
4，调节月经，维持生育率。许多月经的症状的直接原因是无法充分吸收矿物质和维生素等，玛卡的抗氧化性能能够解决月经的症状。另外，玛卡可成倍地提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，提高女性的受孕能力和加大了受孕机会。
5，改善睡眠，坚固免疫系统。玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，营养成分丰富可以有效均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力，改善睡眠，进而坚固免疫系统。
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妇分泌疾病可导致月经不调与不孕症，西医治疗原则是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则。中医治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理，一般是给予补血益气。
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出门在外也不愁女性如何自我调理内分泌失调_百度知道
女性如何自我调理内分泌失调
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因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。 1.饮食调理： 老中医专家认为，随着春夏季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。 首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。 2、精神调理： 情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。 3.运动调理： 运动调理内分泌维护健康，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”,人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。要求平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。 4.排毒调理： 女性内分泌失调，不仅对身体代谢排毒产生影响，对人体的肌肤以及面部的美观都起着至关重要的影响作用。中医讲究的就是内调外养的治疗方法。很多的肌肤问题就是女性内分泌失调引起的，光通过外养、美容是不能解决根本问题的。那么女性内分泌如何调理？注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。 5.性生活调理： 临床研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。 日常生活中学会调理自己，了解女人内分泌失调如何调理不仅可以预防这种情况出现，还可使自己拥有一个健康的身体，因为女性内分泌如果失调会使脾气暴躁，皮肤干燥，出现黄斑、色斑，而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病，给生活与健康都带来了很大的影响，积极预防与调理内分泌失调对女性来说是非常重要的。
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阿胶糕具有:补气养血、改善睡眠、调经、保胎安胎、提高免疫力、抗疲劳、防辐射等综合保健功效，是男女老少皆宜的具有复合保健价值的补品。美白祛斑、消除皱纹、滋养皮肤、改善气色，使身材苗条、胸部丰满、皮肤水嫩、小腹紧致、腿部光滑的作用。女性吃阿胶糕的好处
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意见建议：你好 引起内分泌失调的原因有两大类。1、神经内分泌功能失调引起2、器质性病变或药物等引起。另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除各种器质性的原因。只有仔细检查后才能确定月经不调的原因，如检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常化等情况，检查明确后再对症进行调理治疗．希望被采纳~~~~
女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。 1.饮食调理： 老中医专家认为，随着春夏季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。 首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，
日常生活中学会调理自己，了解女人内分泌失调如何调理不仅可以预防这种情况出现，还可使自己拥有一个健康的身体，因为女性内分泌如果失调会使脾气暴躁，皮肤干燥，出现黄斑、色斑，而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病，给生活与健康都带来了很大的影响，积极预防与调理内分泌失调对女性来说是非常重要的。
　　 情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。 3.运动调理： 运动调理内分泌维护健康，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”,人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。要求平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。 4.排毒调理： 女性内分泌失调，不仅对身体代谢排毒产生影响，对人体的肌肤以及面部的美观都起着至关重要的影响作...
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减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力
每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量(能量食品)，效-果相当于慢跑一公里。
饮食调理,乐观的情绪
多运动。多喝水。多休息。注意饮食。多吃水果。
不要熬夜，早起就好了。
积极参加健身运动
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出门在外也不愁&女性内分泌失调怎么调理？
&&&&& 内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少；新陈代谢功能紊乱，也可能造成内分泌失调及疾病发生。女性内分泌失调怎么调理？本期好网专家范慧之将为孕前夫妇提供菜单式专项孕前医学检查、全面详尽的孕前个体化的保健咨询和指导。
了解女性内分泌失调
&&&&&&备孕中的爸妈们，性生活正常，却迟迟未孕；去医院检查，医生告之内分泌失调导致。内分泌失调怎么办？其实，工作压力过大、睡眠质量差、饮食不规律等等都会导致内分泌紊乱。小编今天就跟大家一起了解有关于内分泌失调的话题。
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破平衡会造成内分泌失调。专家指出，男性和女性都可能出现内分泌失调。
内分泌六项是一种血清检查，由于月经周期中有卵泡期、排卵期、黄体期和绝经期这几种类型的时期，不同的时期内分泌的指标是不一样的，所以确定抽血检查的时间很有必要。
在女性的一生中，内分泌功能有三次“拨乱反正”的机会。平时保养不当的女性以及家有女儿的父母，如果抓住这三次“重塑期”，从营养、运动、睡眠、心态四方面入手进行调理，就能起到事半功倍的效果。
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女性内分泌失调的症状、病因及诊断
内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。
据统计，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调……通常女性内分泌紊乱，一般会出现肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、不孕、早生华发等等的症状，这说明女性可能已经患有内分泌失调。严重的内分泌失调患者将有降低受孕机会的威胁。
内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调。专家指出，通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。
内分泌的血清检查，一般在月经周期的第三天检查为好。如因闭经，可随时检查；若是时间方面的特殊情况，也可随时检查，但须注明具体时间。内分泌疾病的病因较为复杂，对那些已经知道病因的，如能做好预防工作，是可避免此类疾病的发生。女性朋友们在检查时，可选择全查，也可只检查单项。
女性内分泌失调怎么调理？
备孕中的爸妈们，性生活正常，却迟迟未孕；去医院检查，医生告之内分泌失调导致。内分泌失调怎么办？其实，工作压力过大、睡眠质量差、饮食不规律等等都会导致内分泌紊乱。内分泌失调的人可以通过每天保证8小时的高质量的睡眠，会对内分泌的调理有很大帮助。
备孕中的爸妈们，性生活正常，却迟迟未孕；去医院检查，医生告之内分泌失调导致。内分泌失调怎么办？其实，工作压力过大、睡眠质量差、饮食不规律等等都会导致内分泌紊乱。内分泌失调的人可以通过每天保证8小时的高质量的睡眠，会对内分泌的调理有很大帮助。
很多女性朋友为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃。减肥多度，身体会变得虚弱。人长期受饿会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，致使卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。专家建议，饮食要合理搭配，该吃饭时就吃，不要轻信广告。
肛肠科的医生认为，每周大便&3次，量也相当，就不算便秘。如果有人一天之内大便次数≤3次，没有明显的拉稀等，也属于正常情况。一般只有20%的人能达到每天排便，实现这个最佳状态。所以，不要盲目担心，不解大便，就会产生“宿便”，或者盲目炒作“宿便”这个概念。
内分泌失调怎么调理：食疗方法
&&&&& 许多女性都有过内分泌失调的状况，治疗时应从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。女性朋友们日常可以多喝一些玫瑰茶，因为玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙，提高女性荷尔蒙的浓度。除此之外，一些调节内分泌失调的小偏方，像雪梨芹菜汁、枇杷叶膏、海藻薏苡仁粥、海带绿豆汤、果菜绿豆饮等食疗方法，都能有效地缓解内分泌失调。
玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙，提高女性荷尔蒙浓度的作用。在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。它不仅在孕育新生命及维持母体健康中不可缺少，其浓度还决定女性的青春。许多女性都有过内分泌失调的状况，治疗时应从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗。雪梨芹菜汁、枇杷叶膏、海藻薏苡仁粥、海带绿豆汤、果菜绿豆饮等食疗菜式能有效缓解内分泌失调，这是真的吗？确实，治疗内分泌失调并不简单，内分泌失调的朋友们可以从日常的饮食中尝试下哦！
与女性密切相关的内分泌内容
内分泌失调可能引发妇科疾病的，如果不及时的进行检查治疗，乳房肿块、子宫肌瘤等问题也会相继出现。
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专家：范慧之(妇产科)
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