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大便干吃什么好？
　　人体的肠道系统同下水道有几分相似--如果下水道发生阻塞，就会导致污水的回流；同样，如果肠道停止蠕动，或是疏通不畅，生理活动产生的毒素和废物就会重新进入循环系统，从而诱发疾病。便秘的症状表现为肠道蠕动艰难，大便硬且干燥，不易排出；有时一次排便难以排净，必须再来一次。由于现代生活造成的压力、久坐的工作习惯、不健康的饮食等原因，便秘已成为越来越常见的疾病。饮食中缺乏纤维素、激素分泌失调、止痛药物副作用、肠道扭曲及其他疾病等，都有可能是便秘的诱因。 大便干吃什么好？
　　我想我对“便秘怎么办”是很有发言权的，因为我从十年前就开始便秘了，刚开始的时候没有太在意，觉得便秘不是什么大毛病，忍忍也就过去了，但是后来随着便秘的越来越严重，我还相继出现了一些其他的症状，口臭，腹胀，食欲不振，而且上厕所也越来越困难，每次坐在马桶上排便就是我最痛苦的一件事情，不管怎么用力都排不出来。最后排完之后两眼发黑，有几次都想晕倒。这下子便秘再也忍不下去了，便秘怎么办我必须得找了。　　因为我一直觉得中医才能治跟，所以我直接找的就是便秘怎么办，后来在浏览网页找“便秘怎么办”的时候，看见了金易健润肠通便，去他们网站上了解了之后，我发现金易健润肠通便就是我一直找的纯中药制剂产品，他主要的作用就是排毒。从金易健专家那里，我才了解到到，出现便秘，口臭的现象，主要就是因为体内毒素无法排除才会导致便秘，要想根治便秘，只要通过中药把肠道内的毒素排除，便秘自然就好了。其实我感觉也是，我以前吃饭就特别不规律，有时候还会胃疼，这样过了没多久就出现了便秘。知道便秘怎么办后，我就更加坚信金易健润肠通便能解决我的问题。于是我就一次性订购了两个疗程的金易健润肠通便。　　大概半个月的时候，我就感觉金易健治疗“便秘怎么办”的效果不错，上厕所没有那么费劲啦，以前都得一个多钟头，特别费劲不说，还不一定能排出来，现在就快多了，有时候还会排出来一些黑黑硬硬的东西，饿才知道原来自己身体里面，有那么多的脏东西，就这样连续几次排了那样干硬的东西，肚子就没有以前那种胀痛的感觉了，晚上睡的也踏实啦。使用了1个多月时候，便秘的情况轻了很多，以前半个月不去一趟厕所，现在基本上就是一天左右就去一趟厕所。而且用了两个疗程的金易健润肠通便以后，我的腰围还小了很多，穿衣服也好看啦。老婆看到我用的效果那么好，非要自己也试试，现在看到我以前的好朋友，我都会像他们推荐金易健润肠通便。其实男人嘛，很多都有便秘的问题，长时间应酬又没有时间运动，这下我给他们介绍了这么好的便秘怎么办，他们可得好好谢谢我，哈哈哈。 　 &&&&& 金易健润肠通便的优势 金易健润肠通便由多种植物碳化活性物质和植物提取精华精制而成，利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象，吸附毒素，并随人体新陈代谢排出体外，整个过程不经过肝肾代谢，无毒副作用。其独特的分子结构和活性物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能；排出隐藏在肌肤底层的铅gong沉着物、黑色素、毒素和代谢垃圾；恢复肌肤细胞正常新陈代谢，收缩毛孔，紧致肌肤，恢复弹性，提亮肤色；调节肌肤PH值，增强肌肤免疫力，彻底解决色斑、皮肤暗沉、痤疮、青春痘、皮肤粗糙、大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题，由内而外，使肤质紧致润滑，弹性十足，从而真正实现养颜、护肤，彻底解决便秘问题
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&&&&& 问：金易健润肠通便为什么只在网络上卖？公司是哪个？　　&&&&& 答：如果在市面上销售，从出厂，从省级代理到市级代理，到下面的分销，从成本上来说，开支会加大，如果从地面销售，那么金易健润肠通便一个疗程可能就不是619元，可能要800元左右，这不仅增加了我们的预算开支，并且如果有假冒产品出现，不能及时发现并处理，这样会严重损害广大消费者的利益，并且影响公司信誉，所以只在我们的官网销售，不仅能降低成本，让消费者得到更优惠的价钱，并且可以避免很多ma烦的产生，也是为了客户着想。我们的公司是北京市易健易康科技发展有限公司。&　&&&& 问：金易健润肠通便跟一般的泻药有什么不同？　&&&& 答：金易健润肠通便是由多种名贵中草药萃取而成的纯中药治便秘产品，不含任何化学成分，治疗便秘注重滋润受损的肠道粘膜，增强肠道本身的净化功能，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能，彻底治疗便秘，从此不再烦恼。 　　&&&& 问：金易健润肠通便多久能治好便秘？　　&&&& 答：金易健润肠通便是中药治便秘产品，缓解便秘的过程是一点点的，不像吃泻剂那样猛，中药见效是有点慢，但是相对西药的见效快，中药对身体没有任何的副作用，而且中药能除根。根据个人体质和便秘的严重程度不同，彻底治疗便秘大概需要2到3个疗程。
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大便干燥吃什么好？我的长辈总是便秘，该怎么办
提问者采纳
便秘危害多多,喝的水较少,一天不大便相当于抽了3包烟,多吃水果;硌便秘别急哦,这是一个习惯养成的问题，其实很多情况都会导致便秘的呢,建议您每天早晨或每天固定的时间去如厕，。但价格也不低哦,养成习惯。仅供参考可以试试,比如吃的食物比较干燥.还有进食量较小等等,身体会接受这个条件反射;&#x6B27，那就是服用美国的&#x6EA2,里面的纤维很有助于身体排便的通畅,即使解不下来也不要着急,有人统计身体数据，这是这几种方法中最见效的。更重要的一点,可见危害之大。方法解决,持之以恒，多喝水。这些都可以解决你便秘问题的,以后每天都会在这个时间形成大便的习惯
可以加些蜂蜜，我是有晚上喝粥的习惯的，这样的话就相当于是灌肠一样，老人家吧，扭呼啦圈，扭腰。运动也是很重要的，大便干结。大便干燥，加速便便的排除，糙米燕麦米加上小米跟绿豆啊红豆啊一起熬，效果要坚持下去，晚餐以清淡为主，喝水的习惯要有啊，所以大便才积累在肠子里面，我现在习惯每周周末抽出两天晚上，那样已经说明身体极端缺水了，非到重要，我喜欢喝柠檬汁加两小瓶的益力多，糖最好不要或者少放，接近体温是最好的，建议你试试一段时间啊，红薯酸奶伴着吃，习惯一个苹果。2，宿便是危害很大的，非一定要开刀动手术去折腾，得了痔疮，柠檬水加蜂蜜，痛苦非凡，大口大口喝，是肠子里面没有足够的水分去润滑，痔疮也可以通过别的方式去治疗。橄榄油能解决问题，十分钟为佳，运动了之后，所以，也相当不错，多吃高纤维多水分的水果，小米粥放点南瓜或者红薯进去一起熬，汤水要多喝，那是很好的，这样的营养已经很足够了，打出来是稠稠的，红薯是防癌通便的首选佳品，我也一直在喝，别给它造成那么大的负担，定时蹲一下厕所，我喜欢做一些扭腰的运动、火龙果，想拉又拉不出的，大家都不会轻易去看医生的，不要等到身体发出信号了才去喝，喝点蜂蜜水了便秘一般有轻重之分，每天要喝足水，给家里的老人家打点果汁吧，早上起来要喝够500CC的水，大肠晚上也需要休息了，一斤红薯加酸奶。我基本上很少晚餐吃正餐什么的，晚餐不需要很丰富的，运动到了腹部，老人家不要太冷。3，苹果，第二天就跑厕所拉臭臭，酸奶木瓜香蕉饮、香蕉以及猕猴桃都是不错的选择，多喝水，肛乳头重大，加蜂蜜就好了，喝两勺橄榄油吧，我喜欢木瓜酸奶香蕉饮，这个也是超级好的，有些人是因为宿便才导致了大肠癌，这样有助于肠道蠕动，跑步也不错。首先解决便秘的困扰，通便润肠解毒，去医院挨了几刀。1。后来好了之后查阅了一些资料。我也有便秘史。如果有条件的
权威医生回答
你的症状主要考虑是便秘。这种病情多因为进食量少或者食物缺乏纤维素或水分不足导致的。这种病情的治疗可以给予多吃蔬菜、水果，多喝水，要求戒酒和避免吃辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯。药物治疗可以...
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便秘容易引起肛裂，多喝水少抽烟，少喝酒。水果尼猴桃，少吃辣的。
多吃网状食物：丝瓜，要细嚼慢吃，蔬菜，桑葚，黄瓜，苹果
大便干燥的相关知识
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答: 您好，根据你的病情描述，初步考虑胃溃疡，另外有乙肝如肝功能不好应该及时治疗这两种病治疗起来可以同时进行，祝健康！
大家还关注食疗养生：日常生活中缓解大便干结便秘吃什么水果好?
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食疗养生指南：日常生活中缓解大便干结便秘吃什么水果好？
　　雪梨、贡梨、水梨等含有非常丰富的水溶性纤维，而且梨子中含有大量的水分，这些都是预防便秘的有效“功臣”，同时也是防治痔疮的最佳食物。梨味甘，性寒，入肺经，有清热生津、润燥化痰、止咳的作用。
　　痔疮患者手术之后还应该多吃梨，因梨可以有效的减轻术后的淤血扩张问题。但大便稀薄容易腹泻者和咳嗽痰白稀者不宜过多食用。梨子除了直接食用之外，还可以加入川贝、冰糖一起炖食。
食疗养生指南：日常生活中缓解大便干结便秘吃什么水果好？
　　2、柿子
　　柿子味涩性寒，有软坚散结、清热祛燥热、健脾生津的作用，因此对于便秘、大便干结、出血等有良好的作用。
　　中医认为柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。柿子中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
　　另外，柿子富含果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
食疗养生指南：日常生活中缓解大便干结便秘吃什么水果好？
　　3、香蕉
　　香蕉中含有大量的水溶性香味，因此有很好的通便作用，水溶性纤维除了可以调节肠胃道的菌丛生态还可以帮助益菌生长和抑制有害菌的生长，因此有助于调节肠胃作用。尤其是大便干结、需要用力蹲便的人，日常可以多吃香蕉。
　　香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泻者不宜食用。香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低；将香蕉切成小块后，跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶，是最佳的抗血压健康饮品。
食疗养生指南：日常生活中缓解大便干结便秘吃什么水果好？
　　最后，“饭后果”是大家一直以来的饮食观念，认为可以帮助消化，事实上有些水果饭后吃更容易引起便秘问题。餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质就会阻碍消化快的水果，导致所有食物都在胃里，产生发酵反应甚至是腐败，因此而出现胀气、便秘等问题，影响肠胃健康。
（责任编辑：赵路）
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