*(吃哪些食物补肾食物有哪些,女人为什么会肾虚じ

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-16 18:06 标签： 补肾食物有哪些
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补肾的食物有哪些
女性肾虚该吃什么好(5)
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　　女性补肾的
　　莲子汤
　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
　　将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加调味。
　　猪肝粥
　　猪肝100～150克，大米100克。
　　先将洗净切碎，与一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
　　结语：以上是菜谱网小编介绍的内容，女性补肾也要重视哦！
　　肾藏精，为生命之本，肾虚么症状?肾虚吃什么好?》》》》!
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扫描二维码手机穿越看文章最适合女人补肾的10种食物
本文导读：女人25岁以后，身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要！
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&　　最适合女人补肾的&10个宝&！
　　补肾第一宝：当归
　　用于血虚血瘀所致的，，。当归对的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性。
　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入再煮1小时。
　　补肾第二宝：阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　补肾第三宝：龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
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一周热文排行女人肾虚吃什么好？14种黑色食物最补肾 - 51养生网
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女人肾虚吃什么好？14种黑色食物最补肾
女人肾虚会精神疲惫、脸色差、容易脱发掉发，那么女人肾虚吃什么补呢？中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物，以下14种黑色食物是女人肾虚的好选择！1、黑枣提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
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京ICP备号　女人补肾的食物有哪些 女人肾虚补肾吃什么好
&　　前面我们介绍了女人补肾的重要性。那么女人补肾的食物有哪些呢?女人肾虚补肾吃什么好呢?一起来看看吧!　　女人补肾的食物有哪些　　1.胡桃仁　　核桃仁为胡桃核内的果肉，能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，所以肾虚者可多食用。　　2..莲子　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩。可磨成粉作糕点或同米一起煮粥，健脾益肾，非常好。　　3.山药　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固者，均宜常常食用。　　4.白果　　又称银杏，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。　　5.莲子心　　为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，有清心火的作用，阴虚火旺者，食用非常好。　　女人肾虚补肾吃什么好　　1.当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　2.阿胶　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　3.龟甲　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。　　4.百合　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥　　5.鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。　　上面介绍了女人补肾的食物有哪些及女人肾虚补肾吃什么好，希望对大家有所帮助!
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