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我老公肾阴虚，湿气重
状态：就诊前
你好，你所说的情况，往往是有阴虚、湿邪的情况引起的常见的了。此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如六味地黄丸的治疗的。或知柏地黄丸的治疗的。饮食要清淡的。另外是可以配合按摩的治疗的。
状态：就诊前
崔大夫，你好！按摩的治疗，那拔罐可不可以把湿气拔出来？？？
是可以的。
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疾病名称：肾阴虚或者阳阴虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
人比较疲倦，早泄，比较容易上火，和口腔溃疡，黑眼圈，眼睛干涩，容易小感冒，痰多，冬天脚冰，惧冷惧热。有时候喝点菊花茶容易打喷嚏，流鼻涕...
疾病名称：阴虚内热、胃热肝火肾阴虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
李博大夫，本人35岁，这个症状大约有一两年了，时好时坏，以前爱喝凉啤酒，冬天下雪时也可以喝五六瓶，爱吃辛辣，喝绿茶，经常熬夜，精神...
疾病名称：阴虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
腰酸，尿发黄，头庸，不勃起，舌态发红，
曾经治疗情况和效果：
吃药就好了，不吃药，有就不好了
想得到怎样的帮助：
疾病名称：请问月经量特少是肾阴虚还是阴虚&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果：
最后一次就诊的医院：
疾病名称：西医说是前列腺炎.中医说是肾阴虚.阴虚火&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患有轻度前列腺炎，阴茎内部小便完发热.易勃起.翻包皮时觉得龟头非常敏感，平时阴茎总属于半勃起状态，性与强烈，做过包皮手术后留下许多小疙瘩...
疾病名称：肾阴虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
以前老是感冒，这次病情是从感冒好之后开始的，最近这一段开始是心情不好，后来就失眠多梦，半夜还口渴，食欲也不好，还有点头疼，七年前患上了...
疾病名称：阴虚可能兼有阳虚,肠胃消化不好&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
今年22岁,初二那年开始手淫，8年了感觉肾阴虚比较明显，可能己经伤及肾阳了，但是阳虚症状只有冬天手脚冷膝盖凉，所以总体是阴虚。肾伤及胃，肠...
疾病名称：阴虚或肾阴虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
45岁女性，口干，舌根起泡，便干尿黄几年，不知道是否有阴虚，最近口干燥较严重。
曾经治疗情况和效果：
以前没怎么治疗，只是服用过清火的药...
疾病名称：阴虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
主要是头发早白，月经总是提前，来月经肚子疼
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想你告诉我是什么病情，什么原因
疾病名称：西医说是前列腺炎.中医说是肾阴虚.阴虚旺&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患有轻度前列腺炎，阴茎内部小便完发热.易勃起.翻包皮时觉得龟头非常敏感，平时阴茎总属于半勃起状态，性与强烈，做过包皮手术后留下许多小疙瘩...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
普通内科可通话专家
吉林大学第一医院
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肾虚湿气重
健康咨询描述：
身体上出现的症状&&精神不佳&疲惫&困倦&手脚冰凉&面色萎黄暗淡无光泽&皮肤松弛&起疹&黑眼圈&&长痘&腰酸&早泄&经常做梦&便秘&记忆力下降&烦躁不安&&舌尖红&&前些天去按摩&&拔罐&刮痧&按摩师说我湿气重&&由于工作关系思虑过度&
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医生回复区
贾医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
帮助网友：101954称赞：721
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
赵医生医师
擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆
帮助网友：45033称赞：481
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.;
乔医生医师
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
帮助网友：70653称赞：463
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述情况分析，是肾虚的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用右归丸，金锁固精丸治疗。也可以选用动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，比如猪腰、羊肾、牛骨、狗肉。平时更要注意养成良好的生活作息习惯，不要太过于疲劳。
&&&&&&以上是对“肾虚湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生医师
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾虚会引起腰酸背痛、膝酸软，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般不会造成肾痛，但可能造成腰痛。建议尽量节欲，减少自慰次数。同时可以吃金匮肾气丸或右归丸等。
擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。
帮助网友：15577称赞：109
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，用薏苡米熬粥、用车前草冲水喝都可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&属于肾阴阳具虚、心肾不交之症。不要惊慌，吃点归脾丸和六味地黄丸就会好的。
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黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”，会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方...
手术项目：
去黑眼圈亲身体验
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
是否医保：医保疾病
常见症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗
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肝火旺，湿气重，肾虚怎么调理
肝火旺，湿气重，肾虚怎么调理
肝火旺，湿气重，肾虚怎么调理有大半年了，一点辣也没吃，一脸的豆豆，号脉的说有点肾虚，肝火太旺，湿气重，吃了点中药没什么效果，只要没有痘痘就好了，求解答
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10134
问题分析： 可以食疗：四样东西莲子，山药，薏米，芡实把这些东西让1；1；1：1的 比例配好，打磨成粉，每次熬粥放上几勺，意见建议：坚持一段时间就可以让人变个样。 自己试过，现在有人需要相信我就试试
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职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：100011
问题分析： 是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。意见建议：这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病. 不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
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职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：1277
问题分析： 您好，祛除痘痘最好的方法是大椎三棱针点刺放血，是传统医学针灸的一种疗法，无副作用效果很好。意见建议：建议您去针灸科找针灸医师每天大椎点刺放血治疗，既经济还有效，如果您爱好学习，也可以自己学三棱针点刺放血，但具体操作还是要别人帮忙。
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职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：中成药杞菊地黄丸，具有滋肾养肝之功。是治疗肝肾阴亏引起各种病症之经典方，可供参考应用。平时可用山药、枸杞、桑葚、糯米熬粥喝。
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问身体里湿气重，肝火旺，有什么可以调理？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 湿气重，肝火旺，有什么可以调理 ”的问题。看看中医啊！您的问题，
都不严重，但却有一点儿复杂。 是否可以中医治疗。中医的特点，就是辨证施治，也就是说，能把看起来不大相干的病、症，结合起来，从阴阳、五行、虚实、寒热、表里、克生的角度统筹调理治疗。效果虽慢但很好，经济实惠、“绿”色无毒副作用。意见建议：据此建议：可以而且应该考虑中医调理的方法。中医调理一段，然后看看如何； 如若不然就看看西医。 谢谢， 再见。
问湿气重的人该怎样调理啊？
职称：医生会员
专长：有关于妇科疾病
&&已帮助用户：9490
病情分析： 食疗难得有很大的效果，你这问题要温补阳气，还是要吃汤剂调理意见建议：四物汤是补血方，不适合你。你可以选用四逆汤服用。
问肝火旺、肾阴虚、体内湿气重怎么调理
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
病情分析：你好，考虑你的情况中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。意见建议：建议你及时去医院检查一下，找中医针对性治疗。潮湿下雨天减少外出。 另外注意多跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 祝健康快乐！
问体内湿气重怎么办 ？怎么调理，应注意些什...
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
祛湿首选的食物是， 菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。
狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切段状。在铁镬内加入清水1500毫升（约6碗水量），并投入适量食盐和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滚?后，再加入狗肚鱼，滚熟后便可。快捷简单，可供3~4人用，亦汤亦菜。
砂仁陈皮鲫鱼汤
砂仁6克、陈皮1／4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。
问我肾虚，肝火旺，气血两虚，体内湿气重。如果想食补吃什么好...
职称：医师
专长：冠心病,心绞痛,早搏,心肌供血不足
&&已帮助用户：17908
问题分析：您好，根据你的情况，有虚证、有实证，虚实夹杂，单纯补益或者泻实不太合适。意见建议：可以先通过喝中药把身体调整到一个比较好的状态，然后通过食补效果会更好一些，同时饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻食物，适当运动，心情舒畅，祝你健康。
问身体很虚 肝火旺 脾肾虚 湿气重
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：12518
病情分析：你好，脾肾肾阳虚多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。意见建议：建议治疗胃肠服用参苓白术丸和盐酸
黄连素，保和丸三样药一起服用。脾肾阳虚治疗后，就会引起肝火旺，平时注意休息，注意饮食不吃辛辣刺激性食物
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风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，临床以关节
类风湿在我们的生活中存在了很久，发生后会给患者的生活造成很大
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔
中医讲解类风湿性关节炎的治疗，既往的临床实践表明，中医中药
很多女性朋友在生产之后，都非常容易患上产后风湿病，这让女性
类风湿性关节炎疼痛别具特色让人难以忍受，严重影响人们工作与生活
产后风湿需要注意些什么？ 很多女朋友对于这个问题非常的关心
30岁以后，关节开始出现老化，需要开始补充胶原蛋白，增强骨骼
类风湿在我们的生活中出现的越来越多，可人们对它的实质了解
类风湿性关节炎危害大，由于温度、湿度变化幅度过大，常常会诱发
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评价成功！体内湿气重如何祛除！体寒、肾虚、胃寒、脚气……
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
&&&&有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
&&&&1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
&&&&张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
&&&&有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
&&&&现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
&&&&酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
&&&&每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
&&&&还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
自我诊断体内是否有湿的方法
起床时——看感觉&&&&如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便
&&&&清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时——看舌苔
&&&&上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
&&&&健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
&&&&第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）
刚才找了一下，这篇文章的作者叫武国忠，我在电视上面见到过，大家有兴趣可以搜索他的博客
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？
　　它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。
　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
　　经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”
　　我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
　　平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
　　年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
　　百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
　　用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
　　如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。
　　值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
　　肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
　　现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
　　如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
　　山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
薏米红豆粥加减简表
体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……
薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘
加百合、莲子
胃中寒痛，食欲不佳，怕冷
食欲不振，身体羸瘦
泄泻，腹痛，糖尿病
体虚、早泄、遗精、夜尿过多
减薏米，加其他
减薏米，加大枣、红糖等
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