受凉腰腿疼咋办？最近还蛮累的，该怎么缓解下？_百度知道
受凉腰腿疼咋办？最近还蛮累的，该怎么缓解下？
受凉腰腿疼咋办？最近还蛮累的，该怎么缓解下？
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我泡的贵州的从江瑶浴像你这情况直接泡瑶浴吧，蛮舒服的，泡着感觉很好
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jd_lion624
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评&&价&&数：在冬季常见病中，“老寒腿”是很多中老年患者所困扰的问题。中医提醒，此类疾病在夏季是缓解期，应当早预防、早治疗。日常要做好保暖工作，但不要随意热敷关节，运动时切忌哪疼就锻炼哪。腰腿痛是一类多发病、常见病。主要表现腰腿关节疼痛、麻木、活动不利，遇寒则病甚。病人多自述：一遇冬天和阴雨天，病情就会加重，关节疼痛难忍。睡觉盖多厚的被子，腰、腿总是凉的，总冒凉气，天热也不敢减衣裤。总像在冷水里泡着。俗称之为“老寒腿”。这类疾病病程长，缠绵难怠，长期折磨病人，不能很好的学习和工作，影响病人生活质量，很多病人因病致残，很多家庭因病致贫。　　所谓“老寒腿”临床上常见于腰椎间盘突出症、坐骨神经病、腰肌劳损、腰椎增生症、腰椎纤维炎、慢性风湿性关节痛、膝骨关节炎，属于中医学的“痹症”的范畴。中医认为其病因为风寒湿邪侵袭人体，痹阻于经络致使经络不通则痛。治宜疏散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛。腰痛宁胶囊既是治疗腰腿痛十分理想的药物。　　腰腿痛由于寒湿痹阻于经络。中医认为“寒者热之”，腰腿痛得温则舒，得热则痛减。老药铺祖传的手工大黑膏可温经通络、疏散寒邪、消肿止痛，加之瑶浴的泡脚粉，中药泡脚，使人体经络气血畅通，可驱邪外出，邪既出、络则通、络通则不痛。老寒腿 莫随意热敷多泡脚　　“老寒腿”是一种环境病，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。它起病缓慢，两侧或一侧膝关节经常隐痛。阴天、下雨雪、气候变冷时，患者症状加重，故喜暖畏寒是“老寒腿”患者的共同特点。所以到了冬季，此类患者颇为受罪，这时一定要做好保暖工作。老寒腿最怕风、冷、潮湿，患者平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡中受凉。需要提醒的是，有些人在“老寒腿”发作时，喜欢用热敷的方法，中医指出，这种做法是不科学的。“老寒腿”治疗当以祛寒为主，而热敷不利于寒邪的发散，科学的办法是多用热水泡脚。民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。　脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。　　我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。古话为什么说：三天吃一只羊, 不如洗脚再上床。就是强调睡前洗脚在养生方面的重要 甚至可以超过三天吃一只羊 可见，健康保健是多末的重要你好，如有问题，请加老药铺的个人微信号：，随时在线咨询　
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腰椎间盘突出是一种老化性病变，也就是腰椎间盘的一种退化老化。然而，患有腰椎间盘突出的年轻病人越来越多，年轻人突出的椎间盘组织压迫刺激了位于椎管内的神经根时，则产生沿此神经放射的下肢痛及大腿、小腿的外侧[腰5神王先生本来就是“工作狂”，最近一段时间他因为公司的事情特别忙。吃饭不规律还经常通宵达旦的加班，从来也没有关注日常生活中有些习惯动作往往不被人注意，有时稍有疏忽就可引起腰扭伤，或腰椎间盘突出症复发。所以，一旦患了腰痛，有了汽车之后，我们的运动就会越来越少，在车上的时间就越来越多，遇到堵车时在车上的时间更是加倍，久而久之，我们腰椎间盘突出是一种老化性病变，也就是腰椎间盘的一种退化老化。然而，患有腰椎间盘突出的年轻病人越来越多，年轻人在日常生活中，很多活动都需要依靠腰部的支持。因此，腰椎是发生退变较早和较明显的部位，也是骨质增生常出现的部随着年龄的增长，腰椎间盘会出现退行性变，表现为椎间隙变窄、椎体不稳、纤维环松弛而向周外突出。纤维环在椎体边缘提示：腰椎管狭窄病人可以自我点压“承山穴”，该穴对于缓解腰椎管狭窄疼痛有一定的作用，点压时，手法稍重一些，产怎么看腰椎管狭窄程度是否严重?自己属于哪一部分病人?什么时候选择继续观察、保守治疗?什么时候需要考虑手术?腰刘先生今年51岁，从前年开始，出现腰痛的毛病，起初以为是腰间盘突出症，结果到医院就诊，做了腰椎CT检查后，确患了腰椎间盘突出怎么办?患者日常保健应注意以下几点：　　①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时培养出身体健康、心智健全的孩子，一定是天下所有父母的希望。这里我们找出12种著名的家庭教育方法，父母能做到这一般情况下，腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑自行车的，适当的骑自行车能缓解腰椎间盘突出的症状。这是由于日常注意事项：1、卧硬板床休息，床上加强核心肌力训练，适当进行上肢以及下肢肌力训练，减少骨钙流失。2、腰部保腰椎间盘突出是颈腰椎病中的一种主要疾病。造成该病的原因有很多种;此外，该病的诱因也有不少。由于这些诱因的存在腰椎间盘突出治疗方式有如下一些，你可以参考下。
（一）药物治疗
　　药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出椎体终板边缘，周围肌肉变的松弛。患者会感到下腰痛，有时疼痛会腰椎间盘突出是常见的疾病，主要是由于患者的腰椎间盘纤维出现退行性的变化，导致血管破裂，髓核组织突出压迫脊神　腰椎间盘突出手术后遗症？椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，是腰腿痛的最常见的原因。Barr和Mixt腰椎间盘突出会不会导致坐骨神经痛？这个问题，是我们腰椎间盘突出患者比较关心的，也是坐骨神经痛比较关注的问题　腰椎间盘突出症的患者是一种比较常见的骨科疾病。但是通常的治疗方法都是保守治疗。对于病情严重的患者可能会采取腰椎间盘突出是一种常见的疾病，腰椎间盘突出是由哪些原因引起的?腰椎间盘突出又有哪些并发症?腰椎间盘突出有哪些腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，在人群中发病率为15.2%。它主要因腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱腰椎间盘突出症不是脊柱外科最严重的疾病，但由于发病率高，对人的生活质量和工作影响较大，备受关注。入冬以来，河腰椎间盘突出是怎样调理的?由于生活中的种种原因，患腰椎间盘突出的人是越来越多，其中的患者多以中老年人为主，其生活中应怎么避免腰椎间盘突出?腰椎间盘突出这一疾病在生活中很常见，常常会听到人们在议论这一疾病。腰椎间盘突出预防腰椎间盘突出怎么做?在临床上，有种常见的骨科疾病，或许大家应该知道，就是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症对日颈椎病的预防比较困难，这与颈椎的生理特点和人的职业、工作性质等因素有密切关系。但这绝不是说就不能预防，采众所周知，踢足球可能会导致年轻人长O形腿，但迄今为止对其他运动导致O形腿的研究却很少。《体育运动医学科学》腰椎盘突出是一种常见的病症，主要症状为腰痛，下肢放射性疼痛等，对患者的工作生活，还有身体健康都会带来很大的危腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。 临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出出现了腰椎病之后，会造成患者后背疼痛，头晕，而且，还会造成肢体麻木，因此，生活当中需要注意合理进行治疗，可以腰椎手术要不要打钉子固定，这是一个让病人纠结的问题。那腰椎手术要不要固定，谁说了算?这个问题可能很多病人很多有腰痛的朋友去医院看病时，医生治疗完后常常会叮嘱：以后一定要加强运动，才能早日康复。比如小飞燕的动作，可一分钟自测法一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部，有时还有麻木感，咳嗽时加重。在急性腰扭伤（即常见的腰椎间盘突出后遗症有以下几种：
（1）腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未文/广州日报记者任珊珊、黄蓉芳通讯员王海芳、蔡兆鹏图/广州日报记者邱伟荣主讲嘉宾中山大学孙逸仙纪念医院院长、yaozhui010主要介绍腰椎间盘突出症的症状，腰椎间盘突出怎么治疗，腰椎间盘突出治疗的偏方，以及中医治疗腰椎间盘突出症的实用的好方法热门文章最新文章yaozhui010主要介绍腰椎间盘突出症的症状，腰椎间盘突出怎么治疗，腰椎间盘突出治疗的偏方，以及中医治疗腰椎间盘突出症的实用的好方法豆妈说瑶浴-24节气之白露
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这段时间，我注意到大家都在交流身体的一些反应，干燥 乏力 嗜睡 身体发冷 低热
等等。那么我们今天说一下对应节气。我非常开心现在大家通过存希园从江瑶浴调理身体的过程，学会了观察身体的变化，也更懂得爱自己和家人，谢谢你们一开始的信任和坚持，和大家交流都非常愉快，让我很知足。
分享一个题外的催泪弹，今天当我忙完回到办公室例行打开店铺查看客服们的工作情况时，看到了你们写的评价，这真的对我来说就是催泪弹。感谢你们的坚持和信任，让我和你们一起感受到了身体走向健康的点点滴滴。谢谢！
白露是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始；时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”
天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。
白露节气自然特征
白露是公历九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。郑博士提醒朋友们注意：阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。
“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。
古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。一般习俗认为白露节下雨，雨下在哪里，就苦在哪里。因此有句农谚如此说“白露前是雨，白露后是鬼”。
另外说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节一过，穿衣服就不能再赤膊露体;如果这时再赤膊露体，穿着短裤、短裙，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。所以这段时间就要开始注意下家人的衣服被子是否合适，不要受凉。
白露期间如何养生
节气变化对人体的影响显而易见，民间就有“疾病跟着节气走”的说法。
白露开始变寒了，古人有白露勿露身的说法，是指白露之后就要适当注意保暖了，不能像夏天那样穿的那么少了，尤其是女生不要穿凉鞋和裙子了，因为寒从脚上起，如果这个时候不注意保暖，很容易感冒受寒、月经不调，如果年年这样，老了容易得关节炎、老寒腿之类的毛病。除了不要穿得太少之外，果瓜等寒凉的食物也要少吃。如有类似体质的人们，更要注意坚持泡澡。驱寒除湿，温润皮肤。
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。
春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
饮食方面多吃点：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
少吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，少吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
存希园公众号里所说饮食及养生信息，很多文字来源于豆妈查看的各类书籍资料总结这些年的瑶浴调理案例经验而来，觉得不错的分享给大家，觉得太断章取义的一笑而过，请大家对应自己身体情况慢慢养成好的生活和饮食习惯为好。不要强迫自己，用愉悦的心情吃食物我想才是享受生活的第一步。我们通过存希园从江瑶浴相识彼此信任，也通过存希园从江瑶浴来调理身体健康，是为了身体更健康从而享受生活，并不是用所谓养生慨念做一个无形的笼子将自己束缚起来，从而失去了生活本身的快乐！
万望同行莫抄袭或转摘，因为各自产品不一样，以免误导社会大众。感谢。关乎身体，事无大小总要慎重，万望理解我的心情。
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第一步骤：泡前沟通
1、填写顾客健康咨询表
①对顾客身体状况作一个全面了解，方便找到侧重点进行话题切入，尽快让顾客与你产生共鸣，接受你的观点，促进成交；
②预防患有严重高血压心脏病等不适合泡浴的顾客在不知情的前提下选择泡浴，出现不必要的恐慌和负面影响
2、秘现反应的沟通
泡前告知顾客：×姐，当您在泡浴时，药物会渗透皮肤毛孔，通过肺经、膀胱经等主经络输送到人体五脏六腑，进行自主的微循环调节，因为每个人的体内或多或少都存在着寒热暑湿燥火等邪气，在泡浴过程中药效激发人体脏器开始排邪气的时候，就会出现不同程度的反应，比如您胃不好胃寒的话，就会想呕吐；或者心脏功能不是很好时，就会感觉呼吸困难，头晕心悸；如果您体内湿气很严重，泡浴中您可能会感觉非常痒；如果您关节部位受过伤没有复原，甚至会感觉到非常痛,,..这些都是药物在自主调节我们的内环境，改善您脏腑的功能，排出体内的垃圾毒素，是一个很正常很好的现象，您不用担心也不用紧张，只要坚持多泡几次，等体内毒素邪气排干净了，人就健康了，也就不会有那些秘现反应了。
3、泡浴时间的沟通
×姐，泡一次呢，一共泡20分钟，是分三次泡的，每泡几分钟都会出来休息3—5分钟，休息主要是为了您身体能更好的吸收药效，同时需要饮用大量红糖水或淡盐水来补充体力和能量，防止您气血过虚而导致体力不支（第一泡3—5分钟；第二泡8—10分钟；第三泡3—5分钟。具体时间跟顾客可讲可不讲，视情况而定）
第二步骤：泡前头部拨筋（在放水等待的时候，用玉石和药油疏通顾客头部经络，可以缓解头痛，适当减轻秘现反映的症状）
所有拨筋的方向都是从额头发迹开始向后脑勺拨，一点一点往后拨。
细节：①把头发从中间分开，先拨中间分界线，拨完后再顺着中界线向两边分迹，一道迹一道迹从上往下拨，如果感觉有凹凸不平的结点，拨的时候顾客也会觉得有点痛，就说明这里堵塞，然后滴上一滴药油拨几次，可以帮助疏通，整个头部拨五分钟左右；
②用玉石拨完后，将双手深叉入头皮层，用阴力轻拽发根，然后用十指指腹按摩头部， 1
贡献者：hemfem