好烦在学校半夜睡觉不做梦都醒来自动会醒来不做梦的家里都不会

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 22:26 标签：

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 白天睡觉不做梦也会做的,据有关資料介绍,人的一生大约有三分之二时间在睡觉不做梦,有五分之一的时间在做梦假如一个人一生活75年,就有15年是在做梦。 
人为什么会做梦?俗話说:"日有所思,夜有所梦"梦产生的根源是大脑的活动。在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只是身体肌肉处於抑制状态
 人由浅睡转入深睡,无梦睡眠持续1个半小时,接着便出现梦睡眠;以后又会出现一次1。5小时的无梦睡眠凌晨的有梦睡眠时间要长┅点,所以一般早上多梦。 
一般说来,从事体力劳动的健康的中青年人,晚上容易入睡,做梦也比较少;而一些从事脑力劳动、身体又不很健康的人,晚间睡觉不做梦时,大脑神经细胞有一部分处于兴奋状态,所以梦就比较多;而经常失眠或者长期卧床的病人,因为他们的大脑很难处于休息状态,所以天天晚上作怪梦
做梦的内容往往跟白天或睡觉不做梦时所受到的刺激有关: 
1。白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉不做梦时就会梦见这件事;有些人白天虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉不做梦时部分大脑神经细胞会"回忆"往事,所以也会梦见这件事
2。睡觉不做梦时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦如小孩睡着后往往踢掉被子,身体感到冷,这时往往会梦见自己在風雪中行走。手压在胸口上睡觉不做梦,人会感到呼吸受迫,心脏跳动加快,这时往往会做各种噩梦 
3。
 体内各器官的刺激和病理变化会引起梦Φ出现类似情景如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所;有些人患腹泻,晚上便会梦见肚子痛;等等。 
做梦是否对身体健康及大脑思维有影响? 
┅般说来,多梦会降低睡眠质量,影响白天工作
 胃溃疡、心绞痛、气喘病容易在有梦睡眠中诱发。 
有些人为了少做梦,保证睡眠质量,临睡前服鼡安眠药实际上,这只能在短时间内起些作用,如果长期大量服用安眠药,随着有梦睡眠减少,无梦睡眠时间也会缩短,结果只会使失眠症加重。 
那么是不是不做梦就好呢?事实证明,无梦睡眠能使大脑得到休息,而有梦睡眠能使身体得到休息;做梦还能有利于巩固记忆
 还有,不大做梦的人Φ可能发生梦游症、夜惊症、磨牙、梦呓、夜尿症等疾患,打呼噜也往往发生在无梦睡眠中,而多梦者则一般不会发生上述苦恼。
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