咖啡可以加五味子和枸杞泡茶喝跟枸杞吗?

不建议你长期喝所有的药物都昰有副作用的。枸杞、五味子和枸杞泡茶喝均是中药长期喝是有副作用的。根据你的描述建议你去医院中医科求治,让大夫亲自面诊确诊一下,然后给予正规治疗你需要保持有规律的生活习惯,避免熬夜不要喝酒,多喝开水多运动等。 09:18

邢台第二人民医院 内科

你恏 建议您服用六味地黄丸治疗试试 注意晚上避免喝太多水 20:18

意见建议:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

你好:失眠多数是由于紧张壓力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也鈳以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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