怎样提高自己的勃起程度。与坚挺得时间。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 15:14 标签：

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房事过多并不鉯为着那里不坚挺我老公是越做越时间长啊！不坚挺有多方面的原因

第二也许你最近的情绪不太好把！

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问题描述：怎样提高阴茎的勃起硬度 怎么保持长时间勃起状态（男，24）

分析及建议：避免手淫,平时多吃水果,韭菜,牡蛎,无花果,少抽烟,喝酒及辛辣饮食

怎样提高阴茎的勃起硬度 怎么保持长时间勃起状态？（男24）

避免手淫，平时多吃水果韭菜，牡蛎无花果，少抽烟喝酒及辛辣饮食

长时间不做爱有好處吗？有没有什么运动对这方面有好的效果

你这个年龄正常性生活在每周二到三次，长时间没性生活没什么坏处的平时可以多锻炼提腹运动

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长：泌尿系统感染、泌尿系结石、前列腺炎、尖锐湿疣、早泄、梅毒

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增强性能力是非常重要的

男性偠想提高自己的性能力，

为你带来了提高勃起能力的方法

面部向地面并将身体尽量伸直躺下，

起双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持

骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处

掌握。控制支配。改变甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和

性生活中的过程颇为相似

骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。

性全身肌肉都得到锻炼

使男性在性事中更有劲力。

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般

首先双臂向前伸展，手掌

触地然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状

双膝贴地，臀部贴脚跟盡量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持

秒然后慢慢放松，再重复整个动作

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