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发布时间： 10:35:51 来源：河南一百度
会游泳的人也会溺水？近两年来从打捞救援中发现，有三分之二的人是会游泳的。那为什么会游泳的人也会频频发生溺水事故呢？
对自身游泳技术过于自信是溺水的主要原因之一
许多会游泳者总认为人在水里本身就是会浮的，想沉还沉不下去呢。有人开玩笑地说：&我自己想在水里闷死还闷不死呢！&因为对自己的水性过于自信，想从水库的一头游到另一头，这中间距离大约有200米左右。这个年轻人刚游到100米左右就体力不支，在水中向岸边的朋友喊了一声&我游不动了&就沉了下去。除了在水中时间过长，许多游泳者还忽视了游泳前的准备活动。游泳前一定要做好充分的热身活动，包括头、颈、双肩、腰部、腿部、手脚等关节。游泳时最好用一根细绳一头系在自己的腰部，一头系在救生圈上，距离约一米左右，如若发生险情返身就能抓住救生圈。
水库环境其实远比人们想象的复杂，游泳者可能遭遇意想不到的伤害和危险
从最近几次打捞救援中发现，游泳者大多数是外来务工者，对下水的水库不是很了解，有些人只是听说水库环境好就慕名而来。而许多水库水下可能存在锋利的石头、玻璃碎片、生锈的刀片等，会刺破游泳者的身体部位；水草、绳状的垃圾会缠住游泳者的手脚导致无法动弹；岸边地形多变，水库的坡度一般比较大，岸上看着水库挺浅，往前三四米，可能就遇到一个断层，水深一下子达到了六七米，游泳者稍不留神就有可能从浅水区滑到深水区。
水库表面温度和水下温度相差大。水库的表面一层因为太阳直射温度较高，水深的地方照不到阳光，水温冰冷，而过冷的水温会刺激皮肤、收缩肌肉，从而导致游泳者抽筋。18日在千亩岙水库溺水的两个男青年就是因为抽筋死亡的。
那如果发生溺水事故，如何自救和施救呢
如果游泳者遇到意外，首先要尽量保持沉着冷静，使自己保持仰泳姿势。一般来说发生抽筋时，使自己保持浮力自救，对抽筋的肢体位进行拉扯、按压等，另外努力向岸靠近。对于施救者来说，不可直接和溺水者正面接触以免被溺水者拽住，使施救者也丧失游泳的功能。施救者应该从后侧抓住溺水者的头发，或者从腋下夹住溺水者的胸口部位往岸边拖带。营救上岸后，抓住最佳救助时间，对溺水者进行紧急施救。
【责任编辑：余静静 】
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手脚发麻竟然这么可怕，能预示十种疾病！86篇
手指发麻竟然这么可怕，能预示十种疾病！治小腿肌肉痉挛(俗称“小腿转筋”) 验方治疗手脚麻木食疗偏方小腿、手脚冰凉，怕冷（奇迹的民间偏方）怕冷的秘方游泳时腿抽筋怎么办&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &手指发麻竟然这么可怕，能预示十种疾病！& & & & 人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。当你的手指经常发麻的时候你就要高度注意自己的身体啦。一般来说，手指发麻预示着十种疾病的发生。
第一种：颈椎病。由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。
第二种：短暂性缺血发作。因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。
第三种：中风。中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。&
第四种：糖尿病。糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。&
第五种：类风湿性关节炎。手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。第六种：腕管综合症。主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。第七种：手机肘。主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。第八种：末梢神经炎。长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。第九种：慢性酒精中毒。对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。第十种：心血管堵塞。因为血液不流通，可能会导致手指发麻。手指发麻的按摩方法
一、捏压捻揉内外劳宫穴& & & &&先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0、5寸)。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。二、捏压十宣穴三、叉击八邪穴八邪（在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴）。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2—3分钟。四、捏压按揉内外关穴& & & & &先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上2寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1—2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关l-2分钟。& & & & 以上盘点的这些手麻代表的疾病征兆，各位都清楚了吧，那么一定要警惕这些疾病信号，及早发现，做好防治措施，减少危害哦！治小腿肌肉痉挛(俗称“小腿转筋”) 验方
治小腿肌肉痉挛验方
& & & &小腿腓肠肌痉挛，俗称“小腿转筋”。发作时腓肠肌挛急，僵硬，疼痛，不能屈伸。可取中药白芍30克，灸甘草15克，木瓜10克，桂枝6克。水煎服，每日一剂，连续服药3-5剂 &治疗手脚麻木食疗偏方把浸泡好的黑木耳120克、桃仁120克、蜂蜜120克、共同捣如泥、放入碗内蒸熟，分4天吃完；永不麻木。& &小腿、手脚冰凉，怕冷（奇迹的民间偏方）
主治：小腿、手脚冰凉，怕冷
处方：丝瓜络50克
用法：加水1000毫升，煎煮30分钟，灌入暖壶，一天喝完&喝不了水者可稍加一些，每天一剂，十剂为一疗程。此方特效怕冷的秘方
花椒粉1克，胡椒粉4克。
混合后使人平躺装满肚脐，用胶布粘严，6天换一次，直到不再冷为好。也可以用黄酒调匀搓丸塞满肚脐，用胶布粘严。游泳时腿抽筋怎么办
盛夏酷暑是游泳的最佳时节，许多人利用晚间、周末或假期，选择游泳这个既能降温又能锻炼身体的好运动。但有些人游泳时经常会出现腿抽筋的现象，每当腿部抽筋发作时，除了不能正常活动外，疼痛难以忍受，如果不能及时得到救治的话，就会出现危及生命的溺水事故。因此，在游泳时应当做好游泳前的准备工作。那么，游泳时腿抽筋怎么办呢？
当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止。
发生抽筋不要慌张：游泳时如果发生小腿抽筋现象时，一定要保持镇静及清醒的头脑，千万不要慌张，因为，越惊恐慌乱越会出现呛水现象，并使小腿抽筋症状加剧。
准备活动应当充分：游泳前事先用冷水冲个凉，或者用冷水拍打四肢及整个身体，对腿部及容易发生抽筋的部位进行适当的按摩。如果平时能够适应冷水浴，就能提高身体对冷水刺激的适应能力，就会有效地避免游泳时发生腿部抽筋的现象。
食物准备不能少：游泳时要注意什么呢？游泳前首先要给自己增加热量，这样才能适应游泳时水温过低给身体带来的刺激。游泳前可以适当吃些鸡蛋、肉类、蛋白质含量高的食物，也可以适当地吃些甜食。其次应当补充一些钠、钙、磷含量高的食物。另外，游泳时间不宜太长，避免疲劳或饥饿时游泳。有这样一句健康名言，叫做：饥不洗，饱不浴，不知道大家听说过没有。这里说的“洗”，指的就是游泳。
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某男，18岁，近两年，冬天手脚凉，夏天手脚有汗又热，不能喝凉水，老觉头晕，疲倦乏力，经常腹胀
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改善手脚冰冷的妙方天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的&阳虚&，也就是一般所俗称的&冷底&或是&寒底&，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用&阴极生阳&的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。克服手脚冰冷13攻略克服手脚冰冷13攻略?手脚常冰冷...你的心血管太弱啦手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】＊体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。＊血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰＊压力过大时因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。＊衣物不够保暖如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。＊天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。?拒绝手脚冰冷全方位要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰．攻略1：勤运动．勤甩手建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾?Y，皆可帮助血液循环。．攻略2：多补充维他命E维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。．攻略3：多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张
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server is ok手脚遇凉水凉风肿胀痒10天了_百度宝宝知道孩子剧烈活动后，或者在凉水游泳后就会手脚冰凉，嘴唇发紫，请问这是病吗...
孩子剧烈活动后，或者在凉水游泳后就会手脚...
孩子剧烈活动后，或者在凉水游泳后就会手脚冰凉，嘴唇发紫，请问这是病吗？是的话应该怎麽办？谢谢！
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：擅长各种呼吸及消化系统疫病的治疗。
&&已帮助用户：10043
你好看了你的描述应没有什么问题的但还是建议你到医院进行进行血液的检查等以免不必要的问题等如有问题我们可以再次的沟通探讨.
问游泳的时候脸色发青，嘴唇发紫，怎么回事
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：游泳的时候脸色发青，嘴唇发紫由于缺氧和水凉冻造成的,游泳时的呼吸和平时呼吸节奏不一样,又要划水运动,所以身体里有一定的氧债.意见建议：建议游泳之前喝点热的饮料,牛奶等,吃点高热量的食物.或者熬些生姜红糖水,用保温杯带到游泳馆,冷的时候喝一些.也可用热毛巾敷在嘴上,也可滋润嘴唇,促进血液循环.
问三周孩子手冰凉还发紫，是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的
问孩子经常脚凉怎么办
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：32396
病情分析： 小孩脚凉一般多见于气血亏虚、阳虚、下肢血液循环不好等疾病导致。意见建议：可以多吃温热食物，多进行热敷、按摩下肢。如果有贫血等疾病要及时进行治疗。
问手一遇凉水就发紫手指麻木
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
&&已帮助用户：8411
意见建议：让你母亲到附近医院风湿科进一步检查，了解是否存在风湿免疫病。
问孩子手冰凉，不想吃饭。怎么办
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专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
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指导意见：你好，这个情况要考虑是否有感冒？不想吃饭，可能是属于饮食积滞引起来的。可以适当的吃点保和丸。孩子消化好了，双手发凉也会改善。
问小孩发烧,身体和头热,手和脚冰凉.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：65410
你好，根据你的提示要考虑有无病毒性脑炎的存在，建议你需要完善脑脊液等检查。
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