产妇在做月子期间可以坐月子能吃苹果吗和香蕉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 12:42 标签： 坐月子能吃苹果吗
日期：香蕉是常见的水果，日常生活中相信很多人喜欢吃香蕉，那么刚刚生产完的产妇可以吃香蕉吗？现在我们就来一起看一下这个问题吧。
香蕉味甘性凉，有着养阴润燥、生津止渴的功效，含有丰富的蛋白质、水分、能量、胡萝卜素以及各种人体必需的微量元素，和菠萝、龙眼、荔枝并称&南国四大果品&，原产于亚州东南部热带、亚热带地区。在我国栽培的历史十分悠久。香蕉能够作为早餐，由于相交的消化和吸收想过都非常好，而且含有极高的营养...那么刚刚生产完的产妇可以吃香蕉吗的相关内容日期：许多孕产妇观念仍存在误区 由于缺乏孕期保健知识，受传统不正确观念影响，许多孕产妇对自身和婴儿出现的非正常症状常常不能引起足够重视。专家提醒，千万别让谬论危害母子健康。 孕产妇保养十大误区 误区一：产前检查没有用 目前，很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非日期：德研究人员：孕产妇贪食薯条宝宝大脑易受损 德国研究人员日前发布最新的研究成果表明：怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。 主持这项研究工作的是位于纽伦堡的“生物医学和药物研究所”的弗立兹?泽格尔博士日期：产妇适宜食用的蔬菜 产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损 伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期...日期：生男比生女更能令产妇痛苦 据最新一期《英国医学杂志》报道，许多有多次生育经历的母亲抱怨说：“男孩出生时会比女孩出生带给她们身体上更大的痛苦”。爱尔兰研究人员的一项统计表明，这种“生男比生女更痛苦”的现象并非产妇们的“心理作用”，而是确有其事。爱尔兰都柏林日期：什么时候建立孕产妇保健手册 怀孕3个月内(12周)要主动到相应医院进行孕妇登记，医生要给你做早孕期检查，并给你建立和填写孕产妇保健手册。 日期：哪些毒物对孕产妇有害，铅、二硫化碳、苯等 怀孕后母体发生一系列生理变化，新陈代谢加快，能量消耗增大，对氧气的需要量增加可导致对毒物的吸收量增加；同时肝、肾的负担加大，...日期：高龄产妇的孕前准备 孕前的充分准备。进行优生咨询，了解我该注意些什么，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾?Ｈ舾九?加懈哐?埂⑻悄虿〉燃不迹???∏榭刂坪蟛藕檬茉小Ｎ?吮苊馓ザ?⑸?窬?芑?危?星坝Π匆街龇?端嵩诩苹??⒆忧
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建议：你好，产后是需要营养物质帮助身体快速恢复的，饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果，可适当吃：苹果、奇异果、木瓜、香蕉、榴莲、红枣等水果，产妇
由于受传统观念的影响，有些产妇在&坐月子&期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择
你好，因为产妇生完宝宝后脾胃虚弱，要注意饮食以清淡为主，不能过于油腻，其次要补充足够的蛋白质和维生素，孕妇应多吃些富含高蛋白食物，新鲜蔬菜和水果，但要忌吃寒凉水
产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再
汗节食减肥本身种健康久减肥式
健康减肥需要做:
3、充足睡眠
4、均衡营养
运要达减肥效效做氧运:慢跑、打球等等40钟才能燃
坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜
当然可以，都是些营养价值高的蔬菜
由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会
杜仲炒用破坏其胶质，更有利于有效成分煎出，比生用效果好。
本品性味甘温，乃温补之品，阴虚火旺者慎用。
产后应该如何补充营养产后新妈妈通常很虚弱，此外还要承担哺乳宝宝的责任，所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白，来帮助分泌乳汁。月子初期妈妈身体亏
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坐月子能吃什么水果？
09:33:31出处：作者：佚名
　　坐月子禁忌很多，特别是在饮食上，除了是因为坐月子时候新妈妈们的身体比较虚弱，更是因为新妈妈们要给宝宝哺乳了，妈妈们的饮食会影响哺乳的质量，直接影响宝宝的健康生长。坐月子能吃什么水果，下面就给各位新妈妈介绍一下!坐月子能吃什么水果?　　1、奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。　　2、榴莲：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。　　3、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。　　4、橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。　　5、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。　　6、山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。　　7、菠萝：味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。　　8、香蕉：味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。　　9、龙眼：又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。坐月子不能吃什么水果?　　不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。　　1、桔子：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。　　2、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。　　3、柿子：味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。&精彩推荐：
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PCbaby向你推荐坐月子能吃香蕉吗 防止产后便秘、贫血
编辑：shimin
　　导语：能吃吗?香蕉是人们喜爱的之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的、糖、钾、和C，同时也多，是相当好的营养食品。那做月子能吃香蕉吗?坐月子能吃香蕉吗?
　　做月子能吃香蕉吗?
　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便的作用。产妇坐月子多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生，而且产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止和产后。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防贫血也有一定帮助作用。
　　香蕉还富含一种特殊的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还含有钾和镁，钾可以让全身充满能量，而镁则可以消除疲劳，它们的作用就是让人快乐兴奋起来，这就可以帮助缓解产后的发生。
　　香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。
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　　坐月子吃香蕉有哪些注意事项?
　　香蕉性凉，产妇坐月子期间不可多吃，一天一根即可，特别脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇就更不能吃了。如果真想吃的话，建议做成香蕉粥来吃。
　　如果产妇感觉香蕉是寒凉食物，担心食用后进入乳汁会影响宝宝的胃肠，可以用热水烫一下再吃。
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一周内关注我老婆刚生下我们的宝宝五天了，今天老婆想吃香蕉，我担心月子吃水果会不好，想问下产妇月子期间能吃水果吗？能吃的话都能吃哪些，不能吃什么样的
我老婆刚生下我们的宝宝五天了，今天老婆想吃香蕉，我担心月子吃水果会不好，想问下产妇月子期间能吃水果吗？能吃的话都能吃哪些，不能吃什么样的呢？.........................................................
☆ 专家 回复：　　月子期间可以吃水果，但一定要是不会影响产妇肠胃的水果。比如苹果、香蕉等，香蕉不要吃那种生硬的，或者是不太熟的，建议吃软面的香蕉，这对预防产后便秘有很大帮助。月子期间先不要吃西瓜、葡萄等水果，这些有点凉，会影响到妈妈的肠胃功能，对母乳分泌也不利。
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