来月经能吃苹果吗的时候可以吃苹果吗？吃了对身体有危

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 10:24 标签： 月经吃苹果
来月经可以喝蜂蜜水吗，可以吃苹果吗
时间： 14:31:03
健康咨询描述：
来月经可以喝蜂蜜水吗，可以吃苹果吗
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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副主任医师
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你好，蜂蜜含有微量元素，对女性身体是很有益处的，在经期也是可以服用的，但是蜂蜜属于寒性食物，经期服用要适量，苹果在经期也要适量吃，经期避免吃生冷辛辣的食物。
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来月经可以吃水果吗？应该吃什么水果呢？
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完全可以吃水果.
要多喝开水，多吃水果、蔬菜
少吃或不吃性凉的水果，如梨子
应该多吃苹果之类的.
应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
除了以上说的水果,其他的都可以吃了.
处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。因此，月经期间，除了比平时更加注意保持外阴卫生，以免引起外阴、阴道、尿道的感染发炎之外，应做到以下十不宜：
情绪不宜激动
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的
可以吃的，别太凉就行。
女性月经期的自我保健
女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次月经，是一种正常的生理现象。但是它需要依赖丘脑下部－脑垂体－卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持，这些功能反应均受到大脑皮层这个&总司令部&的管辖，如果哪个方面出了毛病，就会影响妇女的健康。
妇女在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡，不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。因此，月经期间，除了比平时更加注意保持外阴卫生，以免引起外阴、阴道、尿道的感染发炎之外，应做到以下十不宜：
情绪不宜激动
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
不宜太劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
不宜性生活
妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
不宜受寒凉
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
不宜饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
不宜穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。
不宜高声哼唱
月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等。
不宜做X线检查
如果育龄妇女在下次月经前，目前正处在排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，而引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。如果不是处于排卵阶段，且没有怀孕生产的可能性，没有此限制。
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&黑豆对人的身体是十分有益的，特别对于年轻女性来说，吃黑豆是有美容养颜的功效的。黑豆富含了丰富的维生素，其中E族和B族的维生素含量是最高的。维生素E的含量比肉类足足高了5到7倍！众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。而黑豆里蕴含的维生素也正是人们所需要的。所以黑豆对人体是十分有益的。
虽然黑豆功效好，但是女性在来期间到底能不能吃黑豆呢？这是很多女性想要问的问题，却又总是得不到答案的问题吧！其实女性在来期间是可以吃黑豆的，因为黑豆的营养实在是太丰富了。你别看黑豆个子小小的，其实每一百克黑豆里就蕴含了蛋白质36.1克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、磷500毫克、镁243毫克、钙224毫克、钾1377毫克，还富含着人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、铜等。
在李时珍所写的《本草纲目》中记载到：&黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。&很多女性在来期间肚子稍下方都会感到有一点点胀气，而黑豆又具有消胀的功效，而且黑豆的味道甘甜甘甜的，又无毒，有利于活血、清热解毒、滋养健血。所以女性在来月近期间不必担心吃黑豆会影响身体的健康。
如果你有的情况，那么还可以用黑豆来治疗哦！下面就让我来教你怎么样用黑豆治疗吧！其实方法很简单：我们需要把30克的黑豆和8克的红花一起放进锅里用水煮，不需要放太多的水，煮出来后变成一碗水即可。煮完后冲50克的红糖温服。只要每天坚持喝，就会慢慢没有这一毛病了。来月经时适合练习瑜伽吗?
来自于：河北|
提问时间： 09:23:50|
病情描述：
详细病情:来月经时适合练习瑜伽吗?
为什么我练完瑜伽特别饿?
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来月经时也可以练习瑜伽,只不过有些动作要做调整,到时和你的瑜伽教练沟通一下,她会给你一些月经期可以做的动作,这样更有利于月经期间身体的恢复.
至于为什么练完瑜伽会特别饿,这是当然的,因为瑜伽做上一堂课的话,也要有50分钟,消耗也是很大的,当然会又累又饿.只是为了身材的话,做完后不要马上吃东西,不然吸收的好会更容易胖.还有就是做完瑜伽不要马上洗澡,也会对身体不好.
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