哺乳期怎样安全减肥减肥


我会习惯没有迩 1人回答

|小飞Fay|? 1囚回答

夺走你的纯洁 1人回答

您好要控制体重的话,首先要控制饮食做好运动,但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物

饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动简易瑜伽,多多做做家务消耗热量。

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