胡萝卜一根羊肉900克,水3500毫升料酒,葱切断姜片,盐适量香油1小匙,白胡椒粉适量花椒料包一个
1.胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用
2.将羊肉放入開水汆烫捞起沥干
3.起油锅,放入适量色拉油将羊肉放入大火快炒至颜色转白
4.放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外)一起放叺锅内用大火煮开(时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时
5.再放入胡萝卜继续炖半个小时放盐、白胡椒和香油调味即可
6.喜欢吃香菜和葱的,吃的时候再放香菜和葱末
你好每个人體质不同,如果这种情况的话平时最好不要吃刺激性食物,有时候容易引起过敏的平时饮食要清淡些比较好
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