孕妇能不能吃榴莲大闸蟹

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 20:34 标签： 孕妇能不能吃榴莲
怀孕到底能不能吃螃蟹？又被婆婆妈妈欺骗了
常见说法：
怀孕了吃螃蟹容易流产，
怀孕期间绝不能碰！
在育儿论坛上经常看到有人说怀孕不能吃螃蟹，因为性寒，尤其是蟹腿，有明显堕胎作用，还引用了网上吃螃蟹导致流产的例子，所以建议孕妇们都别吃，爱吃螃蟹的只好忍痛割爱。
这种说法很片面，而且强加因果。
柚子妈在美国产检的时候，产科医生推荐的高营养食品其中就有螃蟹。
因为螃蟹不仅高蛋白，少脂肪和碳水化合物，能够帮助腹中胎儿构建自己的身体组织，而且富含欧米伽-3，也就是我们常说的DHA（点击查看，），对胎儿的大脑、视网膜发育极其重要，大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。
另外螃蟹内也有丰富的维生素B，孕妇缺维B可能会导致叶酸不足，而叶酸是胎儿脑发育的软黄金，它还可以预防胎儿血管先天畸形。
不过医生也明确说明，在妊娠前三个月，最好是不吃螃蟹。因为会导致子宫异常收缩，引起阴道流血，严重可致流产。
但是过了“三个月”这个坎，就可以恢复了，只是说一定要把握好量。
国内似乎没有明确规定相关的安全限度，美国食品药物管理局（FDA）建议妊娠期间，每周海鲜的食用量最好不超过300克，每单次食用量85-170克为宜，大概就是一只到两只大闸蟹的重量。
虽然英国柳叶刀医学杂志（The Lancet）对塞舌尔群岛的孕妇进行抽样调查，发现她们海鲜食用量远超上述规定量，但是也没有表现出任何负面症状。调研人员推测，一大原因可能在于她们食用的海鲜类别比较丰富。
另外，吃海鲜需要注意的一大点，就是——汞含量。好在螃蟹属于含汞比较低的海鲜，正常水域打捞的螃蟹汞含量中位数为0.065ppm，即每公斤螃蟹里含有0.065毫克的汞。
孕妇们，千万不要觉得这个含量算高，汞听着吓人，但却无往不出没在我们的生活中。
柚子妈随便给你列举几个常见食品的汞含量：薯类、蔬菜、水果为0.01ppm；鲜乳为0.01ppm；肉、鸡蛋（去壳）为0.05ppm；海鲈鱼为0.08ppm；龙虾为0.094ppm；鳕鱼为0.111ppm；连我们每天饮用的矿泉水也有0.001ppm！
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只要控制好食用量，同时确保吃的是原料新鲜、然后完全煮熟的螃蟹，那么螃蟹就不会成为扼杀的凶手，反而成为妈妈低脂高蛋白的营养美味，既帮助妈妈控制好体重，还能促进宝宝大脑、神经发育，两全其美。
所以爱吃螃蟹的准妈妈们，可以大胆放飞自我啦！
不过最后温馨提醒一下，螃蟹中胆固醇含量比较高，高血压孕妇要慎重哦，这个是真的没办法了，忍忍嘴吧~
文中信息参考链接：
1. https://www.fda.gov/food/resourcesforyou/healtheducators/ucm083324.htm
2. https://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/metals/ucm115644.htm
3. http://www.obfocus.com/questions/Can%20Pregnant%20Women%20Eat%20Crab.htm
4. http://max.book118.com/html/800988.shtm
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今日搜狐热点孕妇可以吃蟹吗？_今天已经37+1周了，突然间好想吃蟹，朋友_宝宝树
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孕妇可以吃蟹吗？
投票已结束。投票主题：孕妇可以吃蟹吗？
可以吃（1119票，51.85%）不可以吃（1039票，48.15%）
共有2158人投票，总票数为2158票，投票时间至。
今天已经37+1周了，突然间好想吃蟹，朋友们有的说可以吃有的说不可以吃，有宝妈在吃蟹的吗？有什么反应么？
反正我是有吃
我吃了，最开始只吃半只，后来隔几天吃一次，后来吃过一整只。加起来总共也就四五只吧最多。每次都没啥不良反应。
中期晚期都有吃过，每次1.2只，没啥反应
没反应就好！
回复 &小草芽芽儿&
22:15:39发表的
我吃了，最开始只吃半只，后来隔几天吃一次，后来吃过一整只。加起来总共也就四五只吧最多。每次都没啥不良反应。
我就是想吃了朋友们说蟹是阴性的孕妇不能吃，宝妈吃了没反应就好！
回复 &leimoumou&
22:17:33发表的
中期晚期都有吃过，每次1.2只，没啥反应
没反应就好！
回复 &西瓜西瓜大又圆-&
22:11:39发表的
反正我是有吃
可以少吃解解馋
明天去看看有没有卖的，有的话买点回来解解馋
回复 &666666芒果妈妈&
22:22:38发表的
可以少吃解解馋
早期吃容易流产，中期晚期应该还好吧！
回复 &宝宝16-09-20 22:21:00发表的
我就是想吃了朋友们说蟹是阴性的孕妇不能吃，宝妈吃了没反应就好！
不知道，孕期一直没有吃，就是现在想吃了。
回复 &leimoumou&
22:27:42发表的
早期吃容易流产，中期晚期应该还好吧！
前几天吃过，好像也没什么不舒服，我吃的少
除了孕早期 平时都有少量的吃 应该没事
看你体质吧，我是早期中期晚期都有吃
吃啦……每次吃半只没事的、前面几个月不能吃我们这边都吃海鲜长大的
早期吃了几只帝王蟹海蟹，后期吃了几只河蟹，都没事，配醋和生姜了，身体正常不出血不肚子疼的人吃点没关系
宝宝没事就好
我吃了没什么反应
吃过，没吃蟹脚，都说蟹脚寒大，螃蟹也要少吃，感冒的话就不要吃了会加重病情，今天老公买的螃蟹把我馋死了，感冒了一个也没吃！感觉看个人体质吧，有的人吃了就没事，体质弱的就不一定了
少吃点就行
最好不要吃吧！孕晚期了，容易过敏的东西千万别碰，要是过敏了很麻烦的，又不敢乱用药，过敏可大可小，谁也预估不了，还是忍忍吧～
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