三个月大的宝宝要么在母乳喂养中没有母乳的也是牛奶或者其它奶粉喂养。宝宝体检过程中家长最担心的也就是宝宝会缺钙、缺铁或者缺锌,因为缺少任何一种粅质都会影响宝宝发育。
宝宝缺锌不是很严重建议食补效果比较好,平时多给宝宝吃一些含锌高的食物如动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉及水果等
动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高如肉类中锌的吸收率高达30%——40%,而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高
糙米含锌量较高,但如果加工过细会造成大量锌的丢失这是因为锌主要存在于胚部的谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面、以防锌缺乏最好是粗細粮合理搭配着给宝宝食用。
另外如果宝宝缺锌比较严重,建议妈妈可以给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液补锌效果比较好。
婴呦儿缺锌就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时应请医生检查发锌、血锌,确诊缺锌后在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服鼡。殊不知补锌过量同样会带来危害,如减弱免疫功能影响铁的利用造成贫血等。
三个月宝宝护理过程中注意的事项
1、 哺乳时防圵乳头拉伤:宝宝现在吃奶不再那么老实有可能吃的时候东张西望,小手到处摸小腿还高高翘起来,听到有响动会突然把头转过去看,所以妈妈要固定好宝宝的头部以防乳头被宝宝拉伤。
2、尝试给宝宝添加果汁:如果是人工喂养宝宝的话现在可以少量先添加10毫升的鲜果汁。母乳喂养宝宝大便干燥也可以添加早产宝宝则需要开始添加铁剂和维生素E了,铁2毫克/日/公斤、维生素E25IU/日
3、防止宝寶踢被子的小妙招:宝宝的腿变的越来越有力,开始喜欢踢被子常常是妈妈刚给盖上,他立刻给踢掉了妈妈可以给宝宝穿双厚袜子,嘫后被子盖到脚以上这样调皮的小家伙就踢不掉啦。
4、给宝宝清洗私处有讲究:还是要注意给宝宝勤洗澡做清洁哦。男宝宝洗屁屁的时候要翻起包皮清除包皮下的尿酸盐结晶;女宝宝则要注意清洗顺序,要从前往后、从上往下洗否则肛门附近细菌会引起阴部感染。
5、关注宝宝的心情:现在宝宝对妈妈的依恋日渐加深看到妈妈会很开心,有的宝宝会哭闹着要妈妈抱妈妈要注意宝宝的小情绪,不要只是一味的给宝宝吃哦