哎，和朋友玩绊了一跤，现在我的脖子跟睡落枕脖子疼怎么办了似的，右脸肿死了，怎么办，疼死了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 03:43 标签： 落枕了怎么办
脖子落枕 怎么解决啊 痛死了_百度知道
脖子落枕 怎么解决啊 痛死了
提问者采纳
大约十二个小时前很不幸我也落枕了~&_&~ 没你这样严重，疼痛但还算能够动弹。。。 就在刚刚突然我想起一个在手机报上学来的方法：脖子落枕了按顺针时或逆针时方向慢慢揉你的大脚趾，很快就见效的！我的脖子现在好很多了基本是不疼了O(∩_∩)O哈哈~ 你试试吧，预祝你也早点恢复！ 全文是这么说的： “如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办？专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。”
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：用活血散、云南白药治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。
落枕的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁落枕怎么治疗啊，脖子疼死了_百度知道
落枕怎么治疗啊，脖子疼死了
提问者采纳
我点穴位治疗落枕起立竿见影作用定要找准穴位呀 落枕睡觉姿势或者颈部受风寒所引起通患者并没觉睡觉前觉醒便发现脖能（能抬能低能转）严重影响工作使十痛苦针些痛苦病症经络帮每症穴搞定
溪---抬 该穴位于指本节横纹处比前谷高起肉意思故名溪
位置：位于第五掌骨握拳鱼际外侧掌纹处
主治：落枕、肋间神经痛、项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋、瘫痪
二 外关---转 外指前臂外侧关关口、关要本穴三焦经络穴别走包经疏风清热功效故名外关
位置：腕背横纹点直<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f寸（三横指）
主治：落枕、寒热、冒、痛、牙疼、耳聋、耳鸣、高血压、瘫痪、半身遂等
三 列缺---低 列裂、裂、别行意缺缺口本穴肺经络穴别走肠经点按使清爽故名列缺 位置：腕横纹寸半两手虎口交叉食指尽处
主治：落枕、咳嗽、气喘、牙疼、半身遂、顶、口眼歪斜
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他8条回答
落枕见局部疼痛、僵硬<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a内能用冷敷用毛巾包裹细冰粒敷患处每15-20钟每两严重者每敷待炎症疼痛减轻再考虑热敷用热毛巾湿敷亦用红外线取暖器照射用盐水瓶灌热水干敷颈肩疼痛者用筋按摩由家代劳患者取坐位暴露颈肩部医者站患者患肩处涂少许红花油或舒筋油扶林软膏等左手扶住患者顶位置用右手拇指放患肩痛处轻揉按摩并向肩外轻轻推捋离痉挛痛点每推3-6般筋按摩颈肩疼痛都缓解同服用血化瘀药物血胶囊盘龙七片三七片骨康胶囊等药物治疗治疗般二三恢复
落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药. 预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬或太软,太该或太低. 祝您早日康复!
由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：用活血散、接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。 （10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛
一觉醒来以后，忽然觉得颈部不适后偏斜摘一边，疼痛难忍，头部不能随意活动，这就是“落枕”。“落枕”是一种常见的软组织受伤，又称颈部扭伤。
颈部扭伤和其他部位的关节扭伤，性质是一样的。例如，锻炼时，突然搬起重物或爬、滚、翻动作;睡眠时，枕头过高，熟睡时头颈部位过度倾斜或因肩、颈裸露着凉；坐车时，斜视车外景物等，都可以引起颈部扭伤。
颈部扭伤后，轻的感觉到疼痛，头不能自由活动，重的局部有轻微肿胀，压痛明显，有时伴头昏、精神萎靡、食欲不振、烦躁不安等程度不同的全身不适。由于扭伤部位肌肉不同，牵引的疼痛部位也不一样。 那麽，“落枕”后，如何处理呢？最有效的方法是推拿法，要点是：用手按颈。 、背、胸廓的压痛点3-5分钟，同时头部要慢慢的向前弯，轻轻的向后仰及向左或向右转动，带肌肉放松时，可忽然把头部向不疼的一侧旋转，接着再转向患侧，但不要用过猛。如果肌肉紧张，就不能用此法。这时，可以请人帮你轻轻按摩并配合热敷，还可以请医生针灸。贴伤湿止痛膏也是一种方法。
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。 （10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛
说一个别简单的方法,先坐正,然后扭转脖子,哪疼往哪扭.可能会很疼,但长痛不如短痛呀!
颈椎有毛病会经常落枕,推拿是最快了5-10分就好,也可以吃芬必得1粒/次,2粒搞定
落枕的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 落枕了怎么办 的文章

 

随机推荐