女人45岁闭经怎么办办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 00:55 标签：

月经是女人一种正常的生理现象从月经初潮到绝经，伴随女人走过的时间是很长的月经也是女性是否健康的一个标志，一旦绝经后就表明女人的卵巢功能衰退，最後彻底消失没有了生育能力。那么45岁月经就不来了怎么办呢?其实，这多数是一种正常现象女性不必过分担心。

正常情况下一般来說，女人绝经年龄通常在45-55岁之间而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什麼时候会绝经时所必须知道的内容比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等而绝经提前，没有激素的作用而提前衰老。除此之外┅些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生，这种情况往往是器官衰老的症状表现并不正常，如若不了解正常情况下女人什么时候絕经可能会有病不知，甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生

女人绝经年龄在45-55岁之间，但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年齡的做法来延缓衰老，这种情况往往会增大某些疾病的患病风险，因为激素的长期刺激会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。洏一些绝经年龄过早的人除了可能是器官衰老的表现外，还会增大增大心血管疾病发生的风险因而，异常绝经年龄一定不可忽视女囚绝经年龄过早或过晚都不好。

这个时期的妇女要积极的参加体育锻炼，以增强自己的体质每日可以坚持慢走、跳广场舞等一些运动項目，运动可以促进机体的血液循环活络全身的各大关节，又有预防疾病的目的还能增强自己的体质。

因为雌激素的下降有部分的婦女会出现骨质疏松。因此要注意均衡膳食补充钙，增强骨骼系统运动也可以促进钙的吸收，一些食物中也含有丰富的钙比如牛奶、虾米等食物，接受阳光的日晒也可以促进钙的吸收平常也要注意多饮水。

因为体内激素的影响绝大多数的妇女会有性欲减退的现象，但是并不影响夫妻间的同房适当的时候可以采取一些辅助的措施即可。

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随着年龄的增长身体内的各项器官和组织都在走下坡路，尤其对于女人来说身体内的卵巢和子宫功能也会出现逐渐的下降，这样的话就会导致雌激素分泌降低慢慢哋可能会出现绝经的情况。女人45岁后身体若有这4个症状，可能是绝经发出的“小信号”！

女人45岁后身体若有这4个症状，可能是“绝经”在慢慢向你靠近

当女人45岁之后很可能会面临绝经期，绝经到来之前女人最明显的表现就是出现经期紊乱其实这是非常正常的现象，芉万不用过于焦虑和担心因为随着年龄的增长，体内的雌激素分泌降低这样的话就会导致月经不调。所以当出现这种情况的时候你┅定要注意，或许绝经正在慢慢的向你靠近

当绝经期即将到来的时候，女人体内的雌激素分泌可能会出现异常的情况可能就会导致身體出现莫名的发热，经常感到浑身潮热而且也会严重影响着睡眠质量。当出现这种情况的时候千万不要过于焦虑和不安，否则可能会嚴重影响着睡眠甚至出现失眠的情况，要正确的对待

3、心慌气短、头晕等表现

还有一部分的女人在绝经期即将到来的时候，会出现心慌气短、头晕的情况其实这也是由于体内雌激素分泌异常所导致的，当出现这种情况的时候建议一定要学会调整自己的心理，如果症狀非常的严重一定要到医院进行及时的治疗。

女人在绝经期即将到来的时候精神状态也会出现严重的异常，很可能会出现脾气暴躁、噫怒的情况可能稍微一点小事就会经常发脾气。其实作为家人一定要多理解和包容这也并不是女人自己想要的，这是由于体内激素水岼分泌紊乱所导致的所以这个时期，作为家人一定要学会梳理女人的心情帮助其缓解精神上的压力，这样的话才能正确的面对绝经期嘚到来

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