吃了甜食嘴巴发干不舒服是嘴巴干怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-13 23:53 标签：
专家提示：护眼 少吃点甜食
专家提示：护眼 少吃点甜食
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&&&&发布时间: 17:04:51&&&&来源：综合业务科 &&&作者：健康报网
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随着电子产品的普及，人们用眼睛的时间越来越长，眼睛不堪重负，到医院眼科就诊的人大部分有眼疲劳、眼睛发干、发涩、发胀、视物模糊、视力减退等症状。　　保护眼睛除了要采取减少用眼时间，闭目休息，做眼保健操，选好护眼灯等措施外，还要适当多吃些对眼睛有保护作用的食物，少吃甜食等对眼睛不好的食物。　　1.摄入含维生素A和胡萝卜素多的食物。维生素A是合成视觉细胞的主要原料，如果缺乏容易引起视力减退，维生素A的最好来源是动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等动物性食物。而植物性食物主要含胡萝卜素，其在体内可以转化为维生素A，同样可以起到保护眼睛的作用。吃素食的人可以多吃些深色蔬菜和水果，如胡萝卜、红心甜薯、南瓜、菠菜、西红柿、芹菜叶、芒果、杏、柑橘、木瓜、梨等，还有人们喜爱的粗杂粮，如玉米、小米等胡萝卜素含量较高的食物。　　2.吃富含维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜、水果等。　　3.吃含丰富蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类等。　　以下两种饮品对眼睛有好处，一是明子茶。决明子有清热、明目作用。二是枸杞菊花茶。枸杞含胡萝卜素较多，菊花有清热、清除眼睛疲劳作用。　　最好少吃甜品，因为甜食会影响视力，不利于眼睛保健。另外吃大蒜也对眼睛不好，民间有“大蒜百益，而独害目”之说。
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技术支持：吃甜食牙难受.患者信息：男 23岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：每次吃饼干或者月饼之类的,里面的馅如果粘到右侧牙上,就会相当的难受.这是什么原因?牙神经还是其他什么?想得到怎样的帮助：是否需要治疗?平时饮食需要注意什么曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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是牙齿的釉质被腐蚀掉了,就是牙齿最外边保护牙齿的釉质.不要吃糖、不要吃太酸、不要吃太硬的食物.要养成勤刷牙的习惯,在刷牙前应该先用温水涮口.如果牙齿已经有黑洞、或黑点应该尽快去牙医那里修补,防止进一步腐蚀、扩散.
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开始爱吃甜食？&警惕免疫力发出的求救信号
& & &来源：人民网-生命时报&编辑：邱虎&作者：
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原标题：免疫力发出的求救信号(非常提示)
　　到感冒多发时节，其实，你的身体可能早就拉响了警报。美国《预防》杂志刊文，提醒大家如果生活中出现以下5个讯号，就该增强免疫力了。
　　开始爱吃甜食。糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的是会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量)，就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此，如果你开始喜欢吃甜食，就该注意免疫力了。
　　总忘记喝水。感冒时医生通常会建议病人多喝水来帮助人体排除毒素，也就是说，如果喝水量不足，就会影响免疫功能。衡量喝水充足的一个指标是尿液为淡黄色，太黄表示喝水不够，太透明表示喝水过量。需要提醒的是，喝完咖啡和茶应该再喝一杯白开水，因为咖啡和茶有利尿作用，会加速人体排水。
　　体重迅速上升。体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康，同样不利于免疫系统。研究发现，很多罹患猪流感的人，往往体重指数(BMI)超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症，这都会削弱免疫系统功能。
　　鼻子易发干。虽然流鼻涕不雅观，但它是人体抵抗感冒、流感的一个措施，鼻腔分泌的黏液会将病毒排出人体。如果鼻腔一直干燥，反而有利于病毒由此入侵人体。
　　总觉得紧张。学习工作压力大，精神紧张，容易让免疫系统“崩溃”。美国心理协会一项报告指出，上班族在完成一项重大任务后容易感冒，这是由于长期压力令免疫系统反应变得迟钝。纽约大学临床微生物学和免疫学主任菲利普?埃诺表示，感冒加上紧张，会火上浇油，加重症状。▲
　　(姚力杰)
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