为什么有些人你永远不必等用脚掌踩车,而不是用脚心踩呢? 是为了瘦腿. 增长腿的长度,还是为了什么.. 需要帮忙, !!!

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jd_金太狼_yu
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评&&价&&数:想要跳绳瘦腿的话应该踮脚跳还是全脚掌着地?_百度知道
想要跳绳瘦腿的话应该踮脚跳还是全脚掌着地?
为什么感觉全脚掌着地不好跳啊?
提问者采纳
踮脚跳好。全掌跳会伤着的。
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美腿秘籍1.要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。运动较少的人,吃了太多脂肪与碳水化合物,腿会长很多的肉肉!2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成过多的水分滞留在腿部。3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地细致,可以去除老废角质,腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然,还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。4.多到户外走走,让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事,每天待在室内,只喝水、不流汗,腿容易浮肿、变粗。5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实,创造出好看的线条。
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其他2条回答
踮脚跳好。跳绳减肥是可以瘦腿,但是小腿的肌肉也会相应增加,而且是聚集型的,估计不是你想要的效果。建议配合慢跑,每天30分钟以上,就综合了,效果会很好。
踮着脚尖比较好
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