膝关节痛怎么办疼痛怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-12 10:25 标签： 膝关节痛怎么办
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双膝关节疼痛怎么办啊？？？
一下疼痛还有些缓解，膏药贴过许多也不起什么作用，还擦过红花油也不管用。我是一个太极拳爱好者，40岁开始学拳一直每天都锻练，25天前可能是由于练下势运动过量，第二天双膝就出现疼痛，10天后我在医院理疗了10天，休息了5天，可是还没有完全好转，四年前疼过一次也是运动过了一点，可经过理疗7天就全好了，这次刚开始时是左腿的膝关节痛一点，现有所好转，可现右腿的膝关节比左腿痛，我找医生看了，化验了血一切正常，拍了片子，医生说也没什么大不了，无红、肿现象，双膝关节的部分按作不痛，自已感觉关节表面好象没以前平整，关节边缘变得有一点点小尖；膝关节活动时能听到关节有响声并且在关节活动时有弹响声，伸膝当膝关节主动极度伸直时向上拉反而不疼，，在医院检查没有风湿，蹲下也不怎么疼，说我是缺钙吧，可我两年前就一直注意补钙，我平时吃的安丽钙美片，不知道是什么原因影起的，望医生可以帮我找到病因，切希望给我指引一个好的解决方法，请各位专家指点一下阿，不胜感激。
吧，那里高手很多
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答: 你好！肺癌患者临死前的症状是没有一个准确的说法的，这个需要根据个人的病情来确定。建议你不要想太多了，要保持积极乐观的治疗心态，这样子对治疗的效果也是有一定的帮助...
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膝盖疼是怎么回事呢？
导语：膝盖痛是很平常的事情，有些人没有把膝盖疼是怎么回事重视，后期可能引发很多疾病。下面就让小编来为大家简单介绍一下膝盖疼是怎么回事。
　　膝盖疼是怎么回事
　　随着生活速度日益加快，社会中的大部分人群都会有膝盖痛的症状发生，这种很平常的事情基本极大多数人根本不在乎，以为就是不小心磕碰所导致的。其实导致膝盖痛的原因有很多。那么膝盖痛是怎么回事下面就让我们来一起看看
　　1、温度
　　在日常生活中其实有很少一部分人是因为外伤所引致的膝盖疼痛。膝关节长期受冷或者长期处于巨大温差的环境中是会导致膝盖疼痛的。
　　2脂肪垫劳损
　　这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群。很多时候患者都会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状会更加明显，大部分人都会有类似的体验。
　　3半月板撕裂
　　如果膝关节微屈时，突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能会引起半月板撕裂。这时候会有明显的膝部撕裂感，关节疼痛并活动受限，走路跛行都会感觉到问题
　　4外伤或过度劳损等因素损伤滑膜
　　如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
　　5长期超重负荷
　　如果长期超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛，有时活动关节会有摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。
　　如何预防
　　尽可能的注意自身的保暖，不要冬天就穿一条裤子出去不穿棉裤。不要长时间超负荷的运动，适当适量的运动是可以的。如果不小心摔伤要及时去医院就诊不要耽误。日常生活中可以服用一些有助于骨骼成长的保养品。
　　以上就是对膝盖疼是怎么回事和如何预防做出简单介绍，想必大家看完之后会对膝盖疼是怎么回事有了更深入的认识，在这里专家提醒大家一定要相信科学治疗，不要盲目轻信一些偏方。
本品功效为除湿祛风，消肿止痛、干黄水用于风寒湿邪、痹阻经络，关节肿痛，肢体麻木，以及风湿关节、类风湿性关节炎属于上述证候者。
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。视频: 为什么深蹲时膝关节会痛
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为什么深蹲时膝关节会痛
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ACTrainer联合CPI出品，家庭自我纠正康复系列第三期《为什么深蹲时膝关节会痛》，膝关节痛单单只是膝关节的问题吗？其实不然，最可能让膝关节痛的其实是临近膝关节的两个关节，踝关节和髋关节。欢迎关注 北京体育大学运动训练学硕士，首都体育大学身体功能训练博士在读。中国运动表现学院（CPI），追求专业。
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关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴。
关节疼痛概述
　　1、关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
　　2、软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
　　3、关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
　　4、自身免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。
　　5、儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。
　　6、外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。
　　7、化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。
　　相关阅读：
　　对于关节疼痛的患者如何作出诊断？
　　当对一个患有关节疼痛的患者作出诊断时，如同其他医学学科一样，建议首先考虑多种疾病的可能，而非局限于某一特定病种。详细的病史有利于作出可靠的鉴别诊断，这一诊断常能在临床检查和简单的实验检查时得到证实。常做核磁共振(即MRI)检查。
　　病史采集：为了区别关节炎与软组织风湿病以及骨关节炎和炎症性关节炎，我们必须考虑到：
　　1、关节症状的类型
　　2、是否有关节肿胀史
　　3、晨僵的持续时间
　　4、是否有伴随症状
　　先做个核磁共振(即 MRI)检查。根据MRI结果，如果半月板损伤或交叉韧带损伤，或者滑膜炎较重，那需要做一个关节镜微创手术;如果未见明显异常，或仅有少量积水，则可继续口服药物或外敷等保守治疗。
　　营养治疗：
　　控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节.具体食疗如下：
　　1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
　　2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
　　3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
　　4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
　　5、少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，以防这些食物的茄碱干扰患者的酶，而造成疼痛不适。
　　6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
　　7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
　　8、补充纯天然鲨鱼软骨粉
　　物理运动治疗：
　　1、屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
　　2、手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
　　3、体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
　　4、展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
　　5、后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
　　6、梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
　　7、头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
　　8、旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
　　物理保健：
　　要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。
　　心理保健：
　　保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生。
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