感冒鼻塞吃什么好_食疗养生_养生之道网
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感冒鼻塞吃什么好
养生之道网导读：感冒鼻塞吃什么好？感冒时尝尝会出现鼻塞的症状，非常难受，吃药也要一个星期的痊愈时间，日常生活中一些食物可以缓解这些不适。那么，感冒鼻塞吃什么好呢？下面推荐多个缓解感冒的食疗，不妨试试哦。
一、感冒鼻塞吃什么好？
16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。
取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤
姜丝25克，50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
6、葛根芫荽粥
葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。
取干净的葱白10根，切碎，3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体。
二、感冒鼻塞时要注意什么？
1、多喝有利于康复。刚开始最好别吃药，药吃多了，会降低人体自身的。每天一到两次，吃几天，保证效果好，对身体没伤害，且经济又实惠。
2、感冒鼻塞避免吃太油腻的东西。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如汁、汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。
3、可选用适当的药物。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒冲剂、九味羌活丸、、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
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宝宝鼻塞吃什么食物可以调理呢？ & 宝宝吃的话，就喝排骨汤大骨汤
我家宝宝一直便秘，主要是因为吃奶粉，吃好多东西都没用。不知咋办呢，每天看他便便痛苦好难受呀
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鸡蛋、动物的内脏都可以，如果食物吸收不好可以通过保健品来补，我家宝宝补锌吃的安琪的酵母锌
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(C)2018宝宝树小儿感冒流鼻涕吃什么食物
【导语】：
春夏换季，小孩容易感冒流鼻涕，那么宝宝感冒流鼻涕应该吃什么食物呢？小编整理推荐了一些食物，快来看看吧！ 　　小孩子由于免疫力相当低，容易感冒流鼻涕，在宝宝生病的时候，需要家人多多关心和照料，小面就请跟小编一起来了解下宝宝感冒流鼻涕吃什么食物。　　宝宝感冒流鼻涕吃什么食物　　1、红糖姜汤　　做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。　　功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。　　2、白萝卜汤　　做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。　　功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。　　3、金银花粥　　做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。　　功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。　　4、米醋萝卜菜　　做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。　　功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。　　5、杭菊糖茶　　做法：杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。　　功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。　　宝宝感冒流鼻涕饮食注意事项　　1、警惕饮食难消化　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。　　2、警惕饮食太油腻　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。　　3、警惕水分供给不足　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。　　4、警惕维生素缺失　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。　　5、警惕饮食量
　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。　　点击查看》》》&
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感冒鼻塞吃什么食物好
大蒜葱姜汤
大蒜，葱白，生姜各适量。大蒜，拍扁，去皮，切碎，葱白洗干净，切碎，生姜切成片或丝，材料放到砂锅里，加水煎煮，取汁液，趁热饮。
作用：可以疏风散寒，治疗着凉后感冒，鼻塞、流涕、恶寒发热或有低热等等症状。
大蒜红糖汤
取大蒜、生姜各15克，大蒜去皮，切片，生姜洗干净，切成片，材料入砂锅，加500毫升水，煎煮至水成一半，加入红糖饮用。
作用：可以改善风寒者浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状。
橘皮姜丝汤
橘皮、姜丝各适量。新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切成细丝，生姜洗干净，同样切成丝，入砂锅，加水大火煮沸，继续用小火煮20分钟左右，取汁加白糖。
作用：不仅有利于散风驱寒，还有疏肝、解郁、止痛的功效。
生姜芥菜汤
鲜芥菜500克，生姜10克。芥菜洗干净，切断，生姜切片，材料入锅，加水2000毫升煎至1000毫升，放少量食盐，分几次服用。
作用：宣肺理气，祛痰散寒。适用于风寒感冒，改善见头痛鼻塞，咳嗽等症状。
感冒鼻塞怎么办
每天热水泡脚
身体着凉有，有感冒鼻塞的人可以每天晚上，在睡觉之前用热水泡泡脚，泡个20分钟左右，让身体发热，有些微微出汗，脚的皮肤微红，再按揉脚心200下左右，完了后再喝杯温开水，促进排毒，泡一次后寒气就有明显改善。
多喝一些姜汤
感冒鼻塞的人，平时可以多喝一些姜汤，注意姜汤要用砂锅煮，且煮的时间不能太短，至少要40分钟，如果纯姜汤喝不下，可以再放点红枣或红糖，治疗效果非常好。
通鼻的窍门
感冒鼻塞的人平时可以多用盐水漱口，可以餐后漱口，以清除口腔病菌；可以倒一杯热水，对着冒出来的热气做深呼吸，让热气通鼻；也可以用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每天多吹几次，可以加速恢复。
增强抵抗力
感冒鼻塞的人在治疗期间要特别注意饮食，不要吃生冷，以及太刺激的食物，避免受凉、淋雨、过度疲劳，注意好休息，保证充足的睡眠，坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。
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宝宝感冒流鼻涕吃什么食物
10:32:06出处：作者：佚名
　　小孩子由于免疫力相当低，容易感冒流鼻涕，在宝宝生病的时候，需要家人多多关心和照料，小面就请跟小编一起来了解下。宝宝感冒流鼻涕吃什么食物　　1、红糖姜汤　　做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。　　功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。　　2、白萝卜汤　　做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。　　功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。　　3、金银花粥　　做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。　　功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。　　4、米醋萝卜菜　　做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。　　功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。　　5、杭菊糖茶　　做法：杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。　　功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。宝宝感冒流鼻涕饮食注意事项　　1、警惕饮食难消化　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。　　2、警惕饮食太油腻　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。　　3、警惕水分供给不足　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。　　4、警惕维生素缺失　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。　　5、警惕饮食量　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。精彩推荐：
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