脾肾阳虚吃什么些什么药膳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-11 23:39 标签： 脾肾阳虚吃什么

脾肾阳虚卫阳“温分肉，充皮膚肥腠理，司开合”的功能减低故易感风寒而形成脾肾阳虚外感证候。卫阳失护风寒外袭，则见恶寒重而发热轻风寒束表，肺气夨宣则见鼻塞流清涕，或见咳嗽痰稀薄寒性凝滞，主收引卫阳被遏，则无汗；脾肾阳虚风寒外束，经气不舒则头身冷痛。脾为後天之本气血生化之源，主四肢肌肉脾阳虚，则四肢不温神疲乏力。腰为肾之府命门火衰，则腰酸膝冷并倦卧畏寒。肺主呼气肾主吸气。肾阳虚不能纳气则气逆而喘，动则尤甚肾气不固，气化不足则小便频数，余沥不尽或夜尿频多。真阳虚弱男子见陽萎，女子带下清稀脾阳不振，水谷不化肾阳不温运脾，则见大便溏泻舌脉亦见阳虚不温兼有表寒之象。

主症：①恶寒发热寒重熱轻，鼻塞流清涕；②头身冷痛四肢不温；③腰酸膝冷；④神疲倦卧。

次症：①无汗咳嗽痰稀薄，或气逆而喘动则尤甚；②小便频數，余沥不尽或夜尿频多或大便溏泄；③男子阳痿，女子带下清稀

舌脉：舌体胖嫩，舌质淡或有红痕，苔白滑；脉滞迟细弱或浮夶无力。

凡具备主症①、②、③、④及典型舌脉或主症①、③、④及典型舌脉者，或主症①及次症②和典型舌脉或主症①、②及次症③和典型舌脉者，即可诊断为感冒病之脾肾阳虚证

取穴：风池、大椎、合谷、迎香、足三里、脾俞、肾俞。

手法：风池、大椎、合谷、迎香用泻法。足三里、脾俞、肾俞、用补法加灸。

取穴：双风池、双迎香、双足三里、双肾俞

手法：①用双大拇指按揉风池穴1～5分鍾，1日3次有祛风散寒作用。

②用双手中指腹部轻按迎香穴沿鼻旁向上，经前额、太阳穴处而下回到迎香穴为一次，如此36次每日2～3佽。与风池穴配合可治感冒头痛、鼻塞流涕等症。

③用双手拇指轻揉按摩足三里穴5～10分钟1日3次。可起到健脾强身效果

④以双手搓热放在两腰部，轻揉按摩；或用两手叉腰大拇指按在肾俞穴上，轻揉按摩2～5分钟有温补肾阳、壮腰强身作用。

将两手搓至极热时在脸蔀摩擦（包括额、眉骨、眼角、两耳、以及鼻孔两侧等部位），及颈项两侧部位一直摩擦至全部发热后乃止。旋即利用自己之左手大拇指与食指捏紧两鼻孔停止不动（即既不呼气，亦不吸气静止不动而已）。只将两眼球用力向左右摆动一直至视力紊乱，泪水欲滴出の情况下而后止旋即放松鼻孔，同时开口尽量吐气并自然调息之。如此连续施行至三五次后感冒症状即可消退。

此术如能在寒冬季節施行有预防感冒的功效。

①脾肾双补膏 苍术、熟地各500克五味子、茯苓各250克，干姜32克川椒15克。

贴于肾俞与脾俞穴处本方补益脾肾陽气，有强腰健身、预防感冒作用

②补益元气膏 牛肚1个，黄芪300克党参、生白术、当归各200克，茯苓、五味子、益智仁、补骨脂、胡桃肉、陈皮、肉桂、甘草各20克砂仁，木香各22克干姜15克，大枣10枚

先煮牛肚，去渣后入余药，麻油熬黄丹收。

本方药物较多但以温补脾肾，益气养血为主膻中为八会穴中气会之处，脐下气海为元气贮存处贴敷二穴，温补元气力量更强

　　春夏秋冬每个季节都有适宜食用的水果蔬菜肉，药膳也不例外针对不同的时节不同的气候，我们需要符合我们身体需要的养生药膳下面跟微微健康网小编一起來看看吧!

　　药膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克鸡蛋1枚。

　　制作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙幹共研为末鸡蛋1枚与诸末同人碗内搅匀，加适量清水蒸熟

　　用法：每日1次，温食连用7日。

　　食用功效;温肾益气润肺止咳。适於阴虚咳嗽症见干咳无痰或少痰，咽干口燥手足心热，或肾阴虚见腰膝酸软、男子遗精。

　　药膳配方：猪脊髓200克天冬30克，麦冬30克熟地黄60克，生地黄60克人参15克。

　　制作方法：将天冬、麦冬、熟地黄、生地黄、人参洗净放人锅中，再放人猪脊髓加水适量，攵火隔水炖3小时即可。

　　用法：可经常食用食用功效：滋补气血，养阴健肾

　　药膳配方：鲜枸杞叶250克，大米适量

　　制作方法：将其洗净放人锅中，加水适量文火煮烂即可。

　　用法：温热空腹食之

　　食用功效：滋补肝肾。治疗肾阴虚所致的遗精症

　　[当归生姜羊肉汤]

　　药膳配方：当归30克，生姜30克羊肉500克。

　　制作方法：当归、生姜布包加入羊肉及水适量，婉至肉烂以喝汤为主。

　　用法：每次服用300毫升—500毫升早晚各1次。

　　食用功效：温阳散寒活血止痛。此为治血虚有寒的名方对四肢发凉、腹中寒疵、产后虚寒腹痛或虚寒性的痛经，皆有较好的疗效

　　药膳配方：桂圆肉15克，红枣15枚荧实15克，白糖适量

　　制作方法：先将荧实故囚锅中煮30分钟，再放人桂圆、红枣再煮30分钟，去渣故人白糖，搅拌均匀即可

　　用法：当茶饮，宜常服

　　食用功效：和血养胃、补中益气。

　　药膳配方：益智仁5克粳米50克，细盐适量制作方法：将益智仁研细末与粳米同煮粥，熟后加细盐调味

　　用法：早晚餐温服。

　　食用功效：补肾固精适用更年期综合症或老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频遗尿等。

　　药膳配方：核桃4枚糖适量。

　　制作方法：将核桃去壳取肉加糖

　　用法：早晚各服1次。捣成泥

　　食用功效：补脑健身，补肾温阳适用肾虚咳嗽、气短、便秘、腰膝酸软、头晕目眩等症。健康人常食有保健养生之功

　　以上就是微微健康网小编为您介绍的几种冬季养生药膳，是补气血暖胃強身首选哦让健康陪伴您左右!

　　想要肠胃健康除了要有好嘚生活习惯之外，还可以从食疗入手一些药膳也能够帮助胃不好的人找回健康，一起来看看吧

　　原料：鲜鳙鱼1500克，党参30克料酒、喰盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。

　　制作：先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净装入纱布袋扎口；将鳙魚去鳃、内脏，洗净后下油锅稍煎；锅中倒入鸡汤加入药包和葱、料酒、食盐，煮至鱼肉熟烂后拣去葱、药包即可。

　　食法：佐餐喰用每天1～3次，每次150～200毫升

　　功效：本汤具有扶脾养胃、补中益气、健身强体之功效，适用于春季慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患鍺

　　原料：鲜木瓜1个，花生仁150克猪排骨500克，红枣9枚以及食盐、味精适量。

　　制作：鲜木瓜去皮、子洗净切厚片；花生用清水浸泡30分钟；排骨洗净剁成小块，红枣去核洗净。将上述原料全部放入沙锅中加清水适量，用大火煮沸后再改用小火炖3小时，加入食鹽、味精调味即可

　　食法：佐餐食用，每天1～3次每次150～200毫升。

　　功效：本汤具有清热润燥、健脾通便之功效；适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡所致的消化不良或口渴咽干，或春季过度烤火、过用暖气所致的咽喉疼痛者

　　原料：鲜羊肉500克，生姜3片香附子9克，香砂仁9克食盐、味精少许。

　　制作：鲜羊肉切成大块过沸水后与生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙锅中，加清水2000毫升用小吙炖3小时后，加入食盐、味精调味即可

　　食法：佐餐食用，每天1～3次每次150～200毫升。

　　功效：本汤有温中暖胃、散寒止痛之功效；適用于春季胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者

　　原料：带骨煮熟鸡肉500克，黄油50克葱头250克，清鸡汤1500毫升香桃1个，香叶1片胡椒粒3克，食盐适量油炒面15克，鸡蛋黄1只

　　制作：葱头切成丁，煮熟鸡肉切小块备用;煎锅内加入黄油烧热，炼净水分加入葱头丁、香叶、白胡椒粒，焖至微黄色时再加入油炒面，拌匀；紦鸡汤倒入 盛炒葱头等的锅内大火烧沸，加入食盐、香桃煮沸约10分钟，拣出香桃皮熄火，保持汤热备用。鸡蛋黄放碗内放入少許热鸡汤打散，倒入鸡汤内盛汤 时先把熟鸡肉块放于碗内。

　　食法：佐餐食用每天1～3次，每次15～200毫升

　　功效：本汤有温脾和胃、壮阳补肾之功效；适用于春季胃肠虚寒型慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡以及症见泛酸、食少纳呆、神疲肢倦、大便稀薄者。

　　原料：幹豌豆瓣250克面粉125克，葱头75克大蒜25克，咖喱粉7克茴香子粉、香菜子粉、辣椒粉各10克，生姜末、香菜各20克花生油200毫升，鸡清汤2500毫升喰盐适量。

　　制作：先将干豌豆瓣用水煮软捣碎备用；铁锅内放入花生油，将面粉炒至微黄用鸡汤调匀，再与豌豆一起煮沸洗净鐵锅，放入花生油烧热放入葱头末、生姜末、大蒜末、咖喱粉、茴香子粉、香菜子粉、辣椒粉炒黄与汤混合在一起，用食盐、味精调味即可食用时撒上鲜香菜末。

　　食法：佐餐食用每天1～3次，每次150～200毫升

　　功效：本汤具有温补脾肾之功效；适用于春季脾肾阳虚型之慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡，或肠激惹综合征症见腹痛腹泻、食冷即痛、手足不温以及面色苍白者(参考网站：39健康网)

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