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肾虚症状有哪些 吃什么能补肾
肾是人类中药的器官之一，如今肾虚的发生几率非常的高，不仅朋友会出现肾虚的烦恼，女性朋友也会出现肾虚的情况，肾虚会影响到身体的健康。出现肾虚的情况，我们要及时的调养。那么肾虚有哪些症状呢？我们又该如何补肾呢？ 测测自己是不是肾虚了： 1、早上起床后，发现掉头发比较严重； 2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了； 3、晚上总睡不着觉，即使睡着了，也总是感觉在做梦； 4、晚上经常醒来，白天也有尿频的现象； 5、免疫力低下，流感一来，自己总是首当其冲； 6、性冷淡； 7、月经不调，烦燥不安； 8、经常有无名火，却没有力气发作； 9、食欲不振； 10、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。 如果有6点或以上，你是时候该补肾了。 养血补肾的3款食物 阿胶糯米粥 功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 玫瑰猪蹄 功效：理气通经，活血化淤。 做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6&7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。 归地烧羊肉 功效：益气补血，和血。 做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。 女性朋友该如何判断是否肾虚呢？以上为大家介绍了女性肾虚的症状及调养方法，如果出现肾虚，那么要重视起来，要及时的补肾。
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健康加油站肾虚怎么调理 中医4种秘方可补肾
本文导读：肾虚怎么调理？这似乎是男性朋友最常关注的话题之一，其实除了男性朋友要注意补肾外，女性朋友也是要需要补肾的，接下来一起来看看中医补肾有何妙方！
　　一、老中医不外传的补肾秘方
　　秘方一：补肾壮骨方
　　适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等。
　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
　　秘方二：健脑补肾方
　　适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
　　秘方三：补肾壮腰方
　　适用：用于因肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精、头晕健忘等症状。
　　做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
　　秘方四：补肾强身方
　　适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。并非皆肾虚。
　　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
　　二、如何肾虚
　　1、生活规律，性生活有节
　　我们想要保证肾脏的，就需要注意规律的进行生活，并且还需要节制房事，明代著家张景岳在《类经&摄生》中指出：&欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。&所以，应使生活规律，作息相宜，性生活不可过度。
　　2、科学饮食，不滥用药物
　　科学的饮食，多吃一些可以补肾的食物，少吃一些伤肾的药物。科学饮食包括不暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸烟，不酗酒等。食补胜于药补，在饮食均衡的基础上，可以多食具有补肾功效的食物，比如黑色与肾脏相对应，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等，都是补肾的上好选择。
　　3、注重运动调养
　　平时我们也需要注意运动调养，积极的运动会增强体质，对于养肾补肾也有很大的效果，可以根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养生效果。
　　4、恐伤肾，调节情志
　　平时最好要积极的放松自己，不要让自己的精神压力过大，保持平和的心态。人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。《素问》中说肾&在志为恐&，&恐伤肾&。长期有恐惧心理，就会致肾气受伤，固摄无力，造成遗精、阳痿等症状。
（责任编辑：陈英子）
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女人肾虚失眠吃什么药
基本信息：女&&28岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：女人肾虚失眠吃什么药补充提问： 13:01:15人很累很困，但就是浅睡眠，有时整夜睡不着
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：临床常见病的治疗。
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病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。指导意见：肾虚分阴虚和阳虚，治疗各不同，应该分清再治疗。最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。可以到中医科就诊进行辨证，如果是肾阴虚的话就可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。
月经期睡眠好点，但过了那几天，又不好睡，也没想什么
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
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病情分析：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。指导意见：另外还要注意是否有气血亏虚的情况，可以到中医科就诊进行辨证治疗。
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"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因: 健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。失眠治疗:这多是神经衰弱造成的，你可以服用安神补脑液和健脑丸调理，如果不能够改善，可以少量服用佳静安定。同时要养成规律的生活和饮食，适当的多锻炼身体，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。建议:不止脸部，全身的皮肤都需要加强保湿、滋润。洗完澡之后，记住在身体涂上乳液，锁住水分。更重要的是少晒太阳、做好防晒，这样皮肤粗糙、发痒的问题会少困扰你一些。"
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您好，您的这个症状属于肾虚的症状，建议您平时注意个人作息时间，不要过于劳累，避免熬夜，可以用枸杞子泡水、饮用迪 榙茶进行恢复治疗。
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　　肾阳虚是我们经常听到的疾病，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。今天为你介绍肾阳虚的症状有哪些以及肾阳虚吃什么药。
　　肾阳虚的症状有哪些?
　　在临床上，肾阳虚证的表现可以概括为十个方面，不妨自测一下：
　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;
　　2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;
　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;
　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;
　　5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤;
　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;
　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;
　　8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋;
　　9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍;
　　10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
　　肾阳虚吃什么药?
　　肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
　　一：金匮肾气丸
　　成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。
　　功能主治 ：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
　　二：桂附地黄丸
　　成分：熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。
　　功能主治 ：温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病的患者。
　　三：至宝三鞭丸
　　功能主治 ：至宝三鞭丸，补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。
　　温馨提示：肾阳虚不是一两天就可以治好，是一个比较长的过程，因此，肾阳虚患者要坚持按时按量服用，不可马虎。
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