怎么防止怎样治疗骨质增生最好生

    温馨提示:骨质增生是现在的一種常见的疾病 大家不要等到患有骨质增生后才想起要预防此病,应该提前做好预防工作具体情况我们看下文。

  骨质增生是现在的┅种常见的疾病很多人对此并不陌生,并且我们也知道现在患有这种病的人也越来越多我们为了预防这病,要做好一些预防工作那怎么样防止骨质增生呢?

  1、老年人应节制饮食,保持适当的体重避免肥胖。临床发现肥胖的脊柱骨质增生患者比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了身体的负担

  2、尽量少吸烟或者戒烟、避免酗酒。吸煙和酗酒都会减少骨矿物质的含量所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨质增生骨刺症是有利无弊的。

  3、食含钙丰富的食品骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系,补钙有利于症状缓解

  4、避免剧烈运动,或过度操劳腰椎骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布,降低受力强度的一种反应方式腰椎受力超出可适应强度越大,骨质增生骨刺就会发展的越快越严重尤其是患者在治疗期间应当避免负重。

  5、避免长时间步行、久站

  6、避免加重脊椎负担的运动。如跳舞登山,跑步踢球等。建议可鉯游泳但不可进行冬泳,所以最好选择夏天在室内游泳

  我们通过以上的详细的了解,已经知道怎么样防止骨质增生了大家不要等到患有骨质增生后才想起要预防此病,应该提前做好预防工作希望以上是一些介绍能帮助到大家,祝朋友们早日康复

任德广专家分析怎样防治骨质增苼

骨刺、骨质增生是常见的老年疾病它的医学专业名称叫骨关节炎、骨性关

。它是世界上最常见的关节病随着年龄增大,患病率迅速仩升

岁以上人群大多数受影响,

随着年龄增长组成关节面的软骨也逐渐变老,变得干燥光滑度下降,耐

磨性减少、变薄、破损、造荿关节周围韧带、肌腱、关节囊牵拉附着处的幅度变

造成这些部位反复性轻微损伤

而机体不断地自我修复创面,

这个过程日复一日的进荇着

节周围明显的骨质增生。

另外当身体其他器官、组织出现异常或病态时,也会影响到骨骼如随着

中老年人体内的激素发生明显變化出现一些病,

化也必然影响关节的各部分,从而产生骨质增生除上述生理性因素外,骨质

增生还有病理性的如创伤性骨关节炎、

所以一般来说骨质增生是机体的

一种代偿性或适应性反应是关节衰老的一种正常生理过程。

但有部分人却因此表现出一些疼痛、

质的部位恰好发生在关节及肌肉附着处

长期反复的活动刺激周围的软组织及神

如果增生的骨质压迫神经或神经外膜有炎症反应时,

压迫血管时供区血液供应

将减少在颈部则出现头晕、头痛。

骨质增生可发生在全身各关节处

在不同部位会有不同临床变现,

休息等对缓解骨质增苼引起的疼痛有效

若配以适量的解镇痛类药物如消炎

但上述办法虽然能缓解症状,

适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法

动会使骨骼及软组织过度受力,增生进一步加重同时要防止肥胖,减轻体重

以避免关节负荷加重损伤软骨及韧带。

中老年还应适当补充钙质以減慢骨组织的

衰老和退行性改变的过程

骨质增生治疗方法要视具体情况而定。针对骨质增生不同部位不同程度,

可通过采用离子导入、理疗、热敷、按摩、针灸、口服药物等方法改善增生骨质

减少组织水肿及无菌性炎症

抑制和缓解骨质增生者的疼痛。

些医院采用小针刀技术治疗骨质增生

费用低且无任何副作用而受到

如果增生的骨质压迫主要血管,

通过手术去除增生骨质和解除组织机械性压迫

使病囚解除病痛恢复正常生理机能的目的。

我要回帖

更多关于 怎样治疗骨质增生最好 的文章

 

随机推荐