睡觉睡了，老人总是睡觉感觉还是困，怎么了，急……

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-11 12:59 标签： 为什么总是想睡觉
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???棬????????????怀孕四十多天了，这几天晚上总是睡不着，白天也没觉得很困，请问这是怎么回事？_百度知道
问:怀孕四十多天了，这几天晚上总是睡不着，白天也没觉得很困，请问这是怎么回事？
来自河北威县人民医院
您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是怀孕失眠，失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免供哗垛狙艹缴讹斜番铆失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神 补脑液、枣仁安神胶囊治疗
只凭这点不能确定是否怀孕。在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试...
这个情况必须注意规律的睡眠的。这样就可以改善的。可以睡前进行温水泡脚的。
你好，根据你的描述，怀孕期间很容易出现不安，情绪不稳定的情况，建议你要调节一下你...
问题分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体...
你好，你这个就是白天睡的时间太多了，慢慢的调整过来，在家里坐着困就出去多走动一下...
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足足睡了八九个小时·为什么还是很困？为什么总觉得睡不够？我应该怎么办？ 10
每天都如此··现在都有眼袋黑眼圈了！！！本人男
形成良好的作息习惯，每天晚上十点钟入睡，入睡二三十分钟前适当的运动，运动量不宜过大。
早上六七点起床，起床后到户外慢跑半个小时至一个小时，跑完后冲个热水澡。
中午也可以闭目养神半个小时，每天如此，保证让你神气十足。

的感言：也许我的睡眠没有规则吧··我会照你的 建议试试的 满意答案
可能你有点懒哦！人就是有一种惰性！越睡就越想睡！越睡就越能睡！针对你的情况给你以下几个建议：1.晚上不要在10点以后睡觉，因为人最佳的睡眠时间是在晚间10点至凌晨2点钟2.每天只要睡7个小时左右就好了，不多也不要少（过多或过少都会使人缩短寿命）！这是最有益身体健康的睡眠时间！3.多运动，不要总是处于静止状态，不仅让人犯困而且容易囤积脂肪！4.可以在睡前喝半杯红酒，加强睡眠深度，提高睡眠质量，早上起来就不易犯困了5.多备一些清凉油，没事往脑门上搽一下，保持清醒！
如果答案满意，记得选我哦！

的感言：xie谢
其他回答 (8)
是不是夜生活太丰富了，大脑一直处于兴奋状态，还是吃垃圾食品太多。
海参抗疲劳
对现代人来说，疲劳是一种常见现象：疲倦困乏，精力不足，注意力分散，失眠健忘
，头昏目眩，情绪低落，反应迟钝，适应能力差等，严重影响了工作和生活质量。 海参具有抗疲
劳的功效。研究表明，海参中含有多种抗疲劳的营养成分：含量高达55%以上的蛋白质，构成比例
较好的18种氨基酸（其中8中是人体不能自身合成的必需氨基酸）维生素，多种微量元素及生物活
性物质等。这些营养成分能使人体得到全方位的调节，具有明显的消除疲劳的作用。专家建议：吃
些海参活海参制成品，增加有效营养，使受损的细胞，尤其是大脑细胞得到修复，可以有效地帮助
消除机体疲劳，还可以改善睡眠，增强记忆力。如果长期服用效果会更好。
你是欠觉了，我有时也那样子，困了就睡，把觉补回来就好了
这问题有两个方面：
一是你身体比较弱；
二是季节变换，只要你保持生活起息习惯。没有事的。
睡多了啦！要是不信你再睡12个钟试试，还是困！出去走走吧！
睡眠要适量 

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯o马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 

为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 

我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 


觉是越睡越多的
你的身体正在亚健康状态或者贫血疾病，否则的话那就是我们常说的春困了。望你对症调理。
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健康常识领域专家总是感觉发困想睡觉是怎么回事
健康咨询描述：
总是感觉发困想睡觉是怎么回事
感谢医生为我——该
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指导意见：你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物
帮助网友：3516称赞：63
指导意见：睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
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脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇。......
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。嗜睡多梦，总觉得困是怎么回事
来自于：重庆|
提问时间： 21:13:37|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
您好！请教一个问题。我每天都睡八九个小时，但白天还是会犯困。每晚睡觉时都会做很多梦，几乎每天都说梦话。白天睡午觉能睡三四个小时。但还是很困。请问这是什么原因呢？有什么后果？如何解决？谢谢！
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23714收到了：
病情分析：
考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要看看心理医生或者服用药物对症治疗。
指导意见：
建议服用药物脑心舒口服液或者健脑补肾口服液和安神补脑液。同时注意休息和保持心情舒畅。看心理医生有帮助。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8231收到了：
你好，多梦是由于脑神经递质紊乱导致的睡眠障碍，长期会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病。建议患者要及时治疗。
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