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你好，早上起床的时候眼睛总是感觉涩涩的，怎么办啊？
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你好，可以用新乐敦用于抗，减轻结膜充血症状。滴入眼睑内，一次1-2滴，一日4－6次。平时可以适当做下眼保健操，多看绿色植物，避免用眼过度。
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没有找到你想要的信息？最近工作很累，眼睛总是涩涩的，应该则那么办啊？
最近工作很累，眼睛总是涩涩的，应该则那么办啊？
08-08-31 & 发布
闭上眼睛,快速转动眼球,两分钟,会舒服一些. 喝菊花茶时加一些枸杞，并可以用茶的蒸气蒸一下眼睛，会舒服很多． 做眼保健操，只要正确，眼睛疲劳才会有所缓解． 工作四十分钟左右，起来活动十分钟，有条件看看远方
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多休息一下 揉一揉 买一个滴眼液没事滴滴
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没事做做眼保健操，很管用的
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可以买些缓解视疲劳的眼药水，如闪亮，珍视明等。 注意工作一两个小时休息一会，如长期使用电脑可喝些绿茶。
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洗个澡 睡一觉
里电脑远点~！
陪 家人出去溜溜弯！~
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没事多喝些绿茶
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用珍视明滴眼液效果比较好，我用过。
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平时吃些对眼睛好的食物肝啊什么的，再就是晚上喝包奶早休息。如果必须工作到夜深也可以滴点滴眼液象珍视明
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多休息就好了。用眼过多，也有磨损的时候。
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可以用润洁滴眼液滴一下，如果你每天面对电脑工作的话，可以在电脑旁边放一杯热开水，用热气熏一下会比较润眼，工作一段时间后要让眼晴休息一下，在家可以用热水把毛巾打湿，然后叠好敷在眼睛上，等毛巾凉了再重复，数次之后你会感觉眼睛舒服很多
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别熬夜~~白天尽量提高工作效率！！晚上早点休息!长命工夫长命做~~不要累坏身体！
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滴点眼药水，多吃点含维他命A、B的食物。还有要注意用眼卫生
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可以买些缓解视疲劳的眼药水，如闪亮，珍视明等。 注意工作一两个小时休息一会，不要长期工作，也要让眼睛有休息的时候，如长期使用电脑可喝些绿茶。
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.小毛病最好也听听医生建议。眼科医生不主张病人在没有就医的情况下，自己根据广告或说明书随意选择、使用眼药，即使因慢性眼病需要在家庭中备药，或需要长期用药，也应不定期地进行眼科咨询，得到医生的指导。
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有空的时候可以登高看看远处，，，
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闭上眼睛,快速转动眼球,两分钟,会舒服一些. 或者多眨巴眼也可缓解眼干涩的症状,还有多吃富含卫生素A的食物
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可能上网时间长了，注意休息啊！
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润洁/润舒/博士伦  乐敦莹-新乐敦   闪亮-仁和  珍珠明目滴眼液  珍视明滴眼液这些眼药水的品牌都是可以选择的,要是对眼药水品牌不是很了解的话,可以到GOUKK查十佳品牌名单.还有少玩点电脑对身体有好处的。
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吃乐盯叶黄素。
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乐盯含有丰富优质的叶黄素和玉米黄质，并且软胶囊剂型吸收更佳，对于改善视疲劳及眼干，提高视力敏锐度有优异的作用！
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我以前眼睛特别干，老感觉很疲劳，后来吃了乐盯，感觉好多了。
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维生素A还可以预防和治疗干眼病。
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眼干的原因很复杂，如工作的环境；局部及全身的用药情况；眼部外伤史、手术史、是否长期佩戴隐形眼镜等。滴保健性的眼药水可以暂时缓解干燥症状，但是不能从根本上解决。从日常生活中保养眼睛，如充足的光线，看电脑或看书时间不宜过长，全面的营养，多吃富含叶黄素及其他维生素类的食物，如动物肝脏、牛羊乳汁、蛋类、鱼虾、蔬菜、豆类、粗粮等，应保证定时就餐、并充分咀嚼，以摄取适当的营养。
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多休息，不要过度疲劳。
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眼睛干涩的简易辨治 眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。 该病大体分为两种类型：一曰阴亏血虚型，一曰燥热伤津型。 阴亏血虚眼睛干涩的临床表现为：双目干燥少津，滞涩不爽，视物易疲劳，面色萎黄，爪甲色淡，失眠多梦，头晕耳鸣，咽干舌燥，或五心烦热，或腰痛遗精，舌淡或舌红，脉细数。 它的主要病因有： 一、读书用眼太过，久视伤血； 二、嗜酒恣欲，阴精暗耗； 三、悲哀哭泣，久而耗液； 四、忧思伤脾，生化之源不足。 本症以目干少津，滞涩不爽，视物疲劳为辨证要点，兼见咽干舌燥，失眠多梦，脉细数。治宜养血活血，滋补肝肾。处方可选《审视瑶函》中的四物五子丸（车前子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、地肤子、当归、熟地、川芎、白芍），成药可用杞菊地黄丸。 燥热伤津眼睛干涩的临床表现为：双目干燥作痒，目热且涩，干咳少痰，口鼻干燥，口渴欲饮，舌红少津，脉数。 该症多由感受燥热之邪所致，燥应于肺，五行属金，金盛克木，目为肝木之窍，易为燥邪所乘。治宜清热润燥，处方可选《医门法律》中的清燥救肺汤加减（桑叶、生石膏、甘草、西洋参、胡麻仁、玉竹、麦冬、枇杷叶、密蒙花），成药可用养阴清肺膏。 除了上述略显学究式的辨治方法外，建议读者注意以下问题： 1．洗手：应当注意手的清洁，少用手去揉眼睛，以免由手将病菌带到眼睛里。 2．化妆品：注意相关化妆品的卫生，例如每隔6－8周换一支新的睫毛膏。 3．隐形眼镜：隐形眼镜的卫生非常重要，最好不要戴着隐形眼镜过夜。 4．简易方：将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法，可以滋阴润肺清肝明目，还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3－5分钟后，以水洗眼，因为菊花有清热明目的作用。简易方往往是灵验价廉的好方法，请君不妨一试。熊征 适当热敷可除眼睛干涩疲劳 随着各行各业计算机化作业普及,加上国际互联网络风行,眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病]；计算机族为了双眼的健康,会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷)。 长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适；不过,带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。 眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状；凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。 视光学常识告诉我们,正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛刺激泪水分泌。眼睛有任何不适如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致,其实以摄氏四十度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。 很多人都有，首先环境的原因，空气污染，会容易得结膜炎，通常是慢性的。再有，慢性结膜炎在空气质量差，干燥的时候会明显些，你的眼睛就会有症状。还有其他外部原因，比如偶尔睡眠不足，看电脑多些也会明显，所以不是单纯脱离环境就可以没有眼睛的问题。建议你去医院看一下，是不是有结膜炎或者干眼检查，如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。如果单纯干眼可以用些人工泪液，比如润洁。
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如何改善眼睛疲劳眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。超过四十岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者是在打字的时候，配戴度数较浅的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在六十公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约卅度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。屏幕的光度与清晰是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合计算机的高度，这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。使用电脑应注意健康使用 随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。    长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。    长期使用电脑会引起腰酸肩痛。使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。    长期使用电脑还会引起头痛。荧光屏释放的正离子像磁铁一样，吸引了附近空气的负离子，使操作者得不到正常的负离子环境，使人体的代谢产生一系列变化。长期处在这种缺少负离子环境中，会感到气闷、沮丧，严重的会感到头痛。    长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：    一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。    二.是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。    三.是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。    四.是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。    五.是连续使用电脑不超过四小时。    六.是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。    七.是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。正确的点眼药水步骤如下:    事前洗手,以免经手指接触感染。头部尽量向上仰,或平躺下来。    将下眼皮拉开你的眼睛。可以用食指将下眼皮向下拉;或以拇指及食指捏住下眼皮,将下眼皮拉向外。    将眼药水瓶嘴对准眼睛,挤出一滴眼药水(不要连续挤出多滴),使眼药水滴到眼皮内的结膜囊内。注意,眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或睫毛,以防止药水瓶弄污染。    闭上眼睛(不可眨眼),并以手指轻轻按压内眼角处(眼皮与鼻梁接触之处)的上下泪小管,保持二至三分钟。    在睁开眼睛之前,以纸巾或手巾将未被吸收的眼药水及泪水擦拭干净。    若需要点两、三种眼药水时,则等三至五分钟后,再点第二种眼药水,而每次点眼后,要闭眼五分钟。佩带隐型眼镜的卫生保健如果您配了隐形眼镜，下面的文字就该看看了。    为避免混淆镜片取戴应先右后左，并先以中性肥皂洗手，无毛絮纸巾擦干。    随时保持镜盒清洁并每日更换保存镜片盒内之药水。 选择合格厂商的隐型眼镜专用药水。    注意药水的有效使用期限。    戴上镜片后化妆，取下镜片后再卸妆。    勿留长指甲以免损伤镜片。    不论何种隐形眼镜也必须每天摘下清洁消毒。    骑摩托车或风沙大时最好加戴平光眼镜或太阳眼镜。怎样做眼保健操    采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。    1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。    2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。    3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。    4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 如何避免使用计算机时引起的眼睛过度疲劳注意以下六项建议,将可避免眼睛过度疲劳。    将计算机放置在较一般读书距离稍远处,计算机屏幕之上端,稍微在眼睛水平面之下,使用计算机时,将觉得较舒适。    将欲输入之资料文字放置于荧光屏旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛之转动,以及注意力之改变。    光线须柔和,而室内灯光反射及眩光须尽量减少。有时候,室内光线太亮时,可考虑在荧光屏前置放微滤网。    荧光屏有尘埃时必须擦拭,以增加可视度。    使用计算机一段时间(三十至四十分钟)后必须休息。因为操作计算机时,眼睛、头及身体长时间不改变位置,容易导致疲劳。    多眨眼,可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。    使用计算机时,有那些注意事项?    使用计算机时,除了以上六项建议外,还须注意: 荧光屏上之文字、数字,其焦点须清晰。    戴眼镜时,所需用的眼镜度数与平常阅读用的镜片度数不同。计算机使用时,须使用正确的眼镜片度数,以减少疲劳。    若经常引起眼睛疲劳,则须考虑并非单纯是使用计算机所引起的。此时,要请眼科医师检查,以便诊断你是否有其它的眼部疾病。使用电脑会影响健康吗随着计算机技术的普及,电脑为越来越多的人们所使用,在我们为计算机的高速、高效所折服,为计算机网络上丰富多姿的生活所迷恋的同时,对于健康十分关注的现代人,不禁问一声:“使用电脑会影响健康吗？”于是,有人立即能发现、总结出一种新的职业病“电脑综合症”并列出如下临床表现:头晕痛;颈部肌肉、手部肌肉酸痛;皮肤过敏反应。在医院门诊部,还常见一些年青的朋友,紧张地询问:“医生,长期在电脑机房工作,会不会受到辐射而影响生育、影响胎儿的发育呢？”其实,我们完全没有必要被所谓“电脑综合症”所困扰。因为,这些症状并不是计算机本身带给人们的,而是人们没有能够正确地使用机器。众所周知,长时间的保持一种姿式,自然会导致肌肉劳损;用脑过度,理所当然的会头疼。所以只有通过养成良好的用机习惯,才能避免出现这些症状。    一般来讲,在计算机旁工作1小时左右,应到户外进行5～10分钟的活动,伸伸腿,弯弯腰,松弛肌肉,减轻眼肌的疲劳。那些有近视的朋友,最好不要配带隐形眼镜,因为您正在使用的电脑是一个热源,其附件的气温要比周围高,其产生的磁场又在吸附着周边的灰尘,这些因素都易损害隐形眼镜,导致隐形眼镜干燥,变形,损伤眼睛,所以适宜配带有形眼镜。至于饮食,可以增加一些富含蛋白、维生素类食物,如鸡蛋、猪肝、鱼肉、新鲜水果等等。随着计算机技术的普及,电脑为越来越多的人们所使用,在我们为计算机的高速、高效所折服,为计算机网络上丰富多姿的生活所迷恋的同时,对于健康十分关注的现代人,不禁问一声:“使用电脑会影响健康吗？”于是,有人立即能发现、总结出一种新的职业病“电脑综合症”并列出如下临床表现:头晕痛;颈部肌肉、手部肌肉酸痛;皮肤过敏反应。在医院门诊部,还常见一些年青的朋友,紧张地询问:“医生,长期在电脑机房工作,会不会受到辐射而影响生育、影响胎儿的发育呢？”其实,我们完全没有必要被所谓“电脑综合症”所困扰。因为,这些症状并不是计算机本身带给人们的,而是人们没有能够正确地使用机器。众所周知,长时间的保持一种姿式,自然会导致肌肉劳损;用脑过度,理所当然的会头疼。所以只有通过养成良好的用机习惯,才能避免出现这些症状。    一般来讲,在计算机旁工作1小时左右,应到户外进行5～10分钟的活动,伸伸腿,弯弯腰,松弛肌肉,减轻眼肌的疲劳。那些有近视的朋友,最好不要配带隐形眼镜,因为您正在使用的电脑是一个热源,其附件的气温要比周围高,其产生的磁场又在吸附着周边的灰尘,这些因素都易损害隐形眼镜,导致隐形眼镜干燥,变形,损伤眼睛,所以适宜配带有形眼镜。至于饮食,可以增加一些富含蛋白、维生素类食物,如鸡蛋、猪肝、鱼肉、新鲜水果等等。
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总是干干涩涩的 难受的哇 什么眼药水好用 [晕]
<img onerror="imgDelByClass('comimg_box');" class="piczoom mpic" alt="最近
病情分析：
你好，眼疲劳的情况，注意平时避免熬夜，保持局部的卫生，避免油腻食物过多的饮食，
指导意见：
避免辛辣刺激性食物，禁烟酒，口服鱼肝油和珍珠明目液治疗， 避免久坐电脑前，一段时间观察看看
【帅哥！美女！如果对您有帮助，给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】
这个就是感冒高烧的症状吧。这么难受，赶紧去医院呀。
答: 突然间出现大量的飞蚊、大量的闪光、看东西扭曲变形、直线变歪、脸变扭曲等奇怪现象，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损等，都是必须注意的恶兆，表...
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