孕妇可以吃土豆吗
本文导读：土豆是块茎繁殖，可入药，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。那么孕妇可以吃土豆吗？
　　土豆又叫马铃薯、地蛋、洋芋，是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。
　　土豆的营养价值
　　土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。
　　营养成分
　　一般新鲜薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg
　　土豆的与作用
　　1、马铃薯中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。
　　2、马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
　　3、土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
　　4、土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期食用可以变身碱性易瘦体质。此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。
　　5、土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g。
　　6、土豆是非常好的高钾低钠，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
　　中医认为马铃薯&性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著&。可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健和解毒消肿药。
　　孕妇可以吃土豆吗？
　　少吃。
　　孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然，人的个体差异相当大，并非每个人食用了薯类都会发生异常，但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好，特别是不吃长期贮存、发芽的薯类，这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
　　产妇可以吃土豆吗？
　　可以吃。
　　土豆能供应更丰富的钾、镁和维生素C。但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防。
（责任编辑：廖露）
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怀孕其间可以吃土豆吗？
提问者采纳
可以的，我孕期就常常土豆，特别是酸土豆丝。
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土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻者，经过1～2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300～400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。所以对于症状较重的病人要尽早送医院治疗。而且有报道称，孕妇若吃进太多的龙葵素，可能会使胎儿出现畸形，所以孕妇应特别小心。
可以的，但是久存的土豆，发芽或者变绿的土豆都是不可以吃的，这个时候土豆会产生大量的龙葵碱对人体很有伤害，轻者头晕，重者可能导致死亡的
亲怀孕期间是完全可以食用土豆的啊！亲可以放心食用，吃这个对于胎儿是不会造成任何影响的。
发芽的土豆一定不要吃，没发芽的可以适当吃点，但是不要多吃
可以吃啊，但是千万注意别吃久存的土豆，别吃生牙的土豆哦。
可以的呢，土豆还是挺有营养的，不要吃绿色的就行
可以吃土豆啊,土豆也很有营养的.
可以吃的啊，但是不要是油炸的土豆噢
可以，没有任何质料表明怀孕期间不能吃土豆
可以吃的呀，不过发芽的土豆别去吃哦，有毒
可以啊，土豆含有丰富的淀粉
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出门在外也不愁怀孕了可以吃土豆吗，油炸的。知道我怀孕了老公就虐待我，天天吃些淡的，淡到只有油盐了，憋死我了，偷偷出去买了点油炸土豆吃?_育儿问答_宝宝树
怀孕了可以吃土豆吗，油炸的。知道我怀孕了老公就虐待我，天天吃些淡的，淡到只有油盐了，憋死我了，偷偷出去买了点油炸土豆吃?
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一般这个时候在孕期的话最好都是建议不要吃这个，首先土豆里面的淀粉含量是非常高的，再加上是油炸的，热量非常的高，你老公是为了你好
最佳回答者：
"建议使用早孕试纸"&的妈妈回答：
"建议使用早孕试纸"&的推荐知识：
很多人在问：受孕多久能测出来？其实也就是多久可以知道怀孕，可以测试出来。专家告诉我们一般从妊娠的第7－10天起，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素，简称HCG。目前市场上的早孕试纸能够最快的检测出是否怀孕了，一般在同床后7天就能够检测了，到医院去检测的话也可以，也是通过尿液绒毛检测，一般同床后一个星期即可。也可以在下个月月经延期一个星期后检测是否怀孕了，这比较准确。
因此受孕多久能测出来正确的回答应该是同窗一个星期左右就可以测试出来。我们再来回顾一下如何测试早孕的知识。
常见测试怀孕的方法：
1、尿液检查是最常见的早早孕检测方法，且通过早早孕试纸在家中检测，也可在医...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
可以吃土豆，但是油炸的对身体不好，少吃一点没关系
可以吃的，土豆营养不错的，但炸的话热量高小心上火。我就喜欢吃清淡的，煮饭菜只加盐和酱油，还有多喝水，有好处。
为什么大家都说可以吃，我看了很多知识都说不能吃土豆的，吃多了会流产
我怀孕的时候也没有这多忌口的 想吃什么就吃什么 生出来的宝宝也不比别人家的差什么 一样聪明 土豆可以吃 外面的油炸食品尽量不要吃 不过偶尔馋了吃几次也没什么不行 可以在家做 营养5个月以后再补也不晚 要不等生的时候可定会胖的 每周尽量吃一次鸡和鱼 口味不要太重孕妇能吃土豆吗?怀孕吃发芽土豆可致胎儿畸形
23:07:00&&&来源：&&&点击：
　　孕妇能吃土豆吗?这个疑问可能很少有孕妈咪关注，毕竟土豆是最家常的菜了，家家也经常做炒土豆吃。不过有研究称，孕妇食用土豆其实对孩子有不好的影响，具体是怎么回事呢?另外，有孕妇喜欢吃肯德基或是麦当劳里面的薯片薯条等，这类油炸食品孕妇能吃吗?回答是否定的，油炸的土豆食物不仅上火而且油炸食物本身有不健康的物质，孕妇最好不要食用油炸土豆。下面一起跟着第一宝宝小编看看到底能不能吃土豆吧!
　　土豆的营养分析
　　1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
　　2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生
　　3.降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用
　　4.补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
　　5.降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
　　6.土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。（）
　　适宜人群：一般人均可食用。糖尿病患者不予过度食用。
　　孕妇能吃土豆吗?发芽土豆致胎儿畸形
　　食入发芽、腐烂了的土豆，可导致人体中毒，这是怎么回事呢?原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每公斤土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60-65倍。
　　龙葵素吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动(运动食品)、呼吸中枢，刺激胃粘膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。有人推算，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇，食入44.2-252克的土豆，即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。鉴于此，孕妇还是不吃或少吃土豆为好。
　　孕妇多吃土豆，孩子易得糖尿病
　　经过多年研究，澳大利亚医学研究人员发现，妇女在怀孕期间食用土豆等块茎状蔬菜会提高孩子患I型糖尿病的几率。
　　土豆、萝卜、甜菜等极易受链霉菌感染，而诱发I型糖尿病的罪魁祸首是链霉菌产生的一种毒素，所以这一类蔬菜也就常常带有导致I型糖尿病的毒素。这种毒素可以通过遗传，诱发儿童患I型糖尿病。（）
　　温馨提示：快餐中的土豆泥、炸薯条孕妇要少吃
　　对于快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素C，使营养成分大大降低。而对于炸薯条来说，易增加脂肪的摄入量，而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的，加上反复高温加热，产生聚合物，像有毒物质环状单聚合物是致癌物质，所以要尽量少吃。
　　准妈们对&孕妇能吃土豆吗?&的看法
　　1、土豆的矿物质及蛋白质构成都是理想的孕妇食物，但也有说法是土豆含有某种生物碱，可以在体内蓄积而致畸。不过也未见到有科学的数据发布。建议少吃点就可以了。
　　2、不要吃生芽的土豆,会产生毒素，没发芽的可以吃得的。
　　3、土豆很好啊! 蒸，煮的做法好，但最好不要用油炸的做法。
　　4、吃土豆没事的，我经常吃能，因为我爱吃，只要别吃老土豆，和发牙的，就行了。
　　其实小编觉得，土豆毕竟是蔬菜，吃一些是没关系，要注意不要吃发了芽的土豆，另外，土豆一定要熟透才能吃，不然对生命也有危险。您也可以阅读&&，了解更多，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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