有句话说的好“十个女人九个寒”，宫寒是子宫寒冷的简称，宫寒体质的女人不仅容易出现月经量少、痛经等情况，严重时还会导致不孕，因此需要倍加注意。而中国传统医学有冬病夏治的治疗特色，因此，此时正是治疗宫寒的好时机。
据中国食品饮料网记者了解，宫寒是由于贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等原因，招致外来之“寒”侵入人体，或是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病。宫寒体质的表现是月经量少、痛经、闭经、经期浮肿、经期腹泻，甚至还会导致慢性盆腔痛、等。
宫寒是容易在冬季发生的虚寒性疾病，在夏天治疗具有很好的效果。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
专家表示，在三伏天运用补虚助阳药或温里散寒药物贴敷穴位，最易扶助人体阳气，体内寒凝之气易解。此外，宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果，比如，、、龙眼、、椰子、、杏等。经常吃一点当归、、阿胶，对女人治疗宫寒也很有效果。
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宫寒，一直是不少女性的烦恼。如今，夏季来临，女性也纷纷换上清凉着装，“叹”起空调，若不注意腹部保暖，宫寒就会在不经意间缠上你。如何去判断自己是否患有宫寒呢?又应该如何调理?
如果说要数男女生理构造上的不同，子宫绝对是能排上号的一大不同。正因为子宫的存在，才能让女性孕育生命，让生命得到延续。可是，如果不善待自己的子宫，子宫也会给你带来很多麻烦。而宫寒，绝对就是这些麻烦的首脑。今天来告诉你，什么是宫寒，如何诊断宫寒，教你好好了解自己的子宫状态。
肾阳不足女性宫寒吃什么好宫寒是指女性肾阳不足，是中医理论的一个病名。宫寒会影响女性怀孕。女人宫寒应该吃什么好呢?多吃补气暖身的食物比如核桃、枣、花生等非常重要。另外还可以通都说宫寒是女性健康中最大的杀手，你知道宫寒到底是什么的么？该怎么治好呢？【什么是宫寒】宫寒即是子宫寒冷。宫寒指的是肾气不足，精亏血少，胞宫虚寒，风冷乘其经血，结于胞宫，或者因房事不节，或者因久坐湿地而最近，在微博以及某些大型论坛，有网友称使用添加薄荷成分的卫生巾会导致宫寒甚至引起经量变少。此说法马上引来热议。含薄荷的卫生巾真的与宫寒有关吗？我们请广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师史云为网友们
医学指导：广东省第二中医院妇科副主任医师徐莉博士不知何时开始“宫寒”之说铺天盖地，如十个女人九个宫寒，宫寒的女人不容易怀孕，宫寒的女人气色差等等，妇科医师也经常被女患者发问：“我平时特别怕冷，空调房里呆久了，感到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等，那都是患上“空调病”了。如果空调病反复发生，很可能导致不孕，或遭遇“秋后算空调房里呆久了，感到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等，那都是患上“空调病”了。如果空调病反复发生，很可能导致不孕，或遭遇“秋后算
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咨询电话：6什么是宫寒 女人宫寒该如何调理
本文导读：什么是宫寒？宫寒有什么症状？宫寒该如何调理？下面我们来看看关于女人宫寒的相关知识介绍。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
&　　俗话说&十个女人九个&，&宫寒&是很多面临的问题，夏天到来天气炎热，而宫寒症却越来越严重，那么，到底什么是宫寒、宫寒有什么、宫寒该如何调理？看看下面文章的介绍。
　　一、什么是宫寒
　　&宫寒&就是&胞宫寒冷&，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的&胞宫&与西医所指的不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。宫寒的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或小腹疼痛，热敷后可得到缓解；白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。
　　二、看看你是否患有宫寒症？
　　1、经常气色很差精力不济？
　　2、，小腹部有冰冷的感觉？
　　3、面色黯黑或苍白无华？
　　4、性趣不高，备孕好久没动静？
　　5、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
　　6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？
　　7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
　　8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
　　你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于&宫寒女&。
　　三、造成宫寒的原因
　　1、天生体质较寒
　　有些人天生体质较寒，经常四肢冰冷、脸色苍白、爱喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热等。有些父母生育时年龄较大，身体阳气逐渐减少，他们的子女往往带有&寒性体质&，女性容易&宫寒&。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉、过劳或易怒导致阳气损伤等。
　　2、贪凉
　　夏季炎热，不少女孩贪凉，爱吃冷饮、席地而坐、穿露脐装。夏季人体阳气虽然旺盛，但它是浮散于外的。人体就像一个大冰箱，外热内寒，所以女性在夏天更容易造成&宫寒&。
　　3、减肥
　　女性减肥的热情往往在夏季最高，其实很多宫寒都是由于快速减肥造成的。无论节食、运动、吃药，减肥机理都是消耗大于摄入。而健康的减肥应循序渐进，如果想迅速瘦身，那就只能以健康为代价了。身体在短时间内丢失大量能量，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。
　　四、治疗宫寒，自然需要暖宫，可采取下面4种方法进行调理：
　　1、注意保暖避寒
　　有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
　　2、少吃寒凉之物
　　女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有&冬吃萝卜夏吃姜&的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
　　3、自我按摩穴位
　　可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
　　4、多参加运动
　　中医认为&动则生阳&，寒性体质者需要通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。运动中和运动结束后也要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
　　五、治疗宫寒饮食
　　1、红姜茶
　　红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟，月经来时坚持喝几天，平时一周喝一次，长期坚持，宫寒的症状会有所减轻。
　　2、燕窝粥
　　燕窝有滋补的作用，可以温和地调养体质。连同百合、雪梨一起放入炖盅里，盖上盖子慢火炖45分钟，食用的时候加入蜂蜜即可。
　　3、喝红糖水
　　宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
　　4、饭前喝汤
　　在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能，防止宫寒。
　　上面对&什么是宫寒 女人宫寒如何调理&做出了介绍，提醒广大女性朋友，夏季不要贪凉，在空调房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。
（责任编辑：林小萍）
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&&&什么表现是宫寒症状？如何调解身体的宫寒呢？
什么表现是宫寒症状？如何调解身体的宫寒呢？
我日常经常听说宫寒，也被人说我经痛是宫寒，比较迷茫啊？什么表现是宫寒症状？如何调解身体的宫寒呢？
宫寒来月经时候就会很痛，平时手脚很怕冷，身体怎么也暖和不起来
调解方法就是，在来月经前就开始喝红糖水，生姜水，玫瑰花之类的暖暖，等到月经来时候就会缓解很多。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：O(∩_∩)O谢谢
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者
1、快步走可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、饮食调理
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
我也算是。我平时就是会经常用油爆炒点儿生姜煎蛋吃呢，还有我平时不吃凉性食物的，平时也喜欢泡脚，促进全身血液循环，使全身温暖。
寒，多注意身体吧。这个事情是急不来的哦
多吃点暖宫的东西，别吃凉性的东西
宝妈说的宫寒，就是指妇女常见的症状，一般是指疼痛，白带过多、痛经、月经不调等，宝妈不要担心，可以多喝些红糖水，用于缓解痛苦
宫寒是一种常见的症状。一般来月经会伴随肚子痛，小腹下坠感，月经不通畅等现象。多喝温热的水，忌生冷食物。喝点红糖水可以缓解疼痛。
痛经不一定是宫寒哦。这个你最好是去看看中医。因为中西医的理论都是不一样的。
这个宫寒的话，一般都是会痛经的，平时的时候多喝温水。少喝凉水
宫寒一般是是月经不调吧，还是找中医调理下试试看呢！多喝水多运动体质好了就好了
宫寒的症状表现：下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉等。
首先 要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。 其次 在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
宫寒，就是肾阳不足引起的。，手脚经常冰冷，来月经的时候会痛。可以找中医调理下
2楼回答的很详细，多吃羊肉，喝枸杞茶这些都是暖宫的哦，来月事和红糖水也会缓解疼痛的
可以吃点红糖补补，注意保温，衣服要多穿点可以吃点补血的东西红枣等等，实在不是太好可以去中医那里调理下现在还是自己的身体重要啊多注意休息
女性宫寒可能会引发妇科病甚至不孕，中医认为，宫寒可以通过调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，从而达到温经活血，止痛化瘀的功效
亲，来月经的时候，会肚子痛，而且月经里有血块，这些都是宫寒的明显特征
我好像也是宫寒，上次听别人说，宫寒可以做做薰蒸，可以改善的
宫寒的人会手脚比较凉哦，可以吃中药调理的。
宫寒的症状表现：下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉等。
时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉等。这些都是宫寒的表现
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高悬赏问题导读：女性宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。那么宫寒怎么办，该如何调养呢？
女性宫寒知识大全
&&&&女性宫寒应分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热
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　　所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症
　　鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为
　　造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成
　　“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”
　　临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为
很多人都会把面若冰霜、不易近人的女性比喻成为&冰美人&，你可曾知道现代社会&冰美人&却占据了女性的一大部分，而这里所谓的&冰美人
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医认为百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，宫寒的典型症状主要表现如下:
宫寒的症状：发胖。宫寒者的表现是浑身发胖
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下
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