肥胖高血脂
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病情描述：我叔叔自己鼓捣了一个公司，平常应酬很多，所有导致了他身体很是肥胖，还有高血脂。吃了好多的药物效果都不是很好，而且还影响了肝脏的健康。不知道要怎么治疗才好啊。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，服用他汀类药物可以有肝功能的损害，但是要明确一下不是所有的服用降血脂的人员都会有肝损害，如果您父亲很肥胖的话是否存在脂肪肝呢，是否在服药前就有肝功能改变呢？
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高血脂与胖瘦有无关系？教你通过身体征兆看血脂
日13:41&&来源：
一说到高血脂，人们常常会觉得这是胖人的“专利”，事实真是如此吗？哪些原因会导致血脂高？血脂高有哪些症状？降血脂又有哪些方法？
为了提高血脂异常的检出率，专家建议35岁以上人群每年做一次血脂检测。多运动，少吃油腻食物，必要的时候服用降脂药
据《钱江晚报》报道，甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等都是衡量血脂指标的因素。不管是甘油三酯指标升高，还是总胆固醇指标升高，或者是低密度脂蛋白指标升高，都算是血脂异常，被称为高血脂。甘油三酯和总胆固醇与人的饮食有关系，而低密度脂蛋白则与人的代谢功能有密切的关系，比如甲状腺功能减退等。
高血脂并不是胖人“专利”
据《北京青年报》报道，高血脂分为原发性与继发性两类，其中，原发性高血脂症主要与遗传因素有关；而继发性高血脂症多继发于糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等代谢性紊乱疾病，或与年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、情绪活动等其他因素有关。由此可见，高脂血症与体型胖瘦并没有必然联系，而是与人体其他疾病及生活饮食结构改变有关。
身体出现的一些征兆可提示血脂高
除了定期检查血脂情况之外，身体出现的一些征兆也能提示我们血脂高了。
1.时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。
2.手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色的条纹时，这说明血脂很高，可能是高脂血症。不过，血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。
3.胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起表面光滑的黄色小肿疮时，这可能是在提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高了，可以去医院做血脂检查。
4.中老年人血脂高了，还可能在眼睑周围出现征兆，例如长出黄色的疣，是在提示血脂已经很高了，需要尽早干预。
5.血脂异常高时，血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管漏出，侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，这一般发生于严重的高血脂患者。
6.高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化时，食欲就会受到影响。因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。
如何控制血脂
当我们发现自己已经患有高血脂时，应该怎样控制好血脂呢？据《华西都市报》报道，血脂出现异常后，首先应该调整饮食结构，不吃或少吃肥肉，减少油脂摄入，注重饮食均衡，同时戒烟。其次，坚持适量的运动，控制体重的增长。患者可以尝试慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等运动方式。如果，胆固醇总高于正常值，经饮食结构调整和运动后还是偏高，应该及时咨询医生对症治疗。（雷雪梅）
本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。
(责编：张瑾琳、张希)内容介绍/肥胖与高血脂症
内 容 提 要肥胖与高脂血症均为常见病与多发病，随着人们生活水平的提高，其发病率逐年上升，成为威胁人类健康的主要疾病。本书共分为肥胖与高脂血症两大部分，分别从流行病学研究、危害性、病因学研究、对本病的误解、中医对本病的认识、患者及社会不合理的经济负担、诊断与治疗、自我调养与监护等方面对肥胖与高脂血症进行了全面的介绍，适用于基层医师及患者阅读。
作品目录/肥胖与高血脂症
目录肥胖症一 概说1流行病学研究2危害性3对该病的种种误解4病因学研究概况5中医对该病的认识6目前患者及社会不合理的经济负担二 诊断与治疗1诊断标准和疗效标准（1）诊断标准（2）疗效标准2治疗（1）西医药（2）中医药（3）中西医结合的优势3目前的治疗水平（1）西医药（2）中医药三 自我调养与监护1心理调整2合理的生活调养（1）运动疗法（2）饮食疗法（3）热浴减肥（4）推拿按摩（5）保持大便通畅3减肥方法的选择4择医择药的原则5参考文献高脂血症一 概说1危害性2对该病的误解与病因学研究3中医学对高脂血症的认识4目前患者及社会不合理的经济负担5参考文献二 诊断与治疗1诊断标准和疗效标准（1）诊断标准（2）疗效标准2治疗（1）西医药（2）中医药3中西医结合的优点4参考文献三 自我调养和监护1心理调整2合理的生活调养3自我监护4择医择药的原则
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很多肥胖的人士都有可能患上高血脂症，而他们在不了解自己身体的情况下轻易的进行所谓的减肥计划，往往导致身体严重的超符合最后适得其反，那么患有高血脂症的肥胖人士应该如何进行瘦身饮食呢?下面为大家介绍一下。
最基础的了解前提是我们必须要知道究竟哪些人最容易得到高脂血症?
1.饮食结构不良者，例如：摄入高热量油脂、动物性脂肪、人工氢化油脂、过多的碳水化合物，同时缺乏膳食纤维(蔬菜、水果、谷类)。 2.家族中有近亲罹患高脂血症者。 3.缺乏运动、暴饮暴食者。 4.酗酒者。 5.肥胖症患者。 6.糖尿病患者。 7.更年期后的妇女。
怎样避免高脂血症的发生?
1.饮食：平时保持高纤维、低脂肪(使用优质油脂)、低热量的饮食结构。饮食中若摄取过多的胆固醇及碳水化合物，则血中的胆固醇及三酸甘油脂会过高，所以饮食摄取的控制，有助于血脂的正常。另外，酒精类饮料的控制也会影响三酸甘油脂的数值。 平时饮食调制的具体方法，如：料理食物时可以利用不沾锅来减少食用油的用量;也可利用蒸、煮、汆烫、凉拌等烹调方式来减低油脂的摄取;尽量少吃油炸类、勾芡类、沙茶酱、糖醋等相关食物。
a.饱和脂肪酸：在室温下(22～25℃)呈现固态，常见的如动物类油脂：动物性奶油、猪油、牛油，及植物性的椰子油、棕榈油等;或是存在动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼虾卵及蟹黄中。多被利用来油炸食物，因为较稳定饱和，对高温及氧气较稳定，不易氧化及油耗。
b.不饱和脂肪酸：在室温下呈现液态，常见的如植物类油脂：大豆沙拉油、芥花菜油、橄榄油、葡萄籽油、葵花籽油等。分子结构较不稳定容易氧化油耗，一旦酸败后食用有致癌的风险。
以上两者皆可由饮食中摄取而来，都具有影响血中胆固醇数值能力;饱和脂肪酸可以提高血中胆固醇值，不饱和脂肪酸可以降低血中胆固醇值。因此，如要预防高脂血症，饮食中应多摄取不饱和脂肪酸。 不论饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸都是油脂类具有较高热量，应适量食用，如过度摄取仍会导致肥胖症。
2.运动：养成固定而持续的运动习惯，如：每周不低于3天，每天应做至少30分钟有氧运动。
3.生活习惯：保持「身欲常动、心欲常静」的生活态度。
4.控制体重：尽量维持在理想体重或正常的体脂率。
5.健康食品：利用可靠的健康食品来协助维持正常的血脂肪。
在瘦身的过程中，这类人士可以选择以下的相关食谱去进行瘦身计划。 薏仁绿豆粥 材料：薏仁1/2量米杯、绿豆1/2量米杯、陈皮9g、粳米1量米杯 做法：水适量共同煎煮成粥，待温食用。 功效：高脂血症、口渴、多食、易饥饿。 注意：孕妇不宜食用。
中药的性味功效
薏仁：甘淡微寒，燥湿止痒、除斑去疣。 绿豆：甘寒，清热解毒、袪暑、止渴。陈皮：辛苦温，燥湿化痰、消积理气。 粳米：甘平，益脾胃、补虚劳、除烦渴。
小编专注食疗防冶肥胖等慢性疾病，喜欢的朋友可加微信交流
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最近LG公司体检，刚刚拿到检测结果，竟然是轻度脂肪肝。LG身高183CM，体重82KG，BMI指数为 24.5,看起来并不是很胖，只是稍微超重了一点点，我还笑话他当年在学校风云一时的足球小将也变成大胖纸。。。LG却一本正经的说他公司很多人检查出来都是脂肪肝，高血压，高血脂，甚至还有些胖纸才二十岁出头就三高俱全，就是传说中的“富贵病”，为什么高血压，高血脂，脂肪肝越来越年轻化呢？而且还恋上胖纸了。。
为了LG的健康着想，我上网查了很多文献：
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随着经济的发展 ，人民的生活水平逐渐提高 ，饮食习惯 、生活方式逐渐改变 ，随之而来的超重 、肥胖发生率呈现日益明显的上升趋势。肥胖成为多种慢性疾病重要的诱发因素之一 ，多项研究报道证实肥胖患者多伴有高血压 、血脂异常及脂肪肝 ，但关于河北区域性的肥胖现状及其与高血压 、血脂异常及脂肪肝的关系尚无报道。因此 ，本研究对 2011年在河北省体检中心进行健康体检 的 49031人进行血压测量、血脂分析及腹部 B超检查 ，拟了解 河北省体检中心体检人员超重、肥胖 的现状 ，并探讨体重指数、腰围与血压 、血脂水平 、脂肪肝的关系。
体检人群超重肥胖率 河北省体检 中心体检人员共 49083人 ，其 中男 27907人 (占 56．86％)、女21176人 (占43．14％ )，男女肥胖率分别为 21．79％()、9．86％ ()，超重率分别为45．19％ (1)、28．96％ ()。
不同 BMI组与各级高血压的比例关系& &肥胖组及超重组与正常组比较，高血压 的发病率 明显升高，且 I、 Ⅱ期高血压的发病率也明显增加，尤其是肥胖组更为明显 ，差异均有统计学意义 (P&0．05) (见表 1)。
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不同 BMI组与血脂的关系 & && &肥胖组 、超重组与正常组比较 ，TC、TG的水平明显升高 ，HDL水平明显下降，差异均有统计学意义 (P&0．05) (见表 2)。
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不同 BMI组与脂肪肝严重程度的关系&& 肥胖组及超重组与正常组比较 ，脂肪肝的发病率明显升高 ，且中、重度脂肪肝尤其是重度脂肪肝的发病率也明显增加 ，差异均有统计学意义 (P&0．05)(见表 3)。
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研究显示 ，肥胖可引起多种慢性疾病 ，尤其肥胖与高血压 、高血脂 、脂肪肝有关 。随着经济发展 ，肥胖已成为经济发达地区的常见现象 ，也引起许多内科疾病的发病率不断上升 。近年来经济一直处于增长状态 ，人民生活水平不断提高 、体力活动逐渐减少 、饮食结构也发生 了明显变化 ，这些都导致肥胖率不断上升。本研究显示 ，常规查体的成年人 中，男女肥胖 率 分 别 为 21．79％、9．86％ ，超 重 率 分 别 为45．19％、28．96％ ，说明肥胖已成为人群的常见现象 ，需要引起医务人员的高度重视 。
研究显示 ，肥胖可导致机体脂肪代谢紊乱 ，进一步导致高血脂 、高血压的发生 。本研究也发现 ，随着 BMI的增加 ，高血压的发生率逐渐上 升，差异有统计学意义 ，肥胖组高血压 的发病 率为 64．6％。血压升高 的程度与 BMI有关 ，随 BMI升高 ，血压也 明显升高。本组患者 中肥胖患者 的高血压病多处于 I、Ⅱ期 ，而正常组则高血压病前期患者更为多见 ，3组经统计分析发现高血压病 的发生率在肥胖组最高 、超重组次之、正常组最低 ，差异有统计学意义 ；进一步研究显示超重组高血压病的发生率也高于正常组 ，这说明肥胖与 高血压 病直接有关 。相关 分析发 现 BMI与血压升高的程度有正相关关系，也说 明肥胖是高血压病发生 的重要原 因。因此 ，积极控制体 重、降低BMI、减少肥胖发生率对于控制血压 、减少高血压病的发生有重要 的作用。本研究对血脂水平的检测也有类似结果 ，说 明肥胖 BMI过高是 高脂血症 的重要原因。
肝脏是人体最大的代谢器官 ，在脂质代谢过程中发挥着重要作用。正常状态下，机体脂质的合成和分解处于平衡状态 ；在疾病状态下 ，脂质代谢可出现异常 ，此时大量脂质成分可迅速进入肝脏细胞 ，脂质过多使肝脏合成脂肪过多 ，造成脂肪在肝细胞 中堆积而无法及时代谢清除，此时肝细胞可发生肿胀 、变性甚至坏死 ，导致脂肪肝的发生。本结果发现 ，人群脂肪肝的发生率是随 BMI上升而增高的，且随 BMI上升 ，脂肪肝 的程 度 也更 为 严 重。本 研 究 肥 胖人 群 中有90．3％合并脂肪肝 ，且 这类人群 中脂肪肝多处 于中、重度 ，3组人群 中重度脂肪肝发生率在肥胖组最高 、超重组次之 、正常组最低 ，差异有统计学意义。尤其值得注意的是 ，肥胖组重度脂肪肝发生率是正常组的4倍 ，这一结果说明 BMI、肥胖与脂肪肝关系密切 ，是脂肪肝发生的重要原 因。由于脂肪肝一旦发生很难逆转 ，且部分脂肪肝患者会进一步进展发生肝硬化 ，因此如能有效控制肥胖 ，则可大大降低脂肪肝的发生率，进一步减少肝脏疾病的发生。
总之 ，本研究发人群肥胖发生率较高，引起慢性疾病的风险大大升高。因此，通过日常查体和健康教育 ，指导群众合理运动、改善饮食结构对于提高人群身体综合素质 、降低慢性疾病发生率有重要意义
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为何肥胖者更易得“三高”呢？医生解释，亚洲人的肥胖多为腹部肥胖，由此导致机体对体内胰岛素敏感下降，从而使正常的胰岛素不能发挥其生物效应，因此，要分泌更多胰岛素才能满足人体的代谢需求，血中的胰岛素随之会增多，产生高胰岛素血症，脂肪、糖代谢紊乱，血管硬化，从而导致糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、胆石症等疾病的发生。
医生说，肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。此外，肥胖者动作不灵活，举止常成为人们的笑柄，因此很容易造成心理与精神上的压力，易生自卑感。过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担，久而久之，必然积劳成疾，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形。
据了解，患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。肥胖者患糖尿病的机会是体形正常人的4倍。而70％的糖尿病（2型）患者都是肥胖的。
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高血压、高血脂、高血糖的病人应该怎样点菜呢？可以选用以下食物：
　　基本不含有胆固醇的食物：玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、芝麻、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等。
　　每100克饮食中胆固醇含量在100毫克以下的食物：脱脂奶粉、海蛰、青蛙、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、草鱼、排鱼、鸡肉、蛙鱼、鲤鱼、草鱼、小白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等。
　　糖尿病、高血压者的饮食禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饼干、甜饮料、果酱、冰淇淋等，还要戒烟、忌酒。
　　提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等烹调方法，少用或不用煎、炸、烧、烤等；要用植物油，尽量少用猪油、牛油；要吃低盐、每日盐用量不超过5克。
　　白果含银杏二酚能显著降低血压；佛手含香柑内脂可降血压；柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压；荠菜可扩张血管而降血压；芹菜或鲜芹菜汁含芹菜素，均有明显降压作用，而干枯芹菜或芹菜煎服则无效；肉桂能扩张外周血管而降低血压；莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力，有明显降压作用；海蜇可扩张血管而降血压。
　　降血脂
　　胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天，可使血胆固醇有所下降；绿豆水能明显降低血胆固醇；大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作为预防与治疗；芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，对高脂血症有一定的辅助治疗作用；香菇含多糖、嘌呤，可显著降低血浆中胆固醇及三酰甘油水平。
　　降血糖
　　黑芝麻提取物可降血糖，增加肝糖元及肌糖元含量；薏苡仁可显著降低血糖；山药对糖尿病有预防及治疗作用，并可明显对抗肾上腺素及葡萄糖引起的血糖升高；苦瓜能刺激B细胞分泌胰岛素，可降低血糖并延迟糖尿病继发白内障的发生；辣椒含辣椒素，可干扰肠内葡萄糖吸收而明显降低血糖；莲子能降血糖。
　　此外，山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量，还可扩张外周血管而降低血压；猕猴桃可降血脂及降低血压；酸枣肉果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化症状，还可扩张血管而降低血压；甘蔗可降低血胆固醇及血糖；生姜能降低血胆固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白水平，并减少动脉粥样硬化斑块面积；银耳可降低血胆固醇、三酰甘油含量，并可减少高胆固醇的摄入，同时对血糖有降低及预防作用，并能使葡萄糖耐量恢复正常；大蒜榨汁可降低血糖并增加胰岛素水平；洋葱油煎可抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，并且有降血糖作用；魔芋能使血糖、糖化血红蛋白明显下降；紫菜含多糖能降低血胆固醇、三酰甘油含量，且有一定的降血糖功效 。
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是啊，现在很多年轻人一体检出来都是脂肪肝类，特别是长期坐办公室又缺乏运动的白领们，所以每个星期至少要运动3-4次才行。
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已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉，从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程，我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...
说到我的减肥故事，就一定要从我初中的时候说起，因为初中之前我也是个小瘦子啊~当时还以为自己是天生吃不胖的体质，恰好碰上了青春发育期，每天就抱着零食吃个不停，三个月胖了20多斤！...
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