医生好:因为便秘肠胃不舒服,晚上吃点什么菜那些菜和饭呢?

医生您好我为什么离开家吃外面的饭就便秘阿我好愁啊蔬
医生您好我为什么离开家吃外面的饭就便秘阿我好愁啊蔬菜水果也吃了不少就是医生您好我为什么离开家吃外面的饭就便秘阿我好愁啊蔬菜水果也吃了不少就是不怎么管用我才21呀我该怎么办
医生回复(1)
问题分析:你的情况考虑是肠胃不好导致的现象,可以注意平时的饮食习惯来进行调理为好的。意见建议:建议要喝点益生 菌,同时也是要注意饮食,选择易消化的食物为好的,多吃水果和蔬菜,多吃粗粮,不要吃过于 油腻和刺激性的食物为好的有利于调理现在的情况。鑲犺儍缁忓父涓嶈垝鏈嶄篃缁忓父渚跨?
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