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& 昊福 脑血康胶囊
脑血康、心得安、谷维素治疗老年人卒中后帕金森综合征
随着老龄人口的增多，老年人帕金森综合征有增多的趋势。我院2000年1月~例住院和门诊确诊为老年人卒中后帕金森综合征，应用脑血康滴丸、心得安、谷维素治疗，获得了较理想的效果，现报道如下。
一般资料：本组22例，其中男16例（汉族5例，维吾尔族11例），女6例（汉族2例，吾尔族4例）。年龄60~90岁，平均72.8岁。病程1年5个月~10年。
病例选择：本组病例是住院和门诊经随访的出血性脑卒中7例，缺血性脑卒中15例。轻症10例，中度7例，重症5例。15例用过美多巴、左旋多巴、金刚烷胺等药治疗，但效果不理想。
主要症状和体征：震颤，强直，运动减少；静止性震颤，肌张力增高，运动障碍，姿势调节障碍等。
用药方法：在治疗原发病的基础上，选用北京康尔福药业有限责任公司生产的脑血康滴丸15丸，口服，1日3次；常州康普药业生产的心得安10 mg，口服，1日3次；山东仁和堂药业有限公司生产的谷维素20 mg，口服，1日3次。疗程60天。
疗效判定标准：按照卫生部药政司的神经系统药物（新药）研究指导原则，临床治愈：临床症状恢复较好，生活能够自理，并能从事一般活动。好转：临床症状和体征改善。无效：临床症状和体征无改善。
结果：临床治愈6例，好转12例，无效4例。
脑梗死或脑出血等可直接或间接影响多巴胺系统功能。脑卒中时可能损伤黑质和其他含色素核(蓝斑、迷走运动背核)的色素细胞减少，空泡形成，细胞浆内可有嗜酸性包涵体，并有胶质细胞增生，使多种神经递质受累，致多巴胺丧失，使纹状体失去抵制作用，乙酰胆碱兴奋性相对增强，而引起帕金森综合征。国内帕金森病和帕金森综合征发病率为44.3/10万人口，其中帕金森病患者为34.8/10万人口。我国近年调查65岁以上患病率有增多趋势，与北美一样达1%左右。
对于帕金森病和帕金森综合征，目前尚无根治方法可以使神经细胞变性恢复。虽然有多种药物能治疗帕金森病和帕金森综合征，但疗效均不甚理想。左旋多巴和DR激动剂对本病多数无效或疗效甚微。本病药物治疗着重于控制心脑血管病的危险因素，予以抗凝、抗血小板黏附或聚集药物。我们试用脑血康、心得安、谷维素治疗老年人中风后帕金森综合征，取得了较为满意的效果，其总有效率为81.82%。
脑血康滴丸的主要成分为水蛭，主要功效是活血化淤、破血散结。（1）具有抗血肿作用：脑血康滴丸能促进脑血肿的吸收、减少血肿压迫所致脑坏死面积，抑制或减轻血肿周围组织炎症反应，缓解颅内压升高，保护脑组织。（2）抗血栓作用：脑血康滴丸在体内对动静脉血栓形成均有显著抑制作用。并可溶解血栓；明显抑制血小板聚集。（3）对心血管系统作用：脑血康滴丸具有抗心肌缺血作用，可增强心肌的营养性血流量，并能明显消退主动脉粥样硬化斑。（4）对血脂和血液流变性的影响：脑血康滴丸能降低全血粘度和血浆粘度，缩短红细胞电泳时间，并可降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量，有效地改善血脂代谢紊乱，从而减轻脑血管病和纹状体的损害。谷维素为植物神经调节剂，可通过调节植物神经功能，作用于丘脑和大脑和大脑边缘系统，能调节间脑功能，抗间脑神经细胞老化，增强脑内多巴胺及其代谢产物高香草酸的含量；调节中枢神经系统的功能和植物神经功能，具有抗氧化和抗血小板聚集作用，故有镇静及抗抑郁作用。心得安能降低肌肉张力，抗震颤、抗惊厥，调节神经系统的功能，促进脑细胞功能的恢复和侧支循环的形成，改善血管壁的弹性和脑组织的血液循环，缓解帕金森病。三药并用，呈协同相加作用，不仅能增强中枢神经系统的抑制及植物神经的调节作用，而且能促进脑组织释放适量的多巴胺或推迟多巴胺代谢破坏与损失，使脑中多巴胺维持在一定的水平，从而发挥抗帕金森病作用。
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叶酸可以预防心脑血管疾病吗谢谢了，大神帮忙啊
提问者采纳
据项新研究结显示应该服用比目前推荐量高近3倍叶酸减少风、血栓症脏病等脑血管病发危险性
项期3研究由惠康信托委员资助包括368例龄<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a75岁男受试者自苏格兰阿伯丁两综合医务所接受期6周同剂量叶酸片剂治疗 研究员发现服用剂量叶酸（400-600mg）受试者才现血管疾病标记——高半胱氨酸水平降低该研究结发表《医季刊》 负责项研究Michael Golden教授认提示我能够拯救许命促进身体健康提高质量并节省量保健服务经费 阿伯丁医院参与研究Ross Taylor博士说英食品营养政策医委员推荐50岁除部饮食摄取300mg叶酸外应该每额外摄入200mg叶酸 报告指我发现应服用接近3倍剂量叶酸保证95%免于高半胱氨酸增高危险性减少血管疾病危险 Taylor博士说由于数食用水蔬菜量限制能满足叶酸摄入需要尽量食用富含叶酸食物佳叶酸加入面包、饼干、蛋糕早餐谷类食物做花费并通服用药片式补充额外叶酸费用高能每每10英镑左右 研究员警告说摄入叶酸引起维素B12缺乏病现逆性神经损伤造更见、更易于处理贫血种情况通同服用叶酸B12两种维素避免 说通易于饮食吸收维素B12所特别容易现维素B12缺乏事实项研究许存规检查能测临界维素B12缺乏 研究员总结认项研究结提公共健康窘境需要饮食摄入更叶酸相部存未认识维素B12缺乏仅仅能通比目前更加敏实验筛查发现
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家说都真能预防脑血管疾病氧化氮氧化氮预防甚至逆转脑血管疾病-————需任何处药 市级新华书店能买《氧化氮远离脑血管疾病》本书作者98诺贝尔医奖主路易斯伊格纳罗写帮助
叶酸对保护心脏和预防中风具有作用。科学家们介绍说，叶酸是一种存在于绿叶类蔬菜和肝脏中的B族维生素。在这以前，医生通常要求女性在怀孕前后服用叶酸，以预防胎儿发生类似脊柱裂这样的神经管疾病。高半胱氨酸具有对血管内壁造成损伤的作用，因而被视为引起心血管疾病的一个危险因子。在这项研究中，科学家们分析了大量有关高半胱氨酸与心梗和中风之间的关系的研究结果。这些研究的对象主要是健康人群。此外，科学家们还分析了一些有关叶酸的研究结果。为了深入了解叶酸对降低高半胱氨酸浓度的作用，他们还分析了一些有关基因变异人群的研究结果。在基因变异人群中间，有百分之十的人的体内高半胱氨酸很高，人们试图利用叶酸降低这种浓度。通过大量的分析和对比，科学家们发现，那些体内出现基因变异的人，以及那些体内高半胱氨酸浓度比较高的人，发生心梗或中风的可能性都较常人要高。他们同时欣喜地看到，如果人们能够服用足够的叶酸，发生心梗或中风的危险性就可降低。
可以起到一定的预防作用，但其副作用相对的也比较大，所以建议你们尽量不用叶酸，可使用阿斯匹林或蚓激酶等
你好： 猕猴桃的确对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 一、猕猴桃的营养价值与保健功能
猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
◆ 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
◆ 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
◆ 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
◆ 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
◆ 猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。
◆ 猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。
◆ 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
◆ 猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。
【猕猴桃之历史】猕猴桃（又名杨桃、毛梨桃），为中国原产的珍贵果树。它的栽培史起于1200年前的陕西。唐朝诗人岑参有“中庭井栏上，一架猕猴桃”的诗句。明代李时珍《本草纲目》有：“猕猴桃，其形如梨，其色如桃，而猕猴桃喜食，故有诸名。” 这个古老的植物，改革开放后，周至县是猕猴桃种植面积最大、产量最高、品种最优、管理技术最好、贮藏加工能力最强的“五最”县。为此，国家有关部门专门授予周至县“中国猕猴桃之乡”称号，并为猕猴桃基地颁发了《绿色食品证书》。 猕猴桃，国际上称之为“果中之王”。陕西商南县也是我国猕猴桃的重点产区，是全国仅有的两个年产可达250万公斤的基地县之一。商南人称之为杨桃，其味芳香酸甜，是食品加工的上品。它营养丰富，含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪、各种氨基酸及钙、磷、钾、铁等矿物质。对高血压、麻疯病、肝炎、神经衰弱、癌症有显著的防止和治疗作用. 【猕猴桃之营养】猕猴桃是一种高营养水果，除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需 17种氨基酸外，还含有可溶性固形物10.2-17%，其中糖类占70%，含酸量1.69%。但闻名于世的是维生素C与微量元素硒的高含量，其鲜果的维生素C105.8mg/100g，微量元素硒2.98mg/100g，被称为“营养金矿”、“保健奇果”。
【猕猴桃之鲜果】猕猴桃成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若与其它水果混放约5天，果子开始呈现全熟状态，可将果子从中间一切为二，然后用小勺挖果肉食用。优质A级鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中之王”。
【猕猴桃之美食】餐桌上的猕猴桃最先是国宴上的最后一道菜，是将鲜果去皮切片之后，每人食用一两片。猕猴桃作为餐桌上的高档菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。猕猴桃内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以加点猕猴桃汁，煮肉时可放几片猕猴桃鲜果，是一种很好做肉预处理料，天然又美味。
【猕猴桃之美容】常食猕猴桃，本身具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。猕猴桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。
【猕猴桃之药疗】猕猴桃的药疗作用，早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：“猕猴桃味咸温无毒，可供药用，主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、内痔病……”。宋代《开宝本草》一书中记有“猕猴桃味酸、甘、寒无毒，主消渴、解烦热、冷脾胃动、泄辟、压丹石、下石淋、热雍等多种医疗作用记载。据近代中医学进一步证明，猕猴桃性寒，味甘酸，具有润中理气，生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用，适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐及维生素缺乏等症
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出门在外也不愁怎样预防脑血酸_百度知道
怎样预防脑血酸
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脑血栓病的预防对于老年人来说，在冷空气侵袭的日子里，由于气温骤变，应当特别注意预防脑血栓形成的发生。原因是，在气温突降时，老年人的活动大多会有所减少，使体内血流速度迅速减慢，再加上原有的脑血管粥样硬化，血液粘稠度高等原因，易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞，从而引起口眼歪斜，语言障碍及肢体功能不全等症状。
另外，老年人的抵抗力大多较一般人为弱，气温突变常易引起感冒、腹泻等病症，而使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液粘稠度。
综上所述，在寒潮来临之时，老年人除了应注意保暖之外，尚须维持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪眠，并最好在室内做些体育活动。若患点小病，也要积极治疗，以免因此而酿成大病。预防脑血栓需从日常生活做起 保证足量饮水 晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘稠度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，血流减缓后易血栓形成。 养成良好的生活习惯 长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变；饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高，是诱发血栓形成的重要因素之一，为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘稠度加重；饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，晚上活动少，血流速度变慢，晚餐更不宜食厚味应以清淡为主，多吃些含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果。
适当选用预防血栓形成的食物 如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
适当参加体育锻炼 体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。
保持情绪的稳定 情绪过于紧张、激动、大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。因此，日常应以开朗、乐观的心情来保持情绪的相对稳定。 预防脑血栓，日常生活中应注意以下几点。 1.多食水果、蔬菜，以利润肠通便。 水果有苹果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等。 ... 6.定期看医生进行预防性 治疗，如抗动脉硬化和降低血液粘稠度，以减少和预防脑血栓的形成。
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出门在外也不愁叶酸可以预防心脑血管疾病吗_百度知道
叶酸可以预防心脑血管疾病吗
银杏叶效份主要黄酮苷二萜内酯两类研究证明银杏内酯抑制血板聚集抗血栓形；黄酮具抗氧化性能够清除氧自由基延细胞寿命延缓、脑血管化软胶囊继片、硬胶囊、颗粒剂发展起种新剂型与其剂型相比软胶囊具备物利用度高、密封性、含量准确、均匀性、外形美观等特点银杏叶软胶囊结合银杏叶软胶囊优势更利于体吸收脑血管疾病效显著
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：猕猴桃确降低冠病、高血压、肌梗塞、脉硬化等血管疾病发病率治疗阳萎特别功效、猕猴桃营养价值与保健功能 猕猴桃种深受消费者喜水其实细嫩汁清香鲜美酸甜宜营养极丰富维素C含量高达100-420g/100mg比柑桔、苹等水高几倍甚至几十倍同含量糖、蛋白质、氨基酸等种机物体必需种矿物质据美Rutgers食品研究测试猕猴桃各种水营养份丰富、全面水 ◆ 猕猴桃含优良膳食纤维丰富抗氧化物质能够起清热降火、润燥通便作用效预防治疗便秘痔疮 ◆ 猕猴桃含抗突变谷胱甘肽利于抑制诱发癌症基突变肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变定抑制作用 ◆ 猕猴桃富含精氨酸能效改善血液流阻止血栓形降低冠病、高血压、肌梗塞、脉硬化等血管疾病发病率治疗阳萎特别功效 ◆ 猕猕猴桃含量糖醇类物质肌醇能效调节糖代谢调节细胞内激素神经传导效应防止糖尿病抑郁症独特功效 ◆ 猕猴桃含Vc、VE、VK等种维素属营养膳食纤维丰富低脂肪食品减肥健美、美容独特功效 ◆ 猕猴桃含丰富叶酸叶酸构筑健康体魄必需物质能预防胚胎发育神经管畸形孕妇朋友解除顾忧 ◆ 猕猴桃含丰富叶黄素叶黄素视网模积累能防止斑点恶化导致永久失明白内障朋友实现千眼梦助臂力 ◆ 猕猴桃含抗氧化物质能够增强体自我免疫功能 ◆ 猕猴桃病虫害少般需使用农药极少数没农药污染公害品维护体健康佳保证 【猕猴桃历史】猕猴桃（名杨桃、毛梨桃）原产珍贵树栽培史起于1200前陕西唐朝诗岑参庭井栏架猕猴桃诗句明代李珍《本草纲目》：猕猴桃其形梨其色桃猕猴桃喜食故诸名 古植物改革放周至县猕猴桃种植面积、产量高、品种优、管理技术、贮藏加工能力强五县家关部门专门授予周至县猕猴桃乡称号并猕猴桃基颁发《绿色食品证书》 猕猴桃际称王陕西商南县我猕猴桃重点产区全仅两产达250万公斤基县商南称杨桃其味芳香酸甜食品加工品营养丰富含丰富维素、葡萄酸、糖、柠檬酸、苹酸、脂肪、各种氨基酸及钙、磷、钾、铁等矿物质高血压、麻疯病、肝炎、神经衰弱、癌症显著防止治疗作用. 【猕猴桃营养】猕猴桃种高营养水除含猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁胶糖类等机物及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素体所需 17种氨基酸外含溶性固形物10.2-17%其糖类占70%含酸量1.69%闻名于世维素C与微量元素硒高含量其鲜维素C105.8mg/100g微量元素硒2.98mg/100g称营养金矿、保健奇 【猕猴桃鲜】猕猴桃熟鲜手较硬喜欢吃味道偏酸皮直接食用硬鲜放自环境温度10-20摄氏度约15若与其水混放约5始呈现全熟状态间切二用勺挖肉食用优质A级鲜滋味桔、香蕉、草莓三者另外点西瓜味实奇妙至实王 【猕猴桃美食】餐桌猕猴桃先宴道菜鲜皮切片每食用两片猕猴桃作餐桌高档菜作鲜炸、糖汁、醪糟汤等猕猴桃内种酶肉类变嫩炒肉加点猕猴桃汁煮肉放几片猕猴桃鲜种做肉预处理料美味 【猕猴桃美容】食猕猴桃本身具减肥健美功效洁面涂猕猴桃按摩待猕猴桃颗粒充熔解吸收改善毛孔粗美白肌肤猕猴桃含特别酸内含酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀效除或淡化黑斑并改善干性或油性肌肤组织显著功效洗脚、手等身体各皮肤病部位 【猕猴桃药疗】猕猴桃药疗作用早唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》记：猕猴桃味咸温毒供药用主治骨节风、瘫痪遂、白发、内痔病……宋代《宝本草》书记猕猴桃味酸、甘、寒毒主消渴、解烦热、冷脾胃、泄辟、压丹石、石淋、热雍等种医疗作用记载据近代医进步证明猕猴桃性寒味甘酸具润理气津润燥、解热止渴、利尿通淋作用适用于消化良、食欲振、便秘、呕吐及维素缺乏等症
叶酸对保护心脏和预防中风具有作用。科学家们介绍说，叶酸是一种存在于绿叶类蔬菜和肝脏中的B族维生素。在这以前，医生通常要求女性在怀孕前后服用叶酸，以预防胎儿发生类似脊柱裂这样的神经管疾病。高半胱氨酸具有对血管内壁造成损伤的作用，因而被视为引起心血管疾病的一个危险因子。在这项研究中，科学家们分析了大量有关高半胱氨酸与心梗和中风之间的关系的研究结果。这些研究的对象主要是健康人群。此外，科学家们还分析了一些有关叶酸的研究结果。为了深入了解叶酸对降低高半胱氨酸浓度的作用，他们还分析了一些有关基因变异人群的研究结果。在基因变异人群中间，有百分之十的人的体内高半胱氨酸很高，人们试图利用叶酸降低这种浓度。通过大量的分析和对比，科学家们发现，那些体内出现基因变异的人，以及那些体内高半胱氨酸浓度比较高的人，发生心梗或中风的可能性都较常人要高。他们同时欣喜地看到，如果人们能够服用足够的叶酸，发生心梗或中风的危险性就可降低。
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出门在外也不愁输液能预防脑血管疾病吗？多吃蔬菜保护脑血管
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原标题：输液能预防脑血管疾病吗？多吃蔬菜保护脑血管
　　目前，中国排在死亡率第一位的疾病是脑血管疾病。宣武医院神经内科主治医师马青峰说，脑血管疾病发生在脑部血管，脑出血、脑血栓、脑栓塞、脑梗死都属于脑血管疾病，以急性发病居多，发病后会有死亡或致残的危险，影响其正常的和生活。因此，脑血管疾病的预防尤其重要。首先预防其发生，其次，一次发病后要预防二次甚至多次复发。
　　“输液”并非正确预防手段
　　秋冬季天气变化时，容易使脑血管痉挛、弹性下降，导致脑血管疾病多发。血压忽高忽低的波动，也是诱发脑血管疾病的高危因素。为应对这种季节变化，很多选择“输液”预防脑血管疾病，药液功能主要为活血化瘀、抗氧化、抗自由基、降低血液黏稠度、抗血小板聚集等。马青峰说，这些药物确实能改善体内的微循环，但由于在体内停留的时间有限，代谢后就没有效果了，不能起到预防作用。
　　、高血脂、冠心病、、肥胖、年龄，吸都是心脑血管疾病的高危人群，有数据表明，病人发生脑卒中的几率是普通人的2倍。此外，随着年龄的增长，人体血管弹性变差，应该有定期检查的意识，发现问题后及时，在医生的指导下按时吃抗血栓药物，合理安排饮食、控制体重、坚持运动，建立良好的生活方式。此外，支架介入手术和颈动脉剥脱手术也是脑动脉狭窄患者预防脑血管疾病发作的方法。
　　多吃深海鱼
　　可以减少中风几率
　　动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，对血脂、心脑血管产生不利的影响，但鱼油例外。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，比那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。宣武医院科主任李缨说，鱼油里含有 omega-3脂肪酸，它能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。
　　我们平时烹饪所用大部分植物油都是不饱和脂肪酸，比如豆油、
　　花生油、玉米油亚麻油等，这些油属多不饱和脂肪酸，缺点是易脂质过氧化，除了会使人显得衰老还易致癌，因此单不饱和脂肪酸在这方面就显示出了优势，橄榄油和山茶子油都就属于单不饱和脂肪酸。不同品类油的摄入不仅要适量，还要均衡，中国学会推荐，多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸的科学食用比例是1：1：1。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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