给我解答的我给你们歌词加50分食物护眼抗衰老 亲。能帮我们食物护眼抗衰老

护眼养生:让眼睛不变老的8大食物
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原标题:护眼养生:让眼睛不变老的8大食物
  眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外爱护自己的眼睛,其一是用眼比较多的人群,比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生;其二是老年人,他们随着年纪的增大,眼部结构变的萎缩干涸,因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病;其三是本身眼睛就比较脆弱,容易出状况的人群,比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。
  保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯,还要注意自身的饮食,吃什么食物,对眼睛好?能让眼睛不老呢?
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
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Copyright &
by .cn. all rights reserved营养饮食:3种护眼食物要知道&做大眼睛美人【6】
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原标题:营养饮食:3种护眼食物要知道 做大眼睛美人
  熟蛋拌菠菜
  材料:嫩煮的熟鸡蛋2个,菠菜300克。
  做法:菠菜洗净,散开,放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出,切成小段。控去水分,放大玻璃碗中。熟鸡蛋去壳,切碎,和菠菜拌在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精、少量坚果油,一起拌匀,即可食用。
(责编:许晓华、刘婧婷)
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