性爱一个神奇快速入睡“安眠药”_二色商城两性成人用品健康
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性爱一个神奇快速入睡“安眠药”
　　近日，美国性学专家芭芭拉&皮斯在其新书《男人需要性&女人需要爱》一书中指出，性爱是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性爱成为良药的几大理由。　　预防过敏。性爱是一种自然的抗组胺剂，能帮助减少鼻塞和花粉过敏，还能有效降低哮喘的发生率。　　治疗皮炎。性爱时的汗液能清洁毛孔、提升皮肤表面温度，帮助皮炎、皮疹和暗疮等皮肤病快速康复。　　消除抑郁。性爱时，大脑中会产生大量内啡肽，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此，在情绪沮丧时，性爱胜过吃药。　　有效减肥。性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。　　帮助安眠。对于男性，一次强烈的5&10秒的性高潮相当于服用2&3毫克的安定，有助其快速入睡。对于女性，10次性爱就能帮助减少失眠频率。　　缓解头痛。性爱能释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状。　　强健骨骼。有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。　　防止蛀牙。亲吻时分泌出的大量唾液能够清洁牙齿，减少引起蛀牙的酸性物质。　　保护心脏。规律的性爱可将心脏病与中风风险减半，但老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。　　爱情神药。性爱让人“越做越爱”，提升彼此亲密度。　　所以性爱也是一味良药，可以让女人永葆年轻漂亮，可是很多人没有伴侣,又不想随便与别人发生关系该怎么办呢?其实这个的问题简单，自慰也可以达到同样的效果，只需要准备一些性工具（仿真、跳蛋、振动棒等)，让自己愉悦起来，有可能效果更好哦!所以有一句话叫做：女人一定要对自己好一点！
　　高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用.那么，如何才能获得满意的性爱呢?
　　大家一起来看看专家给出的八个秘诀吧:
　　1.列个性爱时间表.给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了.有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备.到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味.调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙.
　　2.把卧室门锁起来.詹尼弗&弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁.她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁.这对夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入.锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性交质量的秘诀.这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要.锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中.
　　3.珍惜每次性爱机会.忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙.此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱&&不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融.
　　4.不断尝试新方法.性交如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味.但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度.两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷.
　　5.保持交流.交流是夫妻保持亲密的重要方式.你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福.
　　6.性交优先.不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权.他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾.
　　7.相互信任.只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方.
　　8.关心外表和健康.保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信.
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标题: 失眠动了三叉神经手术后四个多月了，睡眠一直不好，靠吃安眠药才能入（睡眠,失眠,安眠药,三叉神经,手术后,牛奶,安眠）
摘要: 动了三叉神经手术后四个多月了，睡眠一直不好，靠吃安眠药才能入睡，请问专家，哪种食物吃了对睡眠有帮助？谢谢了！下列食物有助于催眠： ⑴食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 ⑵糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 ⑶牛奶催眠：牛……
下列食物有助于催眠：
⑴食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
⑵糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
⑶牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
⑷水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
⑸面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
⑹小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
⑺鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后
下列食物有助于催眠：
⑴食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
⑵糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
⑶牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
⑷水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
⑸面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
⑹小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
⑺鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
⑻葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
⑼莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
⑽大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
⑾促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml ，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
⑿莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
这里有一点点,希望对你有帮助
某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种：
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花子：葵花子含多种氨基酸和，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
牛奶是有一定的作用的，还有就是在睡觉之前做一些放松运动，从头到脚的慢慢想，每个部位是不是已经完全放松了？然后想象自己在自己最向往的那个地方，在那里你很自在，全身都很舒适。让自己沉浸在那样的环境中放松睡觉。如果还不行的话，可以用手梳头，左右各50下，然后揉脚心，也是个50下，一般都坚持不下来就很疲倦了，只有睡觉，
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电话：021->> >>有没有类似安眠药一样的药品让人睡觉安神
有没有类似安眠药一样的药品让人睡觉安神
病情描述：
你好，请问一下你们这里有没有卖类似安眠药一样的药品让人睡觉安神呀？我这些日子总是。
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医生建议：您好，根据您的描述，建议服用,改善睡眠、美容(祛黄褐斑)。安神，明目消翳。用于惊悸，目生云翳。每日2次,每次0.3g,用温开水吞食。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。
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安神药和安眠药是一样作用吗
　　安神药和安眠药是一样作用吗
　　1、安神药是基于中医理论的，安眠药基于西医理论，两者没什么可比性。安神药：以镇定精神、安定神志为主要作用的一类中药。有补心养血、安神定志的功效。主治心神不安、失眠、惊痫、狂妄等证。有些安神药有平肝潜阳，明目，收敛固涩的作用。根据药物作用的不同，一般分为重镇安神药和养心安神药。重镇安神药多属质重的矿石药及介类药，用于心神不宁、躁动不安等实证。养心安神药多属植物药，用于阴血不足所致的失眠、心悸等证。介石类安神药应先煎，以免损伤胃气。部分药物有毒，用时不可过量或连续服用。安神药主要有朱砂、磁石、夜交藤、合欢皮、龙骨、牡蛎、柏子仁、远志等。凡以镇静安神为其主要功效的药物，称为安神药。安神药分为两类：属不质重的矿石药及介类药，取重则能镇，重可去怯的作用，为重镇安神药，多用于实症；属于植物药而取其养心滋肝的作用，为养心安神药，适用于虚症。这里介绍的药物适用于阳气躁动，心悸，失眠，惊痫，狂妄，烦燥易怒等症。如因邪热炽盛，须合清降火药；肝阳上越，须配平肝潜阳药；对于心血或肝阴不足，须配滋阴补血药同用。重镇安神药，用于心神不宁、躁动不安等症。本类药物有镇静安神的功效，能镇定浮阳，但不能消除导致浮阳的其它因素，因此，在应用时应考虑配伍适当的药物。主要药：朱砂、龙骨、牡蛎、磁石、珍珠。养心安神药具有养心益阴、安神定志等功效，临床上长用于阴血不足所致的心悸、失眠等症。主要药：酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志、合欢皮。
　　2、安眠药：安眠药只适用于急性心理应激和躯体疾病引起的暂时性失眠，或者用于重症精神病的睡眠障碍。对于通常的失眠症患者来说，安眠药是弊多利少。选用安眠药时，应注意以下问题：(1)开始时必用足量，以免小剂量效果差，反而引起患者焦虑不安。睡眠改善后可减量。(2)作用时间长的药物如长期服用可致体内积蓄，易使白天困倦，精力下降，但对有焦虑症状的患者药物在白天发挥的抗焦虑作用是有益的。作用时间短的药物适用于入睡困难者。(3)在药的副作用方面，要注意肌肉松弛引起步态不稳，年老者易发生，故剂量宜小。(4)必须在医生指导下用药，以免产生对药物的依赖。长期用药可使病人失去对正常睡眠的信心，易导致对药量的一再增加，因此不宜长期用药，但也不宜骤停，要逐渐减量。另外，还要对躯体的其他疾病进行治疗，以免影响睡眠。总之，治疗失眠症应采取综合措施，要消除内外不利因素，对思想、情绪、生活习惯、体育活动、工作、休息及药物使用等方面都应该适当地重视，尤其不能产生药物的依赖。但对药物产生恐惧，以致影响用药，也是不必要的。应当相信，只要治疗及时、合理，失眠症是不难治愈的。此外，对于梦游症、睡惊、梦魇、呓语等的治疗，大致相同，一般可于睡前服用一定量的某些镇静剂，大部分均有效。对于夜尿症睡前服用丙咪嗪往往有效，白天服用苯丙胺也同样有效。
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吃一片安眠药多久才醒？谢谢
状态：就诊前
那要看什么安眠药。不同的安眠药作用时间是不一样的。
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疾病名称：睡眠障碍&&
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