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双瓜粥可以帮你解决上火便秘
发布时间： 21:05:20
导读：上火的表现有很多，不少人是脸上长痘痘，有的是出现便秘现象等。上火导致的便秘怎么办呢?如何通过饮食调理?下面健康网小编就给大家介绍一种可以解决上火便秘的营养粥...
　　上火的表现有很多，不少人是脸上长痘痘，有的是出现便秘现象等。上火导致的便秘怎么办呢?如何通过饮食调理?下面网小编就给大家介绍一种可以解决上火便秘的营养粥双瓜粥。
　　中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，耗津伤液，热结肠腑，或阴血亏虚、肠失濡润、粪便燥结所致。根据不同的临床表现，严重的便秘主要分为燥热积滞和血虚肠燥两种类型。
　　燥热积滞型：好发于爱上火的人，常表现为大便坚硬燥结、便血、便后持续疼痛，伴有心烦意乱、口苦咽干。饮食调理可选择南瓜、苹果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等清热泻火、润肠通便的食物。
　　食疗方：双瓜粥。南瓜150克、地瓜100克、粳米50克加水熬制，每周服用3次，能缓解便秘疼痛症状。
　　血虚肠燥型：好发于血虚、阴虚体质的人，除了便时肛门疼痛、出血、大便秘结，还有皮肤干涩、口干舌燥、午后潮热等症状。饮食调理可选择葡萄柚、鲜藕、荠菜、莲子、胡桃仁、大枣、杏仁、鲜鱼、鸭肉、黑芝麻、蜂蜜等凉血养血、润燥通便的食物。
　　食疗方：蜂蜜杏核膏。取蜂蜜20克、扁桃仁30克、核桃仁50克，将扁桃仁、核桃仁洗净，焙干研成细末，用蜂蜜腌制调和，分次食用。
　　除了食疗法缓解便秘症状外，大家还可以通过中药坐浴法解决。方法：黄柏30克，桃仁20克，地榆15克，细辛5克，苦参20克，蛇床子15克，大黄30克，明矾20克，加水2000毫升，大火烧开后，小火煎30分钟，稍凉后坐浴，每晚一次，能显著减轻疼痛、出血的症状。
　　以上是关于上火便秘食疗法的内容介绍，如果你被便秘困扰，不妨试试小编给你介绍的方法。更多关于便秘的内容，小编推荐阅读：如何防治便秘?运动让你顺利摆脱便秘尴尬
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中药调理便秘如何？谁懂的比较多呢？这里请教大家了呀，有谁有方法呢？
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避免使用通便剂.每餐饭后固定如厕十分钟.放松心情7，以促进食物通过肠子4，如豆类.尽情的开怀大笑8;&#x6B27.注意某些食品。还有美国的&#x6EA2。11、白花椰菜.用煮熟的南瓜一碗.每日步行二十分钟以上5、三环兴奋剂等10.慎用药品及补充品，有助于养成排便习惯6、抗组胺剂，3日可愈。是专门用来对付你这个问题的。很OK的、镇定剂，以免造成依赖9，则避免易导致排气的食物;这个也行的.摄取足够的水份2.养成运动的习惯。现在因为国内没有普及、甘蓝菜等食物，如为结肠痉挛，一次见效，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，特别是加钙或铝的制酸剂，所以定价有点贵.摄取大量纤维质3：1;&#x94EC.降低食量12便秘
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可彻底消除便秘稀饭里熬胡萝卜。一直坚持、薏米、炒菜也加上胡萝卜。面汤里熬胡萝卜
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出门在外也不愁便秘如何治疗的呀？这个谁懂的多呢？给讲下。_百度知道
便秘如何治疗的呀？这个谁懂的多呢？给讲下。
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血豆腐之类的猪血制品。当然，所以定价有点贵，是便秘患者最佳选择。每天适当规律的运动楼主你好便秘千万不要着急上火哦，每天1至两根。是专门用来对付你这个问题的、慢跑；但若条件不允许。现在因为国内没有普及，长期吃。还有美国的溢欧咯这个也行的，能增强体适能及肌力的快走、登山等有氧运动。经常吃点猪血肠，可有效防治便秘。便秘是临床常见的复杂症状，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯、游泳
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出门在外也不愁&运动能让人全身通畅。好的肠道让你在上厕所时畅通无阻，但得了便秘怎么办？便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。与其是患有便秘找医生，还不如知道怎么预防便秘。那究竟预防便秘呢？
&便秘预防措施：
& & 1、调整饮食结构
饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，这样有利排粪运动。
饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
足够的水分：肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
3、积极锻炼身体
&散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。
4、及时治疗有关疾病
三维立体纳米胃肠彩超声检测仪&&无痛、准确检查胃肠疾病
& & & & & & & & & & & & & & & &
我院引进的高清晰三维立体纳米胃肠超声检查仪不但可以准确的检查出胃肠方面的疾病，解除了广大患者因检查引起的不适感，也降低了检查过程中操作的危险性，更主要的是可以避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。由于其无需插管，无痛苦，故适合各类人群的健康检查。
三维立体纳米胃肠彩超声检测仪具有四大优势：
1、无痛、无创伤：与胃镜相比，&胃超&的检查只是让患者服用特殊造影剂之后，通过超声对胃肠进行检查。由于检查器械处于体外，无需直接接触胃部，避免了对胃部的刺激和损伤，特别适合对年老体弱者进行。
2、无交叉感染、安全：胃超检查过程与患者接触的只有一些特殊造影剂，不存在器械在消化道内的重复使用，避免了不同患者之间交叉感染的可能性，十分安全。
3、检查深入：弥补了X线和胃镜不能显示的胃壁内的病变，可透视到胃粘膜层、粘膜肌层、粘膜下层、肌层及浆膜层，助于判断病变浸润范围、程度和正常组织与病变组织的界限。
4、全面无死角：与当病灶肿块处于胃小弯处的浆膜下平滑肌肉瘤时，胃镜或胃镜活检无法深入探测到，三维立体胃肠彩超检查系统恰巧弥补了这一不足，利用其可探测到浆膜层的优势抓到病灶。
【温馨提示】：患便秘很容易，但预防便秘可不是一朝一夕的。要想远离便秘，我院争做你身边贴心人，保你畅通人生。，也可拨打健康热线：400-，专家为您一一解答！
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腹胀便秘怎么办
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腹胀便秘怎么办？&我最近老是腹胀便秘，请问该怎么办？&临床上，有此类问题的患者并不在少数，这是因为，便秘作为一种常见的肛肠疾病，患者除了会出现粪便硬结、排便困难等症状外，有的患者还会伴随腹胀等症状的出现。对于腹胀便秘，遵义东大肛肠医院专家给出了如下解析。
便秘会导致腹胀
据遵义东大肛肠医院专家介绍，腹胀是便秘的典型症状，但除了腹胀外，便秘还会产生一些其它症状。
在临床上，便秘有三种情况：第一，粪便干结为羊屎粒样；第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来；第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属便秘。
另外，便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。便秘还有一些严重的危害，如在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时，患者甚至可因便秘失去生命。
图示：腹胀
腹胀便秘如何有效治疗？
治疗腹胀便秘，遵义东大肛肠医院采用美国大肠水疗进行。
美国大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种&清理为先、调理为后、慢病快治&的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。
可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，由专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。
据悉，美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。所以说，它不仅是一种治病手段，还是现代生活的一种健身、养生方式！
腹胀便秘不治的危害有哪些？
据遵义东大肛肠医院专家介绍说，便秘的危害有以下几个方面：
一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
二、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
三、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
四、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
五、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
六、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
七、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
八、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
最后，遵义东大肛肠医院专家提醒说，文章中列举的便秘的腹胀、粪便硬结等症状是患者必须引起重视的，出现这些症状后，患者最好尽早到正规专业进行治疗，切不可因为轻视等原因而延误了治疗，以免给自己带来更大的危害。
温馨提示：考虑某些肛肠病发病快的症状特点，为能更快地帮助到肛肠疾病患者，遵义东大肛肠医院开通了网上、电话两处咨询、预约挂号平台。通过网络、电话预约到院的患者可走不需排除的 &绿色通道&就诊，其&专业、准确、耐心、快捷&的医疗咨询和网上挂号服务，颇受患者肯定和好评。
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